Co dělat po velké hádce?

Co dělat po velké hádce?

Správně vedené hádky jsou ve zdravém vztahu nutné. Stejně důležité ale může být i období těsně po takové hádce.

Pravděpodobně už znáte mnoho technik, jak se hádat s partnerem / partnerkou správně. Nelpět na hloupostech, nesklouznout k nadávkám, soustředit se na daný problém. Jenže málokdo už tuší, jak se chovat po skončení hádky. Přitom na tomto období hodně závisí. Rozhoduje to totiž o tom, jak rychle se váš vztah znovu vrátí do milujících kolejí. Na těchto pět věcí si tedy dávejte velký pozor.

Vymažte tichou domácnost

Někdy chcete po hádce na všechno rychle zapomenout, jindy potřebujete chvilku pro sebe, aby se vám všechno takříkajíc usadilo. Pokaždé je to jinak. Také nezapomínejte na to, že v tomto se ženy a muži většinou poměrně výrazně liší. Ženy obvykle potřebují více času, než se vše ve vaší domácnosti vrátí k normálu.

Z toho vyplývá, že každý budete nejspíše potřebovat jiný „cool down“. Pokud potřebujete právě ten čas pro sebe, partnerovi to řekněte. Jinak si vaše mlčení a vyhýbání vyloží jako trest nebo důkaz toho, že jste uražení. Pro něj nebo pro ni tak hádka vlastně pořád pokračuje a veškerá práce při samotném sporu předtím nebude mít kýžený efekt. Je to jednoduché. Stačí říct: „Potřebuji teď chvilku, abych to zpracoval/a. Až budu v pohodě, tak ti řeknu, ano? Díky.“  I taková obyčejná větička udělá někdy zázraky.

Neodmítejte snahy o usmíření

Po hádce můžete být ještě nějakou chvíli podráždění. I proto je ideální poprosit miláčka, aby vám dal den dva klid. Pokud vám ale vaše polovička vyjde vstříc, neodmítejte ji. V tu chvíli je určitě snazší se odvrátit s tím, že stále nemáte náladu. Hádka ale sloužila mimo jiné i k tomu, abyste se takovýmto situacím už vyhnuli, no ne? Vstřícný krok uklidní situaci a pomůže vám k sobě rychleji znovu nalézt cestu.

Nikdy neříkejte „Vždyť já to tak nemyslel/a“

Pronesete „Já to tak nemyslel/a“ a v podstatě tím vymažete veškerý postup, kterého jste během hádky dosáhli. Protože jste to tak mysleli. Je úžasné, že chcete, aby se váš miláček cítil lépe. Každá hádka má svůj účel a řečené věci prostě musely zaznít. Pokud toto naopak řekne váš miláček, odpovězte „Možná jsi to tak nemyslel/a, ale já se kvůli tomu teď cítím tak a tak. V budoucnu prosím dělej a nedělej XYZ.“

Nevyhýbejte se znovuotevření tématu

Pár minut po hádce ideálně jděte znovu za svým miláčkem a řekněte, že jste připraveni na případné otázky nebo sdělení toho, co jste ještě nestihli doplnit. Poté, co jste měli oba pár minut na promyšlení, vám možná oběma ještě něco vytanulo na mysli. Neopakujte už řečené. Sdělte pouze nové myšlenky. Jinak vás budou hryzat tak dlouho, až se pohádáte znovu. Pokud se váš miláček chce k tématu vrátit po několika dnech, ani tehdy se mu nevyhýbejte. Odvracením naznačíte, že vás jejich snaha ani oni sami nezajímají. Máte teď navíc mnohem větší šanci problém řešit opravdu v klidu. Ty největší emoce už jste „vykřičeli“.

Nevyčítejte si, že se hádáte

Hádky znamenají, že vám na vašem vztahu záleží a máte snahu jej stále zlepšovat. Nevyčítejte si proto, že jste se pohádali.


Podobné články

Jak vybrat nejlepší dárek pro muže?

Řešíte několikrát ročně, co máte koupit svému manželovi, synovi, tatínkovi, strýci či jinému muži? Jste někdy přímo zoufalá, protože ty nejlepší dárky se nedají zabalit? Navíc, co kupovat, když už všechno, co potřebují, mají? Nezoufejte! Stačí jen trocha trpělivosti a na něco určitě přijdete. Přinášíme vám menšího průvodce, který by vám měl pomoci vybrat ten nejlepší dárek pro vašeho muže.

Proč je žena nevěrná?

Žena je prý strážkyní rodinného krbu. Biologicky je prý navíc poháněná k touze mít jen jednoho stálého sexuálního partnera. V posledních letech se ale často ženské chování tomuto tvrzení vymyká. Ženy začínají být čím dál častěji nevěrné. Co něžné pohlaví dohání k nevěře?

Humor ve vztahu

Partneři, kteří používají ve vztahu humor, mají budoucnost. Ptáte se proč? Protože to, že se umíte společně od srdce zasmát, je někdy mnohem více, než když se vášnivě pomilujete. Jenže není humor, jako humor. Na jednu stranu můžete vašemu vztahu humorem přilepšit, na druhou stranu spíše uškodit. Záleží jen na vás, jakou formu humoru budete ve vztahu používat.

O čem na prvním rande (ne)mluvit, aby nebylo zároveň tím posledním?

Jdete na první rande a přemýšlíte, jakých témat se raději vyvarovat, aby vaše první rande nebylo zároveň tím posledním? Poradíme vám, jaká konverzační témata by měla být na prvním rande tabu a samozřejmě i to, jaká témata jsou ke konverzaci na první schůzce vhodná.

Jak bojovat s vyhořením ve vztahu?

Máte s partnerem / partnerkou neustále rozepře? Nepřistoupí  váš partner nikdy na váš názor? Ustupujete vždy jen vy? Máte pocit, že je váš vztah na hranici vyhoření? Poradíme vám, jak s tím bojovat.

Co udělat, když zjistíte, že vás partner / partnerka podvádí?

Zjistili jste, že vás partner / partnerka podvádí? Pravděpodobně jste ve velkém šoku. Hlavně se však neunáhlete. Nejprve si vše pečlivě promyslete a teprve poté jednejte. Poradíme vám, jak se v takové situaci zachovat.

Nejnovější články

Novoroční předsevzetí pro váš pohodový vztah

Máte pocit, že váš vztah není úplně ideální a je zapotřebí na něm trochu zapracovat? Nebo si myslíte, že je na čase začít nový rok nějakým novým partnerským soužitím? Pokud vám až doposud vaše vztahy příliš nevycházely, začněte k nim přistupovat trochu jinak. Třeba právě tím, že si dáte letos nějaké novoroční předsevzetí a změníte něco na svém pohledu na partnerství, začnou být vaše vztahy ideálními.

7 znamení, že jste našli svou pravou lásku

Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.