Porazte svou osamělost

Porazte svou osamělost

Samota a osamělost jsou dva rozdílné pojmy. Samota je žádoucí a každý z nás ji občas potřebuje. Utřídíme si při ní myšlenky, naplánujeme blízkou budoucnost, popřemýšlíme nad sebou i svým životem. Velká část lidí ale prožívá osamělost. A ta je nežádoucí. Jak ji překonat, když už do vás zaťala své drápy?

Otevřete se

První nápor osamělosti přijde, když se uzavřete do sebe. Často se tak děje kvůli něčemu bolestivému, například těžkému rozchodu nebo rozvodu po mnoha letech manželství. Osamělost prožívají i lidé s náročným zaměstnáním, kteří nemají podle vlastních slov na randění čas!

Znovu se otevřete světu. Jděte na oběd nebo večeři do restaurace, klidně i sami. Najděte si vzdělávací kurzy, vraťte se k nějakému zájmu z dětství nebo rozviňte nějaké nové koníčky. Kývněte na nabídku služební cesty, kupte si náhodné lístky do divadla, dělejte to, co vás baví / bude bavit.

Oprašte kontakty

Zajeďte v telefonu na uložené kontakty a zavolejte lidem, o kterých už jste delší dobu neslyšeli. Je přece mnohem jednodušší vyjít si s někým, koho už znáte, než vyrazit na vlastní pěst a hledat někoho až „na místě“. Obzvláště pokud jste se mezi lidi už dlouho nevypravili. Kontakt po telefonu je také o dost osobnější než kontakt přes Facebook. Na to myslete.

Začněte pomáhat

Pomoc druhým je překvapivě snadná. A hlavně přinese spoustu výjimečných situací, které by vás předtím zaručeně nenapadly. Není to jen záslužná práce.  Můžete se při ní poměrně snadno seznámit. Dejte se na venčení pejsků z místního útulku, poptejte se na program pomoci starším lidem. Utrhněte lísteček s inzerátem a začněte doučovat to, co skvěle umíte. Dostanete se tak mezi lidi, aniž by si všichni všimli, že k sobě někoho hledáte.

Toto tvrzení podporují dokonce i vědci specializovaní na růst a vývoj! Pomoc druhým a péče o ně výrazně snižuje pocity osamělosti. Také máte před očima, že skutečně někomu pomáháte, a to je pro lidskou psychiku povzbuzující skoro stejně jako první známky zamilovanosti!

Začněte žít zdravěji

Na první pohled absurdní rada pomůže způsobem, kterému neuvěříte, dokud ji nezkusíte. Špatná strava a rozhozený denní / noční režim vás oslabuje. Tím pádem jste stále nebo často unavení. A unavení nemáte ani v nejmenším náladu někde „trajdat“ a navazovat kontakty.

Už tušíte smysl? Upravte svůj spánkový režim ideálně tak, abyste chodili spát a vstávali ve stejnou hodinu. Pokud chodíte na směny, vytvořte si rituál. Např. vyčistit si zuby, převléknout se do pyžama, připravit si oblečení na druhý den a poté si lehnout alespoň na tři minuty na záda a jen si vychutnávat pocit pohodlí a možnosti jít konečně spát.

Upravte si svůj jídelníček. Ovoce a zelenina vám dodá energii. Večer vyřaďte těžká jídla. Zdraví a odpočatí se mnohem pravděpodobněji někam vypravíte. A už jen samotná energie navíc udělá zázraky s vaší psychikou. A co teprve, až začnete obvolávat staré známé! Věřtem že moc dlouho sami nezůstanete!


Podobné články

Mít doma chlapa je fajn

Žít bez muže nemusí být úplně špatné. Ale popravdě milé dámy. Ještě lepší je nějakého chlapa doma mít. Nevěříte? S pomocí tohoto článku, vám to jednoduše dokážeme!

O čem se bavit při rande naslepo

Čeká vás první rande? Znáte se s partnerem pouze ze zpráv nebo z občasného volání? Ještě jste svého partnera naživo neviděli?  Šílíte z představy, že nastane na schůzce pověstné trapné ticho a vy nebudete vědět, o čem se bavit? Nemějte strach! Vše se dá zvládnout. Jak se říká, štěstí přeje připraveným. Proto jsme pro vás připravili pár rad, jak se na takové rande naslepo připravit.

Jak poznat sňatkového podvodníka?

S problematikou podvodů se svět potýká od dávných časů a asi i nadále potýkat bude. Podvodníky můžete potkat všude, kam se jen podíváte. Bohužel už i na internetových seznamkách. Jak však sňatkového podvodníka poznat?

Seznamování svobodných matek

Skončil vztah s otcem vašeho dítěte? Zůstala jste se svým miminkem / dítětem na všechno sama? Bojíte se, že to nevzládnete a že už vás, jako svobodnou matku, nebude nikdo chtít? Nezoufejte! Poradíme vám, jak se můžete úspěšně seznámit i jako maminka s dítětem.

Cesta ke šťastnému vztahu

Dva lidé nejsou nikdy stejní. Často předpokládáme, že i ostatní myslí stejně jako my. Bohužel tomu tak není. Ve vztahu jsme kvůli tomu pak nešťastní. Co je dobré a pochopitelné pro nás, nemusí být dobré a pochopitelné pro našeho miláčka. Vyzkoušejte následující čtyři cesty a dojdete ke šťastnému vztahu.

Jak se seznámit, když máte špatné zkušenosti

Představa randění dokáže být děsivá. Zvláště pokud za sebou máte špatné zkušenosti se vztahy. Vedle možnosti nové lásky se vždy vznáší i možné zklamání. Jak se seznamovat a randit, i když vás brzdí podvědomý strach? Pojďte to překonat.

Nejnovější články

Vyvarujte se těchto chyb při seznamování

Najít si životní lásku není vůbec jednoduché. Chcete se pokud možno vyvarovat slepých uliček a seznámit se s životní láskou co nejdříve? Vyvarujte se následujících chyb.

ELITE Date na TV Prima NEWS radí, na co si dát pozor při seznamování

Vzhledem k tomu, že se neustále množí případy, kdy lidé toužící po lásce, podlehnou sladkým řečem podvodníků a následně jim pošlou na účet nemalé finanční částky, rozhodli jsme se, že budeme varovat uživatele touto cestou.

Zadarmo, nebo zaplatit? Jakou seznamku si vybrat

Seznamky frčí. Nahrává tomu doba jako taková, seznámit se přes internet je zkrátka praktické, tak současná situace, totiž covid. Jako první otázka při hledání seznamky ovšem vykoukne: Zdarma, nebo placenou? Obě mají své výhody a nevýhody. Pojďme je probrat trochu blíže a pomoci vám se rozhodnout.

Jděte naproti seznámení. Jak se nejčastěji zamilováváme?

Seznamování je komplikovaná hra, ze které se častěji vyklube neúspěch než úspěch. Přesto ji všichni rádi hrajeme. Pojďte seznámení s vaší životní láskou naproti a podívejte se, jak se vlastně můžete zamilovat.

Seznámení se ženou

Profily se vám zdají jeden jako druhý, ale vy byste rád seznámil s nějakou normální příjemnou ženou. Je to tak? Chcete vědět, jak vyhodnotit profil, abyste se už nespálil a podařilo se vám konečně najít tu pravou? Jak najít ideální kandidátku už z prvního pohledu na její profilovou fotku?  Podívejte se, jak se zorientovat a už nikdy se nesplést!

Pozor na ruské krásky, americké lékaře a afganistánské vojáky

Přestože se píše a mluví o podvodech na sociálních sítích a seznamkách dnes a denně, je téměř nepochopitelné, že se mezi námi nachází neustále důvěřiví jedinci, kteří peníze podvodníkům posílají. Jak takového podvodníka odhalit?