Zkroťte svou nervozitu při seznamování

Zkroťte svou nervozitu při seznamování

Je úzkost při seznamování jednou z nejčastějších příčin, proč se vám nedaří navázat kontakt? Čím více se vám někdo líbí, tím nervóznější jste. A tím spíše se dotyčného ani neodvážíte oslovit. Přinášíme vám čtyři techniky, jak zkrotíte rychle a účinně svoji nervozitu.

Nádech, výdech

Hlubokým nádechem okysličíte organismus, který lépe zpracuje vaše nepříjemné pocity. Pomalým a táhlým výdechem zase uklidníte tlukoucí srdce. Soustřeďte se, abyste vydechli skutečně úplně všechno. Pomáhá také představa, že výdechem vypouštíte veškerou nervozitu ven z těla. Následuje ještě jeden nádech, trochu kratší. A pak jako běžně: usmějte se a jděte do toho.

Zchlaďte zápěstí

Jednoduchý trik, který používají studenti před zkouškami. Pokud máte možnost, pusťte si na okamžik na zápěstí ledovou vodu, přejeďte je kostkou ledu, nebo poproste kamarádku s ledovými prsty, aby vás na chvíli za zápěstí chytila. Na zápěstí jsou tepny nejblíže ke kůži. Jejich ochlazením zpomalíte průtok krve a tím i vaši nervozitu.

Postavit se, podělit se

Vaše pocity výrazně ovlivňují postavení těla. A naopak. Napřimte se do sebevědomého postoje, ramena stlačte trochu dozadu a dolů, pozvedněte bradu. Najděte si v této pozici pohodlí a za chvíli vás přímo zaplaví sebevědomí. A pak už se jen o něco podělte. „Taky se ti tahle písnička tak líbí?“ „Taky na tuhle restauraci nedáte dopustit?“ Nejenže začnete originálně, druhému rovnou dovolíte i letmo nahlédnout do vašeho soukromí. Projevená důvěra navodí silnější pocit spojení a povzbudí chuť vám ji něčím oplatit.

Zahrajte si „na střídanou“

Pokud nezvládnete svůj objev oslovit, hrajte si. Dívejte se na ni nebo na něj tak dlouho, než si vás všimne. A pak mrkněte jinam. Počkejte, až se zase otočí a podívejte se znovu. V dalším kole se můžete usmát, v tom dalším třeba kývnout.  Vymýšlejte si, co uděláte příště. Až do doby, kdy se odvážíte k oslovení, nebo dotyčný přijde za vámi. Seznamování je hra. Tak si hrajte!


Podobné články

4 důvody, proč jste ještě single

Ať se snažíte, jak chcete, láska se vám neustále vyhýbá. Jste atraktivní, hodní a úspěšní ve všem, co si zamanete. Jen v těch vztazích to stále skřípe. Potkáváte pouze zadané, neschopné, nebo vůbec žádné partnery / partnerky. Přemýšlíte, jak to napravit? Než se vydáte do světa a spálíte za sebou všechny mosty, zamyslete se, jestli nebojkotujete sami sebe! Podvědomí má sílu a dovede nás „chránit“ víc, než bychom si přáli. Jaké jsou nejčastější 4 důvody, proč jste stále sami?

Klišé, která si NEpsat na seznamku

Hledáte vztah, který konečně někam povede? Bohužel nemáte čas na pravidelné chození do klubů či restaurací a tak jste se rozhodli, že zkusíte své štěstí on-line. Založili jste si profil na internetové seznamce? Pak věnujte pozornost tomuto článku. Kvůli kterým větám vám nemusí nikdo odpovědět? Jsou to taková klišé, že jim už nikdo nevěří. Co tedy formulovat jinak?

Jak poznat skutečnou lásku?

Za život jste byli nejspíše okouzleni celou řadou lidí. Jak ale poznat, jestli je to láska, nebo jen okouzlení? Jak rozeznat lásku, která má potenciál přerůst v něco většího?

Kam na první rande?

Přemýšlíte o tom, kam si vyjdete na první rande? Jaké místo vybrat, aby nebylo nudně obyčejné, ale zase abyste partnera / partnerku nevyděsili přílišnou extravagancí? Přinášíme vám tipy na „nenáročná“ první rande, která překvapí svou jednoduchostí a zároveň originalitou. Vzhůru do seznamování!

Jak si zajistit druhé (a další) rande?

Každý má pochopitelný strach z prvního rande. Neřeknu na něm něco hloupého? Bude se mi partner / partnerka líbit? Budu se líbit já jemu / jí? Často pro samou přípravu zapomínáme na to, že první rande je předehra pro to druhé, třetí a každé další. Jak tedy zaujmout na prvním rande, abyste ve scházení i nadále pokračovali?

Prolomte ledy, seznamte se!

Stává se vám často, že potkáte na ulici někoho, kdo se vám líbí a nemáte dostatek odvahy ho oslovit? Setkali jste se již se situací, kdy si povídáte s přáteli u stolu v restauraci nebo stojíte na baru a vedle vás se objevil ten, kterého byste si dokázali představit jako budoucího partnera? Líbí se vám nejen vzhledově, ale i to, jak vystupujete? Máte pocit, že to mezi vámi zajiskřilo, nebo že by z toho mohla vzniknout láska na první pohled?

Nejnovější články

Silvestrovské seznámení

Jak oslavíme konec roku 2022 nikdo z nás do poslední chvíle nejspíše nebude vědět. Vzhledem k lidské povaze si ale určitě neodpustíme alespoň malé oslavy s rodinou nebo přáteli.  Je tedy lepší se na Silvestra připravit. Co když ale nemáte s kým příchod nového roku oslavit? Podívejte se, jak se můžete s někým seznámit právě na Silvestra.

Zase oči pro pláč. Co udělat, aby vztah tentokrát vyšel.

Opět bolavé srdce a pocity zoufalství, že toho svého osudového partnera snad nikdy nepotkám. Přichází ztráta víry, že všichni jsou stejní a je lepší být sám. Pořád dokola stejná písnička, hádky, neporozumění, manipulace, nevěra.. co dál?

Vyvarujte se těchto chyb při seznamování

Najít si životní lásku není vůbec jednoduché. Chcete se pokud možno vyvarovat slepých uliček a seznámit se s životní láskou co nejdříve? Vyvarujte se následujících chyb.

ELITE Date na TV Prima NEWS radí, na co si dát pozor při seznamování

Vzhledem k tomu, že se neustále množí případy, kdy lidé toužící po lásce, podlehnou sladkým řečem podvodníků a následně jim pošlou na účet nemalé finanční částky, rozhodli jsme se, že budeme varovat uživatele touto cestou.

Zadarmo, nebo zaplatit? Jakou seznamku si vybrat

Seznamky frčí. Nahrává tomu doba jako taková, seznámit se přes internet je zkrátka praktické, tak současná situace, totiž covid. Jako první otázka při hledání seznamky ovšem vykoukne: Zdarma, nebo placenou? Obě mají své výhody a nevýhody. Pojďme je probrat trochu blíže a pomoci vám se rozhodnout.

Jděte naproti seznámení. Jak se nejčastěji zamilováváme?

Seznamování je komplikovaná hra, ze které se častěji vyklube neúspěch než úspěch. Přesto ji všichni rádi hrajeme. Pojďte seznámení s vaší životní láskou naproti a podívejte se, jak se vlastně můžete zamilovat.