Porazte svou osamělost

Porazte svou osamělost

Samota a osamělost jsou dva rozdílné pojmy. Samota je žádoucí a každý z nás ji občas potřebuje. Utřídíme si při ní myšlenky, naplánujeme blízkou budoucnost, popřemýšlíme nad sebou i svým životem. Velká část lidí ale prožívá osamělost. A ta je nežádoucí. Jak ji překonat, když už do vás zaťala své drápy?

Otevřete se

První nápor osamělosti přijde, když se uzavřete do sebe. Často se tak děje kvůli něčemu bolestivému, například těžkému rozchodu nebo rozvodu po mnoha letech manželství. Osamělost prožívají i lidé s náročným zaměstnáním, kteří nemají podle vlastních slov na randění čas!

Znovu se otevřete světu. Jděte na oběd nebo večeři do restaurace, klidně i sami. Najděte si vzdělávací kurzy, vraťte se k nějakému zájmu z dětství nebo rozviňte nějaké nové koníčky. Kývněte na nabídku služební cesty, kupte si náhodné lístky do divadla, dělejte to, co vás baví / bude bavit.

Oprašte kontakty

Zajeďte v telefonu na uložené kontakty a zavolejte lidem, o kterých už jste delší dobu neslyšeli. Je přece mnohem jednodušší vyjít si s někým, koho už znáte, než vyrazit na vlastní pěst a hledat někoho až „na místě“. Obzvláště pokud jste se mezi lidi už dlouho nevypravili. Kontakt po telefonu je také o dost osobnější než kontakt přes Facebook. Na to myslete.

Začněte pomáhat

Pomoc druhým je překvapivě snadná. A hlavně přinese spoustu výjimečných situací, které by vás předtím zaručeně nenapadly. Není to jen záslužná práce.  Můžete se při ní poměrně snadno seznámit. Dejte se na venčení pejsků z místního útulku, poptejte se na program pomoci starším lidem. Utrhněte lísteček s inzerátem a začněte doučovat to, co skvěle umíte. Dostanete se tak mezi lidi, aniž by si všichni všimli, že k sobě někoho hledáte.

Toto tvrzení podporují dokonce i vědci specializovaní na růst a vývoj! Pomoc druhým a péče o ně výrazně snižuje pocity osamělosti. Také máte před očima, že skutečně někomu pomáháte, a to je pro lidskou psychiku povzbuzující skoro stejně jako první známky zamilovanosti!

Začněte žít zdravěji

Na první pohled absurdní rada pomůže způsobem, kterému neuvěříte, dokud ji nezkusíte. Špatná strava a rozhozený denní / noční režim vás oslabuje. Tím pádem jste stále nebo často unavení. A unavení nemáte ani v nejmenším náladu někde „trajdat“ a navazovat kontakty.

Už tušíte smysl? Upravte svůj spánkový režim ideálně tak, abyste chodili spát a vstávali ve stejnou hodinu. Pokud chodíte na směny, vytvořte si rituál. Např. vyčistit si zuby, převléknout se do pyžama, připravit si oblečení na druhý den a poté si lehnout alespoň na tři minuty na záda a jen si vychutnávat pocit pohodlí a možnosti jít konečně spát.

Upravte si svůj jídelníček. Ovoce a zelenina vám dodá energii. Večer vyřaďte těžká jídla. Zdraví a odpočatí se mnohem pravděpodobněji někam vypravíte. A už jen samotná energie navíc udělá zázraky s vaší psychikou. A co teprve, až začnete obvolávat staré známé! Věřtem že moc dlouho sami nezůstanete!

Nejnovější články

Přeskočila jiskra! Potřebujete ji, aby vztah fungoval?

Všichni už alespoň jednou pocítili ono slavné „přeskočení jiskry“ při seznamování. Je ale taková jiskra vůbec nutná? Musíte ji zažít, protože jinak váš vztah nevyjde, nebo je jako víno? Skvělé na prvním rande, abyste ztratili stud a rozpovídali se, ale ne vyloženě nutné? Pojďme se na toto téma podívat detailněji.

Jak se seznámit, když máte špatné zkušenosti

Představa randění dokáže být děsivá. Zvláště pokud za sebou máte špatné zkušenosti se vztahy. Vedle možnosti nové lásky se vždy vznáší i možné zklamání. Jak se seznamovat a randit, i když vás brzdí podvědomý strach? Pojďte to překonat.

Co nikdy nepsat na svůj profil

Seznamka vám zvlášť v dnešní době pomůže najít dokonalou polovičku. Nikdy ale nepodceňujte dobře vyplněný profil. Příliš často vidíme profily uživatelů, které jsou plné klišé a obecností. Takový profil zapadne mezi množstvím jiných. A právě proto jsme připravili seznam klišé, které nikdy nepsat na svůj profil.

4 ukazatele, podle kterých objevíte perfektní kandidáty na vztah

Využijte přednosti internetového seznamování naplno. Chcete konečně najít toho pravého či tu pravou? Zaměřte se na tato čtyři znamení a nešlápnete vedle.

Perfektní žena podle mužů

Chcete se seznámit, pořád se vám ale nějak nedaří. Začínáte si myslet, že nejste dostatečně atraktivní? Nebo byste chtěla prostě vědět, na co muži letí? Vyzpovídali jsme desítky pánů a přinášíme vám výsledky.

Jak jednou provždy najít perfektního partnera

Hledáte někoho na dobré i špatné chvíle. Zkrátka parťáka, se kterým podniknete krásnou cestu životem. Tak jdeme na to.

Podobné články

Osobní seznámení

Osobní seznámení patří mezi nejstarší, ale doposud stále dobře fungující způsob seznámení. Lidé se odjakživa seznamovali, jak uměli a nikdy nepotřebovali žádné návody, jak na to. Jenže doba se změnila, lidé uznávají jiné lidské hodnoty, než tomu bylo dříve a tak může být pro někoho seznámení s vysněným partnerem velkým problémem. Seznamovat se dá v dnešní době různými způsoby - přes internetové seznamky, organizovaná rande nebo tištěné inzeráty. My se však zaměříme na klasiku a tou je právě osobní seznámení. Jaké jsou výhody a nevýhody osobního seznámení? Zajímají vás tipy na klasické i originální způsoby seznámení? Chcete-li vědět více, pokračujte ve čtení.

Škádlení přes sociální sítě

Mezi první a druhou schůzkou je období, které je pro budování nového partnerského vztahu neméně důležité. Totiž psaní SMS zpráv a zpráv na sociálních sítích. Můžete to skvěle využít ke škádlení a dát tak své nové lásce najevo, že o ni máte opravdový zájem. Dodejte svým zprávám šťávu! Přinášíme vám pár nápadů, jak na to.

Jak na ženu, když už vám není dvacet?

Co si budeme povídat. Rostoucí bříško, menší fyzická i sexuální výdrž, objevující se kouty na čele.... To jsou věci, které nejsou zrovna atraktivní. A pokud nejste milionář, nemůžete ženy oslňovat ani stavem svého účtu, nadupaným vozem nebo hodinkami za x desítek tisíc. Nevadí! Rozhodně ale nepatříte do starého železa. Jak tedy ženu sbalit, když své „nejlepší roky“ máte dávno za sebou?

Po čtyřicítce a sama. Proč stále nemáte přítele?

Že už jsou dávno muži vašeho věku zadaní, nebo že se právě poohlíží jiným směrem? Nevěste hlavu! Mnoho čtyřicátnic se bohužel zaseklo ve svém vlastním kole „V tomhle věku si už nikoho nenajdu“. Co si možná také myslíte a brání vám to najít lásku? Přečtěte si v článku.

Čemu se vyhnout na začátku vztahu?

V prvních dnech či týdnech nového vztahu prakticky nemůžete spát. Neustále totiž myslíte jeden na druhého. Trávíte spolu každou volnou minutu. A když ne, alespoň si píšete nebo voláte. Přesto se vám často stává, že se váš nový objev najednou odmlčí a z rodícího se vztahu není nakonec nic? Možná děláte něco špatně! Podívejte se s námi na 5 nejčastějších chyb v rozvoji nového vztahu.

Jak poznat, že o vás stojí?

Randíte s mužem, kterého máte už nějaký čas ráda, ale stále nevíte, na čem jste? Má vás alespoň trošku rád? Chce vás? Tyhle věčné otázky pro vás jistě musí být ubíjející. Poradíme vám, jak jednoduše zjistíte, zda má o vás váš partner skutečný zájem či  nikoliv.