Menu

Porazte svou osamělost

Porazte svou osamělost

Samota a osamělost jsou dva rozdílné pojmy. Samota je žádoucí a každý z nás ji občas potřebuje. Utřídíme si při ní myšlenky, naplánujeme blízkou budoucnost, popřemýšlíme nad sebou i svým životem. Velká část lidí ale prožívá osamělost. A ta je nežádoucí. Jak ji překonat, když už do vás zaťala své drápy?

Otevřete se

První nápor osamělosti přijde, když se uzavřete do sebe. Často se tak děje kvůli něčemu bolestivému, například těžkému rozchodu nebo rozvodu po mnoha letech manželství. Osamělost prožívají i lidé s náročným zaměstnáním, kteří nemají podle vlastních slov na randění čas!

Znovu se otevřete světu. Jděte na oběd nebo večeři do restaurace, klidně i sami. Najděte si vzdělávací kurzy, vraťte se k nějakému zájmu z dětství nebo rozviňte nějaké nové koníčky. Kývněte na nabídku služební cesty, kupte si náhodné lístky do divadla, dělejte to, co vás baví / bude bavit.

Oprašte kontakty

Zajeďte v telefonu na uložené kontakty a zavolejte lidem, o kterých už jste delší dobu neslyšeli. Je přece mnohem jednodušší vyjít si s někým, koho už znáte, než vyrazit na vlastní pěst a hledat někoho až „na místě“. Obzvláště pokud jste se mezi lidi už dlouho nevypravili. Kontakt po telefonu je také o dost osobnější než kontakt přes Facebook. Na to myslete.

Začněte pomáhat

Pomoc druhým je překvapivě snadná. A hlavně přinese spoustu výjimečných situací, které by vás předtím zaručeně nenapadly. Není to jen záslužná práce.  Můžete se při ní poměrně snadno seznámit. Dejte se na venčení pejsků z místního útulku, poptejte se na program pomoci starším lidem. Utrhněte lísteček s inzerátem a začněte doučovat to, co skvěle umíte. Dostanete se tak mezi lidi, aniž by si všichni všimli, že k sobě někoho hledáte.

Toto tvrzení podporují dokonce i vědci specializovaní na růst a vývoj! Pomoc druhým a péče o ně výrazně snižuje pocity osamělosti. Také máte před očima, že skutečně někomu pomáháte, a to je pro lidskou psychiku povzbuzující skoro stejně jako první známky zamilovanosti!

Začněte žít zdravěji

Na první pohled absurdní rada pomůže způsobem, kterému neuvěříte, dokud ji nezkusíte. Špatná strava a rozhozený denní / noční režim vás oslabuje. Tím pádem jste stále nebo často unavení. A unavení nemáte ani v nejmenším náladu někde „trajdat“ a navazovat kontakty.

Už tušíte smysl? Upravte svůj spánkový režim ideálně tak, abyste chodili spát a vstávali ve stejnou hodinu. Pokud chodíte na směny, vytvořte si rituál. Např. vyčistit si zuby, převléknout se do pyžama, připravit si oblečení na druhý den a poté si lehnout alespoň na tři minuty na záda a jen si vychutnávat pocit pohodlí a možnosti jít konečně spát.

Upravte si svůj jídelníček. Ovoce a zelenina vám dodá energii. Večer vyřaďte těžká jídla. Zdraví a odpočatí se mnohem pravděpodobněji někam vypravíte. A už jen samotná energie navíc udělá zázraky s vaší psychikou. A co teprve, až začnete obvolávat staré známé! Věřtem že moc dlouho sami nezůstanete!

Nejnovější články

Tipy k randění ověřené generacemi

Randění není lehké a neexistuje k němu žádný návod. Ale to ani k životu a přesto každý sem tam oceníme nějakou tu dobrou radu. Vybrali jsme ze všech „zaručených“ rad a receptů na šťastný vztah ty, které ověřily generace a generace randících před námi.

10 kroků, jak konečně získat lásku

Jedna z věčných otázek: „Jak si najít lásku?“ má pro každého jinou odpověď. Někdo má v mysli konkrétní obraz, jiný myslí na přítele / přítelkyni spíše jako na koncept. A někdo touží získat vlastně jakéhokoli partnera a o detaily vztahu se starat až později. Nejspíš se to tedy zná jako téměř nemožný úkol. Ale pokud budete postupovat podle návodu níže, zjistíte, že to vlastně až tak těžké přece jen není.

Jak rychle ukončit nevydařené první rande?

Každému se to už určitě alespoň jednou stalo. Vyrazili jste na první rande, s pocitem, že tentokrát to určitě vyjde, protože jste si na seznamce skvěle rozuměli, ale osobní schůzka je pro vás utrpením. Protějšek je úplně jiný než, jak se prezentoval na internetu, případně je vám jednoduše nesympatický. Podívejte se, jak rychle ukončit první společné rande.

5 tipů, jak se snadno zamilovat na internetu

Randění online má svá specifika. Přesto se však od klasického seznamování tolik neliší. Podívejte se, jak se snadno a rychle seznámit a jak se vyhnout chybám, které vás od pravé lásky oddalují.

Nebuďte na Valentýna sami. Seznamte se!

Trápí vás myšlenka, že svátek zamilovaných je již za dveřmi a vy stále nemáte nikoho, s kým byste tento den oslavili? Nebo snad na někoho již nějaký ten pátek myslíte a nemáte dostatek odvahy říci mu, co k němu cítíte? Pak nastala ta pravá příležitost dát své city najevo.

Jak překonat nervozitu a oslovit ženu

Oslovit ženu může být vaší nejhorší noční můrou. Nebo naopak procházka růžovou zahradou. Záleží jen na vás, jak se k seznamování stavíte. Přečtěte si čtyři praktické tipy, jak ze sebe nervozitu setřást a jak snadno oslovit vaši vysněnou partnerku.

Podobné články

Seznamky nejsou skladiště zoufalců

Dříve jsme si mysleli, že seznamky jsou skladištěm zoufalců. Jak je to teď? I teď se občas setkám s názorem: „Na seznamku? Nikdy!“ Jako kdyby člověk byl méněcenný, když se chce seznámit prostřednictvím seznamky.

Jak získat pozornost protějšku?

Už dlouho se vám někdo líbí, ale ne a ne získat jeho pozornost? Máme na mysli tu pozitivní, samozřejmě. O zájem partnera bojují extroverti i introverti. Každý však jiným způsobem. Následující rady pomohou oběma. Nemusíte měnit svou osobnost, jen musíte vědět, jak na to!

Jak na kluky

Většina dívek během svého života potkala několik krasavců. Mohlo to být v autobuse, v tramvaji či při nakupování. Bohužel mnohdy jim chyběla odvaha k oslovení dotyčného, nebo nevěděly, jak to udělat. Je to i váš případ? Poradíme vám pár kroků, které vám dopomohou k úspěchu.

Jak zahájit konverzaci s někým, koho vidíte poprvé

Společenská konverzace pravděpodobně není vaše nejoblíbenější kratochvíle. Jakmile se ovšem naučíte, čím začít, přestanete se děsit společenských událostí, na kterých nikoho neznáte. Čtěte dál a staňte se mistrem konverzace.

Čemu se vyvarovat na prvním rande?

První rande je pro vztah ze všech nejdůležitější. Právě po něm se totiž rozhodne, jestli spolu půjdete na další, nebo se už nikdy neuvidíte. Tahle skutečnost mnoho lidí vyděsí a dopustí se tak i přes všechnu dobrou vůli „přešlapu“. Co byste tedy na prvním rande rozhodně neměli dělat?

Pravidla seznamování na internetu

Seznamování přes klasické tištěné inzeráty už dávno není „IN“. Fenoménem dnešní doby se stalo on-line seznamování. Profil na seznamce už si dokáže vytvořit skoro každý. Internet se stal nezbytnou součástí našich životů. Základům počítačů už se naučily i osoby, které s ním nikdy nepracovaly. Se změnou doby souvisí do jisté míry i nová „pravidla seznamování“. Pravidla, kterých byste se měli na seznamkách držet, abyste si nezačali s nějakým podvodníkem.