Zkroťte svou nervozitu při seznamování

Zkroťte svou nervozitu při seznamování

Je úzkost při seznamování jednou z nejčastějších příčin, proč se vám nedaří navázat kontakt? Čím více se vám někdo líbí, tím nervóznější jste. A tím spíše se dotyčného ani neodvážíte oslovit. Přinášíme vám čtyři techniky, jak zkrotíte rychle a účinně svoji nervozitu.

Nádech, výdech

Hlubokým nádechem okysličíte organismus, který lépe zpracuje vaše nepříjemné pocity. Pomalým a táhlým výdechem zase uklidníte tlukoucí srdce. Soustřeďte se, abyste vydechli skutečně úplně všechno. Pomáhá také představa, že výdechem vypouštíte veškerou nervozitu ven z těla. Následuje ještě jeden nádech, trochu kratší. A pak jako běžně: usmějte se a jděte do toho.

Zchlaďte zápěstí

Jednoduchý trik, který používají studenti před zkouškami. Pokud máte možnost, pusťte si na okamžik na zápěstí ledovou vodu, přejeďte je kostkou ledu, nebo poproste kamarádku s ledovými prsty, aby vás na chvíli za zápěstí chytila. Na zápěstí jsou tepny nejblíže ke kůži. Jejich ochlazením zpomalíte průtok krve a tím i vaši nervozitu.

Postavit se, podělit se

Vaše pocity výrazně ovlivňují postavení těla. A naopak. Napřimte se do sebevědomého postoje, ramena stlačte trochu dozadu a dolů, pozvedněte bradu. Najděte si v této pozici pohodlí a za chvíli vás přímo zaplaví sebevědomí. A pak už se jen o něco podělte. „Taky se ti tahle písnička tak líbí?“ „Taky na tuhle restauraci nedáte dopustit?“ Nejenže začnete originálně, druhému rovnou dovolíte i letmo nahlédnout do vašeho soukromí. Projevená důvěra navodí silnější pocit spojení a povzbudí chuť vám ji něčím oplatit.

Zahrajte si „na střídanou“

Pokud nezvládnete svůj objev oslovit, hrajte si. Dívejte se na ni nebo na něj tak dlouho, než si vás všimne. A pak mrkněte jinam. Počkejte, až se zase otočí a podívejte se znovu. V dalším kole se můžete usmát, v tom dalším třeba kývnout.  Vymýšlejte si, co uděláte příště. Až do doby, kdy se odvážíte k oslovení, nebo dotyčný přijde za vámi. Seznamování je hra. Tak si hrajte!


Podobné články

Pozor na falešné profily

Falešné profily zvané též fake profily se začínají objevovat čím dál častěji nejen na internetových seznamkách, ale i na různých sociálních sítích. Co je to falešný profil a jak ho lze poznat?

Nepleťte si online seznamování s nákupem na internetu!

Rozmach internetových seznamek pomohl mnoha stydlivým či zaměstnaným lidem najít jejich životní lásku. Právě internet ale skrývá i jisté nebezpečí. Podle psychologů a odborníků na vztahy vede přílišná jednoduchost k tendenci vybírat si partnera jako rohlík v obchodě.

Jak poznáte, že se nechce partner vázat?

Cítíte se jako v sedmém nebi? Máte pocit, že jste konečně potkala prince na bílém koni? Přesto vás ale sžírají myšlenky, že vše není tak, jak má být? Máte strach z toho, abyste za pár týdnů nebo měsíců nezjistila, že se váš milovaný nechce na rozdíl od vás vůbec vázat? Jak toto poznat hned na začátku vztahu? Čtěte a dozvíte se.

Jak poznat sňatkového podvodníka?

S problematikou podvodů se svět potýká od dávných časů a asi i nadále potýkat bude. Podvodníky můžete potkat všude, kam se jen podíváte. Bohužel už i na internetových seznamkách. Jak však sňatkového podvodníka poznat?

Po čtyřicítce a sama. Proč stále nemáte přítele?

Že už jsou dávno muži vašeho věku zadaní, nebo že se právě poohlíží jiným směrem? Nevěste hlavu! Mnoho čtyřicátnic se bohužel zaseklo ve svém vlastním kole „V tomhle věku si už nikoho nenajdu“. Co si možná také myslíte a brání vám to najít lásku? Přečtěte si v článku.

5 typů žen, kterým se raději vyhněte

Jen v České republice je kolem 6 milionů žen. Nemusíte se tedy bát, že byste nenašel tu pravou. Jenže než se tak stane, musíte se seznamovat i s těmi ostatními. Sepsali jsme pro vás 5 typů žen, kterým byste se měli raději vyhnout. Zářná budoucnost vás s nimi totiž nečeká. Které typy žen to jsou?

Nejnovější články

Zase oči pro pláč. Co udělat, aby vztah tentokrát vyšel.

Opět bolavé srdce a pocity zoufalství, že toho svého osudového partnera snad nikdy nepotkám. Přichází ztráta víry, že všichni jsou stejní a je lepší být sám. Pořád dokola stejná písnička, hádky, neporozumění, manipulace, nevěra.. co dál?

Vyvarujte se těchto chyb při seznamování

Najít si životní lásku není vůbec jednoduché. Chcete se pokud možno vyvarovat slepých uliček a seznámit se s životní láskou co nejdříve? Vyvarujte se následujících chyb.

ELITE Date na TV Prima NEWS radí, na co si dát pozor při seznamování

Vzhledem k tomu, že se neustále množí případy, kdy lidé toužící po lásce, podlehnou sladkým řečem podvodníků a následně jim pošlou na účet nemalé finanční částky, rozhodli jsme se, že budeme varovat uživatele touto cestou.

Zadarmo, nebo zaplatit? Jakou seznamku si vybrat

Seznamky frčí. Nahrává tomu doba jako taková, seznámit se přes internet je zkrátka praktické, tak současná situace, totiž covid. Jako první otázka při hledání seznamky ovšem vykoukne: Zdarma, nebo placenou? Obě mají své výhody a nevýhody. Pojďme je probrat trochu blíže a pomoci vám se rozhodnout.

Jděte naproti seznámení. Jak se nejčastěji zamilováváme?

Seznamování je komplikovaná hra, ze které se častěji vyklube neúspěch než úspěch. Přesto ji všichni rádi hrajeme. Pojďte seznámení s vaší životní láskou naproti a podívejte se, jak se vlastně můžete zamilovat.

Seznámení se ženou

Profily se vám zdají jeden jako druhý, ale vy byste rád seznámil s nějakou normální příjemnou ženou. Je to tak? Chcete vědět, jak vyhodnotit profil, abyste se už nespálil a podařilo se vám konečně najít tu pravou? Jak najít ideální kandidátku už z prvního pohledu na její profilovou fotku?  Podívejte se, jak se zorientovat a už nikdy se nesplést!