Co dělat po velké hádce?

Co dělat po velké hádce?

Správně vedené hádky jsou ve zdravém vztahu nutné. Stejně důležité ale může být i období těsně po takové hádce.

Pravděpodobně už znáte mnoho technik, jak se hádat s partnerem / partnerkou správně. Nelpět na hloupostech, nesklouznout k nadávkám, soustředit se na daný problém. Jenže málokdo už tuší, jak se chovat po skončení hádky. Přitom na tomto období hodně závisí. Rozhoduje to totiž o tom, jak rychle se váš vztah znovu vrátí do milujících kolejí. Na těchto pět věcí si tedy dávejte velký pozor.

Vymažte tichou domácnost

Někdy chcete po hádce na všechno rychle zapomenout, jindy potřebujete chvilku pro sebe, aby se vám všechno takříkajíc usadilo. Pokaždé je to jinak. Také nezapomínejte na to, že v tomto se ženy a muži většinou poměrně výrazně liší. Ženy obvykle potřebují více času, než se vše ve vaší domácnosti vrátí k normálu.

Z toho vyplývá, že každý budete nejspíše potřebovat jiný „cool down“. Pokud potřebujete právě ten čas pro sebe, partnerovi to řekněte. Jinak si vaše mlčení a vyhýbání vyloží jako trest nebo důkaz toho, že jste uražení. Pro něj nebo pro ni tak hádka vlastně pořád pokračuje a veškerá práce při samotném sporu předtím nebude mít kýžený efekt. Je to jednoduché. Stačí říct: „Potřebuji teď chvilku, abych to zpracoval/a. Až budu v pohodě, tak ti řeknu, ano? Díky.“  I taková obyčejná větička udělá někdy zázraky.

Neodmítejte snahy o usmíření

Po hádce můžete být ještě nějakou chvíli podráždění. I proto je ideální poprosit miláčka, aby vám dal den dva klid. Pokud vám ale vaše polovička vyjde vstříc, neodmítejte ji. V tu chvíli je určitě snazší se odvrátit s tím, že stále nemáte náladu. Hádka ale sloužila mimo jiné i k tomu, abyste se takovýmto situacím už vyhnuli, no ne? Vstřícný krok uklidní situaci a pomůže vám k sobě rychleji znovu nalézt cestu.

Nikdy neříkejte „Vždyť já to tak nemyslel/a“

Pronesete „Já to tak nemyslel/a“ a v podstatě tím vymažete veškerý postup, kterého jste během hádky dosáhli. Protože jste to tak mysleli. Je úžasné, že chcete, aby se váš miláček cítil lépe. Každá hádka má svůj účel a řečené věci prostě musely zaznít. Pokud toto naopak řekne váš miláček, odpovězte „Možná jsi to tak nemyslel/a, ale já se kvůli tomu teď cítím tak a tak. V budoucnu prosím dělej a nedělej XYZ.“

Nevyhýbejte se znovuotevření tématu

Pár minut po hádce ideálně jděte znovu za svým miláčkem a řekněte, že jste připraveni na případné otázky nebo sdělení toho, co jste ještě nestihli doplnit. Poté, co jste měli oba pár minut na promyšlení, vám možná oběma ještě něco vytanulo na mysli. Neopakujte už řečené. Sdělte pouze nové myšlenky. Jinak vás budou hryzat tak dlouho, až se pohádáte znovu. Pokud se váš miláček chce k tématu vrátit po několika dnech, ani tehdy se mu nevyhýbejte. Odvracením naznačíte, že vás jejich snaha ani oni sami nezajímají. Máte teď navíc mnohem větší šanci problém řešit opravdu v klidu. Ty největší emoce už jste „vykřičeli“.

Nevyčítejte si, že se hádáte

Hádky znamenají, že vám na vašem vztahu záleží a máte snahu jej stále zlepšovat. Nevyčítejte si proto, že jste se pohádali.


Podobné články

Co se změní po prvním roce vztahu?

První rok vztahu bývá tím nejkrásnějším obdobím pro každý pár. Zamilované páry na sobě totiž mohou oči nechat. Žádné problémy mezi sebou zatím neřeší. Co se ale bude dít, až uteče první rok vztahu? Jak se jejich parnerský život změní?

Poučte se z nevydařeného vztahu

Skončil váš poslední vztah fiaskem? Nevěste hlavu. Z každé prohry se dá vytěžit něco pozitivního. I z nevydařeného vztahu se můžete poučit. Poradíme vám, jak.

Jak poznáte, že vaše žena právě prochází krizí středního věku?

Myslíte si, že krizí středního věku prochází jen muži? Omyl! Některé ženy mají také pocit, že jim ujíždí vlak a musí ho rychle dohnat. Poradíme, jak poznáte, že se vaše žena nachází právě v tomto stavu.

Jsem vdaná, ale miluji jiného. Co s tím?

Partnerský vztah zpečetěný manželským slibem může být krásný po celou dobu jeho trvání. Záleží jen na vás, jak o svoji lásku pečujete a jak si společné manželství užíváte. Co, ale dělat, když se zamilujete do někoho jiného? Bránit se nové lásce ze všech sil nebo jí podlehnout?

5 znaků, že jste pro sebe těmi pravými

O lásce už toho bylo napsáno mnoho. Romantické filmy a příběhy budou mít lidé asi neustále rádi. Jak ale poznat, že i vy jste našli lásku na celý život? Podívejte se na pět znamení, podle kterých poznáte, že už ji máte.

Žárlivost tentokrát v tom lepším světle

Žárlivost je považována za jednu z negativních lidských emocí, při níž se u vás střídá hněv, pocit méněcenosti, deprese a strach z toho, že ztratíte osobu, kterou celým svým srdcem milujete. Pokud se tedy cítíte v partnerském vztahu ohroženi, můžete se se žárlivostí setkat i vy. Záleží, ale jen na vás, jak s ní budete pracovat.

Nejnovější články

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.

5 pravidel pro kvalitní vztah

Každý má vlastní hlavu a priority pro vztah. Sebelepší vztah se proto čas od času nutně ocitne v krizi, nebo se přinejmenším alespoň pohádáte. Tyhle chvilky ovšem můžete snížit na minimum! Dohodněte se na „návodu“ k soužití.

Jak zachránit vztah

Neklape vám to, ale nechcete se rozejít. Dá se vůbec nefungující vztah zachránit? Dá a poměrně snadno. Musíte ale dodržet pár podmínek. Pouhá větší snaha bohužel nestačí. Pojďme na to.