Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Pokud ještě nevíte, jaký typ citové vazby jste, podívejte se na teorii citové vazby a udělejte si test.

Zajímá vás, jak svůj typ co nejlépe využít k ještě lepším vztahům?

Pak čtěte dále!

1. Bezpečný typ

Nemáte potíže ukazovat emoce a být sami sebou. Umíte zacházet s odmítnutím a nejméně se bojíte selhání vztahu. Nejsnáze si také vybíráte vhodné partnery, protože poznáte, když s vámi zacházejí dobře. Ve vztazích se cítíte šťastní a naplnění.

Je pro vás snadné věřit ostatním. Ujistěte se, že vaší důvěry ostatní nezneužijí. Důvěřovat příliš brzy a snadno se nemusí vyplatit. Alespoň na samém začátku si nechte trochu odstupu. Protože také dokážete tolerovat i méně šťastný vztah (váš miláček toho má hodně naloženo a pořádně neví, co se sebou), neznamená to, že musíte zůstat. Neciťte se špatně, když toužíte po vztahu, který vás udělá šťastnými. Nejste zodpovědní za problémy ostatních.

2. Vyhýbavý typ

Často říkáte, že nejste připraveni pro vztah, ale přesto do něj vstoupíte. Nebo hledáte výmluvy, proč váš současný partner není ten pravý. Pravděpodobně vás přitahují zadaní případně sami se sebou nešťastní lidé. Zkrátka kdokoli, kdo není „volný / vhodný“ pro vztah. Kdokoli, s kým nemáte budoucnost.

Všimněte si chvíle, kdy se začnete odtahovat a bránit se tomu, že byste se „příliš sblížili“. Necítíte se v tu chvíli příjemně, váš muž nebo žena vás nejspíše nutí, abyste se více otevřeli, více se ponořili do vztahu. Nepohodlí je něco, co můžete kontrolovat. Nenechte své okamžité instinkty, aby vás překonaly (tak snadno). Nikdo nikdy nebude dokonalý, začněte se více soustředit na věci, díky kterým je váš partner úžasný a kvůli kterým s ním nebo s ní chcete zůstat.

3. Oddaný typ

Pracujte na své komunikaci, snažte se být efektivnější ve sdělování toho, co máte na mysli. Věřit partnerovi natolik, že mu svěříte všechny své myšlenky přímo a bez vytáček, je těžké. Je to ale nezbytné, abyste jako pár měli kvalitní komunikaci. Zredukujete tím stres a pomůže to vám oběma efektivně komunikovat problémy a nejistoty.

Zároveň kontrolujte své pocity úzkosti. Důvěra ve vztahu je velice důležitá, věřte svému partnerovi / své partnerce. Užitečné je také vytvořit si techniku, která vás uklidní, když začnete „vyšilovat“. Pište do deníku, kreslete, skládejte origami. Vytvořte si krabici se všemi drobnými důkazy lásky, které vám vaše žena nebo muž kdy poskytli, a v časech nouze se do ní podívejte.

4. Vyhýbavě oddaný typ

Svět je nedokonalé místo a lidé v něm zrovna tak. Pracujte na své důvěře a dejte si tolik času, kolik jen potřebujete. Nebojte se ostatní konfrontovat ohledně věcí, na kterých vám záleží. Pamatujte se, že opravdu hluboký vztah se vytvoří časem, není tedy třeba se hned na začátku vrhat do vztahu s otevřenou náručí.

Dovedli jste k dokonalosti heslo důvěřuj, ale prověřuj. Držte si ho, ale nepřehánějte. Mějte otevřenou mysl, abyste mohli zvážit rozumné důvody protistran. Jen tak nezpomalíte svůj osobní vývoj a vyhnete se tomu, abyste příliš zužovali svůj pohled na svět.


Podobné články

5 přehlížených znaků nevěry

Moderní technologie nám dnes více než pomáhají odhalit nevěru. Textovky, aplikace mapy v mobilech, výpisy z účtů. Na druhou stranu si to uvědomují i nevěrníci, takže ani na technologie se nedá vždy „spolehnout“. Nevěra se ale vždy projevuje v jemných náznacích, které často přehlížíme, nebo je odmávneme jako nedůležité. Které náznaky to jsou? Podívejte se.

Hrajte na jistotu: tyhle věci svému partnerovi neříkejte

Určitě vás již nudí řeči o tom, jak muži počty všech svých bývalých partnerek násobí třemi a ženy si zase počty svých partnerů ubírají. Proč byste se měli v dnešní době stydět? Řekněte narovinu, s kolika partnery jste něco měli. Bohužel logika a lidská povaha jdou často proti sobě. Jak u mužů, tak u žen. Možná vás překvapí, že zrovna počet partnerů je to nejmenší, co vaši polovičku trápí. Co byste skutečně neměli říkat?

Jak zvládnout vánoce bez partnera?

Jak a s kým prožijete „ty letošní prokleté“ vánoce, když nemáte nikoho, s kým byste si ozdobili stromeček, s kým byste poslouchali koledy, komu byste mohli nějaký pěkný dárek pod stromeček, či s kým byste se šli projít do města na vánoční trhy? Pokud jste právě bez partnera / partnerky, a trápí vás to, nezoufejte. Někdy se to tak prostě sejde, že vaše láska skončí právě ve chvíli, kdy byste si přáli nejvíce s někým být. Snažte se tedy prožít ty letošní, pro vás „smutné“ vánoce, alespoň trochu optimisticky a bez slziček v očích!

Agresivita ve vztahu

Když se s někým seznámíte, většinou máte nasazeny na očích tzv. růžové brýle. Všechno se vám zdá krásné, dokonalé a vy si nový vztah náležitě užíváte. V některých vztazích ale dochází k tomu, že si partneři nechtějí přiznat, že se začíná něco měnit. Agresivita ve vztahu není v dnešní době nic neobvyklého. Jak první známky agresivity poznáte?

Společné bydlení nebo každý své vlastní?

Asi každý pár začne dříve nebo později řešit situaci, zda se k sobě nastěhovat nebo ne. Sestěhování se jeví jako přirozený krok, jenže v posledních letech se často objevuje trend, že spolu dva zamilovaní chodí, ale zůstávají bydlet každý ve svém. Má to pár nesporných výhod. Víte jakých?

Máte potíže v manželství? Zachraňte ho!

Jde vaše manželství ke dnu jako Titanic? Začněte jednat, než bude pozdě. Víme, jak ho vrátit zpátky do původního stavu. Pozorně čtěte!

Nejnovější články

7 znamení, že jste našli svou pravou lásku

Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.

5 pravidel pro kvalitní vztah

Každý má vlastní hlavu a priority pro vztah. Sebelepší vztah se proto čas od času nutně ocitne v krizi, nebo se přinejmenším alespoň pohádáte. Tyhle chvilky ovšem můžete snížit na minimum! Dohodněte se na „návodu“ k soužití.

Jak zachránit vztah

Neklape vám to, ale nechcete se rozejít. Dá se vůbec nefungující vztah zachránit? Dá a poměrně snadno. Musíte ale dodržet pár podmínek. Pouhá větší snaha bohužel nestačí. Pojďme na to.