Jak ovlivňuje vztah vaše fyzické zdraví? | ELITE Date

seznamka pro vztah

Chci si najít partnera

Pouze reální lidé
100 % profilů prověřujeme
Pouze lidé, kteří chtějí vztah

Sdílet s někým svůj život je nepochybně příjemné. Máte se ke komu vracet, s kým se dělit o své radosti i strasti, s kým si povídat. Ale kromě lásky samotné vám vztah prospívá i zdravotně! Jaké nejvýraznější účinky má vztah na vaše zdraví?

Zdravý vztah snižuje rizika onemocnění

Nejen ovoce a zelenina prospívají vašemu zdraví. Pokud dlouhodobě žijete ve zdravém a harmonickém vztahu, vyhýbají se vám nejen společenské nemoci, ale třeba i takový infarkt. Negativní stresové situace totiž díky podpoře druhého prožíváte méně intenzivně.

Vztah tlumí a odstraňuje bolest

Další fakt, který byl už několikrát potvrzen! Fyzická bolest je vlastně sled impulsů proudících do vaší mysli. Pokud při bolesti myslíte na svou druhou polovičku, aktivujete jiná centra. Ta vám nejen zlepší náladu, ale doslova přebijí bolest a nakonec ji nechají úplně zmizet.

Partner / partnerka podporuje vznik zdravých návyků

Nemáme na mysli klišé, kdy žena nutí svého partnera jíst zdravě, nebo že muž pravidelně tahá svou polovičku do posilovny. Touha líbit se tomu druhému je nejlepší motivace, proč nezlenivět a neustále na sobě pracovat. A to nejen psychicky, ale i fyzicky. Začít pravidelně běhat, je totiž mnohem snazší v páru, než single.

Vytváří pocit štěstí

Pohyb vyplavuje do těla endorfiny, zodpovědné za pocit štěstí. To ví každý. Podobně ale funguje i láska a sdílení života! Spokojený člověk má navíc mnohem více energie, důvodů ráno vstát a pořád se někam posouvat. Láska a její biologické důsledky zvyšují pocity pohody, startují metabolismus, nebo třeba bojují proti pocitu, že je člověk na světě sám.

Už víte, proč jsou zamilovaní lidé šťastní, krásní a žijí dlouho? Najděte i vy svoji lásku!

Začněte si jeden druhého zase všímat

Po letech vztahu už si většinou nepíšete zamilované textovky do práce. Ztrácíte jeden na druhého chuť a vlastně jste docela rádi, když jeden z vás odjede na služební cestu nebo na víkend k rodičům. Proč začínáte váš vztah takto zanedbávat? Víme, jak z toho ven!

Nedávejte partnerovi úplně vše!

Říká se, že musíte být ve vztahu naprosto upřímní, vše si říkat a všechno společně sdílet? Stejně tak si musíte navzájem důvěřovat. Na univerzitě v Cambridgi ale přišli nedávno vědci se studií, která výše zmiňované vyvrací. Podle nich se máte věnovat svému partnerovi maximálně na 90 %. Jak to v praxi funguje?

Jak se konstruktivně pohádat?

Možná si myslíte, že hádky jsou něco, čeho byste se měli vyvarovat, protože znamenají vaše selhání a častější výměna názorů jen rozvrací váš vztah. Opak je ale pravdou. Konstruktivní hádka mezi vámi vyčistí vzduch a vy se tak můžete opět posunout ve vztahu dál. Problém je, že se lidé neumí správně hádat. Chcete vědět, jak má konstruktivní hádka probíhat?

Umění kompromisu

Nebudeme si nic nalhávat, vztah je o kompromisech. Pokud spolu chcete šťastně a spokojeně žít, musíte umět občas ustoupit. Nezáleží na tom, zda vyznáváte kompromis typu „jednou já, podruhé ty“, nebo vždy hledáte zlatý střed. Někdy je to ale opravdu těžké a hádka je na spadnutí. Oba víte, že když se pohádáte, řešení je v nedohlednu. Jak se nepohádat a místo toho najít kompromis?

5 snadných cest, jak ve vztahu dosáhnout pohody

Možná jste spolu už dlouho a propadli jste rutině ve vztahu. Případně prožíváte zrovna těžké období. Hádky, neporozumění, napětí mezi vámi. Jak ale znovu přivolat ten báječný pocit z doby, kdy jste spolu začínali? Úplně jednoduše! Stačí vám na to následujících 5 kroků.

Příliš lásky škodí!

Milujete svého partnera až přespříliš? Jste ochotni udělat pro svou lásku cokoliv? Na jednu stranu je to obdivuhodné, na druhou stranu byste měli raději trochu ubrat. Mohlo by se vám totiž stát, že vám váš partner uteče za někým jiným a vám pak zbydou jen oči pro pláč.

Další články

Novoroční předsevzetí pro váš pohodový vztah

Máte pocit, že váš vztah není úplně ideální a je zapotřebí na něm trochu zapracovat? Nebo si myslíte, že je na čase začít nový rok nějakým novým partnerským soužitím? Pokud vám až doposud vaše vztahy příliš nevycházely, začněte k nim přistupovat trochu jinak. Třeba právě tím, že si dáte letos nějaké novoroční předsevzetí a změníte něco na svém pohledu na partnerství, začnou být vaše vztahy ideálními.

7 znamení, že jste našli svou pravou lásku

Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.

Další články