Hádka přišla a odešla. Co teď?

Hádka přišla a odešla. Co teď?

Hádky a vyhrocené diskuze jsou pro vztah stejně důležité jako rozhovory o penězích. Nikdo je nemá rád, ale jsou nutné a je po nich čistší vzduch.

Samotná hádka ale není všechno. I když už se hádat umíte – tedy konstruktivně, bez přehnaně osobních a bolestivých osočení a s cílem skutečně něčeho dosáhnout – často zapomínáte na hodiny a první dny po hádce. Bez důvtipu může být i ta nejlepší hádka zbytečná. Takže pojďme na to.

Uklidněte rozjitřené emoce

Asi je vám jasné, že hádky jsou v podstatě jen rozjitřené emoce, které převzaly vládu nad vaším logickým já. Někdy prostě potřebujeme „upustit páru“. Výsledkem je řev, obviňování a dost možná i tvrdohlavost. Těsně po hádce je tedy důležité, abyste se oba dva uklidnili. Jděte se projít, zavřete se každý v jiné místnosti, pusťte si film. A nezapomeňte, že čas na vychladnutí je tak dlouhý, jak dlouho to trvá tomu pomalejšímu. Tedy nezáleží na tom, že vy jste v pohodě už za hodinu. Pakliže váš protějšek potřebuje dva dny, počkejte dva dny.

Vraťte se k tématu. Tentokrát v klidu

Možná máte pocit, že jste si už všechno vyříkali. To je pravda, ale ne úplná. V hádce jste hlavně vybili všechny nashromážděné emoce. Vaše emoční hladina je teď vyčerpaná a zbývá logika. Ideální! Návrat k problému s chladnou hlavou zajistí, že tentokrát se ho již opravdu zbavíte.

Vážně se vám povedlo všechno vyřešit? Vraťte se alespoň na tak dlouho, abyste se ujistili, že výsledky a dohody stále platí. A že jste si porozuměli.

Vciťte se do druhého

Dejte si chvilku na zamyšlení se, nebo si navzájem vyjasněte svoje emoce. To vám pomůže zejména ve chvílích, kdy se hádáte „o blbosti“. Každodenní provoz domácnosti, úklid, opravy, rozvrh, kdy dělat nebo zbytečné hádky, o to, co máte / nemáte v ledničce. Co nejupřímněji (a nejjednodušeji) vysvětlete, proč je pro vás důležité naskládat myčku zrovna tímto způsobem. Proč prát výhradně v sobotu, a ne v neděli. Proč nekoupíte alespoň jednou za čas rohlíky místo chleba.

Na opačné straně pamatujte hlavně na to, abyste nezesměšňovali emoce svého protějšku. I když je nevidíte, pocity a emoce jsou velice reálné a nikdy byste je neměli jen tak smést ze stolu. Ženské ani mužské! Pokládejte je za nedůležité a jen tím mezi sebe položíte díru, již každou další výčitkou „proč ti to tak vadí, vždyť je to pitomost“ budete jen prohlubovat.

Přijměte, že na něčem se prostě neshodnete

Ať se snažíte sebevíc, občas se na něčem zkrátka neshodnete. Ať už se jedná o příslovečného komára, nebo obludu nesmírných rozměrů. Přijměte to. Oba jste zcela samostatná bytost s vlastním myšlením, přáními i způsobem, jakým vidíte svět. Na tom není nic špatného, naopak. Pokud se shodnete na tom, že si v něčem nerozumíte, najděte jinou cestu.

A nikdy, nikdy nepřestaňte mluvit.


Podobné články

5 věcí, kterých se ve vztahu nikdy nevzdávejte

Ve vztahu je třeba dělat kompromisy. V kterých situacích byste se ale neměli partnerovi přizpůsobovat?

Komunikace mezi mužem a ženou

Snažíte se svým partnerem komunikovat, chcete, aby váš vztah fungoval, tak jak má, přesto si však myslíte, že vám váš muž nerozumí? Proč tomu tak je? Proč máte pocit, že ať mu vypravíte o čemkoliv, že vás vůbec neposlouchá? Věřte, že to nikdy není tak černé, jak se zdá. Muži i ženy totiž komunikují naprosto odlišným jazykem a je tedy zapotřebí, abyste nejprve pochopili řeč obou pohlaví a teprve poté se pustili do řešení vašich problémů. Možná pak zjistíte, že vám společná komunikace nečiní žádné problémy.

Jak strávit Valentýna?

Svátek svatého Valentýna zvaný též svátek zamilovaných je považován za den, kdy by se měla oslavovat vaše láska. Jak jste na tom vy? Připravujete pro svou drahou polovičku nějaké valentýnské překvapení, nebo je vám tento svátek úplně lhostejný? Pokud slavíte, zajisté již přemýšlíte o tom, co vymyslet na Valentýna letos.  Co jiného lze podniknout než jít na večeři do restaurace, na nějaký pěkný film do kina nebo darovat své lásce valentýnský dárek?

Zralá láska

Lidé si často pokládají otázku: Co je to láska? Je to jedna z otázek, na kterou není známa jednoznačná odpověď. Každý člověk totiž přijímá a vyjadřuje lásku jiným způsobem. Je tedy vůbec možné rozpoznat pravou lásku? Jak se pozná, že člověk opravdu někoho miluje?

Co dělat, aby vám vztah vydržel?

V lásce a ve válce nejsou žádná pravidla. Tuhle zásadu často opakují filmoví hrdinové, bojující mezi sebou o jednoho partnera. Většinou ovšem prohraje právě ten, kdo se na nic neohlíží. Jaké  zásady tedy dodržovat, aby vám vaše láska vydržela?

Moderní život: nový model rodiny

Většinou to přijde nenápadně. Často za to může pocit, že spolu přeci můžete trávit čas kdykoli jindy, takže se necháte sem tam vytáhnout ven s kamarády, šéf vás přemluví k práci o víkendu, nebo si naplánujete něco vy sami. Navíc je to zkrátka moderní. Ptáte se co? Nenechat se „brzdit“ rodinou.

Nejnovější články

Novoroční předsevzetí pro váš pohodový vztah

Máte pocit, že váš vztah není úplně ideální a je zapotřebí na něm trochu zapracovat? Nebo si myslíte, že je na čase začít nový rok nějakým novým partnerským soužitím? Pokud vám až doposud vaše vztahy příliš nevycházely, začněte k nim přistupovat trochu jinak. Třeba právě tím, že si dáte letos nějaké novoroční předsevzetí a změníte něco na svém pohledu na partnerství, začnou být vaše vztahy ideálními.

7 znamení, že jste našli svou pravou lásku

Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.