Osvoboďte se od minulosti!

Osvoboďte se od minulosti!

Máte pocit, že se vám vůbec nedaří? Že si s sebou z minulosti nesete něco, co vám brání pohnout se z místa? Zkuste se jednou pro vždy zbavit svých starostí a křivd. Osvoboďte se od minulosti a vydejte se směrem k nové a mnohem lepší budoucnosti!


Některé křivdy a bolesti mohou být pouhými „maličkostmi“, které v krátké době přebolí. Jiné negativní zkušenosti vás však mohou poznamenat na celý život. Nezáleží na tom, zda jste prožili něco nepěkného nebo zda vám někdo ublížil. Hlavní v tuto chvíli je, abyste na bolestivou minulost co nejdříve zapomněli a začali se soustředit především na to, co vás v životě teprve čeká.

Ohlédněte se ještě jednou za minulostí

Na začátku této „očisty“ je zapotřebí ohlédnout se ještě jednou za minulostí. Některé nepříjemné zážitky ve vás mohou vyvolat opětovný pláč, bolest, křivdu, vztek. Přestože se nejspíše nebudete chtít k tomuto kroku odhodlat, překonejte se. Tím, že začnete vaše stresy řešit, docílíte toho, že vám bude v brzké době mnohem lépe. Až si vybavíte všechno negativní, co vás s minulostí spojuje, zamyslete se nad tím, zda je právě tento problém skutečnou příčinou vašeho neúspěchu nebo zda se jedná spíše o výmluvu, proč se neposunout dál.

Vybavte si nejen to zlé

Až se budete ve svých myšlenkách vracet do minulosti, nepřemýšlejte jen o tom zlém, co se vám přihodilo. Snažte se každou negativní zkušenost vyvážit něčím pozitivním.

Zbavte se věcí, které vám negativní zážitky připomínají

Pokud jsou vaše negativní zážitky spojené s nějakými materiálními věcmi, jako jsou dárky, schované dopisy, fotografie, uložené zprávy, prostě s čímkoliv, co vám danou situaci nebo dotyčného člověka neustále připomíná, zbavte se jich. Udělejte za minulostí tlustou čáru. Zbavte se všeho, co vám váš smutek a vaši bolest připomíná. Možná vám to připadá jako zbytečnost, ale věřte, že co oči nevidí, to srdce nebolí. Uvidíte, jak se vám uleví, když krabici těchto věcí vyhodíte.

Žijte přítomností, plánujte budoucnost

To nejhorší už máte za sebou. Nyní už je na čase začít si plánovat budoucnost. Přemýšlet o tom, co byste chtěli dělat, co by vás těšilo. Nesnažte se jít ve starých šlépějích. Zkoušejte nové věci. Experimentujte. Radujte se z každé maličkosti, která se vám podaří. Nehledejte na vašem životě jen to negativní. Zkuste nyní vidět život v tom lepším světle. Usmívejte se, mějte se rádi, věřte si. Stanovte si nějaké cíle. Postupujte krůček po krůčku, až svého cíle dosáhnete. Odměňujte se za každý váš úspěch. Pokud vám chybí ke štěstí někdo z minulosti a už s ním nejste v kontaktu, pokuste se ho znovu oslovit. Pokud vás trápí, že vy sami jste někoho zklamali, napravte to. Když tohle dokážete, uvidíte, že bude váš nový život mnohem veselejší a spokojenější, než byl ten dosavadní.


Podobné články

Proč se rozpadají dlouhodobé vztahy?

Udržet si dlouhodobý vztah je fuška. I přes velkou snahu dvojice se může vztah rozpadnout. Prozradíme vám nejčastější důvody, proč tomu tak je.

Žiju šťastně. Nebylo by to ale lepší s „ex“?

Odpověď: nebylo! Mnoho lidí má tendenci ohlížet se neustále do minulosti a ptát se, jestli by to nebylo bývalo lepší, kdyby.... Co kdybych se nerozvedl? Co kdybych nešla na mateřskou? …. Čím starší jsme, tím častěji zpochybňujeme svá vlastní rozhodnutí. Proč tomu tak je a jak se tohoto nešvaru zbavit?

Líbání posiluje lásku mezi párem

Při líbání se v těle člověka vyplavuje oxytocin, tzv. hormon lásky. Ten nabíjí člověka pocitem radosti a slasti. Polibky zvyšují chuť na spojení dvou osob v jedno tělo. Není divu, že se k sobě zamilovaný pár během líbání ještě více přitahuje. Polibky pozitivně posilují vztah všech dvojic. Neváhejte tedy a vrhněte se do líbání hned teď.

5 chyb, které jste převzali od svých rodičů

Věděli jste, že děti z rozvedených rodin mají o polovinu větší „šanci“, že se také rozvedou? Ano? A co to, že se tohle nebezpečí zvyšuje s každým rozvodem v rodině? Vzory vztahů, které kolem vás byly v dětství, vás silně ovlivňují. Musíte je vědomě identifikovat, abyste se jich mohli zbavit. Přinášíme vám 5 nejčastějších z nich!

Láska nebo peníze?

Zkusme si položit otázku, co je v dnešní době, kdy se všichni neustále honí za penězi, snaží se vydělat na živobytí, v době, kdy se většina manželských párů po pár letech soužití rozvádí, víc - zda láska nebo peníze.

Trendy v partnerských vztazích

S měnící se dobou se mění i životní styl lidí, jejich chování k přátelům, rodině, ale i ke svým láskám. Ještě nedávno bylo zcela běžné, že se dva zamilovaní lidé vzali, užili si krásnou svatbu, zařídili si společné bydlení a zplodili děti. Dnešní doba však tomuto trendu příliš neholduje. Jak vypadají partnerské vztahy nyní a jak budou nejspíše vypadat v budoucnosti?

Nejnovější články

Novoroční předsevzetí pro váš pohodový vztah

Máte pocit, že váš vztah není úplně ideální a je zapotřebí na něm trochu zapracovat? Nebo si myslíte, že je na čase začít nový rok nějakým novým partnerským soužitím? Pokud vám až doposud vaše vztahy příliš nevycházely, začněte k nim přistupovat trochu jinak. Třeba právě tím, že si dáte letos nějaké novoroční předsevzetí a změníte něco na svém pohledu na partnerství, začnou být vaše vztahy ideálními.

7 znamení, že jste našli svou pravou lásku

Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.