Jak se vyrovnat se smrtí partnera?

Jak se vyrovnat se smrtí partnera?

Smrt patří mezi témata, která nejsou příliš oblíbená. Smrt blízké osoby je totiž tím nejhorším, co vás může v životě potkat. Jak tedy zvládnout smrt partnera? Jak se vyrovnat s tím, že jste přišli o někoho, koho milujete? Co udělat proto, abyste mohli začít žít nový život?

Smrt je přirozenou součástí života

V první řadě je zapotřebí si uvědomit, že smrt je přirozenou součástí našich životů. Nezáleží na tom, zda jste smrt vašeho blízkého očekávali po dlouhodobé nemoci nebo v důsledku stáří nebo zda dotyčný zemřel zcela neočekávaně při autonehodě nebo následkem úrazu. Neskutečná bolest ze ztráty milovaného člověka vás bude provázet v obou výše zmiňovaných případech. O to horší to bude ve chvíli, kdy jste byli nejen partneři / manželé, ale i největší životní přátelé.

Čas vyléčí všechny rány

Abyste se z této ztráty „oklepali“, potřebujete čas na zotavení. Své emoce nepotlačujte. Vyplačte se z neštěstí, které vás potkalo a dopřejte svému bolavému srdci čas na uzdravení.

Neuzavírejte se do sebe, neutápějte se v bolesti ani sebelítosti

Taková cesta není správná. Čím déle se budete vyhýbat okolnímu světu, tím spíše se stanete zahořklým člověkem. Pamatujte, že každou bolest musíte jednou překonat a tak je to i v tomto případě.

Věnujte se věcem, které vás dělají šťastnými

Stýkejte se s lidmi, kteří vás naplňují láskou a štěstím. Navštivte nejbližší rodinu, povídejte si s přáteli. Vymluvte se z toho, co vás trápí a co cítite. Zkuste sami pro sebe splnit poslední přání vašeho partnera, které ještě před smrtí vyslovil. Pokud o ničem takovém nevíte, nevadí. Udělejte něco, co víte, že by udělalo vašemu zesnulému partnerovi radost. Myslete na to hezké, co jste spolu prožili. Zapalte mu / jí svíčku doma i na hřbitově. Pomalu, ale jistě se vracejte do běžného osobního i pracovního života.

Na nový život nespěchejte

Až budou pocity štěstí převažovat nad pocity negativními, začněte se otevírat možnosti přijmout do života někoho nového. Na nový vztah nespěchejte, hledání nového partnera bude složité. Nezhojená bolest se dříve nebo později prodere na povrch a nový partner / nová partnerka by se vedle vás necítili dobře. Svého zesnulého partnera se snažte pomalu vymanit ze svého života. V mysli a srdci ho mějte i nadále, vzpomínejte na něj vždy s láskou a úctou. A pokud toto dokážete, jste na dobré cestě začít milovat někoho jiného.

Podobné články

Šťastné děti, nešťastná maminka aneb žiju s mužem, který je skvělý táta, ale špatný manžel

Žijete v situaci, kdy jste si s partnerem již dávno přestali rozumět? Víte, že váš vztah nefunguje tak, jako na začátku, že už si nemáte co říct, že nemáte žádné společné zájmy a že vám váš partner začíná být zcela lhostejný? Přestože se zdá, že rozvod by byl pro vás oba tím nejlepším řešením, je tu jedno velké ALE a tím jsou právě vaše děti. Je lepší, abyste se tedy obětovala pro své děti a zůstala i nadále žít se svým manželem nebo je lepší z takového manželství odejít a dát všem šanci na nový život?

Tipy na udržení spokojeného manželství

Žádný partnerský vztah ani manželství není zcela bez chyby. V každém vztahu se čas od času zatáhne a začne schylovat k bouřce. Pak už záleží jen na vás, jak se k problému postavíte a jak rychle se vrátíte od hádek zpět k poklidnému partnerskému životu. Co je tedy nutné ve vztahu / v manželství dělat, respektive nedělat, aby bylo dlouhodobě spokojené?

Jak poznat, že o vás partner (partnerka) nestojí?

Začali jste nový vztah a nevíte, zda je váš partner tím pravým / vaše nová partnerka tou pravou? Pak se zkuste nad svým vztahem trochu zamyslet a všímat si i nepatrných detailů. Ty vám mohou totiž velmi spolehlivě prozradit, zda na vás dotyčnému / dotyčné záleží, nebo zda je budování takového vztahu jen ztrátou času.

Jak poznáte, že už jste svého partnera přestali milovat?

Máte pocit, že už svého partnera / svoji partnerku nemilujete stejně jako dříve? Možná vás zamilovanost nadobro přešla. Poradíme vám, jak to zjistíte!

Jak oživit stereotypní partnerský vztah?

Každý partnerský vztah upadne dříve nebo později do stereotypu. Pokud s tím nezačnete včas něco dělat, může se stát, že vaše velká láska skončí v lepším případě partnerskou krizí, v horším případě rozchodem. Snažte se této situaci předejít a zařadit do vašeho běžného života takové aktivity, na které se budete společně těšit.

Dostaňte, co chcete!

Spousta lidí se cítí nepříjemně, když musí o něco někoho požádat. Ať už jde o cokoliv – zvýšení peněz v práci, žádost přátel o pomoc nebo o cokoliv ve vztahu. Poradíme vám, jak si říci o to, co právě chcete, ve čtyřech jednoduchých krocích.
Další články

Nejnovější články

Novoroční předsevzetí pro váš pohodový vztah

Máte pocit, že váš vztah není úplně ideální a je zapotřebí na něm trochu zapracovat? Nebo si myslíte, že je na čase začít nový rok nějakým novým partnerským soužitím? Pokud vám až doposud vaše vztahy příliš nevycházely, začněte k nim přistupovat trochu jinak. Třeba právě tím, že si dáte letos nějaké novoroční předsevzetí a změníte něco na svém pohledu na partnerství, začnou být vaše vztahy ideálními.

7 znamení, že jste našli svou pravou lásku

Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.
Další články

Seznamky podle toho koho hledáte

Seznamky podle měst

Seznamky podle krajů