Zkroťte svou nervozitu při seznamování | ELITE Date

seznamka pro vztah

Chci si najít partnera

Pouze reální lidé
100 % profilů prověřujeme
Pouze lidé, kteří chtějí vztah

Je úzkost při seznamování jednou z nejčastějších příčin, proč se vám nedaří navázat kontakt? Čím více se vám někdo líbí, tím nervóznější jste. A tím spíše se dotyčného ani neodvážíte oslovit. Přinášíme vám čtyři techniky, jak zkrotíte rychle a účinně svoji nervozitu.

Nádech, výdech

Hlubokým nádechem okysličíte organismus, který lépe zpracuje vaše nepříjemné pocity. Pomalým a táhlým výdechem zase uklidníte tlukoucí srdce. Soustřeďte se, abyste vydechli skutečně úplně všechno. Pomáhá také představa, že výdechem vypouštíte veškerou nervozitu ven z těla. Následuje ještě jeden nádech, trochu kratší. A pak jako běžně: usmějte se a jděte do toho.

Zchlaďte zápěstí

Jednoduchý trik, který používají studenti před zkouškami. Pokud máte možnost, pusťte si na okamžik na zápěstí ledovou vodu, přejeďte je kostkou ledu, nebo poproste kamarádku s ledovými prsty, aby vás na chvíli za zápěstí chytila. Na zápěstí jsou tepny nejblíže ke kůži. Jejich ochlazením zpomalíte průtok krve a tím i vaši nervozitu.

Postavit se, podělit se

Vaše pocity výrazně ovlivňují postavení těla. A naopak. Napřimte se do sebevědomého postoje, ramena stlačte trochu dozadu a dolů, pozvedněte bradu. Najděte si v této pozici pohodlí a za chvíli vás přímo zaplaví sebevědomí. A pak už se jen o něco podělte. „Taky se ti tahle písnička tak líbí?“ „Taky na tuhle restauraci nedáte dopustit?“ Nejenže začnete originálně, druhému rovnou dovolíte i letmo nahlédnout do vašeho soukromí. Projevená důvěra navodí silnější pocit spojení a povzbudí chuť vám ji něčím oplatit.

Zahrajte si „na střídanou“

Pokud nezvládnete svůj objev oslovit, hrajte si. Dívejte se na ni nebo na něj tak dlouho, než si vás všimne. A pak mrkněte jinam. Počkejte, až se zase otočí a podívejte se znovu. V dalším kole se můžete usmát, v tom dalším třeba kývnout. Vymýšlejte si, co uděláte příště. Až do doby, kdy se odvážíte k oslovení, nebo dotyčný přijde za vámi. Seznamování je hra. Tak si hrajte!

Nejčastější chyby při svádění

Už jste zažili tolikrát odmítnutí, že se flirtování vyloženě bojíte? Nejste si jisti tím, jak na to, aby byl výsledek zaručený? Připadáte si při flirtování hloupě? Přinášíme vám nejčastější chyby ve svádění. Vyhněte se jim a už neselžete!

Prolomte ledy, seznamte se!

Stává se vám často, že potkáte na ulici někoho, kdo se vám líbí a nemáte dostatek odvahy ho oslovit? Setkali jste se již se situací, kdy si povídáte s přáteli u stolu v restauraci nebo stojíte na baru a vedle vás se objevil ten, kterého byste si dokázali představit jako budoucího partnera? Líbí se vám nejen vzhledově, ale i to, jak vystupujete? Máte pocit, že to mezi vámi zajiskřilo, nebo že by z toho mohla vzniknout láska na první pohled?

Jak začít randit, když je mi přes třicet

Začít randit v pozdějším věku, to není legrace. Neřešte, že jiní mají oproti vám už roky zkušeností. Na seznamování není nikdy pozdě. Chcete se pustit do randění, ale nevíte, z kterého konce to vzít? Podívejte se na několik proaktivních věcí, jež vám mohou pomoci.

Elite Date – vítěz testu seznamek 2025: Proč jsme nejlepší volbou pro vztah?

Hledáš seznamku, kde mají lidé vážné úmysly a celé prostředí působí důvěryhodně? Elite Date se stala vítězem testu seznamovacích služeb pro rok 2025. A není to náhoda.

Tato prestižní pozice potvrzuje, že se dlouhodobě držíme na špici mezi českými i slovenskými seznamkami – a děláme věci jinak než ostatní.

Jak má vypadat podle mužů ideální žena?

Říká se, že ideální partnerka (partner) neexistuje, přesto se však většina z nás snaží k jakémusi pomyslnému ideálu přiblížit. Jak si muži představují ideál dokonalé partnerky? Jak by měla taková žena vypadat? Jak by se měla chovat a jaké by měla mít vlastnosti? Je za tento ideál považována opravdu krásná, štíhlá, atraktivní blondýna s velkými prsy, jak si většina z nás myslí?

Pravidla seznamování přes internet!

Internetové seznamky patří v současné době mezi nejvyužívanější způsob, jak se lidé seznamují. Kromě osobního seznamování a tzv. organizovaného rande je právě online seznamování z pohodlí domova, kanceláře či jiného místa tím nejoblíbenějším způsobem, jak si hledat lásku. Jenže i seznamování přes internet má svá pravidla. To, že si vytvoříte na internetové seznamce profil, ještě neznamená, že se seznámíte

Další články

Češi dali ELITE Date 4,6/5 na Firmy.cz. Proč téhle seznamce tolik věří?

Máme velkou radost z milníku, který pro nás hodně znamená.
Na Firmy.cz jsme se dostali na hodnocení 4,6 z 5 na základě 468 hodnocení.
Pro někoho je to možná jen číslo. Pro nás je to ale především potvrzení, že to, co děláme, má smysl.

Vrácení peněz eDarling: co dělat, když služba končí?

Vrácení peněz eDarling: co dělat, když služba končí?

eDarling oznámil ukončení provozu a mnoho uživatelů proto řeší praktickou otázku: Co když jsem za službu zaplatil/a a už ji nebudu moci využívat? Mám nárok na vrácení peněz? A kam se vůbec obrátit?

Alternativa k eDarling: kam jít, když hledáte vážný vztah?

Alternativa k eDarling: kam jít, když hledáte vážný vztah?

Konec eDarlingu může být pro řadu lidí nepříjemnou zprávou. Zvlášť pro ty, kteří nehledají rychlé swipování, flirt na jednu noc nebo anonymní chatování, ale skutečný vztah. Dobrá zpráva je, že pokud hledáte seriózní seznamku, existují i lokální alternativy.

Proč eDarling skončil? Co se stalo se známou seznamkou

Proč eDarling skončil? Co se stalo se známou seznamkou

eDarling patřil roky mezi známé online seznamky pro lidi, kteří hledali vážnější vztah. Mnoho uživatelů si ho spojovalo s osobnostním testem, doporučováním partnerů a představou „serióznější" alternativy k běžným seznamovacím aplikacím. V roce 2026 ale přišla zásadní změna: eDarling oznámil ukončení provozu.

Láska po 30, 40 i 50? Spolumajitel seznamky ELITE Date Radek Novák radí v Marianne, jak neztratit naději!

Ztrácíte občas pocit, že v dnešním světě plném rychlých online známostí ještě existuje někdo, kdo hledá hloubku a stabilitu? Nejste v tom sami. Seznamování ve zralém věku s sebou nese specifické výzvy, ale také nečekané výhody. Nedávno se na toto téma rozpovídal spolumajitel seznamky ELITE Date Radek Novák pro časopis Marianne.

Proč si vybrat ELITE Date? Seznamka, kde vážné vztahy začínají

Výběr správné seznamky není jednoduchý. Chceš místo, kde potkáš lidi, kteří to myslí vážně, kde je bezpečné prostředí a kde nebudeš ztrácet čas s těmi, kdo si chtějí jen psát pro zábavu?
ELITE Date je seznamka, která tyto požadavky splňuje.

Další články