Zkroťte svou nervozitu při seznamování | ELITE Date

seznamka pro vztah

Chci si najít partnera

Pouze reální lidé
100 % profilů prověřujeme
Pouze lidé, kteří chtějí vztah

Je úzkost při seznamování jednou z nejčastějších příčin, proč se vám nedaří navázat kontakt? Čím více se vám někdo líbí, tím nervóznější jste. A tím spíše se dotyčného ani neodvážíte oslovit. Přinášíme vám čtyři techniky, jak zkrotíte rychle a účinně svoji nervozitu.

Nádech, výdech

Hlubokým nádechem okysličíte organismus, který lépe zpracuje vaše nepříjemné pocity. Pomalým a táhlým výdechem zase uklidníte tlukoucí srdce. Soustřeďte se, abyste vydechli skutečně úplně všechno. Pomáhá také představa, že výdechem vypouštíte veškerou nervozitu ven z těla. Následuje ještě jeden nádech, trochu kratší. A pak jako běžně: usmějte se a jděte do toho.

Zchlaďte zápěstí

Jednoduchý trik, který používají studenti před zkouškami. Pokud máte možnost, pusťte si na okamžik na zápěstí ledovou vodu, přejeďte je kostkou ledu, nebo poproste kamarádku s ledovými prsty, aby vás na chvíli za zápěstí chytila. Na zápěstí jsou tepny nejblíže ke kůži. Jejich ochlazením zpomalíte průtok krve a tím i vaši nervozitu.

Postavit se, podělit se

Vaše pocity výrazně ovlivňují postavení těla. A naopak. Napřimte se do sebevědomého postoje, ramena stlačte trochu dozadu a dolů, pozvedněte bradu. Najděte si v této pozici pohodlí a za chvíli vás přímo zaplaví sebevědomí. A pak už se jen o něco podělte. „Taky se ti tahle písnička tak líbí?“ „Taky na tuhle restauraci nedáte dopustit?“ Nejenže začnete originálně, druhému rovnou dovolíte i letmo nahlédnout do vašeho soukromí. Projevená důvěra navodí silnější pocit spojení a povzbudí chuť vám ji něčím oplatit.

Zahrajte si „na střídanou“

Pokud nezvládnete svůj objev oslovit, hrajte si. Dívejte se na ni nebo na něj tak dlouho, než si vás všimne. A pak mrkněte jinam. Počkejte, až se zase otočí a podívejte se znovu. V dalším kole se můžete usmát, v tom dalším třeba kývnout. Vymýšlejte si, co uděláte příště. Až do doby, kdy se odvážíte k oslovení, nebo dotyčný přijde za vámi. Seznamování je hra. Tak si hrajte!

Kde se můžete seznámit?

Míst vhodných pro seznámení existuje nespočet. Seznámit se můžete v podstatě kdekoliv, kde vás jen napadne. Když to vezmeme velmi obecně, seznámit se dá na jakémkoliv místě na veřejnosti, kde se sdružuje větší počet lidí. Seznámit se však dá i v pohodlí vašeho domova, kde budete naprosto sami. Jak je to možné? V době, kdy se stal internet nedílnou součástí vašeho života, pro vás bude zajisté i online seznamování naprostou samozřejmostí. Jak seznamování přes internet probíhá? Jak se seznámit v případě, že doma internet nemáte? Kde všude můžete na svoji novou lásku narazit? Čtěte dál, vše se dozvíte!

Jak se seznamovat, když jste trochu při těle?

Dnešní podoba randění je téměř výlučně online. Jak takové seznamování probíhá? Nejprve první krůčky na internetu, teprve pak první rande. I na internetu je to ale těžší, pokud neodpovídáte ideálu krásy anebo pokud máte nějaké to kilo navíc. Jak na to, abyste neztratili sebevědomí a našli lásku svého života?

5 zaručených metod, jak sbalit ženu

Nedaří se vám, nebo byste zkrátka chtěli jasný postup, který zafunguje u všech single žen v okolí? Naštěstí pro vás takový skutečně existuje! Představujeme vám pět zaručených metod, kterými dostanete každou partnerku.

Mít doma chlapa je fajn

Žít bez muže nemusí být úplně špatné. Ale popravdě milé dámy. Ještě lepší je nějakého chlapa doma mít. Nevěříte? S pomocí tohoto článku, vám to jednoduše dokážeme!

Zrušte svůj „single status“

Mnoha lidem se v lásce nedaří. Patříte mezi ně i vy? Skončily všechny vaše vztahy přátelstvím nebo katastrofou? Uplyne mezi jednotlivými pokusy o nový vztah příliš dlouhá doba? Chcete to změnit? Poradíme vám, jak maximálně zvýšit své šance.

Jak ovlivnil koronavirus seznamování?

Pandemie koronaviru ovlivnila nejen způsob života lidí, jejich spotřebitelské chování, ekonomickou stránku věci, ale také stránku emocionální. Covid-19 se podepsal i na způsobu seznamování a do značné míry ovlivnil i zaběhnuté seznamovací techniky.

Další články

Vrácení peněz eDarling: co dělat, když služba končí?

Vrácení peněz eDarling: co dělat, když služba končí?

eDarling oznámil ukončení provozu a mnoho uživatelů proto řeší praktickou otázku: Co když jsem za službu zaplatil/a a už ji nebudu moci využívat? Mám nárok na vrácení peněz? A kam se vůbec obrátit?

Alternativa k eDarling: kam jít, když hledáte vážný vztah?

Alternativa k eDarling: kam jít, když hledáte vážný vztah?

Konec eDarlingu může být pro řadu lidí nepříjemnou zprávou. Zvlášť pro ty, kteří nehledají rychlé swipování, flirt na jednu noc nebo anonymní chatování, ale skutečný vztah. Dobrá zpráva je, že pokud hledáte seriózní seznamku, existují i lokální alternativy.

Proč eDarling skončil? Co se stalo se známou seznamkou

Proč eDarling skončil? Co se stalo se známou seznamkou

eDarling patřil roky mezi známé online seznamky pro lidi, kteří hledali vážnější vztah. Mnoho uživatelů si ho spojovalo s osobnostním testem, doporučováním partnerů a představou „serióznější" alternativy k běžným seznamovacím aplikacím. V roce 2026 ale přišla zásadní změna: eDarling oznámil ukončení provozu.

Láska po 30, 40 i 50? Spolumajitel seznamky ELITE Date Radek Novák radí v Marianne, jak neztratit naději!

Ztrácíte občas pocit, že v dnešním světě plném rychlých online známostí ještě existuje někdo, kdo hledá hloubku a stabilitu? Nejste v tom sami. Seznamování ve zralém věku s sebou nese specifické výzvy, ale také nečekané výhody. Nedávno se na toto téma rozpovídal spolumajitel seznamky ELITE Date Radek Novák pro časopis Marianne.

Proč si vybrat ELITE Date? Seznamka, kde vážné vztahy začínají

Výběr správné seznamky není jednoduchý. Chceš místo, kde potkáš lidi, kteří to myslí vážně, kde je bezpečné prostředí a kde nebudeš ztrácet čas s těmi, kdo si chtějí jen psát pro zábavu?
ELITE Date je seznamka, která tyto požadavky splňuje.

Seznamka pro seniory: Láska nemá věkovou hranici

Touha po blízkosti, porozumění a partnerském vztahu nekončí s věkem. Naopak – ve zralém věku víš lépe, co od života chceš, co očekáváš od partnera a co můžeš nabídnout.

ELITE Date je seznamka pro seniory, kteří hledají lásku, přátelství nebo dlouhodobý vztah. Ať je ti 50, 60 nebo více, tady máš prostor poznat někoho, s kým ti bude dobře.

Další články