Zkroťte svou nervozitu při seznamování | ELITE Date

seznamka pro vztah

Chci si najít partnera

Pouze reální lidé
100 % profilů prověřujeme
Pouze lidé, kteří chtějí vztah

Je úzkost při seznamování jednou z nejčastějších příčin, proč se vám nedaří navázat kontakt? Čím více se vám někdo líbí, tím nervóznější jste. A tím spíše se dotyčného ani neodvážíte oslovit. Přinášíme vám čtyři techniky, jak zkrotíte rychle a účinně svoji nervozitu.

Nádech, výdech

Hlubokým nádechem okysličíte organismus, který lépe zpracuje vaše nepříjemné pocity. Pomalým a táhlým výdechem zase uklidníte tlukoucí srdce. Soustřeďte se, abyste vydechli skutečně úplně všechno. Pomáhá také představa, že výdechem vypouštíte veškerou nervozitu ven z těla. Následuje ještě jeden nádech, trochu kratší. A pak jako běžně: usmějte se a jděte do toho.

Zchlaďte zápěstí

Jednoduchý trik, který používají studenti před zkouškami. Pokud máte možnost, pusťte si na okamžik na zápěstí ledovou vodu, přejeďte je kostkou ledu, nebo poproste kamarádku s ledovými prsty, aby vás na chvíli za zápěstí chytila. Na zápěstí jsou tepny nejblíže ke kůži. Jejich ochlazením zpomalíte průtok krve a tím i vaši nervozitu.

Postavit se, podělit se

Vaše pocity výrazně ovlivňují postavení těla. A naopak. Napřimte se do sebevědomého postoje, ramena stlačte trochu dozadu a dolů, pozvedněte bradu. Najděte si v této pozici pohodlí a za chvíli vás přímo zaplaví sebevědomí. A pak už se jen o něco podělte. „Taky se ti tahle písnička tak líbí?“ „Taky na tuhle restauraci nedáte dopustit?“ Nejenže začnete originálně, druhému rovnou dovolíte i letmo nahlédnout do vašeho soukromí. Projevená důvěra navodí silnější pocit spojení a povzbudí chuť vám ji něčím oplatit.

Zahrajte si „na střídanou“

Pokud nezvládnete svůj objev oslovit, hrajte si. Dívejte se na ni nebo na něj tak dlouho, než si vás všimne. A pak mrkněte jinam. Počkejte, až se zase otočí a podívejte se znovu. V dalším kole se můžete usmát, v tom dalším třeba kývnout. Vymýšlejte si, co uděláte příště. Až do doby, kdy se odvážíte k oslovení, nebo dotyčný přijde za vámi. Seznamování je hra. Tak si hrajte!

Než skočíte do vztahu

Většina lidí má tendenci se oddat novému partnerovi naplno a bez nejmenších pochyb. Zamilovanost už je ostatně taková. Je to jedno z nejkrásnějších období v životě. Bohužel, růžové brýle občas zakryjí varovné ukazatele. Ušetřete si trápení a podívejte se, čeho si všimnout už v počátcích vaší zamilovanosti.

Podle těchto 5 věcí poznáte, zda vám za to stojí

Někdy nelze ani po pár týdnech pravidelných schůzek poznat, jestli je váš protějšek tím pravým. Respektive, zda vám vůbec stojí za tu námahu. V oparu zamilovanosti vám totiž mohou uniknout některé drobnosti, které jsou pro život podstatné. Jak tedy poznat, že „novou láskou“ neztrácíte čas?

Je vztah na truc řešením?

K rozchodům mezi partnery dochází z rozličných důvodů. Ať už to bývají časté hádky, neporozumění ve vztahu nebo nevěra. Rozchod je pro všechny většinou velmi nepříjemný zážitek. Pokud se chcete vyrovnat s rozchodem s dlouholetým partnerem tak, že si na truc najdete někoho jiného, neděláte dobře. Ptáte se proč?

Seznamovat se prostě neumíme

Seznamování …Očekáváme, že to půjde samo. Bude to jednoduché, příjemné, samozřejmé. Většinou spoléháme na náhodu, osud. Tak to ale bohužel funguje většinou jen v romantických filmech.

5 věcí, které je lepší na prvním rande vynechat

Chystáte se na první rande? Máte z toho stres? Chcete, aby bylo vaše první rande perfektní? Snažíte se stihnout úplně všechno? Jenže mezi přípravami na vaši první společnou schůzku můžete zapomenout na prostá pravidla. Jaká? Pravidla, díky nimž bude s největší pravděpodobností následovat i rande druhé. I bez dokonalých vlasů a perfektně vyžehlené košile to jde! Co tedy nedělat?

Plány na schůzku? Ano!

Perfektní rande si můžete naplánovat. Ať už se bojíte nudy nebo chvil, při nichž budete pouze mlčet, věřte, že se jim dá docela snadno předejít. Nezáleží na tom, jestli plánujete rande přímo vy, nebo jste na něj pozvaná. Připravte se předem, aby bylo vaše rande nezapomenutelné.

Další články

Vrácení peněz eDarling: co dělat, když služba končí?

Vrácení peněz eDarling: co dělat, když služba končí?

eDarling oznámil ukončení provozu a mnoho uživatelů proto řeší praktickou otázku: Co když jsem za službu zaplatil/a a už ji nebudu moci využívat? Mám nárok na vrácení peněz? A kam se vůbec obrátit?

Alternativa k eDarling: kam jít, když hledáte vážný vztah?

Alternativa k eDarling: kam jít, když hledáte vážný vztah?

Konec eDarlingu může být pro řadu lidí nepříjemnou zprávou. Zvlášť pro ty, kteří nehledají rychlé swipování, flirt na jednu noc nebo anonymní chatování, ale skutečný vztah. Dobrá zpráva je, že pokud hledáte seriózní seznamku, existují i lokální alternativy.

Proč eDarling skončil? Co se stalo se známou seznamkou

Proč eDarling skončil? Co se stalo se známou seznamkou

eDarling patřil roky mezi známé online seznamky pro lidi, kteří hledali vážnější vztah. Mnoho uživatelů si ho spojovalo s osobnostním testem, doporučováním partnerů a představou „serióznější" alternativy k běžným seznamovacím aplikacím. V roce 2026 ale přišla zásadní změna: eDarling oznámil ukončení provozu.

Láska po 30, 40 i 50? Spolumajitel seznamky ELITE Date Radek Novák radí v Marianne, jak neztratit naději!

Ztrácíte občas pocit, že v dnešním světě plném rychlých online známostí ještě existuje někdo, kdo hledá hloubku a stabilitu? Nejste v tom sami. Seznamování ve zralém věku s sebou nese specifické výzvy, ale také nečekané výhody. Nedávno se na toto téma rozpovídal spolumajitel seznamky ELITE Date Radek Novák pro časopis Marianne.

Proč si vybrat ELITE Date? Seznamka, kde vážné vztahy začínají

Výběr správné seznamky není jednoduchý. Chceš místo, kde potkáš lidi, kteří to myslí vážně, kde je bezpečné prostředí a kde nebudeš ztrácet čas s těmi, kdo si chtějí jen psát pro zábavu?
ELITE Date je seznamka, která tyto požadavky splňuje.

Seznamka pro seniory: Láska nemá věkovou hranici

Touha po blízkosti, porozumění a partnerském vztahu nekončí s věkem. Naopak – ve zralém věku víš lépe, co od života chceš, co očekáváš od partnera a co můžeš nabídnout.

ELITE Date je seznamka pro seniory, kteří hledají lásku, přátelství nebo dlouhodobý vztah. Ať je ti 50, 60 nebo více, tady máš prostor poznat někoho, s kým ti bude dobře.

Další články