Jak zvládnout práci, vztah, rodinu, domácnost i péči o sebe samou?
Být perfektním zaměstnancem nebo podnikatelkou, dokonalou partnerkou a milenkou, milující matkou, vzornou hospodyňkou a navíc žit ještě svůj vlastní život, to není opravdu snadné. Být dokonalou ve všech výše zmiňovaných oblastech, se podaří jen málokteré ženě. Co tedy dělat, abyste svého cíle dosáhla a přesto se z toho všeho nezbláznila?
Můžete chodit spát pozdě v noci a ráno vstávat ještě za úplné tmy. Můžete pracovat „od nevidím do nevidím“ a stejně tohle všechno nemůžete dovést k dokonalosti. Jsme lidé, ne roboti, takže dříve nebo později dolehne na každou, takto fungující ženu, stres z toho, že nestíhá vše jak má a to se začně negativně podepisovat nejen na její náladě, pracovních výkonech, ale i na jejím zdraví.
Pokusíme se vám tedy v několika bodech poradit, co dělat lépe a co vám určitě váš drahocenný čas ušetří!
1) Vytvořte si plán, v jaký den a v jakou hodinu budete tu kterou činnost vykonávat. Nezapomínejte na nutné časové rezervy. Pamatujte také, že ne všechny činnosti musí být denně hotové. Těm, které už nesnesou odklad, se věnujte co nejdříve. Ty, které mají menší prioritu, ještě určitě den nebo dva počkají. Pracovní aktivity si plánujte na chvíle, kdy máte pro děti zajištěné hlídání. Využijte tatínka, babičku, dědečka nebo v případě nouze kamarádku nebo paní na hlídání.
2) Pamatujte na to, že na všechno nejste sama! Máte partnera / rodinu. Zapojte tedy do některých aktivit i vaše nejbližší. S dětmi se může učit i tatínek. Na kroužky je také může vozit on. Děti vám mohou pomáhat s jednoduchými domácími pracemi. Rozdělte tedy domácí povinnosti mezi všechny členy rodiny. Vy si udělejte jen ty svoje a zkontrolujte ostatní, zda je každý den splnili. Když budete mít pocit, že už na úklid domácnosti nestačíte, objednejte si paní na úklid.
3) Stejně tak je to i se svačinami do školy / práce a vařením. Najděte si recepty na rychlá a jednoduchá jídla. Složitější recepty si ponechte až na víkend. Pokud nemáte čas, zjednodušte si to. Udělejte studenou večeři nebo si navařte na více dní. Občas si na jídlo dojděte do restaurace. Se svačinami mohou pomoci starší děti. Čas, který tím ušetříte, pak dopřejte sobě a rodině.
4) Každý den věnujte alespoň půl hodiny / hodinu jen sobě. Dojděte si s kamarádkou na rychlou kávu, zajděte si na masáž zad, zacvičte si u televize, napusťte si vanu plnou pěny, přečtěte si pár stránek v knížce nebo si dejte skleničku vína. Dělejte alespoň malou chvíli to, co vám udělá dobře a u čeho si trochu odpočinete (ať už fyzicky nebo psychicky).
5) Věnujte čas i svému partnerovi / manželovi. Promluvte si s ním o tom, jak se měl, co dělal, co ho trápí, z čeho má radost. Během komunikace se k němu můžete přitulit a užít si tak blízkosti jeden druhého. Zajistěte si občas hlídání a vyražte spolu do společnosti, na večeři nebo do kina. Požádejte o pomoc hlídací babičku nebo kamarádku. Určitě to pro vás jednou za čas udělají. Nezapomínejte ani na pravidelné postelové hrátky. I ty pro vás mohou být dobrým relaxem a způsobem, jak si udržet fungující partnerský život.
6) A alespoň jeden den o víkendu, vypněte úplně počítač i telefon. Že si to nemůžete dovolit? Ale můžete. Vyrazte s rodinou na výlet, načerpejte na něm novou sílu. Dovolte svému tělu a mysli odpočívat. Užijte si toho nejcennějšího, co v životě máte. Lásky svých dětí a partnera. Načerpáte tak novou sílu na blížící se pracovní týden. Věřte, že ji budete potřebovat.
Podobné články
3 věty, které bychom měli říkat častěji než MILUJI TĚ
Slyšet ta dvě krásná slova, to je jeden z nejkrásnějších momentů v každém partnerském vztahu. Všichni milujeme, když jsme milováni. Přesto však nelze lásku vyjádřit jen slovy "Miluji tě". Známe i další věty, které by neměly v žádném fungujícím vztahu chybět.
Co je ještě horší než nevěra?
Podvést svého miláčka je všeobecně považováno za to nejhorší, co můžete ve vztahu udělat. S tím souvisí i ztráta důvěry a nerespektování. Jakkoli hrozná je i skutečnost, že se z nevěry může zrodit ještě pevnější vztah a oba se z ní můžete poučit. To u věcí, které si za okamžik přečtete, bohužel neplatí. Jakmile se jednou vloudí do vašeho vztahu, už jej nikdy neobnovíte do původní podoby. Co tedy ve vztahu NIKDY nedělat?
Tohle své partnerce nedělejte
Jak už každý dávno ví, muži a ženy jsou v mnoha směrech značně rozdílní. Občas na to ale zapomínáte a pak se divíte, proč je na vás vaše žena či přítelkyně naštvaná. Nebo se nespokojeně odvrací. Chcete vědět, co nikdy nedělat v přítomnosti své partnerky? Čtěte dále.
Proč se nemohu zamilovat?
Seznamujete se, chodíte na schůzky, snažíte se. Dokonce jste potkali už několik téměř dokonalých protějšků. Vždy tomu ale něco chybělo. Jiskra, vášeň…. Nebo prostě ona jedna nedokonalost byla příliš velká na to, abyste jí mohli akceptovat. Co se děje, že se už nedokážete zamilovat? Dozvíte se v článku.
Omotejte si chlapa kolem prstu
Získat dokonalý návod na muže si určitě přála alespoň jednou v životě každá žena. Pánové se ale většinou zdráhají prozradit, co přesně na ně platí. My to ale víme, milé dámy! Čtěte a dozvíte se.
Jak vyhrát nad milenkou
Milenka má hned několik výhod. Je nová, neokoukaná, zcela jistě milující a zaručeně nikdy neodpírá sex. A hlavně, což je nejpodstatnější, muž může její přítomnost kdykoliv opustit. Zdá se tedy, že se nad ní nedá vyhrát. Jenže nutně přijde chvíle, kdy bude chtít být něco víc, než ta „druhá“ v pořadí. A tady máte perfektní příležitost, jak svého muže získat zpět.