Zkroťte svou nervozitu při seznamování | ELITE Date

seznamka pro vztah

Chci si najít partnera

Pouze reální lidé
100 % profilů prověřujeme
Pouze lidé, kteří chtějí vztah

Je úzkost při seznamování jednou z nejčastějších příčin, proč se vám nedaří navázat kontakt? Čím více se vám někdo líbí, tím nervóznější jste. A tím spíše se dotyčného ani neodvážíte oslovit. Přinášíme vám čtyři techniky, jak zkrotíte rychle a účinně svoji nervozitu.

Nádech, výdech

Hlubokým nádechem okysličíte organismus, který lépe zpracuje vaše nepříjemné pocity. Pomalým a táhlým výdechem zase uklidníte tlukoucí srdce. Soustřeďte se, abyste vydechli skutečně úplně všechno. Pomáhá také představa, že výdechem vypouštíte veškerou nervozitu ven z těla. Následuje ještě jeden nádech, trochu kratší. A pak jako běžně: usmějte se a jděte do toho.

Zchlaďte zápěstí

Jednoduchý trik, který používají studenti před zkouškami. Pokud máte možnost, pusťte si na okamžik na zápěstí ledovou vodu, přejeďte je kostkou ledu, nebo poproste kamarádku s ledovými prsty, aby vás na chvíli za zápěstí chytila. Na zápěstí jsou tepny nejblíže ke kůži. Jejich ochlazením zpomalíte průtok krve a tím i vaši nervozitu.

Postavit se, podělit se

Vaše pocity výrazně ovlivňují postavení těla. A naopak. Napřimte se do sebevědomého postoje, ramena stlačte trochu dozadu a dolů, pozvedněte bradu. Najděte si v této pozici pohodlí a za chvíli vás přímo zaplaví sebevědomí. A pak už se jen o něco podělte. „Taky se ti tahle písnička tak líbí?“ „Taky na tuhle restauraci nedáte dopustit?“ Nejenže začnete originálně, druhému rovnou dovolíte i letmo nahlédnout do vašeho soukromí. Projevená důvěra navodí silnější pocit spojení a povzbudí chuť vám ji něčím oplatit.

Zahrajte si „na střídanou“

Pokud nezvládnete svůj objev oslovit, hrajte si. Dívejte se na ni nebo na něj tak dlouho, než si vás všimne. A pak mrkněte jinam. Počkejte, až se zase otočí a podívejte se znovu. V dalším kole se můžete usmát, v tom dalším třeba kývnout. Vymýšlejte si, co uděláte příště. Až do doby, kdy se odvážíte k oslovení, nebo dotyčný přijde za vámi. Seznamování je hra. Tak si hrajte!

Najděte si přítelkyni

Hledáte už nějakou dobu přítelkyni, ale nemůžete ji stále najít? Proč tomu tak je? Buď neseberete odvahu ji vůbec oslovit, nebo vás odmítne, nebo žádnou zajímavou nepotkáte… Důvodů může být celá řada. Chtěl byste ale konečně prorazit začarovaný kruh a navázat vážný partnerský vztah? Přinášíme vám pár tipů do začátku. Změňte své šance v dobré, lepší a nakonec dorazte k cíli. Najděte si přítelkyni!

O čem se bavit při rande naslepo

Čeká vás první rande? Znáte se s partnerem pouze ze zpráv nebo z občasného volání? Ještě jste svého partnera naživo neviděli? Šílíte z představy, že nastane na schůzce pověstné trapné ticho a vy nebudete vědět, o čem se bavit? Nemějte strach! Vše se dá zvládnout. Jak se říká, štěstí přeje připraveným. Proto jsme pro vás připravili pár rad, jak se na takové rande naslepo připravit.

5 znaků, kdy ze vztahu raději ihned vycouvat

Růžové brýle, které nosí každý z nás na začátku nového vztahu, mohou lidem spíše ublížit. Především ve chvíli, kdy přes ně nevidíte vážné varovné signály. A že někdy na vás mohou tyto signály přímo křičet! Připravili jsme pro vás 5 znaků, kdy byste nový vztah neměli raději vůbec začínat.

Zrušte svůj „single status“

Mnoha lidem se v lásce nedaří. Patříte mezi ně i vy? Skončily všechny vaše vztahy přátelstvím nebo katastrofou? Uplyne mezi jednotlivými pokusy o nový vztah příliš dlouhá doba? Chcete to změnit? Poradíme vám, jak maximálně zvýšit své šance.

Jaké typy mužů ženy často odmítají?

Existují typy mužů, o které nemají ženy moc velký zájem. Místo toho, aby s nimi vstoupily do vztahu či do manželství, je raději odmítají ihned na počátku seznámení. Ověřte si, zda mezi ně náhodou nepatříte i vy!

Elite Date – vítěz testu seznamek 2025: Proč jsme nejlepší volbou pro vztah?

Hledáš seznamku, kde mají lidé vážné úmysly a celé prostředí působí důvěryhodně? Elite Date se stala vítězem testu seznamovacích služeb pro rok 2025. A není to náhoda.

Tato prestižní pozice potvrzuje, že se dlouhodobě držíme na špici mezi českými i slovenskými seznamkami – a děláme věci jinak než ostatní.

Další články

Petra - našli jsme jeden druhého a od té doby tvoříme pár

Proto bych ráda povzbudila všechny, kteří stále hledají, aby neztráceli naději. Věřím, že ten správný protějšek někde čeká na každého.

Češi dali ELITE Date 4,6/5 na Firmy.cz. Proč téhle seznamce tolik věří?

Máme velkou radost z milníku, který pro nás hodně znamená.
Na Firmy.cz jsme se dostali na hodnocení 4,6 z 5 na základě 468 hodnocení.
Pro někoho je to možná jen číslo. Pro nás je to ale především potvrzení, že to, co děláme, má smysl.

Vrácení peněz eDarling: co dělat, když služba končí?

Vrácení peněz eDarling: co dělat, když služba končí?

eDarling oznámil ukončení provozu a mnoho uživatelů proto řeší praktickou otázku: Co když jsem za službu zaplatil/a a už ji nebudu moci využívat? Mám nárok na vrácení peněz? A kam se vůbec obrátit?

Alternativa k eDarling: kam jít, když hledáte vážný vztah?

Alternativa k eDarling: kam jít, když hledáte vážný vztah?

Konec eDarlingu může být pro řadu lidí nepříjemnou zprávou. Zvlášť pro ty, kteří nehledají rychlé swipování, flirt na jednu noc nebo anonymní chatování, ale skutečný vztah. Dobrá zpráva je, že pokud hledáte seriózní seznamku, existují i lokální alternativy.

Proč eDarling skončil? Co se stalo se známou seznamkou

Proč eDarling skončil? Co se stalo se známou seznamkou

eDarling patřil roky mezi známé online seznamky pro lidi, kteří hledali vážnější vztah. Mnoho uživatelů si ho spojovalo s osobnostním testem, doporučováním partnerů a představou „serióznější" alternativy k běžným seznamovacím aplikacím. V roce 2026 ale přišla zásadní změna: eDarling oznámil ukončení provozu.

Láska po 30, 40 i 50? Spolumajitel seznamky ELITE Date Radek Novák radí v Marianne, jak neztratit naději!

Ztrácíte občas pocit, že v dnešním světě plném rychlých online známostí ještě existuje někdo, kdo hledá hloubku a stabilitu? Nejste v tom sami. Seznamování ve zralém věku s sebou nese specifické výzvy, ale také nečekané výhody. Nedávno se na toto téma rozpovídal spolumajitel seznamky ELITE Date Radek Novák pro časopis Marianne.

Další články