Jak se vyrovnat se smrtí partnera?

Jak se vyrovnat se smrtí partnera?

Smrt patří mezi témata, která nejsou příliš oblíbená. Smrt blízké osoby je totiž tím nejhorším, co vás může v životě potkat. Jak tedy zvládnout smrt partnera? Jak se vyrovnat s tím, že jste přišli o někoho, koho milujete? Co udělat proto, abyste mohli začít žít nový život?

Smrt je přirozenou součástí života

V první řadě je zapotřebí si uvědomit, že smrt je přirozenou součástí našich životů. Nezáleží na tom, zda jste smrt vašeho blízkého očekávali po dlouhodobé nemoci nebo v důsledku stáří nebo zda dotyčný zemřel zcela neočekávaně při autonehodě nebo následkem úrazu. Neskutečná bolest ze ztráty milovaného člověka vás bude provázet v obou výše zmiňovaných případech. O to horší to bude ve chvíli, kdy jste byli nejen partneři / manželé, ale i největší životní přátelé.

Čas vyléčí všechny rány

Abyste se z této ztráty „oklepali“, potřebujete čas na zotavení. Své emoce nepotlačujte. Vyplačte se z neštěstí, které vás potkalo a dopřejte svému bolavému srdci čas na uzdravení.

Neuzavírejte se do sebe, neutápějte se v bolesti ani sebelítosti

Taková cesta není správná. Čím déle se budete vyhýbat okolnímu světu, tím spíše se stanete zahořklým člověkem. Pamatujte, že každou bolest musíte jednou překonat a tak je to i v tomto případě.

Věnujte se věcem, které vás dělají šťastnými

Stýkejte se s lidmi, kteří vás naplňují láskou a štěstím. Navštivte nejbližší rodinu, povídejte si s přáteli. Vymluvte se z toho, co vás trápí a co cítite. Zkuste sami pro sebe splnit poslední přání vašeho partnera, které ještě před smrtí vyslovil. Pokud o ničem takovém nevíte, nevadí. Udělejte něco, co víte, že by udělalo vašemu zesnulému partnerovi radost. Myslete na to hezké, co jste spolu prožili. Zapalte mu / jí svíčku doma i na hřbitově. Pomalu, ale jistě se vracejte do běžného osobního i pracovního života.

Na nový život nespěchejte

Až budou pocity štěstí převažovat nad pocity negativními, začněte se otevírat možnosti přijmout do života někoho nového. Na nový vztah nespěchejte, hledání nového partnera bude složité. Nezhojená bolest se dříve nebo později prodere na povrch a nový partner / nová partnerka by se vedle vás necítili dobře. Svého zesnulého partnera se snažte pomalu vymanit ze svého života. V mysli a srdci ho mějte i nadále, vzpomínejte na něj vždy s láskou a úctou. A pokud toto dokážete, jste na dobré cestě začít milovat někoho jiného.

Podobné články

Rozvod prakticky

Každý z nás by si přál, aby právě ta jeho láska vytrvala navěky. Smutnou skutečností je bohužel fakt, že více než polovina manželství nevydrží. Patříte mezi ně? O rozchodu i rozvodu, i o tom, jak je překonat, se již napsalo mnoho. Co ale ta praktická stránka věci?

Jak řešit partnerské neshody?

Žijete se svým partnerem už nějaký pátek a máte pocit, že už se celkem dobře znáte? Myslíte si, že už vás nemůže ničím překvapit? Mýlíte se! Čas od času se totiž vyskytne situace, kterou vás vaše drahá polovička velmi nemile překvapí, a která vám dokáže okamžitě rozproudit krev v žilách. Co dělat v případě, že vás váš partner naštval a čeho se naopak vyvarovat?

Co nemůžete od mužů nikdy očekávat?

Všechny ženy od mužů něco očekávají. To je ale špatně. Proč? Protože to, co si ženy někdy přejí, se jim většinou nesplní. Poté jsou z toho akorát nešťastné. Prozradíme vám, co od mužů raději neočekávejte.

Hrozí vám rozchod?

Jste spolu už nějaký ten pátek? Vytratila se už z vašeho vztahu dávno zamilovanost? Začínáte mít poslední dobou čím dál častěji pocit, že vám ve vtazhu něco chybí nebo že už mezi vámi zase něco skřípe? Máte nepříjemný pocit, že by se mohl blížit váš vztah ke konci? Víme, jak to poznáte!

Partnerský vztah bez chybiček

To, že se musí o každý partnerský, ale i manželský vztah pečovat, je více než jasné. Na začátku každého vztahu jde všechno jaksi samo. Jste zamilovaní a o věcech, které jsou spojené s láskou nemusíte  moc přemýšlet. Čím déle však spolu jste, tím více zamilovanost opadá a tím větší pozornost je zapotřebí svému partnerovi / své partnerce věnovat...

Láska nebo sex?

Scházíte se se svou novou láskou, užíváte si skvělého sexu, ale pořád vás trápí jedno velké ale? Jaké? Užírá vás pocit, že vlastně vůbec nevíte, zda je s vámi váš partner jen proto, že si chce užívat nezávazného sexu nebo proto, že s vámi plánuje budoucnost? Víme jak poznat, na čem právě jste!
Další články

Nejnovější články

Novoroční předsevzetí pro váš pohodový vztah

Máte pocit, že váš vztah není úplně ideální a je zapotřebí na něm trochu zapracovat? Nebo si myslíte, že je na čase začít nový rok nějakým novým partnerským soužitím? Pokud vám až doposud vaše vztahy příliš nevycházely, začněte k nim přistupovat trochu jinak. Třeba právě tím, že si dáte letos nějaké novoroční předsevzetí a změníte něco na svém pohledu na partnerství, začnou být vaše vztahy ideálními.

7 znamení, že jste našli svou pravou lásku

Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.
Další články

Seznamky podle toho koho hledáte

Seznamky podle měst

Seznamky podle krajů