Zkroťte svou nervozitu při seznamování

Je úzkost při seznamování jednou z nejčastějších příčin, proč se vám nedaří navázat kontakt? Čím více se vám někdo líbí, tím nervóznější jste. A tím spíše se dotyčného ani neodvážíte oslovit. Přinášíme vám čtyři techniky, jak zkrotíte rychle a účinně svoji nervozitu.

Zkroťte svou nervozitu při seznamování

Nádech, výdech

Hlubokým nádechem okysličíte organismus, který lépe zpracuje vaše nepříjemné pocity. Pomalým a táhlým výdechem zase uklidníte tlukoucí srdce. Soustřeďte se, abyste vydechli skutečně úplně všechno. Pomáhá také představa, že výdechem vypouštíte veškerou nervozitu ven z těla. Následuje ještě jeden nádech, trochu kratší. A pak jako běžně: usmějte se a jděte do toho.

Zchlaďte zápěstí

Jednoduchý trik, který používají studenti před zkouškami. Pokud máte možnost, pusťte si na okamžik na zápěstí ledovou vodu, přejeďte je kostkou ledu, nebo poproste kamarádku s ledovými prsty, aby vás na chvíli za zápěstí chytila. Na zápěstí jsou tepny nejblíže ke kůži. Jejich ochlazením zpomalíte průtok krve a tím i vaši nervozitu.

Postavit se, podělit se

Vaše pocity výrazně ovlivňují postavení těla. A naopak. Napřimte se do sebevědomého postoje, ramena stlačte trochu dozadu a dolů, pozvedněte bradu. Najděte si v této pozici pohodlí a za chvíli vás přímo zaplaví sebevědomí. A pak už se jen o něco podělte. „Taky se ti tahle písnička tak líbí?“ „Taky na tuhle restauraci nedáte dopustit?“ Nejenže začnete originálně, druhému rovnou dovolíte i letmo nahlédnout do vašeho soukromí. Projevená důvěra navodí silnější pocit spojení a povzbudí chuť vám ji něčím oplatit.

Zahrajte si „na střídanou“

Pokud nezvládnete svůj objev oslovit, hrajte si. Dívejte se na ni nebo na něj tak dlouho, než si vás všimne. A pak mrkněte jinam. Počkejte, až se zase otočí a podívejte se znovu. V dalším kole se můžete usmát, v tom dalším třeba kývnout.  Vymýšlejte si, co uděláte příště. Až do doby, kdy se odvážíte k oslovení, nebo dotyčný přijde za vámi. Seznamování je hra. Tak si hrajte!

jak okouzlit seznamování balení komunikace jak zapůsobit návod rada

Podobné články

Začněte nový vztah perfektně a bez chyb

Konečně jste potkali někoho, s kým se cítíte dobře? Je to vzájemné? Pak si přečtěte pár rad a dejte svému vztahu ten nejlepší začátek.

5 nejhorších profilových fotografií

Profil můžete mít vypilovaný do posledního písmenka. Co naplat, když ho pak „zničíte“ jednou jedinou publikovanou fotografií. Jakým chybám se tedy při nahrávání fotografií do profilu vyhnout?

Pokud má žena těchto 8 vlastností, nenechte ji jít

V každém dlouhodobém vztahu dojde dříve nebo později na otázku: "Chci s tímto člověkem strávit zbytek svého života?" Pokud se ptáte, zda je vaše přítelkyně tou pravou, čtěte dále.

6 znaků, podle kterých poznáte, že stojí za váš čas

Poznali jste někoho nového a váháte, zda máte dát vztahu šanci a pokračovat nadále v setkávání? Pak se zamyslete nad těmito šesti věcmi.

Poznejte podvodníka

I na té nejbezpečnější seznamce se můžete seznámit s podvodníkem. Narazili jste někdy na seznamce na někoho, kdo se vám nezdál?

Kam na rande v zimě?

Nevíte, kam byste se vypravili v těchto chladných dnech na rande? Večeře a divadla už vás nebaví? Máme pro vás pár nápadů na skvělé rande uprostřed zimy!