Zkroťte svou nervozitu při seznamování | ELITE Date

seznamka pro vztah

Chci si najít partnera

Pouze reální lidé
100 % profilů prověřujeme
Pouze lidé, kteří chtějí vztah

Je úzkost při seznamování jednou z nejčastějších příčin, proč se vám nedaří navázat kontakt? Čím více se vám někdo líbí, tím nervóznější jste. A tím spíše se dotyčného ani neodvážíte oslovit. Přinášíme vám čtyři techniky, jak zkrotíte rychle a účinně svoji nervozitu.

Nádech, výdech

Hlubokým nádechem okysličíte organismus, který lépe zpracuje vaše nepříjemné pocity. Pomalým a táhlým výdechem zase uklidníte tlukoucí srdce. Soustřeďte se, abyste vydechli skutečně úplně všechno. Pomáhá také představa, že výdechem vypouštíte veškerou nervozitu ven z těla. Následuje ještě jeden nádech, trochu kratší. A pak jako běžně: usmějte se a jděte do toho.

Zchlaďte zápěstí

Jednoduchý trik, který používají studenti před zkouškami. Pokud máte možnost, pusťte si na okamžik na zápěstí ledovou vodu, přejeďte je kostkou ledu, nebo poproste kamarádku s ledovými prsty, aby vás na chvíli za zápěstí chytila. Na zápěstí jsou tepny nejblíže ke kůži. Jejich ochlazením zpomalíte průtok krve a tím i vaši nervozitu.

Postavit se, podělit se

Vaše pocity výrazně ovlivňují postavení těla. A naopak. Napřimte se do sebevědomého postoje, ramena stlačte trochu dozadu a dolů, pozvedněte bradu. Najděte si v této pozici pohodlí a za chvíli vás přímo zaplaví sebevědomí. A pak už se jen o něco podělte. „Taky se ti tahle písnička tak líbí?“ „Taky na tuhle restauraci nedáte dopustit?“ Nejenže začnete originálně, druhému rovnou dovolíte i letmo nahlédnout do vašeho soukromí. Projevená důvěra navodí silnější pocit spojení a povzbudí chuť vám ji něčím oplatit.

Zahrajte si „na střídanou“

Pokud nezvládnete svůj objev oslovit, hrajte si. Dívejte se na ni nebo na něj tak dlouho, než si vás všimne. A pak mrkněte jinam. Počkejte, až se zase otočí a podívejte se znovu. V dalším kole se můžete usmát, v tom dalším třeba kývnout. Vymýšlejte si, co uděláte příště. Až do doby, kdy se odvážíte k oslovení, nebo dotyčný přijde za vámi. Seznamování je hra. Tak si hrajte!

Elite Date – vítěz testu seznamek 2025: Proč jsme nejlepší volbou pro vztah?

Hledáš seznamku, kde mají lidé vážné úmysly a celé prostředí působí důvěryhodně? Elite Date se stala vítězem testu seznamovacích služeb pro rok 2025. A není to náhoda.

Tato prestižní pozice potvrzuje, že se dlouhodobě držíme na špici mezi českými i slovenskými seznamkami – a děláme věci jinak než ostatní.

Získejte si jeho matku

Říká se, že cesta k mužskému srdci vede přes žaludek. Přesnější by ale bylo říci, že vede skrze jeho maminku. Nejen u mamánků hraje matka v životě muže velkou roli. Ať chcete nebo ne, bude vás s ní porovnávat. Tak proč si nezajistit dobrou pozici hned na začátku vztahu? Navíc tak budete mít klid v případě, že se z maminky stane vaše tchyně!

Nebuďte na Valentýna sami. Seznamte se!

Trápí vás myšlenka, že svátek zamilovaných je již za dveřmi a vy stále nemáte nikoho, s kým byste tento den oslavili? Nebo snad na někoho již nějaký ten pátek myslíte a nemáte dostatek odvahy říci mu, co k němu cítíte? Pak nastala ta pravá příležitost dát své city najevo.

Jak poznat, že váš protějšek není schopen opětovat city?

Existují lidé, kteří vám zkrátka nestojí za námahu. Jsou atraktivní, zábavní, často i zodpovědní. Chybí jim však schopnost milovat, odevzdat se tomu druhému, přinést pro něj oběti. Nejsou zlí. Zkrátka jen neumí mít rádi tak, jak byste si zasloužili (přáli). Jak poznat, že je váš partner přesně takový?

5 vědeckých informací o lásce

Všichni známe ten pocit, když se nám rozbuší srdce, nemůžeme na toho druhého přestat myslet a udělali bychom pro něj cokoli na světě. Láska ale není jen nejmocnější silou z pohádek. Je podložená také vědeckými fakty. Pojďte se s námi dozvědět, za čím stojí jasně dané důkazy!

Když křesťan hledá křesťana

Seznámit se s někým, kdo vyznává stejně jako vy křesťanskou víru, může být v dnešní době trochu ošemetné. Nejen proto, že u nás není zrovna moc praktikujících křesťanů. Pokud se přímo nepohybujete v komunitě, která se schází i jindy než jen v kostele, můžete si občas připadat ztraceně. Oslovovat náhodné lidi na ulici je doslova hledáním jehly v kupce sena. Ale nezoufejte, nikdy není nic až tak těžké, jak se může na první pohled zdát.

Další články

Proč si vybrat ELITE Date? Seznamka, kde vážné vztahy začínají

Výběr správné seznamky není jednoduchý. Chceš místo, kde potkáš lidi, kteří to myslí vážně, kde je bezpečné prostředí a kde nebudeš ztrácet čas s těmi, kdo si chtějí jen psát pro zábavu?
ELITE Date je seznamka, která tyto požadavky splňuje.

Seznamka pro seniory: Láska nemá věkovou hranici

Touha po blízkosti, porozumění a partnerském vztahu nekončí s věkem. Naopak – ve zralém věku víš lépe, co od života chceš, co očekáváš od partnera a co můžeš nabídnout.

ELITE Date je seznamka pro seniory, kteří hledají lásku, přátelství nebo dlouhodobý vztah. Ať je ti 50, 60 nebo více, tady máš prostor poznat někoho, s kým ti bude dobře.

90 % lidí se seznamuje online. Přidej se i ty!

Seznamování se mění. Zatímco dříve lidé spoléhali na náhodu, dnes se až 90 % vztahů navazuje online. A dává to smysl – internet nabízí rychlost, pohodlí i možnost poznat někoho, koho bys v běžném životě nikdy nepotkal/a.

Na ELITE Date navíc víš, že neseznamuješ s kýmkoli. U nás najdeš jen reálné lidi se zájmem o vážný vztah.

100% bezpečné seznámení: Vztahy začínají důvěrou

Online seznamování je dnes běžné – ale zároveň může být plné rizik. Falešné profily, podvodníci, lidé, kteří to nemyslí vážně...
Na Elite Date tohle nehrozí. Vytváříme prostředí, kde je bezpečnost a důvěra na prvním místě.

U nás se seznamuješ jen s reálnými lidmi, kteří opravdu chtějí vztah – ne lajky, flirt nebo anonymní chat.

ELITE Date – největší seznamka pro vážný vztah

Hledáš partnera na celý život a nechceš ztrácet čas s lidmi, kteří to nemyslí vážně?
ELITE Date je největší seznamka v Česku a na Slovensku, která se zaměřuje výhradně na vážné vztahy.

U nás nenajdeš uživatele, kteří chtějí flirt nebo zábavu na jednu noc. Jen ty, kteří hledají totéž co ty – lásku, stabilitu a opravdové spojení.

100 % ověřené profily: Seznamuj se s důvěrou

V online seznamování je důvěra klíčová. Jenže jak poznáš, že profil, který si prohlížíš, patří skutečné osobě? Na ELITE Date tohle řešit nemusíš – všechny profily totiž ručně ověřujeme.

Díky tomu vytváříme bezpečné prostředí pro seznamování lidí, kteří to myslí vážně. Bez falešných identit. Bez zklamání.

Další články