Zkroťte svou nervozitu při seznamování

Je úzkost při seznamování jednou z nejčastějších příčin, proč se vám nedaří navázat kontakt? Čím více se vám někdo líbí, tím nervóznější jste. A tím spíše se dotyčného ani neodvážíte oslovit. Přinášíme vám čtyři techniky, jak zkrotíte rychle a účinně svoji nervozitu.

Zkroťte svou nervozitu při seznamování

Nádech, výdech

Hlubokým nádechem okysličíte organismus, který lépe zpracuje vaše nepříjemné pocity. Pomalým a táhlým výdechem zase uklidníte tlukoucí srdce. Soustřeďte se, abyste vydechli skutečně úplně všechno. Pomáhá také představa, že výdechem vypouštíte veškerou nervozitu ven z těla. Následuje ještě jeden nádech, trochu kratší. A pak jako běžně: usmějte se a jděte do toho.

Zchlaďte zápěstí

Jednoduchý trik, který používají studenti před zkouškami. Pokud máte možnost, pusťte si na okamžik na zápěstí ledovou vodu, přejeďte je kostkou ledu, nebo poproste kamarádku s ledovými prsty, aby vás na chvíli za zápěstí chytila. Na zápěstí jsou tepny nejblíže ke kůži. Jejich ochlazením zpomalíte průtok krve a tím i vaši nervozitu.

Postavit se, podělit se

Vaše pocity výrazně ovlivňují postavení těla. A naopak. Napřimte se do sebevědomého postoje, ramena stlačte trochu dozadu a dolů, pozvedněte bradu. Najděte si v této pozici pohodlí a za chvíli vás přímo zaplaví sebevědomí. A pak už se jen o něco podělte. „Taky se ti tahle písnička tak líbí?“ „Taky na tuhle restauraci nedáte dopustit?“ Nejenže začnete originálně, druhému rovnou dovolíte i letmo nahlédnout do vašeho soukromí. Projevená důvěra navodí silnější pocit spojení a povzbudí chuť vám ji něčím oplatit.

Zahrajte si „na střídanou“

Pokud nezvládnete svůj objev oslovit, hrajte si. Dívejte se na ni nebo na něj tak dlouho, než si vás všimne. A pak mrkněte jinam. Počkejte, až se zase otočí a podívejte se znovu. V dalším kole se můžete usmát, v tom dalším třeba kývnout.  Vymýšlejte si, co uděláte příště. Až do doby, kdy se odvážíte k oslovení, nebo dotyčný přijde za vámi. Seznamování je hra. Tak si hrajte!

Nejnovější články

Tipy na romantické rande

Nápadů na zajímavé rande není nikdy dost. Proto vám přinášíme několik tipů na romantická i vtipná rande, která ozvláštní vztah a nechají vás poznat se zase o něco lépe.

Jak zahájit konverzaci s někým, koho vidíte poprvé

Společenská konverzace pravděpodobně není vaše nejoblíbenější kratochvíle. Jakmile se ovšem naučíte, čím začít, přestanete se děsit společenských událostí, na kterých nikoho neznáte. Čtěte dál a staňte se mistrem konverzace.

Seznamte se na internetu

Seznamování přes internet není tak těžké, jak se může na první pohled zdát. Naštěstí nám virtuální svět nabízí množství dalších možností, jak se můžeme vyhnout například obávanému oslovení v baru nebo na ulici. Patříte mezi ty stydlivější? Podívejte se, jak vám mohou internetové seznamky pomoci najít partnera pro život.

6 vlastností ideálního muže

Svět randění je obrovský, zvláště s novými technologiemi. Neztrácejte čas s muži, kteří si vaši pozornost nezaslouží. Pokud chcete potkat toho pravého, jednoduše hledejte vlastnosti, které má ten pravý ideální muž. Jaké vlastnosti to jsou?

Chcete randit? Změňte uvažování!

Nejsympatičtější člověk je tak akorát sebevědomý, důvěryhodný, nenásilně atraktivní a je s ním legrace. Chcete být právě takoví? Přejete si už dlouho rande, nikdo si s vámi ale nechce vyjít? Stále netušíte, jak vypadat sebevědomě?

Jak najít lásku, když jste introvert

Být introvert je nádherné. Vystačíte si sami, promýšlíte a jste skvělí pracovníci. Jenže všichni si přejí být milováni, introverty nevyjímaje. K tomu ovšem potřebujete jít mezi lidi, že? A to je něco, čemu se většina introvertů raději vyhýbá. Nezoufejte, životní lásku můžete najít i bez toho, abyste se přepnuli na extroverta. Pojďme probrat, jak na to.

Podobné články

Jak oslovit kluka

Ještě dnes některé dívky stále čekají na krásného prince na bílém koni. Samozřejmě všechny máme rády pohádku o Popelce, ve které princ hledá svojí vyvolenou. Myslíte si ale dámy, že je tomu tak i dnes? Bohužel ne. Podívejte se prosím do kalendáře. Žijeme v jednadvacátém století. Nastala doba velkých změn, nejen v ekonomii nebo technologiích, ale i ve vztahu mezi mužem a ženou. Milé slečny, dnes vám již nikdo střevíček nenasadí, pokud si o něj nepožádáte samy. Nepromarněte ani chvíli a vezměte svou budoucnost do vlastních rukou.

Přitažlivost není jen o vzhledu

Americké romantické filmy jsou toho plné. Třídní šampion si vybral  za ženu tu nejobyčejnější holku ze třídy. Největší krasavice z okolí chodí s naprosto tuctovým mládencem. V životě to není příliš běžné. Někdy se však pozastavíte a divíte se, jak spolu dotyční dva mohou vůbec být. Odpověď je jednoduchá! Přitažlovost není dána jen vzhledem. V čem jiném tedy může spočívat ono pověstné charisma?

Buďte sexy na podpatcích

Není žádným tajemstvím, že pánové na ženách milují podpatky. Proč tedy tuhle výhodu nevyužít? Podpatky vám nádherně prodlouží nohy, vykouzlí pro vás hezčí chůzi a každý se za vámi tím spíše otočí. Nestačí vám to? Podívejte se, jak vám podpatky mohou pomoci k seznámení.

Strach z blízkosti

Máte za sebou několik vztahů, ale žádný z nich nepřešel do vážnější fáze? Přitom toužíte po lásce a aktivně ji hledáte? Jenže vždy, když to začíná být vážné, dostanete strach. Také to znáte? Možná trpíte tím, co odborníci nazývají jednoduše „strach z blízkosti“. Sepsali jsme pro vás pár ukazatelů, podle kterých poznáte, zda jím trpíte.

Návyky, které vám brání navázat vztah

Nemůžete se seznámit? Končí vaše vztahy dříve než pořádně začnou? Svou smůlu nebo naopak štěstí můžete ovlivnit. Záleží na vašich zvycích a na tom, jak se stavíte k novým věcem. Sepsali jsme pro vás návyky a stereotypy, které vám nejčastěji brání v seznamování. Trpíte některým z nich?

Pro ženy: Jak na první rande?

Tradiční role mužů je pozvat ženu na první rande. Ovšem to, jak bude schůzka probíhat a jak dopadne, to už je většinou na ženě. Nevěříte? Pánové si ještě ten večer nevybaví, co jste měla na sobě ani jak jste měla upravené vlasy. Budou si ale pamatovat především to, jaký pocit z rande měli. A ten nejlepší pocit nenavodíte ničím jiným, než svým sebevědomím. Tak jak na to?