Ujasněte si své osobní hranice

Říká se, že každý má nastavené své osobní hranice. „Nikdy se nenechám od partnera uhodit.“ „Nikdy nebudu žít s hysterkou.“ Když ale dojde na lámání chleba, najednou jsme ochotni onen bod o něco posunout. Je to proto, že na začátku vztahu nemáte většinou jasno, co ještě zkousnete a co už ne. Jak své osobní hranice najít, jak si je stanovit a jak je dodržet?

Ujasněte si své osobní hranice

Jasně si určete svoje potřeby

Neznamená to, že si máte vysnít svého prince a princeznu a u každého partnera „odškrtávat“ splněné body. Nastavte si bezpečný rámec, ze kterého nehodláte vykročit. Pokud jednu facku snesete, myslete na to už předem! Stejně tak jednejte i s hysterickou nebo přecitlivělou přítelkyní. Dejte své partnerce / svému partnerovi své meze najevo a trvejte na nich. Pokud někdo opakovaně překračuje vámi nastavené hranice a vy se zmůžete nanejvýš na slovní ohrazení, nic tím nevyřešíte. Určitě si už na začátku vztahu své hranice a trvejte na nich.

Buďte svoji

Často se bojíme, že nás partner odmítne. Proto se mu přizpůsobujeme a nechováme se podle svých zásad a tužeb. Mít vztah je pro většinu osob o mnoho důležitější než být sami sebou. Tento konkrétní problém často začíná už u rodičů. Říkali vám, že se musíte chovat tak nebo onak, jinak vás všichni opustí? Pojmenujte svůj strach. Proč se bojíte? Čeho konkrétně se obáváte? Že vás vaše polovička opustí, nebo že pozná vaši skutečnou tvář? Nedovolte ostatním určovat vaše hranice. Stanovujte si je sami. Buďte sami sebou, jen tak získáte rovnováhu v životě a tím i ve vztahu.

Udržte si „svůj hlas“

Komunikace je ve vztahu zásadní. Často ji ale odbýváte prostým prohlašováním toho, co chce ten druhý slyšet. Co je správné, co si myslí ostatní, co jste slyšeli v televizi. Najděte svůj vlastní hlas. Jaké máte názory, co chcete, co nesnášíte. Čím více v sobě budete něco dusit, tím spíše jednou vybuchnete. a to pak funguje jako přílivová vlna. Zůstane jen chaos. Mluvte a říkejte vždy to, co máte na srdci.

Neodstřihávejte se od svých pocitů

Věřte svému cítění a nepotlačujte ho jen proto, že se vám „nehodí“, nebo není správné. K pocitům patří i empatie a vcítění se do druhých. Pokud je nenásledujete, až příliš snadno můžete toho druhého zranit. To vás pravděpodobně jen povzbudí od toho se odstřihnout od toho druhého zase o něco víc. Vztahy jsou postavené na emocích, tak proč se chcete odpoutat? Pokud se necítíte ve vztahu dobře, zvažte, jestli by nebylo lepší vztah ukončit. Přílišná logika lásce nesvědčí. Najděte ideální stav, kdy nejste přecitlivělí, ale ani nejednáte jako naprogramovaný robot.

komunikace návod rada vztahy

Podobné články

6 věcí, které NIKDY nedělat po rozchodu

Rozchody jsou pro každého těžké. Existuje několik věcí, které byste neměli nikdy udělat, pokud se chcete z rozchodu vzpamatovat rychle a ve zdraví.

Co manželství rozhodně nezmění

Manželství není jen kusem papíru. Rozhodně to ale také není kompletní a naprostý přerod. I po svatbě totiž zůstane váš miláček tím, koho jste si vzali. Neočekávejte, že když se vezmete, že se vaše láska změní k lepšímu. V těchto případech se změny nejspíše nikdy nedočkáte!

Jak se vyrovnat se zradou aneb najděte znovu cestu k lidem

Mnoho lidí má problémy se vztahy. Nemohou si nikoho najít. Nikoho, komu by mohli důvěřovat, koho by mohli milovat, s kým by se mohli cítit v bezpečí. Nejčastěji je to proto, že je v minulosti někdo zklamal a teď se bojí znovu věřit. Jenže životní lásku nemůžete najít bez důvěry k lidem. Co udělat pro to, abyste se vyrovnali s minulostí a mohli ve vztazích znovu fungovat?

Klíč ke šťastnému vztahu

Definice samotného štěstí je prakticky nemožná. Pro každého znamená něco jiného. Někdo touží po klidném soužití, další hledá ve vztahu legraci, jiný dobrodružství. Co hledáte vy, závisí na vašich přáních, očekávání, potřebách a touhách. A ty se mohou kdykoliv měnit. Použijte tedy následujících pět klíčů k tomu, abyste si odemkli cestu ke šťastnějšímu a plnějšímu vztahu.

O čem mluví šťastné páry?

Komunikace je základem každého vztahu, to zajisté všichni víte. Ale o čem se doopravdy s partnerem bavit? Pokud tápete, tento článek je určený přesně vám.

Vlastnosti, které mohou zapříčinit váš rozvod

Psychologové se často setkávají s lidmi, kteří se potřebují vzpamatovat z rozpadlého manželství. Vztahoví poradci vidí oba partnery ve chvíli, kdy se svůj vztah snaží ještě zachránit. Rozvodoví právníci už ale slyší důvody, proč k rozvodu dochází. Společně dali dohromady nejčastější důvody pro rozpad manželství. Poznáváte se v některém z nich?