Zkroťte svou nervozitu při seznamování

Zkroťte svou nervozitu při seznamování

Je úzkost při seznamování jednou z nejčastějších příčin, proč se vám nedaří navázat kontakt? Čím více se vám někdo líbí, tím nervóznější jste. A tím spíše se dotyčného ani neodvážíte oslovit. Přinášíme vám čtyři techniky, jak zkrotíte rychle a účinně svoji nervozitu.

Nádech, výdech

Hlubokým nádechem okysličíte organismus, který lépe zpracuje vaše nepříjemné pocity. Pomalým a táhlým výdechem zase uklidníte tlukoucí srdce. Soustřeďte se, abyste vydechli skutečně úplně všechno. Pomáhá také představa, že výdechem vypouštíte veškerou nervozitu ven z těla. Následuje ještě jeden nádech, trochu kratší. A pak jako běžně: usmějte se a jděte do toho.

Zchlaďte zápěstí

Jednoduchý trik, který používají studenti před zkouškami. Pokud máte možnost, pusťte si na okamžik na zápěstí ledovou vodu, přejeďte je kostkou ledu, nebo poproste kamarádku s ledovými prsty, aby vás na chvíli za zápěstí chytila. Na zápěstí jsou tepny nejblíže ke kůži. Jejich ochlazením zpomalíte průtok krve a tím i vaši nervozitu.

Postavit se, podělit se

Vaše pocity výrazně ovlivňují postavení těla. A naopak. Napřimte se do sebevědomého postoje, ramena stlačte trochu dozadu a dolů, pozvedněte bradu. Najděte si v této pozici pohodlí a za chvíli vás přímo zaplaví sebevědomí. A pak už se jen o něco podělte. „Taky se ti tahle písnička tak líbí?“ „Taky na tuhle restauraci nedáte dopustit?“ Nejenže začnete originálně, druhému rovnou dovolíte i letmo nahlédnout do vašeho soukromí. Projevená důvěra navodí silnější pocit spojení a povzbudí chuť vám ji něčím oplatit.

Zahrajte si „na střídanou“

Pokud nezvládnete svůj objev oslovit, hrajte si. Dívejte se na ni nebo na něj tak dlouho, než si vás všimne. A pak mrkněte jinam. Počkejte, až se zase otočí a podívejte se znovu. V dalším kole se můžete usmát, v tom dalším třeba kývnout.  Vymýšlejte si, co uděláte příště. Až do doby, kdy se odvážíte k oslovení, nebo dotyčný přijde za vámi. Seznamování je hra. Tak si hrajte!


Podobné články

Využijte řeč těla a získejte tak kontakt

Neverbální komunikace tvoří až 80 % vašeho projevu. Využijte tajný jazyk těla a zaručte si, že tak vždycky získáte kontakt na svůj vyvolený protějšek.

Vyberte si koho milovat

Láska na první pohled vypadá ve filmech úžasně romanticky. Spousta dalších námětů se týká toho, když jeden miluje nevhodného partnera. Víte, že si ale můžete takovou možnost zvolit? Stačí jen začít brát lásku jako možnost. Můžete si vybrat, do koho se zamilujete. Poradíme vám, jak se to naučit.

Tohle na schůzce nedělejte!

Tak dlouho jste na to čekali a teď je to tady. Vaše první společné rande. Těšíte se na něj, ale zároveň vás svírá stále větší nervozita, jak to všechno dopadne? Neuděláte nějaké faux pas? Nebo naopak, nebude s vámi hrozná nuda? Přestaňte si dělat starosti! Přečtěte si, co na prvním rande nedělat a uvidíte, že se schůzka vydaří!

Co dělat, když vás rodiče zrazují od vztahu?

Zamilovali jste se do někoho, koho vaši rodiče neschvalují? Nezáleží na tom, jestli je vám patnáct nebo padesát. Rodičovský nesouhlas dovede být velmi silný z jejich strany a značně bolestivý pro vás. Než se pustíte do role diplomata nebo ještě hůře, do role protivníka, zvažte následující fakta.

Kde děláte při seznamování chyby?

Přestal vás už bavit váš single život? Toužíte po lásce? Chcete si užívat společnosti někoho, kdo vás bude bezmezně milovat, někoho, na koho se budete moci spolehnout a s nímž budete prožívat krásné chvilky? Pak je na čase začít hledat toho pravého! Jaké seznamovací chyby děláte při hledání partnera nejčastěji? Proč se opakovaně setkáváte s neúspěchem? Proč si vás muži sami od sebe příliš nevšímají, nezvou vás na schůzky, po prvním rande se už neozvou nebo vám jednoduše oznámí, že se ještě vázat nechtějí? Nejspíš děláte něco, čím partnery odradíte ještě předtím, než dostanou možnost vás blíže poznat!

Samota tíží

Samotářem se můžete stát z mnoha důvodů: na základě svých negativních zkušeností v partnerském vztahu, protože se vám lepí smůla neustále na paty nebo proto, že vás takový život jednoduše baví. Někdo si volí život v jednočlenné domácnosti nedobrovolně, jiní samotu před životem v páru naopak upřednostňují.

Nejnovější články

Seznámení se ženou

Profily se vám zdají jeden jako druhý, ale vy byste rád seznámil s nějakou normální příjemnou ženou. Je to tak? Chcete vědět, jak vyhodnotit profil, abyste se už nespálil a podařilo se vám konečně najít tu pravou? Jak najít ideální kandidátku už z prvního pohledu na její profilovou fotku?  Podívejte se, jak se zorientovat a už nikdy se nesplést!

Pozor na ruské krásky, americké lékaře a afganistánské vojáky

Přestože se píše a mluví o podvodech na sociálních sítích a seznamkách dnes a denně, je téměř nepochopitelné, že se mezi námi nachází neustále důvěřiví jedinci, kteří peníze podvodníkům posílají. Jak takového podvodníka odhalit?

Zdarma, nebo placená? Jakou seznamku si vybrat

Existuje nepřeberné množství seznamek. Když ale začínáte, zajímá vás jedno. Využít seznamky zadarmo nebo si zaplatit členství? Podívejte se na shrnutí výhod a nevýhod obou možností.

Odpovědi na nejčastější otázky o seznamkách

Nejlepší možností, jak se seznámit, je najít si partnera / partnerku online. Ale kterou seznamku vybrat? Podívejte se na nejčastější dotazy týkající se seznamování.

Seznámení s mužem

Online seznamování je výhodné a praktické. Ale jak si vybrat toho správného partnera? Jak poznat reálný profil od falešného? I z tak mála informací, které profil nabízí, můžete určit, zda danému muži odepsat, nebo profil odstranit z nabídek ve vyhledávání. Pojďte se naučit oddělit zrno od plev.

Přeskočila jiskra! Potřebujete ji, aby vztah fungoval?

Všichni už alespoň jednou pocítili ono slavné „přeskočení jiskry“ při seznamování. Je ale taková jiskra vůbec nutná? Musíte ji zažít, protože jinak váš vztah nevyjde, nebo je jako víno? Skvělé na prvním rande, abyste ztratili stud a rozpovídali se, ale ne vyloženě nutné? Pojďme se na toto téma podívat detailněji.