Zkroťte svou nervozitu při seznamování

Je úzkost při seznamování jednou z nejčastějších příčin, proč se vám nedaří navázat kontakt? Čím více se vám někdo líbí, tím nervóznější jste. A tím spíše se dotyčného ani neodvážíte oslovit. Přinášíme vám čtyři techniky, jak zkrotíte rychle a účinně svoji nervozitu.

Zkroťte svou nervozitu při seznamování

Nádech, výdech

Hlubokým nádechem okysličíte organismus, který lépe zpracuje vaše nepříjemné pocity. Pomalým a táhlým výdechem zase uklidníte tlukoucí srdce. Soustřeďte se, abyste vydechli skutečně úplně všechno. Pomáhá také představa, že výdechem vypouštíte veškerou nervozitu ven z těla. Následuje ještě jeden nádech, trochu kratší. A pak jako běžně: usmějte se a jděte do toho.

Zchlaďte zápěstí

Jednoduchý trik, který používají studenti před zkouškami. Pokud máte možnost, pusťte si na okamžik na zápěstí ledovou vodu, přejeďte je kostkou ledu, nebo poproste kamarádku s ledovými prsty, aby vás na chvíli za zápěstí chytila. Na zápěstí jsou tepny nejblíže ke kůži. Jejich ochlazením zpomalíte průtok krve a tím i vaši nervozitu.

Postavit se, podělit se

Vaše pocity výrazně ovlivňují postavení těla. A naopak. Napřimte se do sebevědomého postoje, ramena stlačte trochu dozadu a dolů, pozvedněte bradu. Najděte si v této pozici pohodlí a za chvíli vás přímo zaplaví sebevědomí. A pak už se jen o něco podělte. „Taky se ti tahle písnička tak líbí?“ „Taky na tuhle restauraci nedáte dopustit?“ Nejenže začnete originálně, druhému rovnou dovolíte i letmo nahlédnout do vašeho soukromí. Projevená důvěra navodí silnější pocit spojení a povzbudí chuť vám ji něčím oplatit.

Zahrajte si „na střídanou“

Pokud nezvládnete svůj objev oslovit, hrajte si. Dívejte se na ni nebo na něj tak dlouho, než si vás všimne. A pak mrkněte jinam. Počkejte, až se zase otočí a podívejte se znovu. V dalším kole se můžete usmát, v tom dalším třeba kývnout.  Vymýšlejte si, co uděláte příště. Až do doby, kdy se odvážíte k oslovení, nebo dotyčný přijde za vámi. Seznamování je hra. Tak si hrajte!

jak okouzlit seznamování balení komunikace jak zapůsobit návod rada

Podobné články

4 známky toho, že vztah z internetu vydrží

Vývoj svého vztahu odhalíte mnohem rychleji přes internet, než se vám kdy podaří tváří v tvář.

Na co se ženy nikdy neptejte

První rande jste úspěšně zvládli. Na co se ale raději neptejte v prvních týdnech vztahu?

6 věcí, které nenávidíte na online randění

Jste frustrovaní z neúspěšného online randění? Zde vám ukážeme 6 nejčastějších chyb, jakých se lidé dopouštějí.

Co dělat, když vás rodiče zrazují od vztahu?

Zamilovali jste se do někoho, koho vaši rodiče neschvalují? Nezáleží na tom, jestli je vám patnáct nebo padesát. Rodičovský nesouhlas dovede být velmi silný z jejich strany a značně bolestivý pro vás. Než se pustíte do role diplomata nebo ještě hůře, do role protivníka, zvažte následující fakta.

3 znamení, že jste připraveni na nový vztah

Chcete žít v páru, ale stále se vám nedaří najít si někoho zajímavého nebo si udržet vztah déle než na prvních pár schůzek? Možná na něj jednoduše nejste ještě připraveni.

Začněte nový vztah perfektně a bez chyb

Konečně jste potkali někoho, s kým se cítíte dobře? Je to vzájemné? Pak si přečtěte pár rad a dejte svému vztahu ten nejlepší začátek.