Jak se vyrovnat s odmítnutím?
S odmítnutím se setkáte v životě určitě mnohokrát. Nemusí se jednat pouze o odmítnutí ve vztahu, nýbrž i o odmítnutí spojené s vašimi přáteli, rodinou, v zaměstnání nebo jakékoli jiné. Jak se, ale vyrovnat s nečekaným odmítnutím? Co dělat, aby ve vás toto zklamání nevyvolalo nechuť k obdobným zážitkům? Jak vytěžit z odmítnutí pro vás to nejlepší?
Kdo vás odmítl?
Pokud nyní vztáhneme odmítnutí pouze k partnerským vztahům, je nutné uvědomit si o jaké odmítnutí se jedná. Zda o odmítnutí od člověka, na kterém vám záleží, kterého už znáte dlouhá léta nebo o odmítnutí od někoho, s kým jste byli jednou na schůzce. Pokud se jednalo o člověka, kterého sotva znáte, nebuďte z toho smutní. Berte to tak, že vás dotyčná osoba v podstatě neznala, a že jednala jen na základě prvnotního dojmu a několika málo vět, které jste spolu stihli během schůzky prohodit. Pokud vás odmítl člověk, kterého znáte roky, nikdy nevíte, zda se jednalo o skutečné odmítnutí nebo odmítnutí dočasné, jelikož se prozatím nechce vázat. Důvodů pro odmítnutí může být celá řada. Nikdy tedy není nic tak jednoznačné, jak se vám může zdát.
Proč k odmítnutí došlo?
Berte odmítnutí jako životní zkušenost a jako něco, co se lidem v životě běžně stává. Nesnažte se přijít na to, kdo byl viníkem. Pokud budete trávit dlouhé hodiny přehráváním všech detailů vaší konverzace a uvažováním nad tím, co jste udělali špatně, nikomu tím nepomůžete. Pokud si totiž budete myslet, že jste byli odmítnuti kvůli tomu, že je problém ve vás, můžete upadnout do ještě větší deprese, než v jaké jste. A to by mohlo poznamenat negativně vaši psychiku. Zvláště ve chvíli, kdy si příliš nevěříte a dostanete od života „další kopanec“. Takové situace vaše sebevědomí ještě více poznamenají a mohou zapříčinit ztrátu odvahy v podobných situacích. Ať už jste příčinou odmítnutí vy nebo je problém na partnerovo straně, neřešte to. Berte to tak, že život nepřináší jen to dobré, ale i o to zlé, a že s tím zlým se musíte umět vyrovnat.
Jak se vyrovnat s odmítnutím?
Pokud patříte mezi osoby, které si z odmítnutí nic nedělají, máte to v životě jednodušší. Pokud jste pravým opakem a jakékoli odmítnutí berete jako svoji životní prohru, je na čase začít s tím něco dělat. Ptáte se co? S odmítnutím se můžete vyrovnat pravidelným tréninkem. Překonejte svůj strach z odmítnutí. Naučte se oslovovat osoby, které se vám líbí. Jděte na to však postupně. V první řadě začněte klasickým zdvořilostním oslovením někoho obyčejného, respektive někoho, kdo vás úplně nepřitahuje. Nesnažte se směřovat hovor k seznamování, pokud se na to necítíte. V další fázi se snažte dotyčnou osobu oslovit a navíc s ní začít konverzovat. Pokud toto zvládnete, přestanete mít obavu z odmítnutí a zjistíte, že oslovení cizího člověka vám už nedělá problémy, jste na dobré cestě. Dalším krokem pak bude oslovení a komunikace s osobou, se kterou byste se chtěli opravdu seznámit. Důležité je, abyste se nevzdávali při občasném neúspěchu.
Zkuste si najít na všem zlém něco pozitivního. Když vás někdo odmítne, řekněte si sami pro sebe: „Tvoje škoda. Chtěl jsem ti snést modré z nebe, ale když o to nestojíš, snesu ho někomu jinému.“ I tak se nechá s odmítnutím bojovat.
Registrace
Podobné články
To, jak se držíte za ruce, odhalí hloubku vašeho vztahu!
To, jak se držíte za ruce, prozradí o vašem vztahu leckdy více než pohledy, postoj, nebo dokonce milování! Zčásti nejspíše proto, že právě držení rukou nikdo nepřikládá takovou důležitost. Díky tomu se chováme přirozeně a konkrétní úchop tak vychází z hloubi našich citů. Chcete vědět, jak na tom ve vztahu jste? Pojďte se podívat.
5 každodenních drobností, díky kterým vás nepřestane nikdy milovat
Vztah je velmi komplikovanou záležitostí a nikdo ho neumí dokonale zvládat. Někdy jste zkrátka příliš unavená na to, abyste ještě uvařila partnerovi teplou večeři, přistrčila sklenku vína a zajistila výhru pro jeho fotbalový tým. Naštěstí to dělat nemusíte. Přečtěte si těchto 5 maličkostí, které vás nic moc nestojí a on vás za ně bude nosit na rukou.
Jste zamilovaní? Vědci znají odpověď
Pro někoho je to snadná otázka, pro někoho ne. Láska přichází ve všemožných podobách, a ne vždy je zamilování stejné! Naštěstí se do toho pustili vědci a přinášejí pět jasných znaků, podle kterých zjistíte, že jste zamilovaní.
Hodíte se k sobě?
Občas je dost těžké odhadnout, jestli vy dva skutečně máte tvořit pár. Vydrží vám to? Není to jen nějaké dočasné okouzlení? Můžete se přestat bát. Přečtěte si následující znaky a poznejte, jestli jste PÁR. Nemusíte splnit úplně všechny body. Pokud se ale najdete alespoň ve třech z nich, vaše láska s největší pravděpodobností vydrží.
Nejste ve vztahu šťastní?
Žijete s partnerem, o kterém všichni říkají, jak je hodný, milý, spolehlivý, jenže vy nejste ve vztahu šťastní? Připadá vám, že váš vztah není dokonalý, přestože vašeho partnera / vaši partnerku všichni milují? Často se kvůli tomu trápíte, pláčete a neustále se sami sebe ptáte, co s takovým vztahem udělat? Poradíme vám.
