Ujasněte si své osobní hranice

Ujasněte si své osobní hranice

Říká se, že každý má nastavené své osobní hranice. „Nikdy se nenechám od partnera uhodit.“ „Nikdy nebudu žít s hysterkou.“ Když ale dojde na lámání chleba, najednou jsme ochotni onen bod o něco posunout. Je to proto, že na začátku vztahu nemáte většinou jasno, co ještě zkousnete a co už ne. Jak své osobní hranice najít, jak si je stanovit a jak je dodržet?

Jasně si určete svoje potřeby

Neznamená to, že si máte vysnít svého prince a princeznu a u každého partnera „odškrtávat“ splněné body. Nastavte si bezpečný rámec, ze kterého nehodláte vykročit. Pokud jednu facku snesete, myslete na to už předem! Stejně tak jednejte i s hysterickou nebo přecitlivělou přítelkyní. Dejte své partnerce / svému partnerovi své meze najevo a trvejte na nich. Pokud někdo opakovaně překračuje vámi nastavené hranice a vy se zmůžete nanejvýš na slovní ohrazení, nic tím nevyřešíte. Určitě si už na začátku vztahu své hranice a trvejte na nich.

Buďte svoji

Často se bojíme, že nás partner odmítne. Proto se mu přizpůsobujeme a nechováme se podle svých zásad a tužeb. Mít vztah je pro většinu osob o mnoho důležitější než být sami sebou. Tento konkrétní problém často začíná už u rodičů. Říkali vám, že se musíte chovat tak nebo onak, jinak vás všichni opustí? Pojmenujte svůj strach. Proč se bojíte? Čeho konkrétně se obáváte? Že vás vaše polovička opustí, nebo že pozná vaši skutečnou tvář? Nedovolte ostatním určovat vaše hranice. Stanovujte si je sami. Buďte sami sebou, jen tak získáte rovnováhu v životě a tím i ve vztahu.

Udržte si „svůj hlas“

Komunikace je ve vztahu zásadní. Často ji ale odbýváte prostým prohlašováním toho, co chce ten druhý slyšet. Co je správné, co si myslí ostatní, co jste slyšeli v televizi. Najděte svůj vlastní hlas. Jaké máte názory, co chcete, co nesnášíte. Čím více v sobě budete něco dusit, tím spíše jednou vybuchnete. a to pak funguje jako přílivová vlna. Zůstane jen chaos. Mluvte a říkejte vždy to, co máte na srdci.

Neodstřihávejte se od svých pocitů

Věřte svému cítění a nepotlačujte ho jen proto, že se vám „nehodí“, nebo není správné. K pocitům patří i empatie a vcítění se do druhých. Pokud je nenásledujete, až příliš snadno můžete toho druhého zranit. To vás pravděpodobně jen povzbudí od toho se odstřihnout od toho druhého zase o něco víc. Vztahy jsou postavené na emocích, tak proč se chcete odpoutat? Pokud se necítíte ve vztahu dobře, zvažte, jestli by nebylo lepší vztah ukončit. Přílišná logika lásce nesvědčí. Najděte ideální stav, kdy nejste přecitlivělí, ale ani nejednáte jako naprogramovaný robot.


Podobné články

Dejte sbohem myšlenkám na ex

Máte za sebou rozchod plný slz a vzteku? Nedaří se vám na svého/svou ex zapomenout? Tyhle krušné okamžiky zažije většina lidí alespoň jednou za život. Poradíme vám, jak zapomenout na minulost a jak jít vstříc nové budoucnosti.

Důležitá pravidla pro spokojený vztah

V lásce a válce neexistují pravidla. Tak se to alespoň říká. Pravdou ale je, že škodí každý extrém. Příliš mnoho pravidel lásku dusí, až ji nakonec udusí úplně. Jejich totální nedostatek je ale také zničující. Která pravidla potřebujete, aby váš vztah zůstal dlouhý a šťastný?

Klid o Vánocích

A je to tady! Vánoční čas začíná. Vánoce mají být pro všechny svátky klidu, jenže jak to tak bývá, stres a touha mít všechno dokonalé většinou vyústí v přesný opak. Mluvíme o tom brzy? Věřte nám, teď je ideální čas na přípravu skutečně krásných a klidných Vánoc. Alespoň ve vztahu. Přečtěte si jednoduché triky, jak se vyhnout vánočním hádkám a dusnu.

Fakta o mazlení

Nemáte pro shon všedních dní dostatek času se s partnerem dlouze dotýkat? Připadá vám pouhé ležení v posteli nebo mazlení jako ztráta času? Přinášíme vám několik faktů, které byste o vzájemném tulení měli vědět. Změníte na něj názor!

O jaké vztahy má smysl bojovat?

Vypadali jste jako pár snů, ale začalo to mezi vámi poslední dobou nějak skřípat? Nebo u vás naopak vládne celou dobu „italská domácnost“, ale s tím, že se po každé hádce zase udobříte? Možná že už vás párkrát napadlo, jestli by nebylo lepší se rozejít. Jak, ale poznat, o který vztah má ještě cenu bojovat a o který už nikoliv?

Rozvod – pro někoho nutnost, pro někoho největší životní chyba

Rozvod je jakýsi fenomén dnešní moderní doby. Lidé uzavírají manželství, s trochou nadsázky, snad jen proto, aby je mohli vzápětí zase rušit. Zhruba polovina uzavřených manželství totiž končí rozvodem. Pro někoho je rozvod jediným řešením, jak se osvobodit z nefungujícího partnerského vztahu. Jiní se rozvádějí z neuvážení a pak svých činů litují. Je však zapotřebí uvědomit si, že rozvod znamená konec. Konec vaší velké lásky, vašich snů, konec vaší nespokojenosti, konec hádek, konec trápení.

Nejnovější články

Novoroční předsevzetí pro váš pohodový vztah

Máte pocit, že váš vztah není úplně ideální a je zapotřebí na něm trochu zapracovat? Nebo si myslíte, že je na čase začít nový rok nějakým novým partnerským soužitím? Pokud vám až doposud vaše vztahy příliš nevycházely, začněte k nim přistupovat trochu jinak. Třeba právě tím, že si dáte letos nějaké novoroční předsevzetí a změníte něco na svém pohledu na partnerství, začnou být vaše vztahy ideálními.

7 znamení, že jste našli svou pravou lásku

Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.