Pravidla partnerské komunikace
O tom, že je kvalitní partnerská komunikace základem každého dobře fungujícího vztahu, víme všichni. Jak má, ale správná komunikace vypadat, abyste předešli zbytečným neshodám, hádkám, nedorozuměním a zároveň, aby partner přesně věděl, co od něho očekáváte? Jedině tak, že budete dodržovat určitá komunikační pravidla. Přeci jen, málokdo z vás je jasnovidec, který přesně ví, co ten druhý chce. Budete-li dávat partnerovi jasně najevo, co od něj očekáváte, co se vám líbí a co nikoliv, bude váš život mnohem spokojenější.
Mluvte spolu o všem
S partnerem je zapotřebí mluvit nejen o tom dobrém, ale i o tom zlém, co se vám v životě přihodilo. Zkuste si tedy každý den alespoň na chvíli společně sednout a promluvit si o tom, co jste ten den prožili, co vás potěšilo či co vám způsobilo vrásky na čele. Pamatujte na to, že komunikace udržuje zdravý parterský vztah a navíc vás jako partnery spojuje. Pokud totiž víte, co se právě honí vašemu partnerovi hlavou, víte z čeho má radost nebo proč je smutný, víte také jak se k němu máte v danou chvíli chovat. Zda se s ním máte radovat, pomáhat mu řešit problém nebo ho nechat chvíli v klidu, aby se mohl se svými starostmi sám vyrovnat.
Vyjadřujte se přesně
Pokud se vás na něco partner ptá, odpovídejte na jeho otázky jasně. Z odpovědi by měl vždy vyznít váš názor na danou věc. Tedy buď ano nebo ne. Nenechávejte partnerovi prostor, aby si vaši neurčitou odpověď vysvětlil po svém. Pokud totiž odpovíte „možná“, může mezi vámi dojít okamžitě k nedorozumění. Vy budete v koutku duše vědět, že vaše „možná“ znamená „zásadně ne“, ale partner si může vyložit vaše „možná“ spíše jako „ano“. A hned na vás může čekat nemilé překvapení a na vašeho partnera / vaši partnerku zbytečné zklamání.
Důkladně zvažte, co chcete vyslovit
To, že kolikrát řekněte něco jiného, než jste ve skutečnosti chtěli říct, znáte určitě všichni. Obzvlášť pokud vám to rychleji mluví, než myslí. Jedná-li se o nějaké důležité rozhodnutí nebo situaci, na které vám opravdu záleží, dobře si promyslete, co chcete říci. Nikdy nejednejte v afektu. Mohli byste totiž říci věci, které by vás mohly později mrzet. Raději nejprve vychladněte a až následně vyneste ortel. Uvidíte, že s klidnou hlavou, budete reagovat úplně jinak (a ve většině případů mnohem lépe), než ve chvíli, když zuříte vzteky. Jednou vyslovená slova už totiž nejdou vzít zpět a někdy ani dobře míněná omluva nedokáže situaci napravit.
Omezte negativní komunikaci
Dejte si pozor, abyste při komunikaci nepoužívali příliš negativ. Omezte vyčítání, obviňování, příkazy, zákazy, rozkazy. Nepoužívejte moc často ironii, nesnažte se svého partnera shazovat, zastrašovat ani neustále poučovat. Vždy se dá vše vyřešit úplně jinak. Dejte si jen trochu práce s výběrem správných slov. Přeci jen dobře volená slova mohou mít opačný efekt, než výše zmiňované negativní formy komunikace.
Pokud kritizujete, musíte i chválit
Pokud chcete svého partnera za něco kritizovat, uvědomte si, že je zapotřebí, abyste ho také chválili. Vše musí být vyvážené. Pokud by totiž ve vašem vztahu převažovala kritika, mohlo by se stát, že partner nabude dojmu, že vám není dost dobrý a odejte od vás. Pokud tedy víte, že se partnerovi něco povedlo, něčím vás potěšil nebo vám s něčím pomohl, pochvalte ho. Není zas tak těžké říci větu nebo dvě, z níž bude cítit, že si ho vážíte. Někdy stačí říci i „obyčejné“ slůvko „děkuji“ a dotyčný hned ví, že jste rádi za to, co pro vás dělá.
Registrace
Podobné články
To, jak se držíte za ruce, odhalí hloubku vašeho vztahu!
To, jak se držíte za ruce, prozradí o vašem vztahu leckdy více než pohledy, postoj, nebo dokonce milování! Zčásti nejspíše proto, že právě držení rukou nikdo nepřikládá takovou důležitost. Díky tomu se chováme přirozeně a konkrétní úchop tak vychází z hloubi našich citů. Chcete vědět, jak na tom ve vztahu jste? Pojďte se podívat.
5 každodenních drobností, díky kterým vás nepřestane nikdy milovat
Vztah je velmi komplikovanou záležitostí a nikdo ho neumí dokonale zvládat. Někdy jste zkrátka příliš unavená na to, abyste ještě uvařila partnerovi teplou večeři, přistrčila sklenku vína a zajistila výhru pro jeho fotbalový tým. Naštěstí to dělat nemusíte. Přečtěte si těchto 5 maličkostí, které vás nic moc nestojí a on vás za ně bude nosit na rukou.
Jste zamilovaní? Vědci znají odpověď
Pro někoho je to snadná otázka, pro někoho ne. Láska přichází ve všemožných podobách, a ne vždy je zamilování stejné! Naštěstí se do toho pustili vědci a přinášejí pět jasných znaků, podle kterých zjistíte, že jste zamilovaní.
Hodíte se k sobě?
Občas je dost těžké odhadnout, jestli vy dva skutečně máte tvořit pár. Vydrží vám to? Není to jen nějaké dočasné okouzlení? Můžete se přestat bát. Přečtěte si následující znaky a poznejte, jestli jste PÁR. Nemusíte splnit úplně všechny body. Pokud se ale najdete alespoň ve třech z nich, vaše láska s největší pravděpodobností vydrží.
Nejste ve vztahu šťastní?
Žijete s partnerem, o kterém všichni říkají, jak je hodný, milý, spolehlivý, jenže vy nejste ve vztahu šťastní? Připadá vám, že váš vztah není dokonalý, přestože vašeho partnera / vaši partnerku všichni milují? Často se kvůli tomu trápíte, pláčete a neustále se sami sebe ptáte, co s takovým vztahem udělat? Poradíme vám.
