Zkroťte svou nervozitu při seznamování

Zkroťte svou nervozitu při seznamování

Je úzkost při seznamování jednou z nejčastějších příčin, proč se vám nedaří navázat kontakt? Čím více se vám někdo líbí, tím nervóznější jste. A tím spíše se dotyčného ani neodvážíte oslovit. Přinášíme vám čtyři techniky, jak zkrotíte rychle a účinně svoji nervozitu.

Nádech, výdech

Hlubokým nádechem okysličíte organismus, který lépe zpracuje vaše nepříjemné pocity. Pomalým a táhlým výdechem zase uklidníte tlukoucí srdce. Soustřeďte se, abyste vydechli skutečně úplně všechno. Pomáhá také představa, že výdechem vypouštíte veškerou nervozitu ven z těla. Následuje ještě jeden nádech, trochu kratší. A pak jako běžně: usmějte se a jděte do toho.

Zchlaďte zápěstí

Jednoduchý trik, který používají studenti před zkouškami. Pokud máte možnost, pusťte si na okamžik na zápěstí ledovou vodu, přejeďte je kostkou ledu, nebo poproste kamarádku s ledovými prsty, aby vás na chvíli za zápěstí chytila. Na zápěstí jsou tepny nejblíže ke kůži. Jejich ochlazením zpomalíte průtok krve a tím i vaši nervozitu.

Postavit se, podělit se

Vaše pocity výrazně ovlivňují postavení těla. A naopak. Napřimte se do sebevědomého postoje, ramena stlačte trochu dozadu a dolů, pozvedněte bradu. Najděte si v této pozici pohodlí a za chvíli vás přímo zaplaví sebevědomí. A pak už se jen o něco podělte. „Taky se ti tahle písnička tak líbí?“ „Taky na tuhle restauraci nedáte dopustit?“ Nejenže začnete originálně, druhému rovnou dovolíte i letmo nahlédnout do vašeho soukromí. Projevená důvěra navodí silnější pocit spojení a povzbudí chuť vám ji něčím oplatit.

Zahrajte si „na střídanou“

Pokud nezvládnete svůj objev oslovit, hrajte si. Dívejte se na ni nebo na něj tak dlouho, než si vás všimne. A pak mrkněte jinam. Počkejte, až se zase otočí a podívejte se znovu. V dalším kole se můžete usmát, v tom dalším třeba kývnout.  Vymýšlejte si, co uděláte příště. Až do doby, kdy se odvážíte k oslovení, nebo dotyčný přijde za vámi. Seznamování je hra. Tak si hrajte!


Podobné články

Jak přežít něčí svatbu, když jste zrovna single?

Dostali jste pozvánku na svatbu, jenže zrovna ve chvíli, kdy nikoho nemáte? Co teď? Vyhnout se této velké události nemůžete, protože se jedná o blízkého člověka, který by vám to neodpustil. Poradíme vám, jak tuto velkou událost přežít bez depresí.

5 důvodů, proč je někdy lepší se do nikoho nezamilovat

Láska je sice krásná, ale také s sebou přináší v některých případech celou řadu negativ. Ty vás mohou poměrně snadno vyřadit z běžného života. Přečtěte si, proč je lepší, zůstat někdy single!

Hledáte ❤ lásku?

Snažíte se najít toho pravého / tu pravou? Ztrácíte už po tolika nepovedených schůzkách naději na úspěch? Změňte svůj přístup k seznamování a uvidíte, že svou spřízněnou duši najdete. Neranděte s těmi nepravými! Randěte jen s těmi, kteří si váš čas zaslouží! Pojďme se podívat na to, jak najít lásku.

Co napsat do prvních zpráv?

Rozhodli jste se pro online seznamování, ale nějak nevíte, jak začít s uživateli komunikovat? Líbí se vám na seznamce nějaký muž / nějaká žena, ale netušíte, co mu / jí napsat do první zprávy? Poradíme vám! 

Podle těchto 5 znamení poznáte, že vás miluje

Zamilovaní lidé občas provádějí úplné psí kusy. Ale ne všichni! Většina osob své city ve skutečnosti skrývá. Nechtějí je odhalit dříve, než jsou si jistí, že to cítí druhá polovička stejně. Jak tedy poznat, zda vás opravdu milují, nebo zda po vás „jen“ touží? Snadno!

Dáte si ještě šanci po prvním nevydařeném rande?

Máte za sebou první rande, ale cítíte všechno, jen ne spokojenost? Nepopovídali jste si tak dobře, jako po internetu? Vzal vás někam, kde jste se nudila? Podle fotografie jste očekával překrásnou ženu, přišla ale jen obyčejná? Rande se nemusí podařit z mnoha různých důvodů. Dáte si po takovém zklamání ještě šanci, nebo bude lepší když popojdete o dům dál?

Nejnovější články

Zase oči pro pláč. Co udělat, aby vztah tentokrát vyšel.

Opět bolavé srdce a pocity zoufalství, že toho svého osudového partnera snad nikdy nepotkám. Přichází ztráta víry, že všichni jsou stejní a je lepší být sám. Pořád dokola stejná písnička, hádky, neporozumění, manipulace, nevěra.. co dál?

Vyvarujte se těchto chyb při seznamování

Najít si životní lásku není vůbec jednoduché. Chcete se pokud možno vyvarovat slepých uliček a seznámit se s životní láskou co nejdříve? Vyvarujte se následujících chyb.

ELITE Date na TV Prima NEWS radí, na co si dát pozor při seznamování

Vzhledem k tomu, že se neustále množí případy, kdy lidé toužící po lásce, podlehnou sladkým řečem podvodníků a následně jim pošlou na účet nemalé finanční částky, rozhodli jsme se, že budeme varovat uživatele touto cestou.

Zadarmo, nebo zaplatit? Jakou seznamku si vybrat

Seznamky frčí. Nahrává tomu doba jako taková, seznámit se přes internet je zkrátka praktické, tak současná situace, totiž covid. Jako první otázka při hledání seznamky ovšem vykoukne: Zdarma, nebo placenou? Obě mají své výhody a nevýhody. Pojďme je probrat trochu blíže a pomoci vám se rozhodnout.

Jděte naproti seznámení. Jak se nejčastěji zamilováváme?

Seznamování je komplikovaná hra, ze které se častěji vyklube neúspěch než úspěch. Přesto ji všichni rádi hrajeme. Pojďte seznámení s vaší životní láskou naproti a podívejte se, jak se vlastně můžete zamilovat.

Seznámení se ženou

Profily se vám zdají jeden jako druhý, ale vy byste rád seznámil s nějakou normální příjemnou ženou. Je to tak? Chcete vědět, jak vyhodnotit profil, abyste se už nespálil a podařilo se vám konečně najít tu pravou? Jak najít ideální kandidátku už z prvního pohledu na její profilovou fotku?  Podívejte se, jak se zorientovat a už nikdy se nesplést!