Jak se přenést přes rozchod

Jak se přenést přes rozchod

Rozchody jsou velmi bolestivé. Každý je ale prožívá jinak. Můžete si hrát na tvrďáky, nebo probrečet několik dní v kuse. Tak jako tak se z toho ale potřebujete vzpamatovat. To samozřejmě nemusíme nikomu připomínat. Jak se z rozchodu co nejefektivněji dostat? Poradíme vám.

Dopřejte si čas

Strávili jste s vaším ex partnerem / vaší partnerkou část života? Pokud ano, potřebujete po rozchodu čas na vzpamatování se. Nevyčítejte si, že dostat se z toho vám trvá nějak moc dlouho. Nevyčítejte si ani opačnou situaci, že se vám po rozchodu značně ulevilo a dostali jste se z něho prakticky okamžitě. Nic není špatně. Nenechte si napovídat, že už máte být dávno v pohodě nebo naopak, že vás to ani trochu netrápí. Zpracujte věci tak rychle, jak sami potřebujete.

Poučte se

Ze všeho, co před nás život postaví, se můžeme něco naučit. Pozor, ani náhodou se ale nesnažíme naznačit, že je vina za rozchod jen na vás a měli byste se obviňovat. Pouze se zadívejte kritickým okem na celý rozchod a proberte si, co si můžete vzít do příště. Třeba nemáte ignorovat svůj šestý smysl, přehlížet varovná znamení, nebo nemáte doma všechno dělat jen vy.

Vyhněte se kontaktu

Vyhněte se všemu, co vám jen trochu připomíná vašeho bývalého partnera či partnerku. Pro zachování vlastního duševního zdraví. V době sociálních médií je nesmírně snadné (tajně) sledovat své bývalé. Obvykle ve snaze zjistit, zda jim je stejně mizerně jako vám. Zároveň není řešením je okamžitě zablokovat ve všech konverzacích a odebrat si je z přátel a sledovaných. Téhle pasti se vyhněte. Abyste se z rozchodu vzpamatovali rychleji a zdravěji, alespoň první dny a týdny omezte společný kontakt na naprosté minimum.

Čas věnujte svým milovaným

Rozchod nás často vrhne do spirály sebeobviňování, nejistoty a pocitu, že jsme strašní lidé. Jeden z triků, jak překonat rozchod, je obrátit se na přátele a rodinu, tedy na lidi, kteří vás milují. I introvertům pomůže strávit nějaký čas s lidmi, jež vás umějí rozveselit, jenž vás povzbudí a jenž vám zkrátka ukážou, že jste stále milováni. Na světě jsou lidé, kteří si váží času stráveného s vámi. Nechte si znovu pozvednout sebevědomí a vykouzlit úsměv na tváři.

Žijte

Určitě vás napadá spousta věcí, které jste chtěli udělat nebo vyzkoušet, ale neměli jste na ně čas. Teď ho máte, tak co jich trochu dohnat? Čtěte, cestujte, travte čas s přáteli, pusťte se do sportu, vyzkoušejte kurzy….


Podobné články

Jak okouzlit muže

Přestože žijeme v době, kdy má každý stejná práva, v seznamování stále dáme na běžné lidské reakce. Například, muž si možná všimne holky v kalhotách s rozkrokem u kolen, která nejde pro nadávku daleko a bez nejmenších problémů zapadne do jeho party kamarádů, ale, bohužel, ne tím romantickým způsobem. Taková dívka navždy zůstane jen jedním z kamarádů.

Proč muži milují potvory?

Patříte mezi ženy, které udělají pro svého partnera vše, co mu na očích vidí? Berete ohledy pouze na svou lásku a na sebe nemyslíte vůbec? Pak děláte chybu. Mužům sice hodné, laskavé a obětavé ženy vyhovují. Milují však potvory. Proč tomu tak je?

Chce se k vám vrátit zpátky?

Máte za sebou bolestivý rozchod s vaším milovaným? Máte však pocit, že toho váš „ex“ lituje a snaží se vás získat zpět do své náruče? Máte mu dát druhou šanci? Jak poznat, že se nemýlíte, že o vás váš bývalý opravdu ještě stojí? Podívejte se na nejčastější způsoby, podle kterých snadno poznáte, že se k vám chce vrátit zpátky!

Co jste nevěděly o mužích

Neustálé hádky mezi pohlavími jsou způsobeny především tím, že si partneři navzájem nerozumějí. Spousta věcí je přitom podobná, jen o malinko posunutá! Nevěříte? Přečtěte si následující tajnosti ze světa mužů. Tím, že své partnery pochopíte, zlepšíte nejen pohled na ně samotné, ale i na váš vztah.

5 věcí, na které si dát ve vztahu pozor

Na začátku vztahu se všechno zdá být perfektní. To až časem se ukazuje, že tomu tak možná není. Jak to poznat co nejdříve? Na co si dát ve vztahu pozor? Přečtěte si.

Příliš lásky škodí!

Milujete svého partnera až přespříliš? Jste ochotni udělat pro svou lásku cokoliv? Na jednu stranu je to obdivuhodné, na druhou stranu byste měli raději trochu ubrat. Mohlo by se vám totiž stát, že vám váš partner uteče za někým jiným a vám pak zbydou jen oči pro pláč.

Nejnovější články

7 znamení, že jste našli svou pravou lásku

Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.

5 pravidel pro kvalitní vztah

Každý má vlastní hlavu a priority pro vztah. Sebelepší vztah se proto čas od času nutně ocitne v krizi, nebo se přinejmenším alespoň pohádáte. Tyhle chvilky ovšem můžete snížit na minimum! Dohodněte se na „návodu“ k soužití.