Zkroťte svou nervozitu při seznamování

Je úzkost při seznamování jednou z nejčastějších příčin, proč se vám nedaří navázat kontakt? Čím více se vám někdo líbí, tím nervóznější jste. A tím spíše se dotyčného ani neodvážíte oslovit. Přinášíme vám čtyři techniky, jak zkrotíte rychle a účinně svoji nervozitu.

Zkroťte svou nervozitu při seznamování

Nádech, výdech

Hlubokým nádechem okysličíte organismus, který lépe zpracuje vaše nepříjemné pocity. Pomalým a táhlým výdechem zase uklidníte tlukoucí srdce. Soustřeďte se, abyste vydechli skutečně úplně všechno. Pomáhá také představa, že výdechem vypouštíte veškerou nervozitu ven z těla. Následuje ještě jeden nádech, trochu kratší. A pak jako běžně: usmějte se a jděte do toho.

Zchlaďte zápěstí

Jednoduchý trik, který používají studenti před zkouškami. Pokud máte možnost, pusťte si na okamžik na zápěstí ledovou vodu, přejeďte je kostkou ledu, nebo poproste kamarádku s ledovými prsty, aby vás na chvíli za zápěstí chytila. Na zápěstí jsou tepny nejblíže ke kůži. Jejich ochlazením zpomalíte průtok krve a tím i vaši nervozitu.

Postavit se, podělit se

Vaše pocity výrazně ovlivňují postavení těla. A naopak. Napřimte se do sebevědomého postoje, ramena stlačte trochu dozadu a dolů, pozvedněte bradu. Najděte si v této pozici pohodlí a za chvíli vás přímo zaplaví sebevědomí. A pak už se jen o něco podělte. „Taky se ti tahle písnička tak líbí?“ „Taky na tuhle restauraci nedáte dopustit?“ Nejenže začnete originálně, druhému rovnou dovolíte i letmo nahlédnout do vašeho soukromí. Projevená důvěra navodí silnější pocit spojení a povzbudí chuť vám ji něčím oplatit.

Zahrajte si „na střídanou“

Pokud nezvládnete svůj objev oslovit, hrajte si. Dívejte se na ni nebo na něj tak dlouho, než si vás všimne. A pak mrkněte jinam. Počkejte, až se zase otočí a podívejte se znovu. V dalším kole se můžete usmát, v tom dalším třeba kývnout.  Vymýšlejte si, co uděláte příště. Až do doby, kdy se odvážíte k oslovení, nebo dotyčný přijde za vámi. Seznamování je hra. Tak si hrajte!

Nejnovější články

4 ukazatele, podle kterých objevíte perfektní kandidáty na vztah

Využijte přednosti internetového seznamování naplno. Chcete konečně najít toho pravého či tu pravou? Zaměřte se na tato čtyři znamení a nešlápnete vedle.

Perfektní žena podle mužů

Chcete se seznámit, pořád se vám ale nějak nedaří. Začínáte si myslet, že nejste dostatečně atraktivní? Nebo byste chtěla prostě vědět, na co muži letí? Vyzpovídali jsme desítky pánů a přinášíme vám výsledky.

Jak jednou provždy najít perfektního partnera

Hledáte někoho na dobré i špatné chvíle. Zkrátka parťáka, se kterým podniknete krásnou cestu životem. Tak jdeme na to.

Tipy k randění ověřené generacemi

Randění není lehké a neexistuje k němu žádný návod. Ale to ani k životu a přesto každý sem tam oceníme nějakou tu dobrou radu. Vybrali jsme ze všech „zaručených“ rad a receptů na šťastný vztah ty, které ověřily generace a generace randících před námi.

10 kroků, jak konečně získat lásku

Jedna z věčných otázek: „Jak si najít lásku?“ má pro každého jinou odpověď. Někdo má v mysli konkrétní obraz, jiný myslí na přítele / přítelkyni spíše jako na koncept. A někdo touží získat vlastně jakéhokoli partnera a o detaily vztahu se starat až později. Nejspíš se to tedy zná jako téměř nemožný úkol. Ale pokud budete postupovat podle návodu níže, zjistíte, že to vlastně až tak těžké přece jen není.

Jak rychle ukončit nevydařené první rande?

Každému se to už určitě alespoň jednou stalo. Vyrazili jste na první rande, s pocitem, že tentokrát to určitě vyjde, protože jste si na seznamce skvěle rozuměli, ale osobní schůzka je pro vás utrpením. Protějšek je úplně jiný než, jak se prezentoval na internetu, případně je vám jednoduše nesympatický. Podívejte se, jak rychle ukončit první společné rande.

Podobné články

Vytvořte si skvělou profilovou fotku

Nejen online seznamka Elite Date.cz trvá na tom, aby součástí uživatelského profilu byla i fotografie. Mnoho seznamek i inzertních stránek má stejnou podmínku. A pokud ne, alespoň umožňují svým uživatelům fotografii zveřejnit. Fotografie je vaše vizitka. Dejte si na ní tedy záležet!

Seznamka Lidé.cz v prosinci končí

Seznamka Lidé.cz po 23 letech provozu k 14. prosinci 2020 skončí. Důvodů, proč tomu tak je, existuje hned několik.

I senioři mají právo na lásku

Ani v pokročilém věku nechtějí žít lidé sami. A protože platí pravidlo, že láska kvete v každém věku, snaží se i senioři najít někoho, s kým ještě prožijí celou řadu hezkých chvilek. Problém bývá často v tom, že se starší lidé seznamování bojí. Jak si mají hledat partnera, když už nechodí do práce nebo do společnosti tak často jako dříve? Co na to řekne jejich okolí?  Je vhodné po smrti partnera začínat ještě nějaký nový vztah? Neřešte okolí, myslete na sebe. Možností je mnoho. Pojďme se na ně podívat!

Čím přitahují muži ženskou pozornost?

Muži oceňují na ženách především fyzický vzhled, ženy ocení spíše mužské nitro. Díky této mantře téměř každý předpokládá, že jen pánové se otáčejí za hezkým tělem, zatímco ženy hledají jiné kvality až u těch, se kterými se stýkají. Není tomu ale 100% tak. Nejen pánové se dívají. I dámy umějí ocenit. Na rozdíl od pánů mají ale větší záběr a také toho patřičně využívají. Čím tedy přitahují pánové ženskou pozornost?

Láska ze seznamky: Jak nenaletět podvodníkům?

Málokdo má v dnešní hektické době možnost chodit do barů nebo na jiné akce a seznamovat se klasickým způsobem. Z tohoto důvodu se daří internetovým seznamkám.  Stejně jako v běžném životě však existují i na internetu jistá úskalí. Sepsali jsme pro vás, jak i tady zůstat v bezpečí.

5 věcí, které je lepší na prvním rande vynechat

Chystáte se na první rande? Máte z toho stres? Chcete, aby bylo vaše první rande perfektní? Snažíte se stihnout úplně všechno? Jenže mezi přípravami na vaši první společnou schůzku můžete zapomenout na prostá pravidla. Jaká? Pravidla, díky nimž bude s největší pravděpodobností následovat i rande druhé. I bez dokonalých vlasů a perfektně vyžehlené košile to jde! Co tedy nedělat?