Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

Testujete se navzájem?

Pravidelně testujete jeden druhého? „Pokud mě miluješ, tak…“ Vyhrožování odchodem je u vás běžné a pravidelně následují prosby. Ať už z jedné, nebo druhé strany, můžete se i střídat. Flirtujete s ostatními, aby váš miláček žárlil?

Neustále dokazovat, že se milujete, je destruktivní. Je to únavné jak fyzicky, tak psychicky pro vás osobně i pro vztah. Ve zdravém vztahu nemusíte konstantně dokazovat, že se milujete. O problémech i lásce mluvíte a oba se můžete vyjádřit bez toho, aby váš přítel / přítelkyně vyhrožovali, že vás opustí.

Potřebuje jeden z vás neustále ujištění?

Neustále potřebujete ujištění, že vás váš protějšek miluje? Že přítel je tu jen pro vás, nebo že přítelkyně myslí pouze na vás? Máte neustále strach, že vás miláček opustí? Závislost na druhém se projevuje právě tak, že se nemůžete zbavit strachu, že váš protějšek odejde. Ve zdravém vztahu nic takového nezažíváte. Naopak jen málokdy přemýšlíte nad tím, zda váš manžel či manželka cítí stejnou lásku, jakou cítíte vy.

Je váš vztah plný napětí a dramatu?

Je mezi vámi mnoho napětí? Neustále řešíte nějaké „drama“? Nejedná se o takzvanou italskou domácnost, jak svůj vztah možná rádi nazýváte. Zamyslete se, jak se cítíte. Někde hluboko uvnitř si můžete vlastně užívat všechno tohle konstantní napětí, že se neustále hádáte, vyhrožujete si, nikdy nevíte, na čem jste. I když si tenhle styl možná vychutnáváte, zabírá příliš velkou část vašeho života. A hlavně si vytváříte jeden na druhém závislost a neustále se houpete na tom, kdo je zrovna teď ten „důležitější“. To není dobrý recept na rovnocenné partnerství.

Je vztah vše, co jste?

Partnerský vztah se stává velkou součástí vašeho života. A jako všechno, i vztahy mají vliv na to, kým se v budoucnu staneme. Jaká osoba z nás bude. Ale nikdy nespadněte do pasti, že celý svůj život podřídíte a vystavíte na vztahu. Sebeurčení druhou osobou (vztahem) je ukázkový příklad toxicity. Ve zdravém vztahu jste se svým protějškem spokojení a on nebo ona vás podporují ve vašem vlastním, individuálním vývoji. Ve zdravém vztahu jste osobnostně stále nezávislí.

Bagatelizujete problémy?

Když se vyskytne problém, ignorujete ho až do té míry, že se nakonec stane otravným faktem? Jak často si skutečně sednete a snažíte se problémy řešit? Odmítáte cokoli řešit a zlobíte se, když ten druhý najednou něco „vytáhne“? Nesouhlas je běžnou součástí vztahu, nikdo se mu nevyhne. (Pokud ano, je to stejný problém – ignorujete potíže.) Ve zdravém vztahu se překážkám zkrátka nevyhýbáte. V závislém vztahu na druhou stranu mají partneři sklon se všemu až nutkavě vyhýbat.

Na závěr

Pokud jste se poznali jen v jednom bodě, je velká pravděpodobnost, že je váš vztah v něčem toxický. Dobrá zpráva je, že znáte svůj problém. Řešit známé obtíže je snazší než se motat v začarovaném kruhu a nemoci přijít na to, co je vlastně špatně. Promluvte si se svým mužem, sedněte si se svou ženou. A pokud si stále nejste jistí, podívejte se na naše další články.