Hádka přišla a odešla. Co teď?

Hádka přišla a odešla. Co teď?

Hádky a vyhrocené diskuze jsou pro vztah stejně důležité jako rozhovory o penězích. Nikdo je nemá rád, ale jsou nutné a je po nich čistší vzduch.

Samotná hádka ale není všechno. I když už se hádat umíte – tedy konstruktivně, bez přehnaně osobních a bolestivých osočení a s cílem skutečně něčeho dosáhnout – často zapomínáte na hodiny a první dny po hádce. Bez důvtipu může být i ta nejlepší hádka zbytečná. Takže pojďme na to.

Uklidněte rozjitřené emoce

Asi je vám jasné, že hádky jsou v podstatě jen rozjitřené emoce, které převzaly vládu nad vaším logickým já. Někdy prostě potřebujeme „upustit páru“. Výsledkem je řev, obviňování a dost možná i tvrdohlavost. Těsně po hádce je tedy důležité, abyste se oba dva uklidnili. Jděte se projít, zavřete se každý v jiné místnosti, pusťte si film. A nezapomeňte, že čas na vychladnutí je tak dlouhý, jak dlouho to trvá tomu pomalejšímu. Tedy nezáleží na tom, že vy jste v pohodě už za hodinu. Pakliže váš protějšek potřebuje dva dny, počkejte dva dny.

Vraťte se k tématu. Tentokrát v klidu

Možná máte pocit, že jste si už všechno vyříkali. To je pravda, ale ne úplná. V hádce jste hlavně vybili všechny nashromážděné emoce. Vaše emoční hladina je teď vyčerpaná a zbývá logika. Ideální! Návrat k problému s chladnou hlavou zajistí, že tentokrát se ho již opravdu zbavíte.

Vážně se vám povedlo všechno vyřešit? Vraťte se alespoň na tak dlouho, abyste se ujistili, že výsledky a dohody stále platí. A že jste si porozuměli.

Vciťte se do druhého

Dejte si chvilku na zamyšlení se, nebo si navzájem vyjasněte svoje emoce. To vám pomůže zejména ve chvílích, kdy se hádáte „o blbosti“. Každodenní provoz domácnosti, úklid, opravy, rozvrh, kdy dělat nebo zbytečné hádky, o to, co máte / nemáte v ledničce. Co nejupřímněji (a nejjednodušeji) vysvětlete, proč je pro vás důležité naskládat myčku zrovna tímto způsobem. Proč prát výhradně v sobotu, a ne v neděli. Proč nekoupíte alespoň jednou za čas rohlíky místo chleba.

Na opačné straně pamatujte hlavně na to, abyste nezesměšňovali emoce svého protějšku. I když je nevidíte, pocity a emoce jsou velice reálné a nikdy byste je neměli jen tak smést ze stolu. Ženské ani mužské! Pokládejte je za nedůležité a jen tím mezi sebe položíte díru, již každou další výčitkou „proč ti to tak vadí, vždyť je to pitomost“ budete jen prohlubovat.

Přijměte, že na něčem se prostě neshodnete

Ať se snažíte sebevíc, občas se na něčem zkrátka neshodnete. Ať už se jedná o příslovečného komára, nebo obludu nesmírných rozměrů. Přijměte to. Oba jste zcela samostatná bytost s vlastním myšlením, přáními i způsobem, jakým vidíte svět. Na tom není nic špatného, naopak. Pokud se shodnete na tom, že si v něčem nerozumíte, najděte jinou cestu.

A nikdy, nikdy nepřestaňte mluvit.


Podobné články

Jak poznat, že vás miluje?

Větička „Miluji tě“ je jednou z nejkrásnějších, které můžete v životě slyšet. Bohužel může být také jednou z těch, po které budete tajně toužit, protože ji váš partner „neumí“ vyslovit! Nezoufejte však. Láska se dá vyjádřit mnoha způsoby. Jak beze slov poznáte, že vás ten druhý miluje?

Děti z předchozího vztahu

Vzhledem k tomu, že se počet rozvedených párů neustále zvyšuje, není nic neobvyklého, že se po rozvodu zamilujete do  někoho, kdo má z předchozího vztahu (manželství) jedno nebo více dětí. Jak se s „cizími“ dětmi sblížit? Je to snadné nebo vám dokažou děti vašeho partnera udělat ze života peklo?

6 znamení, že chce vážný vztah

Potkala jste skvělého muže a jste zamilovaná. Scházíte se, milujete ho. Jste si jistá, že spolu chodíte. Co když to tak on ale nemyslí? Někteří muži nechtějí vztahy jen na jednu noc. Po vážném vztahu, natož svatbě, také netouží. Jak poznat, že to s vámi myslí opravdu vážně? Podívejte se na 6 jasných znamení.

Oživte váš upadající vztah!

Dostali jste se do situace, kdy se z vašeho vztahu vytratila jiskra? Začínáte se s vaším partnerem nudit? Máte pocit, že to již nefunguje tak jako na počátku vaší zamilovanosti? Pokud si myslíte, že vašemu vztahu začíná něco chybět, začněte na něm okamžitě pracovat. V opačném případě by se totiž mohlo stát, že si vy nebo váš partner najdete někoho, s kým bude váš život pestřejší a zábavnější.

Partnerské vztahy na pracovišti. Dát jim šanci?

Vzhledem k tomu, že v práci trávíte zhruba třetinu času z celého dne, je více než pravděpodobné, že na pracovišti potkáte někoho, kdo se vám zalíbí. Než se však rozhodnete, zda do partnerského vztahu v práci půjdete nebo svým citům nedáte žádnou šanci, podívejte se na všechna pro a proti, která láska na pracovišti přináší.

Jak poznat, že žijete s manipulátorem?

Jak poznáte, že žijete s člověkem, který vás touží ovládat? S člověkem, díky němuž ztrácíte své já? Jak poznáte, že je váš partner manipulátor, který vás jen využívá k uspokojení svých potřeb?

Nejnovější články

5 pravidel pro kvalitní vztah

Každý má vlastní hlavu a priority pro vztah. Sebelepší vztah se proto čas od času nutně ocitne v krizi, nebo se přinejmenším alespoň pohádáte. Tyhle chvilky ovšem můžete snížit na minimum! Dohodněte se na „návodu“ k soužití.

Jak zachránit vztah

Neklape vám to, ale nechcete se rozejít. Dá se vůbec nefungující vztah zachránit? Dá a poměrně snadno. Musíte ale dodržet pár podmínek. Pouhá větší snaha bohužel nestačí. Pojďme na to.

Zvládněte vztah na dálku snadno a rychle

Jste zamilovaní, klape vám to… jenom jste od sebe hodně daleko. A navíc v době lockdownů a dalších opatření je scházení ještě složitější. Hledáte způsob, jak být zase šťastní ve vztahu na dálku? Článek vám napoví, co můžete dělat.

5 věcí, na které si dát ve vztahu pozor

Na začátku vztahu se všechno zdá být perfektní. To až časem se ukazuje, že tomu tak možná není. Jak to poznat co nejdříve? Na co si dát ve vztahu pozor? Přečtěte si.

Jak strávit Valentýna?

Svátek svatého Valentýna zvaný též svátek zamilovaných je považován za den, kdy by se měla oslavovat vaše láska. Jak jste na tom vy? Připravujete pro svou drahou polovičku nějaké valentýnské překvapení, nebo je vám tento svátek úplně lhostejný? Pokud slavíte, zajisté již přemýšlíte o tom, co vymyslet na Valentýna letos.  Co jiného lze podniknout než jít na večeři do restaurace, na nějaký pěkný film do kina nebo darovat své lásce valentýnský dárek?

Tipy na valentýnské dárky

První schůzku už máte domluvenou. Před vámi však stojí další otázka. Jaký dárek by mohl potěšit osobu, kterou zatím ještě moc neznáte? Snažte se vycházet z informací, které jste o dotyčné osobě z internetové komunikace získali. Podle toho přemýšlejte o vhodném dárku. Nekupujte žádné velké dary, stačí opravdu maličkost. Věřte, že partner zajisté ocení váš originální nápad.  Můžete mu vyrobit vlastní valentýnské přáníčko, uplést zimní šálu, napsat básničku, nechat zarámovat nějaký pěkný obrázek, nechat vyrobit puzzle s vlastním motivem, tričko s vámi vymyšleným potiskem, kalendář s vlastními fotografiemi  nebo koupit něco, co voní po jahodách či je v odstínu červené.  Co to bude, záleží jen na vás.