Jak zvládnout práci, vztah, rodinu, domácnost i péči o sebe samou?

Být perfektním zaměstnancem nebo podnikatelkou, dokonalou partnerkou a milenkou, milující matkou, vzornou hospodyňkou a navíc žit ještě svůj vlastní život, to není opravdu snadné. Být dokonalou ve všech výše zmiňovaných oblastech, se podaří jen málokteré ženě. Co tedy dělat, abyste svého cíle dosáhla a přesto se z toho všeho nezbláznila?

Jak zvládnout práci, vztah, rodinu, domácnost i péči o sebe samou

Můžete chodit spát pozdě v noci a ráno vstávat ještě za úplné tmy. Můžete pracovat „od nevidím do nevidím“ a stejně tohle všechno nemůžete dovést k dokonalosti. Jsme lidé, ne roboti, takže dříve nebo později dolehne na každou, takto fungující ženu, stres z toho, že nestíhá vše jak má a to se začně negativně podepisovat nejen na její náladě, pracovních výkonech, ale i na jejím zdraví.

Pokusíme se vám tedy v několika bodech poradit, co dělat lépe a co vám určitě váš drahocenný čas ušetří!

1) Vytvořte si plán, v jaký den a v jakou hodinu budete tu kterou činnost vykonávat. Nezapomínejte na nutné časové rezervy. Pamatujte také, že ne všechny činnosti musí být denně hotové. Těm, které už nesnesou odklad, se věnujte co  nejdříve. Ty, které mají menší prioritu, ještě určitě den nebo dva počkají. Pracovní aktivity si plánujte na chvíle, kdy máte pro děti zajištěné hlídání. Využijte tatínka, babičku, dědečka nebo v případě nouze kamarádku nebo paní na hlídání.

2) Pamatujte na to, že na všechno nejste sama! Máte partnera / rodinu. Zapojte tedy do některých aktivit i vaše nejbližší. S dětmi se může učit i tatínek. Na kroužky je také může vozit on. Děti vám mohou pomáhat s jednoduchými domácími pracemi. Rozdělte tedy domácí povinnosti mezi všechny členy rodiny. Vy si udělejte jen ty svoje a zkontrolujte ostatní, zda je každý den splnili. Když budete mít pocit, že už na úklid domácnosti nestačíte, objednejte si paní na úklid.

3) Stejně tak je to i se svačinami do školy / práce a  vařením. Najděte si recepty na rychlá a jednoduchá jídla. Složitější recepty si ponechte až na víkend. Pokud nemáte čas, zjednodušte si to. Udělejte studenou večeři nebo si navařte na více dní. Občas si na jídlo dojděte do restaurace. Se svačinami mohou pomoci starší děti. Čas, který tím ušetříte, pak dopřejte sobě a rodině.

4) Každý den věnujte alespoň půl hodiny / hodinu jen sobě. Dojděte si s kamarádkou na rychlou kávu, zajděte si na masáž zad, zacvičte si u televize, napusťte si vanu plnou pěny, přečtěte si pár stránek v knížce nebo si dejte skleničku vína. Dělejte alespoň malou chvíli to, co vám udělá dobře a u čeho si  trochu odpočinete (ať už fyzicky nebo psychicky).

5) Věnujte čas i svému partnerovi / manželovi. Promluvte si s ním o tom, jak se měl, co dělal, co ho trápí, z čeho má radost. Během komunikace se k němu můžete přitulit a užít si tak blízkosti jeden druhého. Zajistěte si občas hlídání a vyražte spolu do společnosti, na večeři nebo do kina. Požádejte o pomoc hlídací babičku nebo kamarádku. Určitě to pro vás jednou za čas udělají. Nezapomínejte ani na pravidelné postelové hrátky. I ty pro vás mohou být dobrým relaxem a způsobem, jak si udržet fungující partnerský život.

6) A alespoň jeden den o víkendu, vypněte úplně počítač i telefon. Že si to nemůžete dovolit? Ale můžete. Vyrazte s rodinou na výlet, načerpejte na něm novou sílu. Dovolte svému tělu a mysli odpočívat. Užijte si toho nejcennějšího, co v životě máte. Lásky svých dětí a partnera. Načerpáte tak novou sílu na blížící se pracovní týden. Věřte, že ji budete potřebovat.

Nejnovější články

Co dělají chytré ženy ve vztazích jinak?

Vztahy mohou někdy připomínat bludiště. Nic v nich není jednoduché a nikdy nevíte, kam vás zavedou. Že to ale některým ve vztahu vychází? Oni totiž pochopili pár věcí, na které někteří zapomínají. Chcete vědět, co chytré ženy dělají ve vztazích jinak? Podívejte se v článku.

Hádka přišla a odešla. Co teď?

Hádky a vyhrocené diskuze jsou pro vztah stejně důležité jako rozhovory o penězích. Nikdo je nemá rád, ale jsou nutné a je po nich čistší vzduch.

Jak najít ten pravý vztah?

Najít pravého partnera pro život není vůbec lehké. Zvláště, pokud se vám zdají vhodní všichni a zároveň nikdo. Jak začít? Kde děláte chybu? Sepsali jsme pro vás jednoduchý návod pro začátek či pro případ, že jste už delší dobu sami a chtěli byste znovu začít randit. Jdeme na to!

6 znamení, že je načase ukončit vztah a posunout se dál

Láska je nádherná a také záhadná. Někdy nás opustí bouřlivě a jindy jen tak vyšumí. Jak poznáte, že váš vztah skončil, aniž byste si toho pořádně všimli? Jak poznat, že už ani jednomu nic nepřináší a je načase posunout se v životě dál? Podívejte se na šest znamení, podle kterých to bezpečně poznáte.

Důkazy lásky, které snadno připravíte doma

V době, kdy jsou všichni zavřeni doma, na moc romantických procházek asi nevyrazíte. Ale i doma lze sršet romantikou nebo připravit své polovičce nezapomenutelný zážitek. Připravili jsme pro vás pár tipů.

12 skvělých komplimentů

Vždy je skvělé pozvednout někoho na duchu jen slovy. Zaujmout slečnu nebo pána, který se vám líbí. Vyjádřit svému miláčkovi několika málo slovy svou lásku. Občas ale vhodná slova nenacházíte, nebo vás napadají samá kýčovitá. Nebo chcete znít upřímněji a běžné komplimenty už vás nebaví. Ať máte jakýkoli důvod, šířit pozitivitu není nikdy špatně. Nechte se inspirovat našimi skvělými komplimenty.

Podobné články

VIDEO - Být sexy není zadarmo!

Důvod, proč si vás muž všimne, je jiný, než proč s vámi zůstane!

Proč žijí někteří atraktivní a úspěšní muži bez partnerky?

Potkali jste muže svých snů? Krásného muže se zajímavým zaměstnáním, finančně zabezpečeného, s vlastním bydlením a hlavně svobodného? Muže, který není ženatý, nemá děti ani jiné závazky?  Zní to jako pohádka, že? Jenže jediné, co vás v tu chvíli napadne, budou otázky typu proč. Proč je takový muž sám? Proč nemá partnerku? V čem je problém? Není náhodou divný?

Jak zabránit nevěře?

Bojíte se, aby kolem vás nezakroužila černá můra zvaná nevěra? Máte strach z toho, že pokušení, kterému může váš partner snadno podlehnout, by mohlo zničit váš dlouholetý a pracně budovaný vztah?  Nezabývejte se tím, co byste dělali, kdyby k nevěře došlo, případně proč se tomu tak již stalo. Začněte přemýšlet o tom, jak se chovat, abyste případné partnerovo nevěře do budoucna předešla.

Věty, kterými muži ženu vždy potěší

Může se zdát, že spojení „Miluji tě“, je tím nejkrásnějším vyznáním, co žena z mužovo úst může slyšet. Jenže ne vždy tomu tak je. Někteří muži totiž říkají partnerce tuto větu stejným tónem, jako když jí oznamují, že koupili chleba. V takovém případě pozbývá výše zmiňované vyznání smyslu. Jakých dalších vět / slovních spojení si ženy váží?

Žijete s puberťákem?

Jste spolu již nějaký ten pátek, ale občas máte pocit, že se váš partner chová jako malé děcko? Zatím jste si vždycky říkala, že se vám to nejspíše jenom zdá nebo že to je jen nějaké podivné období. Ale co když není? Podívejte se, jak poznáte puberťáka od dospělého muže!

Než se rozvedete, zvažte všechna pro a proti

Nefunguje vám to v manželství? Přemýšlíte vážně o tom, že se rozvedete? Uvědomte si ale, že rozvod je obrovský životní krok. Možná vám v tuhle chvíli připadá, že přesně tohle nyní potřebujete. Před podáním žádosti o rozvod však ještě zvažte následující důležité věci.