Rituály upevňující lásku

Rituály upevňující lásku

Když se řekne „pravidelně opakovaná činnost“, většina lidí si představí nudu. Je ale rozdíl mezi stereotypem a rituálem, a právě ten vám dnes představíme. Rituál je něco, co vaši lásku upevňuje. Rituály poskytují pevný bod v životě, který se jinak neustále mění. Zkrátka jsou po všech stránkách zdravé. Podívejte se na konkrétní příklady.

Společná aktivita jen ve dvou

Choďte si pravidelně zahrát tenis, projet se na kolech, nebo jděte jen tak na procházku. Jen vy dva. Podle ročního období a příležitosti zařaďte i něco nového, co jste ještě nevyzkoušeli. Třeba bobová dráha, nebo si místo pravidelných lyží půjčte snowboard. Společný pobyt na čerstvém vzduchu je dobrý jak pro vaše zdraví, tak pro vás dva jako pár. Budete mít společný zážitek. Navíc si zrovna třeba na té procházce nebo na in-line bruslích můžete i pěkně popovídat. Čím dobrodružnější vaše aktivita bude, tím pevnější bude i vaše pouto.

Travte spolu smysluplný čas

Pointa je v tom, že když jste spolu, jste si vědomi každého momentu. Zahrajte si staré dobré deskové hry, vyprávějte si vtipy nebo historky, zahrajte si na kritiky a rozeberte váš společný oblíbený film. Co v něm vidíte vy a co váš miláček, jakou postavu máte nejraději a proč… Možností je nepřeberně. Hlavní je, abyste si nevyhradili půlhodinku ve středu a pak ji nudou neprozívali s tím, že čas pro vás dva už vypršel. Sdílejte spolu něco, co vás oba baví.

Společné jídlo

Pokud nemáte čas přes týden, tak alespoň ten nedělní oběd vždycky travte spolu. Bez zapnuté televize nebo mobilu v pohotovosti. Ideálně si na telefonech zvonění vypněte nebo nechte telefon na tu chvilku v úplně jiné místnosti! Pokud samozřejmě budete mít společné všechny snídaně nebo večeře i v týdnu, byť budou trvat jen chviličku, můžete si být jisti tím, že upevňujete váš partnerský vztah.

Dovolená bez dětí a pracovních notebooků

Nevymlouvejte se na nedostatek času nebo peněz a každý rok si kromě tradiční dovolené s celou rodinou vyhraďte i čas čistě jen pro vás. Nemusíte jezdit do zahraničí nebo na nějak dlouhou dobu. Pokud si skutečně nevíte rady, pošlete děti na stejný čas na tábor a vezměte si dovolenou alespoň na jeden pátek v daném týdnu. Prodloužený víkend bez dětí si užijte klidně za zavřenými dveřmi nebo procházkami po rodném městě. Ať už se rozhodnete pro jakoukoli variantu, užijte si ji se vším všudy jako dovolenou.

Polibek delší než pět vteřin

Pusa na rozloučenou a na přivítanou je vítána. Tu si do svých rituálů zařaďte také. Alespoň před spaním si ale vtiskněte delší a klidnější polibek. Nebo těsně po probuzení. Nebo kdykoli během dne. A klidně i víckrát! Zkrátka a dobře, podle vědců uvolňuje polibek delší než pět vteřin potřebné látky ve vašem těle. Jaké? Látky, které zlepšují náladu, propojují vás s vaším protějškem a dokonce zlepšují i vaše vlastní fyzické zdraví. Trochu méně důrazně, ale přesto, funguje i objetí nebo pevné a vědomé držení se za ruce.

Předvedli jsme vám jen pár příkladů. Můžete se řídit jimi, nebo si zaveďte vlastní rituály. Vaší fantazii se meze nekladou.


Podobné články

Co byste neměli očekávat od druhých, abyste nebyli zklamaní

Přehnaná očekávání. Dvěma slovy by se dalo shrnout, proč jsme občas zklamani z jednání a chování ostatních lidí. Oni si to přitom nemusí vůbec uvědomit. Spíše se diví, proč jste na ně zase naštvaní. Zvláště v partnerských vztazích to bývá příčina mnohých hádek. Vy jste očekávali něco, ale váš partner to nesplnil. Uvědomte si, že druzí vám ale nečtou myšlenky. Co byste tedy neměli od druhých automaticky očekávat?

Jak přežít rozvod?

Rozvod, rozvod, rozvod! Zdá se vám, že v poslední době neslyšíte nic jiného, než že se všichni kolem vás rozvádějí? Proč tomu tak je? Proč se manželé rozvádějí chvíli po svatbě? Proč se nesnaží řešit společné manželské krize domluvou? Proč raději řeší takovéto situace odchodem k jinému partnerovi? A proč mezi těmi nešťastníky musíte být zrovna vy?

7 drobností, které váš vztah posílí a udělají vás šťastnějšími

Při jakémkoli náznaku problému si páry často myslí, že musí udělat něco velkého, aby se vrátily do šťastnějších časů. Ve valné většině případů ale záleží hlavně na maličkostech. Vztah není o velkých gestech a pravidelném „servisu“. Silné a šťastné vztahy tvoří pravidelné maličkosti. Chcete je znát? Tak čtěte dál!

Nemůžete mít děti? Jak se s tím vyrovnat?

Představovali jste si život tak, že až potkáte někoho, kdo vám za to bude stát, že se s ním usadíte, pořídíte si společné bydlení a hned na to miminko? Nejde vše podle plánu? Máte už vše, jen to dítě vám pořád chybí? Snažíte se dlouhé roky otěhotnět a najednou vám lékař oznámí, že vaše těhotenství bude nejspíše zázrak nebo v horším případě, že děti vůbec mít nemůžete? Co v takové situaci dělat? Jak se s tím vyrovnat?
Nedaří se vám otěhotnět?

Jak odpustit nevěru?

Byl vám váš partner nevěrný? Zjistil jste, že má vaše žena milence? Co, ale dělat, když ho / ji stále milujete? Pokud mu / jí chcete odpustit, připravte se na to, že to nebude jednoduché. Prominutí cizoložství chce velké sebezapření. Poradíme vám, jak tuto nepříjemnou situaci co nejlépe zvládnout.

3 jednoduché kroky ke šťastnému vztahu

Kdybychom byli neustále šťastní, ani bychom o tom nevěděli. Nebylo by totiž s čím porovnávat. Vztah je ale věc, kde musíme štěstí hledat. Pomáhá vám v cestě životem, kde právě tak často zakopáváte, padáte a zase se zvedáte. Přinášíme vám proto 3 snadné kroky, jak štěstí ve vztahu dosáhnout.

Nejnovější články

7 znamení, že jste našli svou pravou lásku

Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.

5 pravidel pro kvalitní vztah

Každý má vlastní hlavu a priority pro vztah. Sebelepší vztah se proto čas od času nutně ocitne v krizi, nebo se přinejmenším alespoň pohádáte. Tyhle chvilky ovšem můžete snížit na minimum! Dohodněte se na „návodu“ k soužití.