Zkroťte svou nervozitu při seznamování

Zkroťte svou nervozitu při seznamování

Je úzkost při seznamování jednou z nejčastějších příčin, proč se vám nedaří navázat kontakt? Čím více se vám někdo líbí, tím nervóznější jste. A tím spíše se dotyčného ani neodvážíte oslovit. Přinášíme vám čtyři techniky, jak zkrotíte rychle a účinně svoji nervozitu.

Nádech, výdech

Hlubokým nádechem okysličíte organismus, který lépe zpracuje vaše nepříjemné pocity. Pomalým a táhlým výdechem zase uklidníte tlukoucí srdce. Soustřeďte se, abyste vydechli skutečně úplně všechno. Pomáhá také představa, že výdechem vypouštíte veškerou nervozitu ven z těla. Následuje ještě jeden nádech, trochu kratší. A pak jako běžně: usmějte se a jděte do toho.

Zchlaďte zápěstí

Jednoduchý trik, který používají studenti před zkouškami. Pokud máte možnost, pusťte si na okamžik na zápěstí ledovou vodu, přejeďte je kostkou ledu, nebo poproste kamarádku s ledovými prsty, aby vás na chvíli za zápěstí chytila. Na zápěstí jsou tepny nejblíže ke kůži. Jejich ochlazením zpomalíte průtok krve a tím i vaši nervozitu.

Postavit se, podělit se

Vaše pocity výrazně ovlivňují postavení těla. A naopak. Napřimte se do sebevědomého postoje, ramena stlačte trochu dozadu a dolů, pozvedněte bradu. Najděte si v této pozici pohodlí a za chvíli vás přímo zaplaví sebevědomí. A pak už se jen o něco podělte. „Taky se ti tahle písnička tak líbí?“ „Taky na tuhle restauraci nedáte dopustit?“ Nejenže začnete originálně, druhému rovnou dovolíte i letmo nahlédnout do vašeho soukromí. Projevená důvěra navodí silnější pocit spojení a povzbudí chuť vám ji něčím oplatit.

Zahrajte si „na střídanou“

Pokud nezvládnete svůj objev oslovit, hrajte si. Dívejte se na ni nebo na něj tak dlouho, než si vás všimne. A pak mrkněte jinam. Počkejte, až se zase otočí a podívejte se znovu. V dalším kole se můžete usmát, v tom dalším třeba kývnout.  Vymýšlejte si, co uděláte příště. Až do doby, kdy se odvážíte k oslovení, nebo dotyčný přijde za vámi. Seznamování je hra. Tak si hrajte!


Podobné články

Čím spolehlivě odradíte muže?

Dělá vám potíže s někým se seznámit? Ne, že byste byla stydlivá, ale muži se vám prostě vyhýbají! Nebo se vám už po první schůzce neozvou? Nevíte v čem je problém? Možná děláte něco, čím své potenciální partnery spolehlivě odrazujete. Víme, čím by to mohlo být!

Chce opravdu vážný vztah?

Během seznamování jste už určitě potkali spoustu těch, kteří si chtějí života jen užívat. Bohužel jsou často mnohem zajímavější, než ti, kteří hledají trvalý vztah. Podlehli jste už tolikrát, že si začínáte říkat, jestli vůbec existuje někdo, kdo chce vážný vztah. Je tomu tak? Pak si přečtěte, jak už na začátku poznat, o jaký druh vztahu vašemu protějšku jde!

Po čtyřicítce a sama. Proč stále nemáte přítele?

Že už jsou dávno muži vašeho věku zadaní, nebo že se právě poohlíží jiným směrem? Nevěste hlavu! Mnoho čtyřicátnic se bohužel zaseklo ve svém vlastním kole „V tomhle věku si už nikoho nenajdu“. Co si možná také myslíte a brání vám to najít lásku? Přečtěte si v článku.

Když křesťan hledá křesťana

Seznámit se s někým, kdo vyznává stejně jako vy křesťanskou víru, může být v dnešní době trochu ošemetné. Nejen proto, že u nás není zrovna moc praktikujících křesťanů. Pokud se přímo nepohybujete v komunitě, která se schází i jindy než jen v kostele, můžete si občas připadat ztraceně. Oslovovat náhodné lidi na ulici je doslova hledáním jehly v kupce sena. Ale nezoufejte, nikdy není nic až tak těžké, jak se může na první pohled zdát.

Proč se vám ještě nepodařilo najít toho pravého (tu pravou)?

Všimli jste si toho, že všichni kamarádi a přátelé kolem vás mají nějakou dlouhodobou známost, plánují svatbu a založení rodiny a vy stále nic? Že vy jediný / jediná jste stále single? Nezoufejte, nic není tak černé, jak se vám právě zdá. Pojďme se podívat na nejčastější důvody, kvůli kterým se lidem nedaří najít lásku pro život.

Není chlap jako chlap aneb od kterých mužů dát raději ruce pryč!

Hledáte partnera pro život a víte, že tentokrát si musíte dát opravdu pozor, abyste neudělala stejnou chybu, jako v předchozím vztahu?  Pokud jste žila s alkoholikem, zajisté si budete hledat muže, který je abstinent. Rozvedla-li jste se s manželem kvůli gamblerství, pak by váš nový přítel měl mít na hrací automaty obdobný názor, jako vy. Jakých mužských typů je lepší vyvarovat se hned ze začátku vztahu, tedy předtím, než u vás začnou pracovat hormony a vy se znovu bezhlavě zamilujete?

Nejnovější články

Proč si vybrat ELITE Date? Seznamka, kde vážné vztahy začínají

Výběr správné seznamky není jednoduchý. Chceš místo, kde potkáš lidi, kteří to myslí vážně, kde je bezpečné prostředí a kde nebudeš ztrácet čas s těmi, kdo si chtějí jen psát pro zábavu?
ELITE Date je seznamka, která tyto požadavky splňuje.

Seznamka pro seniory: Láska nemá věkovou hranici

Touha po blízkosti, porozumění a partnerském vztahu nekončí s věkem. Naopak – ve zralém věku víš lépe, co od života chceš, co očekáváš od partnera a co můžeš nabídnout.

ELITE Date je seznamka pro seniory, kteří hledají lásku, přátelství nebo dlouhodobý vztah. Ať je ti 50, 60 nebo více, tady máš prostor poznat někoho, s kým ti bude dobře.

90 % lidí se seznamuje online. Přidej se i ty!

Seznamování se mění. Zatímco dříve lidé spoléhali na náhodu, dnes se až 90 % vztahů navazuje online. A dává to smysl – internet nabízí rychlost, pohodlí i možnost poznat někoho, koho bys v běžném životě nikdy nepotkal/a.

Na ELITE Date navíc víš, že neseznamuješ s kýmkoli. U nás najdeš jen reálné lidi se zájmem o vážný vztah.

100% bezpečné seznámení: Vztahy začínají důvěrou

Online seznamování je dnes běžné – ale zároveň může být plné rizik. Falešné profily, podvodníci, lidé, kteří to nemyslí vážně...
Na Elite Date tohle nehrozí. Vytváříme prostředí, kde je bezpečnost a důvěra na prvním místě.

U nás se seznamuješ jen s reálnými lidmi, kteří opravdu chtějí vztah – ne lajky, flirt nebo anonymní chat.

ELITE Date – největší seznamka pro vážný vztah

Hledáš partnera na celý život a nechceš ztrácet čas s lidmi, kteří to nemyslí vážně?
ELITE Date je největší seznamka v Česku a na Slovensku, která se zaměřuje výhradně na vážné vztahy.

U nás nenajdeš uživatele, kteří chtějí flirt nebo zábavu na jednu noc. Jen ty, kteří hledají totéž co ty – lásku, stabilitu a opravdové spojení.

 

100 % ověřené profily: Seznamuj se s důvěrou

V online seznamování je důvěra klíčová. Jenže jak poznáš, že profil, který si prohlížíš, patří skutečné osobě? Na ELITE Date tohle řešit nemusíš – všechny profily totiž ručně ověřujeme.

Díky tomu vytváříme bezpečné prostředí pro seznamování lidí, kteří to myslí vážně. Bez falešných identit. Bez zklamání.