Zkroťte svou nervozitu při seznamování | ELITE Date

seznamka pro vztah

Chci si najít partnera

Pouze reální lidé
100 % profilů prověřujeme
Pouze lidé, kteří chtějí vztah

Je úzkost při seznamování jednou z nejčastějších příčin, proč se vám nedaří navázat kontakt? Čím více se vám někdo líbí, tím nervóznější jste. A tím spíše se dotyčného ani neodvážíte oslovit. Přinášíme vám čtyři techniky, jak zkrotíte rychle a účinně svoji nervozitu.

Nádech, výdech

Hlubokým nádechem okysličíte organismus, který lépe zpracuje vaše nepříjemné pocity. Pomalým a táhlým výdechem zase uklidníte tlukoucí srdce. Soustřeďte se, abyste vydechli skutečně úplně všechno. Pomáhá také představa, že výdechem vypouštíte veškerou nervozitu ven z těla. Následuje ještě jeden nádech, trochu kratší. A pak jako běžně: usmějte se a jděte do toho.

Zchlaďte zápěstí

Jednoduchý trik, který používají studenti před zkouškami. Pokud máte možnost, pusťte si na okamžik na zápěstí ledovou vodu, přejeďte je kostkou ledu, nebo poproste kamarádku s ledovými prsty, aby vás na chvíli za zápěstí chytila. Na zápěstí jsou tepny nejblíže ke kůži. Jejich ochlazením zpomalíte průtok krve a tím i vaši nervozitu.

Postavit se, podělit se

Vaše pocity výrazně ovlivňují postavení těla. A naopak. Napřimte se do sebevědomého postoje, ramena stlačte trochu dozadu a dolů, pozvedněte bradu. Najděte si v této pozici pohodlí a za chvíli vás přímo zaplaví sebevědomí. A pak už se jen o něco podělte. „Taky se ti tahle písnička tak líbí?“ „Taky na tuhle restauraci nedáte dopustit?“ Nejenže začnete originálně, druhému rovnou dovolíte i letmo nahlédnout do vašeho soukromí. Projevená důvěra navodí silnější pocit spojení a povzbudí chuť vám ji něčím oplatit.

Zahrajte si „na střídanou“

Pokud nezvládnete svůj objev oslovit, hrajte si. Dívejte se na ni nebo na něj tak dlouho, než si vás všimne. A pak mrkněte jinam. Počkejte, až se zase otočí a podívejte se znovu. V dalším kole se můžete usmát, v tom dalším třeba kývnout. Vymýšlejte si, co uděláte příště. Až do doby, kdy se odvážíte k oslovení, nebo dotyčný přijde za vámi. Seznamování je hra. Tak si hrajte!

Elite Date – vítěz testu seznamek 2025: Proč jsme nejlepší volbou pro vztah?

Hledáš seznamku, kde mají lidé vážné úmysly a celé prostředí působí důvěryhodně? Elite Date se stala vítězem testu seznamovacích služeb pro rok 2025. A není to náhoda.

Tato prestižní pozice potvrzuje, že se dlouhodobě držíme na špici mezi českými i slovenskými seznamkami – a děláme věci jinak než ostatní.

Jak rychle ukončit nevydařené první rande?

Každému se to už určitě alespoň jednou stalo. Vyrazili jste na první rande, s pocitem, že tentokrát to určitě vyjde, protože jste si na seznamce skvěle rozuměli, ale osobní schůzka je pro vás utrpením. Protějšek je úplně jiný než, jak se prezentoval na internetu, případně je vám jednoduše nesympatický. Podívejte se, jak rychle ukončit první společné rande.

5 typů žen, kterým se raději vyhněte

Jen v České republice je kolem 6 milionů žen. Nemusíte se tedy bát, že byste nenašel tu pravou. Jenže než se tak stane, musíte se seznamovat i s těmi ostatními. Sepsali jsme pro vás 5 typů žen, kterým byste se měli raději vyhnout. Zářná budoucnost vás s nimi totiž nečeká. Které typy žen to jsou?

Nejčastější mužské chyby při online seznamování

Už dávno neplatí, že se muži seznamují jen na ulici, v práci, ve fitness centrech, v hospodě, v barech nebo na jiných místech, kde se setkává větší množství lidí. Lidé nemají v dnešní uspěchané době na klasické seznamování čas. A proto volí online seznamování jako nejrychlejší způsob, jak si najít novou lásku. Jenže ani to není nejjednodušší. Jaké chyby dělají muži při seznamování na internetu nejčastěji?

Tipy, které vám poradí, jak sbalit holku

Líbí se vám nějaká dívka a nevíte jak ji sbalit? Není dvoření právě vaší parketou? Stává se vám často, že než vy se rozhoupete, skončí vámi vybraná dívka v náručí někoho jiného? Pak jste na správném místě. Podívejte se na naše tipy, které by vás měli naučit to, jak snadno a rychle sbalit jakoukoliv holku.

Osobní seznámení

Osobní seznámení patří mezi nejstarší, ale doposud stále dobře fungující způsob seznámení. Lidé se odjakživa seznamovali, jak uměli a nikdy nepotřebovali žádné návody, jak na to. Jenže doba se změnila, lidé uznávají jiné lidské hodnoty, než tomu bylo dříve a tak může být pro někoho seznámení s vysněným partnerem velkým problémem. Seznamovat se dá v dnešní době různými způsoby - přes internetové seznamky, organizovaná rande nebo tištěné inzeráty. My se však zaměříme na klasiku a tou je právě osobní seznámení. Jaké jsou výhody a nevýhody osobního seznámení? Zajímají vás tipy na klasické i originální způsoby seznámení? Chcete-li vědět více, pokračujte ve čtení.

Další články

Proč si vybrat ELITE Date? Seznamka, kde vážné vztahy začínají

Výběr správné seznamky není jednoduchý. Chceš místo, kde potkáš lidi, kteří to myslí vážně, kde je bezpečné prostředí a kde nebudeš ztrácet čas s těmi, kdo si chtějí jen psát pro zábavu?
ELITE Date je seznamka, která tyto požadavky splňuje.

Seznamka pro seniory: Láska nemá věkovou hranici

Touha po blízkosti, porozumění a partnerském vztahu nekončí s věkem. Naopak – ve zralém věku víš lépe, co od života chceš, co očekáváš od partnera a co můžeš nabídnout.

ELITE Date je seznamka pro seniory, kteří hledají lásku, přátelství nebo dlouhodobý vztah. Ať je ti 50, 60 nebo více, tady máš prostor poznat někoho, s kým ti bude dobře.

90 % lidí se seznamuje online. Přidej se i ty!

Seznamování se mění. Zatímco dříve lidé spoléhali na náhodu, dnes se až 90 % vztahů navazuje online. A dává to smysl – internet nabízí rychlost, pohodlí i možnost poznat někoho, koho bys v běžném životě nikdy nepotkal/a.

Na ELITE Date navíc víš, že neseznamuješ s kýmkoli. U nás najdeš jen reálné lidi se zájmem o vážný vztah.

100% bezpečné seznámení: Vztahy začínají důvěrou

Online seznamování je dnes běžné – ale zároveň může být plné rizik. Falešné profily, podvodníci, lidé, kteří to nemyslí vážně...
Na Elite Date tohle nehrozí. Vytváříme prostředí, kde je bezpečnost a důvěra na prvním místě.

U nás se seznamuješ jen s reálnými lidmi, kteří opravdu chtějí vztah – ne lajky, flirt nebo anonymní chat.

ELITE Date – největší seznamka pro vážný vztah

Hledáš partnera na celý život a nechceš ztrácet čas s lidmi, kteří to nemyslí vážně?
ELITE Date je největší seznamka v Česku a na Slovensku, která se zaměřuje výhradně na vážné vztahy.

U nás nenajdeš uživatele, kteří chtějí flirt nebo zábavu na jednu noc. Jen ty, kteří hledají totéž co ty – lásku, stabilitu a opravdové spojení.

100 % ověřené profily: Seznamuj se s důvěrou

V online seznamování je důvěra klíčová. Jenže jak poznáš, že profil, který si prohlížíš, patří skutečné osobě? Na ELITE Date tohle řešit nemusíš – všechny profily totiž ručně ověřujeme.

Díky tomu vytváříme bezpečné prostředí pro seznamování lidí, kteří to myslí vážně. Bez falešných identit. Bez zklamání.

Další články