Jak se vyrovnat se smrtí partnera?

Jak se vyrovnat se smrtí partnera?

Smrt patří mezi témata, která nejsou příliš oblíbená. Smrt blízké osoby je totiž tím nejhorším, co vás může v životě potkat. Jak tedy zvládnout smrt partnera? Jak se vyrovnat s tím, že jste přišli o někoho, koho milujete? Co udělat proto, abyste mohli začít žít nový život?

Smrt je přirozenou součástí života

V první řadě je zapotřebí si uvědomit, že smrt je přirozenou součástí našich životů. Nezáleží na tom, zda jste smrt vašeho blízkého očekávali po dlouhodobé nemoci nebo v důsledku stáří nebo zda dotyčný zemřel zcela neočekávaně při autonehodě nebo následkem úrazu. Neskutečná bolest ze ztráty milovaného člověka vás bude provázet v obou výše zmiňovaných případech. O to horší to bude ve chvíli, kdy jste byli nejen partneři / manželé, ale i největší životní přátelé.

Čas vyléčí všechny rány

Abyste se z této ztráty „oklepali“, potřebujete čas na zotavení. Své emoce nepotlačujte. Vyplačte se z neštěstí, které vás potkalo a dopřejte svému bolavému srdci čas na uzdravení.

Neuzavírejte se do sebe, neutápějte se v bolesti ani sebelítosti

Taková cesta není správná. Čím déle se budete vyhýbat okolnímu světu, tím spíše se stanete zahořklým člověkem. Pamatujte, že každou bolest musíte jednou překonat a tak je to i v tomto případě.

Věnujte se věcem, které vás dělají šťastnými

Stýkejte se s lidmi, kteří vás naplňují láskou a štěstím. Navštivte nejbližší rodinu, povídejte si s přáteli. Vymluvte se z toho, co vás trápí a co cítite. Zkuste sami pro sebe splnit poslední přání vašeho partnera, které ještě před smrtí vyslovil. Pokud o ničem takovém nevíte, nevadí. Udělejte něco, co víte, že by udělalo vašemu zesnulému partnerovi radost. Myslete na to hezké, co jste spolu prožili. Zapalte mu / jí svíčku doma i na hřbitově. Pomalu, ale jistě se vracejte do běžného osobního i pracovního života.

Na nový život nespěchejte

Až budou pocity štěstí převažovat nad pocity negativními, začněte se otevírat možnosti přijmout do života někoho nového. Na nový vztah nespěchejte, hledání nového partnera bude složité. Nezhojená bolest se dříve nebo později prodere na povrch a nový partner / nová partnerka by se vedle vás necítili dobře. Svého zesnulého partnera se snažte pomalu vymanit ze svého života. V mysli a srdci ho mějte i nadále, vzpomínejte na něj vždy s láskou a úctou. A pokud toto dokážete, jste na dobré cestě začít milovat někoho jiného.

Podobné články

Co nesmí chybět spokojeným párům ve vztahu?

Udržet si dlouhodobý vztah je pro většinu z nás pořádná fuška. Fungující vztah si můžete udržet jen tehdy, pokud vám v něm nebudou chybět potřebné věci. Zajímá vás, jaké to jsou? Čtěte dále a dozvíte se!

Zůstat nebo odejít z nefungujícího vztahu?

Dostali jste se do situace, kdy stojíte před rozhodnutím, zda máte setrvat v dlouhodobě nefungujícím vztahu nebo partnera po letech opustit? Máte společné bydlení a děti, avšak život s vaším partnerem vás již nedělá šťastnými? Je lepší v takovém vztahu setrvat nebo odejít a začít nový život?

Jak se rozejít?

Ke vztahům patří bohužel i rozchody. Ačkoliv téměř všichni sní o lásce na celý život, málokomu se to podaří. Pokud už to mezi vámi není takové, jako to bývalo a pokud už se ve vztahu jen trápíte, pak by měla přijít na řadu ona bolestná slova: „Rozcházíme se“. Jak je ale říci a minimalizovat přitom bolestné následky? Poradíme vám!

Jak poznat, že vás partner miluje?

Žijete s partnerem, kterého bezmezně milujete, avšak nevíte, zda cítí to samé i on k vám? Pokud nad tímto tématem často přemýšlíte, pokuste se pozorovat jeho chování. Uvidíte, že otázku na svou odpověď během krátké chvíle najdete. Ne každý umí totiž vyznávat lásku slovy. Přesvědčte se tedy, že signály lásky vysílá váš partner neverbálně i k vám! Způsobů, jak poznáte, že vás dotyčná miluje, existuje celá řada.

Co muže vytáčí na ženách?

Pánové jsou občas tak tajemní, že by jeden plakal. Mlčí, nic nedělají, jen z očí jim čtete ten dobře známý nesouhlas. Nebo spíše otrávenost? Chtěly byste vědět, co muže nejvíce vytáčí na jejich drahých ženských polovičkách? Dozvíte se v článku.

Aby nebyl rozvod konec světa

Je to smutné, ale rozvod je dnes naprosto běžnou součástí našich životů. Podle statistik potká téměř polovinu párů. Jste jedním z nich a nevíte, jak se s ním vyrovnat? Nebojte, všechno se dá zvládnout. Poradíme vám, co dělat první měsíce po rozvodu.
Další články

Nejnovější články

Novoroční předsevzetí pro váš pohodový vztah

Máte pocit, že váš vztah není úplně ideální a je zapotřebí na něm trochu zapracovat? Nebo si myslíte, že je na čase začít nový rok nějakým novým partnerským soužitím? Pokud vám až doposud vaše vztahy příliš nevycházely, začněte k nim přistupovat trochu jinak. Třeba právě tím, že si dáte letos nějaké novoroční předsevzetí a změníte něco na svém pohledu na partnerství, začnou být vaše vztahy ideálními.

7 znamení, že jste našli svou pravou lásku

Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.
Další články

Seznamky podle toho koho hledáte

Seznamky podle měst

Seznamky podle krajů