Zkroťte svou nervozitu při seznamování | ELITE Date

seznamka pro vztah

Chci si najít partnera

Pouze reální lidé
100 % profilů prověřujeme
Pouze lidé, kteří chtějí vztah

Je úzkost při seznamování jednou z nejčastějších příčin, proč se vám nedaří navázat kontakt? Čím více se vám někdo líbí, tím nervóznější jste. A tím spíše se dotyčného ani neodvážíte oslovit. Přinášíme vám čtyři techniky, jak zkrotíte rychle a účinně svoji nervozitu.

Nádech, výdech

Hlubokým nádechem okysličíte organismus, který lépe zpracuje vaše nepříjemné pocity. Pomalým a táhlým výdechem zase uklidníte tlukoucí srdce. Soustřeďte se, abyste vydechli skutečně úplně všechno. Pomáhá také představa, že výdechem vypouštíte veškerou nervozitu ven z těla. Následuje ještě jeden nádech, trochu kratší. A pak jako běžně: usmějte se a jděte do toho.

Zchlaďte zápěstí

Jednoduchý trik, který používají studenti před zkouškami. Pokud máte možnost, pusťte si na okamžik na zápěstí ledovou vodu, přejeďte je kostkou ledu, nebo poproste kamarádku s ledovými prsty, aby vás na chvíli za zápěstí chytila. Na zápěstí jsou tepny nejblíže ke kůži. Jejich ochlazením zpomalíte průtok krve a tím i vaši nervozitu.

Postavit se, podělit se

Vaše pocity výrazně ovlivňují postavení těla. A naopak. Napřimte se do sebevědomého postoje, ramena stlačte trochu dozadu a dolů, pozvedněte bradu. Najděte si v této pozici pohodlí a za chvíli vás přímo zaplaví sebevědomí. A pak už se jen o něco podělte. „Taky se ti tahle písnička tak líbí?“ „Taky na tuhle restauraci nedáte dopustit?“ Nejenže začnete originálně, druhému rovnou dovolíte i letmo nahlédnout do vašeho soukromí. Projevená důvěra navodí silnější pocit spojení a povzbudí chuť vám ji něčím oplatit.

Zahrajte si „na střídanou“

Pokud nezvládnete svůj objev oslovit, hrajte si. Dívejte se na ni nebo na něj tak dlouho, než si vás všimne. A pak mrkněte jinam. Počkejte, až se zase otočí a podívejte se znovu. V dalším kole se můžete usmát, v tom dalším třeba kývnout. Vymýšlejte si, co uděláte příště. Až do doby, kdy se odvážíte k oslovení, nebo dotyčný přijde za vámi. Seznamování je hra. Tak si hrajte!

Chcete randit? Změňte uvažování!

Nejsympatičtější člověk je tak akorát sebevědomý, důvěryhodný, nenásilně atraktivní a je s ním legrace. Chcete být právě takoví? Přejete si už dlouho rande, nikdo si s vámi ale nechce vyjít? Stále netušíte, jak vypadat sebevědomě?

Seznamka Lidé.cz v prosinci končí

Seznamka Lidé.cz po 23 letech provozu k 14. prosinci 2020 skončí. Důvodů, proč tomu tak je, existuje hned několik.

Jak si získat muže

Rozhodla jste se, že nastal správný čas na to, abyste si našla muže? Připadá vám to jako nadlidský úkol? Ve skutečnosti to není zas tak těžké, jak se může na první pohled zdát. Většina nezadaných mužů si totiž přeje také se s někým seznámit. Poradíme vám pár tipů, které vám dodají při seznamování odvahu.

Tohle první měsíc vztahu nedělejte!

Začali jste spolu chodit teprve nedávno a už to vypadá, že váš vztah nevydrží? Možná děláte něco špatně! První krůčky ve vztahu jsou stejně důležité jako celé první rande. Upevňujete bezprostřední dojem a zároveň ovlivňujete to, jak vás bude váš miláček vnímat. Pokud to zahrajete správně, bude mnohem tolerantnější k vašim chybám. Tak jaká jsou tedy základní pravidla pro první měsíc vztahu?

5 typů žen, se kterými raději nerandit

Ani nejkrásnější žena nemá záruku, že bude její partnerský vztah úspěšný. Pravé povahové rysy totiž vyplují dříve nebo později na povrch. A právě na jejich základě se pak rozhodujete, zda ve vztahu zůstat, nebo hledat dál. Přinášíme vám 5 typů žen, které se nikdy nezmění. Od takových raději utečte, než bude pozdě.

Vyměňte samotu za život ve dvou!

Lidí žijících o samotě neustále přibývá. Kromě těch, kterým se doposud nepodařilo do svých pětatřiceti let s nikým seznámit, se můžeme setkat i s lidmi, kteří jsou sami z jiného důvodů. Tím může být například to, že se jejich manželství příliš nevydařilo a skončilo rozvodem nebo to, že jeden z partnerů náhle zemřel a dotyčný ovdověl. Samota je pro lidi většinou velmi skličující a může s sebou přinášet i celou řadu psychických problémů. Jak se vymanit ze samoty?

Další články

Láska po 30, 40 i 50? Spolumajitel seznamky ELITE Date Radek Novák radí v Marianne, jak neztratit naději!

Ztrácíte občas pocit, že v dnešním světě plném rychlých online známostí ještě existuje někdo, kdo hledá hloubku a stabilitu? Nejste v tom sami. Seznamování ve zralém věku s sebou nese specifické výzvy, ale také nečekané výhody. Nedávno se na toto téma rozpovídal spolumajitel seznamky ELITE Date Radek Novák pro časopis Marianne.

Proč si vybrat ELITE Date? Seznamka, kde vážné vztahy začínají

Výběr správné seznamky není jednoduchý. Chceš místo, kde potkáš lidi, kteří to myslí vážně, kde je bezpečné prostředí a kde nebudeš ztrácet čas s těmi, kdo si chtějí jen psát pro zábavu?
ELITE Date je seznamka, která tyto požadavky splňuje.

Seznamka pro seniory: Láska nemá věkovou hranici

Touha po blízkosti, porozumění a partnerském vztahu nekončí s věkem. Naopak – ve zralém věku víš lépe, co od života chceš, co očekáváš od partnera a co můžeš nabídnout.

ELITE Date je seznamka pro seniory, kteří hledají lásku, přátelství nebo dlouhodobý vztah. Ať je ti 50, 60 nebo více, tady máš prostor poznat někoho, s kým ti bude dobře.

90 % lidí se seznamuje online. Přidej se i ty!

Seznamování se mění. Zatímco dříve lidé spoléhali na náhodu, dnes se až 90 % vztahů navazuje online. A dává to smysl – internet nabízí rychlost, pohodlí i možnost poznat někoho, koho bys v běžném životě nikdy nepotkal/a.

Na ELITE Date navíc víš, že neseznamuješ s kýmkoli. U nás najdeš jen reálné lidi se zájmem o vážný vztah.

100% bezpečné seznámení: Vztahy začínají důvěrou

Online seznamování je dnes běžné – ale zároveň může být plné rizik. Falešné profily, podvodníci, lidé, kteří to nemyslí vážně...
Na Elite Date tohle nehrozí. Vytváříme prostředí, kde je bezpečnost a důvěra na prvním místě.

U nás se seznamuješ jen s reálnými lidmi, kteří opravdu chtějí vztah – ne lajky, flirt nebo anonymní chat.

ELITE Date – největší seznamka pro vážný vztah

Hledáš partnera na celý život a nechceš ztrácet čas s lidmi, kteří to nemyslí vážně?
ELITE Date je největší seznamka v Česku a na Slovensku, která se zaměřuje výhradně na vážné vztahy.

U nás nenajdeš uživatele, kteří chtějí flirt nebo zábavu na jednu noc. Jen ty, kteří hledají totéž co ty – lásku, stabilitu a opravdové spojení.

Další články