Zkroťte svou nervozitu při seznamování | ELITE Date

seznamka pro vztah

Chci si najít partnera

Pouze reální lidé
100 % profilů prověřujeme
Pouze lidé, kteří chtějí vztah

Je úzkost při seznamování jednou z nejčastějších příčin, proč se vám nedaří navázat kontakt? Čím více se vám někdo líbí, tím nervóznější jste. A tím spíše se dotyčného ani neodvážíte oslovit. Přinášíme vám čtyři techniky, jak zkrotíte rychle a účinně svoji nervozitu.

Nádech, výdech

Hlubokým nádechem okysličíte organismus, který lépe zpracuje vaše nepříjemné pocity. Pomalým a táhlým výdechem zase uklidníte tlukoucí srdce. Soustřeďte se, abyste vydechli skutečně úplně všechno. Pomáhá také představa, že výdechem vypouštíte veškerou nervozitu ven z těla. Následuje ještě jeden nádech, trochu kratší. A pak jako běžně: usmějte se a jděte do toho.

Zchlaďte zápěstí

Jednoduchý trik, který používají studenti před zkouškami. Pokud máte možnost, pusťte si na okamžik na zápěstí ledovou vodu, přejeďte je kostkou ledu, nebo poproste kamarádku s ledovými prsty, aby vás na chvíli za zápěstí chytila. Na zápěstí jsou tepny nejblíže ke kůži. Jejich ochlazením zpomalíte průtok krve a tím i vaši nervozitu.

Postavit se, podělit se

Vaše pocity výrazně ovlivňují postavení těla. A naopak. Napřimte se do sebevědomého postoje, ramena stlačte trochu dozadu a dolů, pozvedněte bradu. Najděte si v této pozici pohodlí a za chvíli vás přímo zaplaví sebevědomí. A pak už se jen o něco podělte. „Taky se ti tahle písnička tak líbí?“ „Taky na tuhle restauraci nedáte dopustit?“ Nejenže začnete originálně, druhému rovnou dovolíte i letmo nahlédnout do vašeho soukromí. Projevená důvěra navodí silnější pocit spojení a povzbudí chuť vám ji něčím oplatit.

Zahrajte si „na střídanou“

Pokud nezvládnete svůj objev oslovit, hrajte si. Dívejte se na ni nebo na něj tak dlouho, než si vás všimne. A pak mrkněte jinam. Počkejte, až se zase otočí a podívejte se znovu. V dalším kole se můžete usmát, v tom dalším třeba kývnout. Vymýšlejte si, co uděláte příště. Až do doby, kdy se odvážíte k oslovení, nebo dotyčný přijde za vámi. Seznamování je hra. Tak si hrajte!

Vytvořte si skvělou profilovou fotku

Nejen online seznamka Elite Date.cz trvá na tom, aby součástí uživatelského profilu byla i fotografie. Mnoho seznamek i inzertních stránek má stejnou podmínku. A pokud ne, alespoň umožňují svým uživatelům fotografii zveřejnit. Fotografie je vaše vizitka. Dejte si na ní tedy záležet!

Těchto 6 otázek si položte, když se nemůžete rozhodnout mezi dvěma (a více) partnery

V době internetových seznamek je běžné scházet se v jednu chvíli s více muži či ženami najednou. Co ale dělat, když už byste se potřebovali rozhodnout, ale nevíte jak? Co když se vám líbí dva nebo více partnerů / partnerek? Položte si těchto 6 otázek, které vám pomohou se rozhodnout.

Jak vypadá podle mužů dokonalá žena?

Jste-li v situaci, kdy si právě hledáte partnerku pro život, zajisté máte určité požadavky nejen na její vzhled, ale také na její vlastnosti. Je ideálem krásy spíše krásná štíhlá blondýnka nebo brunetka s nějakým kilem navíc? Kterých vlastností si na ženě nejvíce muži cení? Jaká žena je považována za symbol dokonalosti?

Seznamte se bez trapasů

Stal se vám někdy prvotřídní trapas už při seznamování? Váš potenciální úlovek se celou dobu tvářil nějak podivně a vy jste si až doma všimli, že máte obráceně tričko? Seznamování je už tak stresující záležitost. Na zaujmutí svého protějšku máme nanejvýš pár minut. Přirozeně se tak chceme vyhnout jakémukoli trapasu nebo společenskému faux pas. Než vyrazíte na rande, dejte si pozor na následující body.

Jak si (ne)zkazit rande

Je pro vás randění noční můrou, nebo mu zkrátka jenom nerozumíte? Hry a triky, které používali naši předci, jsou už téměř zapomenuté. I tak se ale při randění můžete dopustit několika chyb, které nakonec zkazí celý váš potenciální vztah. Čemu se tedy raději během randění vyhnout?

3 znamení, že jste připraveni na nový vztah

Chcete žít v páru, ale stále se vám nedaří najít si někoho zajímavého nebo si udržet vztah déle než na prvních pár schůzek? Možná na něj jednoduše nejste ještě připraveni.

Další články

Seznamka pro seniory: Láska nemá věkovou hranici

Touha po blízkosti, porozumění a partnerském vztahu nekončí s věkem. Naopak – ve zralém věku víš lépe, co od života chceš, co očekáváš od partnera a co můžeš nabídnout.

ELITE Date je seznamka pro seniory, kteří hledají lásku, přátelství nebo dlouhodobý vztah. Ať je ti 50, 60 nebo více, tady máš prostor poznat někoho, s kým ti bude dobře.

90 % lidí se seznamuje online. Přidej se i ty!

Seznamování se mění. Zatímco dříve lidé spoléhali na náhodu, dnes se až 90 % vztahů navazuje online. A dává to smysl – internet nabízí rychlost, pohodlí i možnost poznat někoho, koho bys v běžném životě nikdy nepotkal/a.

Na ELITE Date navíc víš, že neseznamuješ s kýmkoli. U nás najdeš jen reálné lidi se zájmem o vážný vztah.

100% bezpečné seznámení: Vztahy začínají důvěrou

Online seznamování je dnes běžné – ale zároveň může být plné rizik. Falešné profily, podvodníci, lidé, kteří to nemyslí vážně...
Na Elite Date tohle nehrozí. Vytváříme prostředí, kde je bezpečnost a důvěra na prvním místě.

U nás se seznamuješ jen s reálnými lidmi, kteří opravdu chtějí vztah – ne lajky, flirt nebo anonymní chat.

ELITE Date – největší seznamka pro vážný vztah

Hledáš partnera na celý život a nechceš ztrácet čas s lidmi, kteří to nemyslí vážně?
ELITE Date je největší seznamka v Česku a na Slovensku, která se zaměřuje výhradně na vážné vztahy.

U nás nenajdeš uživatele, kteří chtějí flirt nebo zábavu na jednu noc. Jen ty, kteří hledají totéž co ty – lásku, stabilitu a opravdové spojení.

100 % ověřené profily: Seznamuj se s důvěrou

V online seznamování je důvěra klíčová. Jenže jak poznáš, že profil, který si prohlížíš, patří skutečné osobě? Na ELITE Date tohle řešit nemusíš – všechny profily totiž ručně ověřujeme.

Díky tomu vytváříme bezpečné prostředí pro seznamování lidí, kteří to myslí vážně. Bez falešných identit. Bez zklamání.

Elite Date – vítěz testu seznamek 2025: Proč jsme nejlepší volbou pro vztah?

Hledáš seznamku, kde mají lidé vážné úmysly a celé prostředí působí důvěryhodně? Elite Date se stala vítězem testu seznamovacích služeb pro rok 2025. A není to náhoda.

Tato prestižní pozice potvrzuje, že se dlouhodobě držíme na špici mezi českými i slovenskými seznamkami – a děláme věci jinak než ostatní.

Další články