Zkroťte svou nervozitu při seznamování | ELITE Date

seznamka pro vztah

Chci si najít partnera

Pouze reální lidé
100 % profilů prověřujeme
Pouze lidé, kteří chtějí vztah

Je úzkost při seznamování jednou z nejčastějších příčin, proč se vám nedaří navázat kontakt? Čím více se vám někdo líbí, tím nervóznější jste. A tím spíše se dotyčného ani neodvážíte oslovit. Přinášíme vám čtyři techniky, jak zkrotíte rychle a účinně svoji nervozitu.

Nádech, výdech

Hlubokým nádechem okysličíte organismus, který lépe zpracuje vaše nepříjemné pocity. Pomalým a táhlým výdechem zase uklidníte tlukoucí srdce. Soustřeďte se, abyste vydechli skutečně úplně všechno. Pomáhá také představa, že výdechem vypouštíte veškerou nervozitu ven z těla. Následuje ještě jeden nádech, trochu kratší. A pak jako běžně: usmějte se a jděte do toho.

Zchlaďte zápěstí

Jednoduchý trik, který používají studenti před zkouškami. Pokud máte možnost, pusťte si na okamžik na zápěstí ledovou vodu, přejeďte je kostkou ledu, nebo poproste kamarádku s ledovými prsty, aby vás na chvíli za zápěstí chytila. Na zápěstí jsou tepny nejblíže ke kůži. Jejich ochlazením zpomalíte průtok krve a tím i vaši nervozitu.

Postavit se, podělit se

Vaše pocity výrazně ovlivňují postavení těla. A naopak. Napřimte se do sebevědomého postoje, ramena stlačte trochu dozadu a dolů, pozvedněte bradu. Najděte si v této pozici pohodlí a za chvíli vás přímo zaplaví sebevědomí. A pak už se jen o něco podělte. „Taky se ti tahle písnička tak líbí?“ „Taky na tuhle restauraci nedáte dopustit?“ Nejenže začnete originálně, druhému rovnou dovolíte i letmo nahlédnout do vašeho soukromí. Projevená důvěra navodí silnější pocit spojení a povzbudí chuť vám ji něčím oplatit.

Zahrajte si „na střídanou“

Pokud nezvládnete svůj objev oslovit, hrajte si. Dívejte se na ni nebo na něj tak dlouho, než si vás všimne. A pak mrkněte jinam. Počkejte, až se zase otočí a podívejte se znovu. V dalším kole se můžete usmát, v tom dalším třeba kývnout. Vymýšlejte si, co uděláte příště. Až do doby, kdy se odvážíte k oslovení, nebo dotyčný přijde za vámi. Seznamování je hra. Tak si hrajte!

Seznamte se bez trapasů

Stal se vám někdy prvotřídní trapas už při seznamování? Váš potenciální úlovek se celou dobu tvářil nějak podivně a vy jste si až doma všimli, že máte obráceně tričko? Seznamování je už tak stresující záležitost. Na zaujmutí svého protějšku máme nanejvýš pár minut. Přirozeně se tak chceme vyhnout jakémukoli trapasu nebo společenskému faux pas. Než vyrazíte na rande, dejte si pozor na následující body.

Trendy v randění

Již dávno neplatí, že se lidé seznamují pouze osobně, a že na první schůzku zve vždy muž. Žijeme ve zcela odlišné době. Mění se nejen způsob života, ale i způsob seznamování a průběhu milostných schůzek. Podívejte se jak!

První schůzka za vámi. Co dál?

První rande máte úspěšně za sebou. Nejste si ale jisti tím, jak v seznamování pokračovat? Jak se chovat, abyste ten báječný start nepokazili? Výzkumy uvádějí, že nervozita po první schůzce sice opadne, avšak velmi brzy se znovu vrací. A to právě kvůli strachu ze závěrů a očekávání, které si o vás partner udělá. Připravili jsme pro vás pár tipů, co dělat (nedělat) bezprostředně po prvním rande.

Typy mužů, kterým se ženy obloukem vyhýbají

Každá žena má již nějakou životní zkušenost, co se partnerských vztahů týká a pokud se jedná o zkušenost negativní, věřte, že při hledání nového partnera bude zajisté opatrnější. Někteří partneři jsou nám nesympatičtí ihned od začátku, k jiným si vytváříme negativní postoj, až po bližším seznámení. Pokud však nechcete zažít další rozchod nebo rozvod, je lepší hledat takového muže, který typově neodpovídá tomu, se kterým jste právě vztah ukončila.

Manuál randění pro rozvedené

V Česku se rozvádí každé druhé manželství. Děsivá statistika už ale nezahrnuje, kolik lidí se potom znovu vdá nebo ožení, ani to, za jak dlouho. Z nejrůznějších anket i dotazů pro psychology je ovšem jasné, že největší problém je jinde. Mnoho lidí uvádí, že po letech manželství už neumí randit. Přinášíme vám tipy, jak se to znovu naučit.

Jak odmítnout pozvání na rande?

Co když vás pozve na rande někdo, kdo se vám vůbec nelíbí? Jak ho jednoznačně odmítnout a přitom se nezachovat jako ten nejhorší člověk pod sluncem? Ať už vás nahání kolega či kolegyně v práci, nebo vás jen tak někdo osloví na ulici, je fajn mít po ruce připravenou nějakou výmluvnou odpověď.

Další články

Proč si vybrat ELITE Date? Seznamka, kde vážné vztahy začínají

Výběr správné seznamky není jednoduchý. Chceš místo, kde potkáš lidi, kteří to myslí vážně, kde je bezpečné prostředí a kde nebudeš ztrácet čas s těmi, kdo si chtějí jen psát pro zábavu?
ELITE Date je seznamka, která tyto požadavky splňuje.

Seznamka pro seniory: Láska nemá věkovou hranici

Touha po blízkosti, porozumění a partnerském vztahu nekončí s věkem. Naopak – ve zralém věku víš lépe, co od života chceš, co očekáváš od partnera a co můžeš nabídnout.

ELITE Date je seznamka pro seniory, kteří hledají lásku, přátelství nebo dlouhodobý vztah. Ať je ti 50, 60 nebo více, tady máš prostor poznat někoho, s kým ti bude dobře.

90 % lidí se seznamuje online. Přidej se i ty!

Seznamování se mění. Zatímco dříve lidé spoléhali na náhodu, dnes se až 90 % vztahů navazuje online. A dává to smysl – internet nabízí rychlost, pohodlí i možnost poznat někoho, koho bys v běžném životě nikdy nepotkal/a.

Na ELITE Date navíc víš, že neseznamuješ s kýmkoli. U nás najdeš jen reálné lidi se zájmem o vážný vztah.

100% bezpečné seznámení: Vztahy začínají důvěrou

Online seznamování je dnes běžné – ale zároveň může být plné rizik. Falešné profily, podvodníci, lidé, kteří to nemyslí vážně...
Na Elite Date tohle nehrozí. Vytváříme prostředí, kde je bezpečnost a důvěra na prvním místě.

U nás se seznamuješ jen s reálnými lidmi, kteří opravdu chtějí vztah – ne lajky, flirt nebo anonymní chat.

ELITE Date – největší seznamka pro vážný vztah

Hledáš partnera na celý život a nechceš ztrácet čas s lidmi, kteří to nemyslí vážně?
ELITE Date je největší seznamka v Česku a na Slovensku, která se zaměřuje výhradně na vážné vztahy.

U nás nenajdeš uživatele, kteří chtějí flirt nebo zábavu na jednu noc. Jen ty, kteří hledají totéž co ty – lásku, stabilitu a opravdové spojení.

100 % ověřené profily: Seznamuj se s důvěrou

V online seznamování je důvěra klíčová. Jenže jak poznáš, že profil, který si prohlížíš, patří skutečné osobě? Na ELITE Date tohle řešit nemusíš – všechny profily totiž ručně ověřujeme.

Díky tomu vytváříme bezpečné prostředí pro seznamování lidí, kteří to myslí vážně. Bez falešných identit. Bez zklamání.

Další články