Ujasněte si své osobní hranice

Ujasněte si své osobní hranice

Říká se, že každý má nastavené své osobní hranice. „Nikdy se nenechám od partnera uhodit.“ „Nikdy nebudu žít s hysterkou.“ Když ale dojde na lámání chleba, najednou jsme ochotni onen bod o něco posunout. Je to proto, že na začátku vztahu nemáte většinou jasno, co ještě zkousnete a co už ne. Jak své osobní hranice najít, jak si je stanovit a jak je dodržet?

Jasně si určete svoje potřeby

Neznamená to, že si máte vysnít svého prince a princeznu a u každého partnera „odškrtávat“ splněné body. Nastavte si bezpečný rámec, ze kterého nehodláte vykročit. Pokud jednu facku snesete, myslete na to už předem! Stejně tak jednejte i s hysterickou nebo přecitlivělou přítelkyní. Dejte své partnerce / svému partnerovi své meze najevo a trvejte na nich. Pokud někdo opakovaně překračuje vámi nastavené hranice a vy se zmůžete nanejvýš na slovní ohrazení, nic tím nevyřešíte. Určitě si už na začátku vztahu své hranice a trvejte na nich.

Buďte svoji

Často se bojíme, že nás partner odmítne. Proto se mu přizpůsobujeme a nechováme se podle svých zásad a tužeb. Mít vztah je pro většinu osob o mnoho důležitější než být sami sebou. Tento konkrétní problém často začíná už u rodičů. Říkali vám, že se musíte chovat tak nebo onak, jinak vás všichni opustí? Pojmenujte svůj strach. Proč se bojíte? Čeho konkrétně se obáváte? Že vás vaše polovička opustí, nebo že pozná vaši skutečnou tvář? Nedovolte ostatním určovat vaše hranice. Stanovujte si je sami. Buďte sami sebou, jen tak získáte rovnováhu v životě a tím i ve vztahu.

Udržte si „svůj hlas“

Komunikace je ve vztahu zásadní. Často ji ale odbýváte prostým prohlašováním toho, co chce ten druhý slyšet. Co je správné, co si myslí ostatní, co jste slyšeli v televizi. Najděte svůj vlastní hlas. Jaké máte názory, co chcete, co nesnášíte. Čím více v sobě budete něco dusit, tím spíše jednou vybuchnete. a to pak funguje jako přílivová vlna. Zůstane jen chaos. Mluvte a říkejte vždy to, co máte na srdci.

Neodstřihávejte se od svých pocitů

Věřte svému cítění a nepotlačujte ho jen proto, že se vám „nehodí“, nebo není správné. K pocitům patří i empatie a vcítění se do druhých. Pokud je nenásledujete, až příliš snadno můžete toho druhého zranit. To vás pravděpodobně jen povzbudí od toho se odstřihnout od toho druhého zase o něco víc. Vztahy jsou postavené na emocích, tak proč se chcete odpoutat? Pokud se necítíte ve vztahu dobře, zvažte, jestli by nebylo lepší vztah ukončit. Přílišná logika lásce nesvědčí. Najděte ideální stav, kdy nejste přecitlivělí, ale ani nejednáte jako naprogramovaný robot.

Podobné články

Kritika, která může zničit váš vztah

Ve zdravém vztahu partneři mluví o věcech, které je třeba řešit. Nepřecházejí je. To znamená, že si občas musejí říkat i nepříjemnou pravdu. Je ale rozdíl, jestli jen vyčítáte, nebo ji sdělíte s klidem a třeba i s návrhem řešení. Znevažující kritika, která zraňuje, může velmi lehko zničit každý i sebelépe fungující partnerský vztah.

Když začnou tikat biologické hodiny

Dnešní doba je taková, že se lidé neustále za něčím ženou. Někdo si chce ještě před „usazením“ užívat krás a radostí, které život nabízí. Někdo se prozatím vázat ještě nechce, a proto volí single život. Někdo se rozhodne pro dlouhodobé cestování po světě. Jiní touží po vystudování vysoké školy a získání titulu a následně po umístění v nějaké prestižní firmě.  S tím většinou souvisí i to, že jezdíte na služební cesty, zahraniční stáže a obětujete tak firmě, ve které pracujete, nejlepší léta svého života. Jenže pak najednou zjistíte, že je vám třicet nebo pětatřicet let a kvůli obětování se kariéře nemáte ani partnera, se kterým byste založili rodinu. U mužů to tak nevadí, u žen většinou ano. Začnou jim totiž tikat biologické hodiny.

Příliš lásky škodí!

Milujete svého partnera až přespříliš? Jste ochotni udělat pro svou lásku cokoliv? Na jednu stranu je to obdivuhodné, na druhou stranu byste měli raději trochu ubrat. Mohlo by se vám totiž stát, že vám váš partner uteče za někým jiným a vám pak zbydou jen oči pro pláč.

Je na čase se rozejít!

Člověk je tvor pohodlný a přirozeně se vyhýbá všemu, co mu přidělává práci. Hledat si nový vztah je rozhodně komplikované. Často tak bohužel zůstáváme i ve vztazích, které už nemají žádnou budoucnost. Máte také takový vztah? Nejste si láskou jistí? Přečtěte si, jaká znamení vám jasně dávají pokyn k rozchodu.

Situace, které prověří sílu vztahů

Každý vztah je na začátku většinou vždy krásný. Postupem času ale dochází ve vztazích k prvním neshodám. Se svým partnerem / partnerkou se dostanete do situací, které budou pro váš vztah zatěžkávacími zkouškami. Ukážeme vám, jaké máme na mysli.

5 věcí, na které si dát ve vztahu pozor

Na začátku vztahu se všechno zdá být perfektní. To až časem se ukazuje, že tomu tak možná není. Jak to poznat co nejdříve? Na co si dát ve vztahu pozor? Přečtěte si.
Další články

Nejnovější články

Novoroční předsevzetí pro váš pohodový vztah

Máte pocit, že váš vztah není úplně ideální a je zapotřebí na něm trochu zapracovat? Nebo si myslíte, že je na čase začít nový rok nějakým novým partnerským soužitím? Pokud vám až doposud vaše vztahy příliš nevycházely, začněte k nim přistupovat trochu jinak. Třeba právě tím, že si dáte letos nějaké novoroční předsevzetí a změníte něco na svém pohledu na partnerství, začnou být vaše vztahy ideálními.

7 znamení, že jste našli svou pravou lásku

Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.
Další články

Seznamky podle toho koho hledáte

Seznamky podle měst

Seznamky podle krajů