4 jednoduché kroky ke stabilitě ve vztahu

4 jednoduché kroky ke stabilitě ve vztahu

Láskyplný vztah, ve kterém cítíte jistotu, je snem mnoha z nás. Zároveň ale jen málokdo ví, jak takový vztah vytvořit. Klíčová je především atmosféra mezi vámi a vaší druhou polovičkou. Díky ní snadno překonáte i životní krize, jako je ztráta zaměstnání nebo odchod dospělých dětí z domova. Jak na ni?

Tvořte bezpečný prostor

Esencí vztahu je komunikace. Nejdříve se ale musíte cítit v bezpečí, abyste byli ochotni začít mluvit. Co to znamená? Bezpečný prostor je takový prostor, kde můžete bez obav vyslovit, co máte na srdci. Bez obav, že to bude ten druhý negativně hodnotit, útočit na vás nebo dokonce obracet proti vám. Důležité tedy je vyjádřit bez obav své emoce.

Nestřádejte drobné frustrace

Říká se, Stokrát nic umořilo osla. A platí to i o vztazích, respektive emocích v něm. Obyčejný detail nebo pocit křivdy může být sám o sobě nepodstatný, ale když se jich sejde 20, už umí přinést velmi ošklivé následky. Nestřádejte v sobě tyto drobnosti, jakkoli se vám zdají nepodstatné. A když už se jich pár nahromadí, řešte je předtím, než přeteče příslovečná poslední kapka. To sté „nic“.

Každý den je důležitý

Útulný domov tvoříte každý den. Ne jednou za týden, nebo každý desátý. Upevňujete si tak půdu pod nohama, milující prostředí, kde nic není tabu a podrží vás v horších dnech. Povídejte si o vašich životech ve vztahu i mimo něj, buďte k sobě vstřícní, podporujte se, komunikujte.

Pěstujte citové spojení

Citové nebo také abstraktní naplnění vztahu se odehrává ve smyslové rovině. Souvisí s vaším pocitem štěstí ve vztahu. Tvoříte ho občas těžko pochopitelnými mechanismy ovlivňujícími vaše emoce. Ve chvílích krize jsou ale stejně pevné, jako materiální zabezpečení. Silný základ vytvoříte zajímáním se o partnera a jeho vnitřní svět. A také drobnými gesty. Masáží nohou po náročném dni, přípravou snídaně do postele, koupí oblíbeného koláče... Dělejte taková gesta, protože je dělat chcete. Ne, protože „se to patří“ nebo od vás očekává.



Podobné články

Tipy na rande pro unavené rodiče

Jste unaveni z náročné péče o děti? Sotva si najdete chvilku pro sebe? Pak zpomalte! Poproste své kamarády či rodiče, ať vám na chvíli pohlídají vaše neposedné ďáblíky. Užijte si společnou volnou chvíli. Dáme vám několik tipů, jak a kde prožít společné rande. 

16 maličkostí, které dokazují, že vás partner miluje

Tvoříte se svým partnerem poměrně šťastný pár? Pochybujete však někdy o tom, zda vás opravdu miluje, tak jako vy jeho? Pokud dělá váš partner některé z následujících drobností, věřte, že vás má opravdu rád.

Jaké partnerské problémy ženy nejvíce trápí?

Máte někdy pocit, že se vám hroutí svět jako domeček z karet, že vše, v co jste kdy věřily, a na co jste vsadily tu nejvyšší  kartu,  je dávno pryč? Nezoufejte však. Nic není tak černé, jak se zdá. Možná vám pomůže zjištění, že v tom nejste sama, že si každý prožil nějaké trápení s láskou nebo zklamání ve vztahu,  či to, že vaše problémy nejsou zase tak hrozné, jak se vám osobně může zdát.

Jak poznáte, že se k sobě nehodíte?

Počáteční zamilovanost bývá často slepá. Na začátku vztahu těžko rozpoznáte, zda se k sobě hodíte či nikoli. Nesmíte přehlédnout některé signály, která vám naznačují, že si nejste souzeni. Čím dříve si to uvědomíte a rozejdete se, tím to bude méně bolet. Pozorně si přečtěte čtyři náznaky, které vám napoví, že se k sobě opravdu nehodíte.

Nejčastější chyby novomanželů

Plánujete svatbu a už si vzájemně malujete, jak bude váš nový život dokonalý? Bohužel není úplně od věci tvrzení, že hlavní příčinou rozchodů je právě svatba. Každý si totiž fungování manželství představuje jinak. Ovlivněni romantickými filmy a pohádkami končící svatbou přicházíme s naivními představami o tom, že vše bude v životě fungovat tak nějak samo. Jaké jsou ale nejčastější omyly spojené s manželstvím?

Nedopusťte, aby peníze zruinovaly váš vztah!

Finance jsou jednou z nejnáročnějších věcí, které musíte ve vztahu řešit. Budete mít společný účet, nebo každý svůj? Za čí peníze budete kupovat věci do domácnosti? Jak drahé? Tyto a mnoho dalších souvisejících otázek dovedou pěkně otrávit sebelepší  partnerský vztah. Jak vyřešit praktickou stránku vztahu, aby vám nenarušila tu romantickou?

Nejnovější články

Novoroční předsevzetí pro váš pohodový vztah

Máte pocit, že váš vztah není úplně ideální a je zapotřebí na něm trochu zapracovat? Nebo si myslíte, že je na čase začít nový rok nějakým novým partnerským soužitím? Pokud vám až doposud vaše vztahy příliš nevycházely, začněte k nim přistupovat trochu jinak. Třeba právě tím, že si dáte letos nějaké novoroční předsevzetí a změníte něco na svém pohledu na partnerství, začnou být vaše vztahy ideálními.

7 znamení, že jste našli svou pravou lásku

Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.