Rituály upevňující lásku

Rituály upevňující lásku

Když se řekne „pravidelně opakovaná činnost“, většina lidí si představí nudu. Je ale rozdíl mezi stereotypem a rituálem, a právě ten vám dnes představíme. Rituál je něco, co vaši lásku upevňuje. Rituály poskytují pevný bod v životě, který se jinak neustále mění. Zkrátka jsou po všech stránkách zdravé. Podívejte se na konkrétní příklady.

Společná aktivita jen ve dvou

Choďte si pravidelně zahrát tenis, projet se na kolech, nebo jděte jen tak na procházku. Jen vy dva. Podle ročního období a příležitosti zařaďte i něco nového, co jste ještě nevyzkoušeli. Třeba bobová dráha, nebo si místo pravidelných lyží půjčte snowboard. Společný pobyt na čerstvém vzduchu je dobrý jak pro vaše zdraví, tak pro vás dva jako pár. Budete mít společný zážitek. Navíc si zrovna třeba na té procházce nebo na in-line bruslích můžete i pěkně popovídat. Čím dobrodružnější vaše aktivita bude, tím pevnější bude i vaše pouto.

Travte spolu smysluplný čas

Pointa je v tom, že když jste spolu, jste si vědomi každého momentu. Zahrajte si staré dobré deskové hry, vyprávějte si vtipy nebo historky, zahrajte si na kritiky a rozeberte váš společný oblíbený film. Co v něm vidíte vy a co váš miláček, jakou postavu máte nejraději a proč… Možností je nepřeberně. Hlavní je, abyste si nevyhradili půlhodinku ve středu a pak ji nudou neprozívali s tím, že čas pro vás dva už vypršel. Sdílejte spolu něco, co vás oba baví.

Společné jídlo

Pokud nemáte čas přes týden, tak alespoň ten nedělní oběd vždycky travte spolu. Bez zapnuté televize nebo mobilu v pohotovosti. Ideálně si na telefonech zvonění vypněte nebo nechte telefon na tu chvilku v úplně jiné místnosti! Pokud samozřejmě budete mít společné všechny snídaně nebo večeře i v týdnu, byť budou trvat jen chviličku, můžete si být jisti tím, že upevňujete váš partnerský vztah.

Dovolená bez dětí a pracovních notebooků

Nevymlouvejte se na nedostatek času nebo peněz a každý rok si kromě tradiční dovolené s celou rodinou vyhraďte i čas čistě jen pro vás. Nemusíte jezdit do zahraničí nebo na nějak dlouhou dobu. Pokud si skutečně nevíte rady, pošlete děti na stejný čas na tábor a vezměte si dovolenou alespoň na jeden pátek v daném týdnu. Prodloužený víkend bez dětí si užijte klidně za zavřenými dveřmi nebo procházkami po rodném městě. Ať už se rozhodnete pro jakoukoli variantu, užijte si ji se vším všudy jako dovolenou.

Polibek delší než pět vteřin

Pusa na rozloučenou a na přivítanou je vítána. Tu si do svých rituálů zařaďte také. Alespoň před spaním si ale vtiskněte delší a klidnější polibek. Nebo těsně po probuzení. Nebo kdykoli během dne. A klidně i víckrát! Zkrátka a dobře, podle vědců uvolňuje polibek delší než pět vteřin potřebné látky ve vašem těle. Jaké? Látky, které zlepšují náladu, propojují vás s vaším protějškem a dokonce zlepšují i vaše vlastní fyzické zdraví. Trochu méně důrazně, ale přesto, funguje i objetí nebo pevné a vědomé držení se za ruce.

Předvedli jsme vám jen pár příkladů. Můžete se řídit jimi, nebo si zaveďte vlastní rituály. Vaší fantazii se meze nekladou.

Podobné články

Jak obnovit rozpadlý vztah?

Už jste se spolu jednou rozešli? Rozhodli jste se i přesto dát se znovu dohromady? Pak zpozorněte! Obnovit jednou ukončený vztah nebude úplně lehké. Pokud na něm budete ale oba pracovat, máte naději na zlepšení. Co udělat pro vybudování nového vztahu s expřítelem / s expřítelkyní?

Těchto 5 vět neříkejte ani v největším vzteku

Když jsme naštvaní, často řekneme něco, čeho pak litujeme. Stalo se vám to někdy? Vmetli jste své polovičce do tváře něco, co jste nemysleli vážně, nebo jste to nikdy neměli v úmyslu říkat? Přinášíme vám jednoduchý návod, jak se tomu vyhnout. Následující věty si uložte pod velký nápis TABU.

Jak se stát šťastnějšími?

Nestihli jste se v létě ani pořádně ohřát a už je tu zase zima? Užívejte si každé chvíle, kterou máte možnost prožít. Život hrozně rychle utíká. Stavte život na maličkostech. Ty vám vykouzlí úsměv na tváři. Prozradíme vám pár věcí, které vás učiní šťastnějšími, než jakými právě jste.

Jak zabránit nevěře?

Bojíte se, aby kolem vás nezakroužila černá můra zvaná nevěra? Máte strach z toho, že pokušení, kterému může váš partner snadno podlehnout, by mohlo zničit váš dlouholetý a pracně budovaný vztah?  Nezabývejte se tím, co byste dělali, kdyby k nevěře došlo, případně proč se tomu tak již stalo. Začněte přemýšlet o tom, jak se chovat, abyste případné partnerovo nevěře do budoucna předešla.

Proč na vás žárlí?

Se žárlivostí se častěji setkáváme u mladých párů. Lépe řečeno s tím „klasickým typem žárlivosti“. Mladí prožívají své city o něco silněji. Proto i žárlivost na drahou polovičku častěji vypadá jako ta z filmů. Hádky, obviňování, šmejdění v mobilu a staré dobré zakazování. Co ale ve skutečnosti vyvolává žárlivé scény?

Srovnává mě neustále se svou bývalou partnerkou (partnerem)

Je jedno, zda jste šli do vztahu s osobou, která se kvůli vám rozvedla, nebo jste začali chodit s někým, kdo je již nějaký ten pátek sám. Hlavní je, jak se vaše nová láska srovnala se svým posledním rozchodem a jak se bude chovat k vám. Velmi často totiž dochází k situaci, kdy partneři srovnávají své nové lásky se svými ex partnerkami a opačně (partnerky s ex partnery). Je možné se tomu nějak bránit a vyhnat svému milému ex partnerky z hlavy nebo je lepší takový vztah rovnou ukončit?
Další články

Nejnovější články

Novoroční předsevzetí pro váš pohodový vztah

Máte pocit, že váš vztah není úplně ideální a je zapotřebí na něm trochu zapracovat? Nebo si myslíte, že je na čase začít nový rok nějakým novým partnerským soužitím? Pokud vám až doposud vaše vztahy příliš nevycházely, začněte k nim přistupovat trochu jinak. Třeba právě tím, že si dáte letos nějaké novoroční předsevzetí a změníte něco na svém pohledu na partnerství, začnou být vaše vztahy ideálními.

7 znamení, že jste našli svou pravou lásku

Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.
Další články

Seznamky podle toho koho hledáte

Seznamky podle měst

Seznamky podle krajů