Zkroťte svou nervozitu při seznamování | ELITE Date

seznamka pro vztah

Chci si najít partnera

Pouze reální lidé
100 % profilů prověřujeme
Pouze lidé, kteří chtějí vztah

Je úzkost při seznamování jednou z nejčastějších příčin, proč se vám nedaří navázat kontakt? Čím více se vám někdo líbí, tím nervóznější jste. A tím spíše se dotyčného ani neodvážíte oslovit. Přinášíme vám čtyři techniky, jak zkrotíte rychle a účinně svoji nervozitu.

Nádech, výdech

Hlubokým nádechem okysličíte organismus, který lépe zpracuje vaše nepříjemné pocity. Pomalým a táhlým výdechem zase uklidníte tlukoucí srdce. Soustřeďte se, abyste vydechli skutečně úplně všechno. Pomáhá také představa, že výdechem vypouštíte veškerou nervozitu ven z těla. Následuje ještě jeden nádech, trochu kratší. A pak jako běžně: usmějte se a jděte do toho.

Zchlaďte zápěstí

Jednoduchý trik, který používají studenti před zkouškami. Pokud máte možnost, pusťte si na okamžik na zápěstí ledovou vodu, přejeďte je kostkou ledu, nebo poproste kamarádku s ledovými prsty, aby vás na chvíli za zápěstí chytila. Na zápěstí jsou tepny nejblíže ke kůži. Jejich ochlazením zpomalíte průtok krve a tím i vaši nervozitu.

Postavit se, podělit se

Vaše pocity výrazně ovlivňují postavení těla. A naopak. Napřimte se do sebevědomého postoje, ramena stlačte trochu dozadu a dolů, pozvedněte bradu. Najděte si v této pozici pohodlí a za chvíli vás přímo zaplaví sebevědomí. A pak už se jen o něco podělte. „Taky se ti tahle písnička tak líbí?“ „Taky na tuhle restauraci nedáte dopustit?“ Nejenže začnete originálně, druhému rovnou dovolíte i letmo nahlédnout do vašeho soukromí. Projevená důvěra navodí silnější pocit spojení a povzbudí chuť vám ji něčím oplatit.

Zahrajte si „na střídanou“

Pokud nezvládnete svůj objev oslovit, hrajte si. Dívejte se na ni nebo na něj tak dlouho, než si vás všimne. A pak mrkněte jinam. Počkejte, až se zase otočí a podívejte se znovu. V dalším kole se můžete usmát, v tom dalším třeba kývnout. Vymýšlejte si, co uděláte příště. Až do doby, kdy se odvážíte k oslovení, nebo dotyčný přijde za vámi. Seznamování je hra. Tak si hrajte!

Nejčastější mužské chyby při online seznamování

Už dávno neplatí, že se muži seznamují jen na ulici, v práci, ve fitness centrech, v hospodě, v barech nebo na jiných místech, kde se setkává větší množství lidí. Lidé nemají v dnešní uspěchané době na klasické seznamování čas. A proto volí online seznamování jako nejrychlejší způsob, jak si najít novou lásku. Jenže ani to není nejjednodušší. Jaké chyby dělají muži při seznamování na internetu nejčastěji?

Je mi přes třicet a počet mých vztahů je nula

Puberta i roky kolem dvacítky přišly a odešly a vy jste ještě s nikým pořádně nechodili. Možná jste byli v pokusných vztazích, nebo dokonce vůbec v žádném. Váš věk překročil třicítku a vy začínáte mít pocit, že vám chybí v životě něco zcela zásadního. Je špatně, že jste ještě nikdy neměli vztah? Pojďme si na to odpovědět.

Vyberte si koho milovat

Láska na první pohled vypadá ve filmech úžasně romanticky. Spousta dalších námětů se týká toho, když jeden miluje nevhodného partnera. Víte, že si ale můžete takovou možnost zvolit? Stačí jen začít brát lásku jako možnost. Můžete si vybrat, do koho se zamilujete. Poradíme vám, jak se to naučit.

Ohromte hned na prvním rande

Chcete hned na prvním rande okouzlit váš protějšek? Chcete, aby vás už od první schůzky pokládali za životní výhru? V dnešním hektickém světě, kde se nikdo s ničím dlouho nezaobírá, je potřeba zanechat skvělý první dojem. Pokud se vám to povede, máte výbornou výchozí pozici. Pokud ne, už se nejspíš neuvidíte. Takže, jak na partnera / partnerku zapůsobit?

Jak poznat, že váš protějšek není schopen opětovat city?

Existují lidé, kteří vám zkrátka nestojí za námahu. Jsou atraktivní, zábavní, často i zodpovědní. Chybí jim však schopnost milovat, odevzdat se tomu druhému, přinést pro něj oběti. Nejsou zlí. Zkrátka jen neumí mít rádi tak, jak byste si zasloužili (přáli). Jak poznat, že je váš partner přesně takový?

S kým si nikdy nezačínat

Kolega a kolegyně v práci jsou dosud jistým synonymem pro zakázané lásky. Ještě více jím ale bývají vaši šéfové. Je tedy v dnešní době ještě vůbec někdo, s kým byste si raději neměli nic začínat, přestože někdy i vyjímky potvrzují pravidlo? Ano! Kdo to je? To najdete v našem článku.

Další články

Vrácení peněz eDarling: co dělat, když služba končí?

Vrácení peněz eDarling: co dělat, když služba končí?

eDarling oznámil ukončení provozu a mnoho uživatelů proto řeší praktickou otázku: Co když jsem za službu zaplatil/a a už ji nebudu moci využívat? Mám nárok na vrácení peněz? A kam se vůbec obrátit?

Alternativa k eDarling: kam jít, když hledáte vážný vztah?

Alternativa k eDarling: kam jít, když hledáte vážný vztah?

Konec eDarlingu může být pro řadu lidí nepříjemnou zprávou. Zvlášť pro ty, kteří nehledají rychlé swipování, flirt na jednu noc nebo anonymní chatování, ale skutečný vztah. Dobrá zpráva je, že pokud hledáte seriózní seznamku, existují i lokální alternativy.

Proč eDarling skončil? Co se stalo se známou seznamkou

Proč eDarling skončil? Co se stalo se známou seznamkou

eDarling patřil roky mezi známé online seznamky pro lidi, kteří hledali vážnější vztah. Mnoho uživatelů si ho spojovalo s osobnostním testem, doporučováním partnerů a představou „serióznější" alternativy k běžným seznamovacím aplikacím. V roce 2026 ale přišla zásadní změna: eDarling oznámil ukončení provozu.

Láska po 30, 40 i 50? Spolumajitel seznamky ELITE Date Radek Novák radí v Marianne, jak neztratit naději!

Ztrácíte občas pocit, že v dnešním světě plném rychlých online známostí ještě existuje někdo, kdo hledá hloubku a stabilitu? Nejste v tom sami. Seznamování ve zralém věku s sebou nese specifické výzvy, ale také nečekané výhody. Nedávno se na toto téma rozpovídal spolumajitel seznamky ELITE Date Radek Novák pro časopis Marianne.

Proč si vybrat ELITE Date? Seznamka, kde vážné vztahy začínají

Výběr správné seznamky není jednoduchý. Chceš místo, kde potkáš lidi, kteří to myslí vážně, kde je bezpečné prostředí a kde nebudeš ztrácet čas s těmi, kdo si chtějí jen psát pro zábavu?
ELITE Date je seznamka, která tyto požadavky splňuje.

Seznamka pro seniory: Láska nemá věkovou hranici

Touha po blízkosti, porozumění a partnerském vztahu nekončí s věkem. Naopak – ve zralém věku víš lépe, co od života chceš, co očekáváš od partnera a co můžeš nabídnout.

ELITE Date je seznamka pro seniory, kteří hledají lásku, přátelství nebo dlouhodobý vztah. Ať je ti 50, 60 nebo více, tady máš prostor poznat někoho, s kým ti bude dobře.

Další články