Sexem ku zdraví!

Sexem ku zdraví!

Že je sex jedním ze stavebních kamenů každého vztahu, víme všichni. Pokud si totiž partneři nerozumí v posteli, nebude mít jejich vztah příliš dlouhé trvání. Krom toho, že je sex pro partnery ve většině případů příjemný, má i značný přínos pro vaše zdraví.

Pokud sex ve vašem partnerském vztahu zanedbáváte, neděláte dobře. Nejen, že riskujete, že si váš partner najde milenku / vaše partnerka najde milence, ale ochuzujete se i o velmi příjemné chvíle strávené s vaší láskou.  Co byste tedy měli o sexu vědět, abyste na něj změnili názor?

Sex upevňuje váš vztah

Sex v první řadě upevňuje váš partnerský vztah. Pokud nejste ve fázi rozchodu nebo rozvodu, sex může vašemu vztahu jedině pomoci. Během doteků, mazlení, objímání a milování uvolňuje vaše tělo tzv. hormon lásky, odborně zvaný oxytocin. S hladinou hormonu lásky jsou na tom nejlépe partneři žijící ve spokojeném partnerském svazku, hůře partneři žijící single a nejhůře lidé, kteří žijí v nespokojených vztazích nebo manželstvích. Tento hormon lásky má vliv i na vaše vzrušení a prožitky při orgasmu. S trochou nadsázky by se dalo říci, že oxytocin by mohl zajistit pohodové fungování všech partnerských vztahů. Je totiž velmi důležitý pro vaši psychickou pohodu a fyzické zdraví.

Sexem proti špatné náladě a depresím

Kromě oxytocinu vhání rozkoš při orgasmu do těla také serotonin a dopamin. Tyto látky dokážou potlačovat špatnou náladu a beznaděj. Při pravidelném sexu tak můžete říci sbohem vašim každodenním starostem a všedním problémům. Díky vyplavovaným endorfinům dochází ke snižování stresu a následně i k tlumení lehčích depresivních stavů.  Nebraňte se mu. Užívejte si ho!

Sex tlumí bolest

Sex mimo jiné také uvolňuje vaše unavené tělo a vaši mysl. Ne nadarmo se tedy traduje, že opakované migrény svědčí o nedostatku sexu. Při milování nevědomky uvolňujete unavené svaly na zádech a šíji a snižujete tak psychické vypětí. Trpíte-li na opakované bolesti hlavy, zkuste přírodní lék ve formě pravidelného milování s vaším partnerem.

Sex pomáhá při tvarování postavy

Milování s partnerem patří mezi nejoblíbenější „sporty“, respektive aktivity, při nichž dokáže vaše tělo spálit obrovské množství kalorií. Ženy tedy mohou při sexu hubnout, pánům se mohou naopak díky vyplavování testosteronu zvětšovat svaly a formovat břicho.

Sex zvyšuje vaši atraktivitu

Tím, že máte pozitivní vztah k sexu, máte i pozitivní vztah i k sobě samým. Sex vás dělá svůdnými a více atraktivními pro vaše okolí. Během sexu totiž dochází k prokrvení jednotlivých částí těla a následně i k vyhlazování vrásek, udržování elastické s projasněné pokožky, zlepšení stavu vašich vlasů, odbourávání kožních problémů. Sex má pozitivní vliv i na uvolňování bolesti, zvyšování kvality vašich zubů, zabraňuje problémům s prostatou a oddaluje ženskou menopauzu.

Pravidelný sex utužuje vaše zdraví

Pravidelný sex navíc snižuje riziko infarktu a pravděpodobnost rakoviny prostaty.

Sex prokrvuje mozek

Během sexu navíc dochází ke stimulování mozkových buněk. To se pak projevuje zvýšenou kreativitou a bystřejším úsudkem. Sex tedy dokáže zlepšit vaše výkony při studiu nebo v zaměstnání.

Závěrem asi jen to, že častý a pravidelný sex navozuje v lidech dobrou náladu, zvyšuje optimismus a dodává tělu tolik potřebnou energii. Zároveň také zlepšuje koncentraci a kreativitu. Takže i přesto, že nepromilujete s partnerem celou noc, nebo nestrávíte se svou láskou celý den v posteli, i přes to můžete prožívat spokojenější život ve fungujícím partnerském vztahu.


Podobné články

Nezanedbávejte váš sexuální život po narození dítěte

S příchodem nového člena do rodiny se budete muset začít pěkně otáčet. Zejména v prvních týdnech po příchodu z porodnice budete mít plnou hlavu všech změn, které se ve vašem soužití v posledních dnech udály. Není tedy nic divného, že na intimnosti vám najednou nebude zbývat čas. Dlouhodobě však vede taková situace k postupnému upadání vašeho vztahu. Jak si uchovat sexuální život i po tom, co se vám narodí děti?

První sex za vámi. Jak dál?

První sex s novou známostí je za vámi. Jak se teď k vašemu partnerovi / vaší partnerce chovat? Co dál? Poradíme vám pár osvědčených tipů, jak pro ženy, tak pro muže.

Sex po telefonu, seznamka, textovky.... Jedná se o nevěru?

Telefon už v dnešní době není jedinou možností, jak zakusit tzv. virtuální sex. Sexem jsou nabité nejen filmy, knihy, ale i reklamy a nikomu to nepřijde podivné. Něco jiného ale je, když si váš miláček nebo vy užíváte virtuálních hrátek takříkajíc na vlastní pěst. Bez toho druhého. Jedná se jen o nevinné trávení volné chvíle, nebo už o nevěru? Pojďte se na to s námi podívat.

Usmiřování sexem? Ano či ne?

Pohádali jste se? Chcete se vyhnout týdenní tiché domácnosti, ale nevíte, co máte udělat? Myslíte si, že může být usmiřovací sex klíčem k řešení vašich partnerských problémů?  Pojďme se podívat na pro a proti tohoto usmiřovacího prostředku!

Sexting není jen hra!

Ptáte se na význam slova sexting? Možná se budete divit, že jste o tomto názvu ještě neslyšeli, přesto však při jeho popisu budete moc dobře vědět, oč se jedná. Většina osob se s ním totiž minimálně jednou za svůj život setkala. Co tedy obnáší tento pojem? Je sexting bezpečný nebo nikoliv?

Láska nebo sex?

Může se to zdát neuvěřitelné, ale 4 z 5 lidí nepoznají, zda jsou zamilovaní, nebo zda se jedná jen o sexuální touhu. Pokud hledáte odpověď na to, co skutečně cítíte a jak to rozpoznat, jste na správném místě!