Porazte svou osamělost

Porazte svou osamělost

Samota a osamělost jsou dva rozdílné pojmy. Samota je žádoucí a každý z nás ji občas potřebuje. Utřídíme si při ní myšlenky, naplánujeme blízkou budoucnost, popřemýšlíme nad sebou i svým životem. Velká část lidí ale prožívá osamělost. A ta je nežádoucí. Jak ji překonat, když už do vás zaťala své drápy?

Otevřete se

První nápor osamělosti přijde, když se uzavřete do sebe. Často se tak děje kvůli něčemu bolestivému, například těžkému rozchodu nebo rozvodu po mnoha letech manželství. Osamělost prožívají i lidé s náročným zaměstnáním, kteří nemají podle vlastních slov na randění čas!

Znovu se otevřete světu. Jděte na oběd nebo večeři do restaurace, klidně i sami. Najděte si vzdělávací kurzy, vraťte se k nějakému zájmu z dětství nebo rozviňte nějaké nové koníčky. Kývněte na nabídku služební cesty, kupte si náhodné lístky do divadla, dělejte to, co vás baví / bude bavit.

Oprašte kontakty

Zajeďte v telefonu na uložené kontakty a zavolejte lidem, o kterých už jste delší dobu neslyšeli. Je přece mnohem jednodušší vyjít si s někým, koho už znáte, než vyrazit na vlastní pěst a hledat někoho až „na místě“. Obzvláště pokud jste se mezi lidi už dlouho nevypravili. Kontakt po telefonu je také o dost osobnější než kontakt přes Facebook. Na to myslete.

Začněte pomáhat

Pomoc druhým je překvapivě snadná. A hlavně přinese spoustu výjimečných situací, které by vás předtím zaručeně nenapadly. Není to jen záslužná práce.  Můžete se při ní poměrně snadno seznámit. Dejte se na venčení pejsků z místního útulku, poptejte se na program pomoci starším lidem. Utrhněte lísteček s inzerátem a začněte doučovat to, co skvěle umíte. Dostanete se tak mezi lidi, aniž by si všichni všimli, že k sobě někoho hledáte.

Toto tvrzení podporují dokonce i vědci specializovaní na růst a vývoj! Pomoc druhým a péče o ně výrazně snižuje pocity osamělosti. Také máte před očima, že skutečně někomu pomáháte, a to je pro lidskou psychiku povzbuzující skoro stejně jako první známky zamilovanosti!

Začněte žít zdravěji

Na první pohled absurdní rada pomůže způsobem, kterému neuvěříte, dokud ji nezkusíte. Špatná strava a rozhozený denní / noční režim vás oslabuje. Tím pádem jste stále nebo často unavení. A unavení nemáte ani v nejmenším náladu někde „trajdat“ a navazovat kontakty.

Už tušíte smysl? Upravte svůj spánkový režim ideálně tak, abyste chodili spát a vstávali ve stejnou hodinu. Pokud chodíte na směny, vytvořte si rituál. Např. vyčistit si zuby, převléknout se do pyžama, připravit si oblečení na druhý den a poté si lehnout alespoň na tři minuty na záda a jen si vychutnávat pocit pohodlí a možnosti jít konečně spát.

Upravte si svůj jídelníček. Ovoce a zelenina vám dodá energii. Večer vyřaďte těžká jídla. Zdraví a odpočatí se mnohem pravděpodobněji někam vypravíte. A už jen samotná energie navíc udělá zázraky s vaší psychikou. A co teprve, až začnete obvolávat staré známé! Věřtem že moc dlouho sami nezůstanete!

Nejnovější články

Pozor na neférové seznamky!

Na některých seznamkách se můžete setkat s lákavými nabídkami, jako je měsíční prémiové členství zdarma nebo VIP členství za symbolický poplatek. Divili byste se, kolik uživatelů na takové nabídky slyší a vůbec netuší, co je po skončení tohoto „výhodného období“ čeká. Háček většinou spočívá v automatickém prodlužování VIP členství, strhávání plateb na další období a ve velmi složitém odhlášení ze seznamky.

5 zaručených metod, jak sbalit ženu

Nedaří se vám, nebo byste zkrátka chtěli jasný postup, který zafunguje u všech single žen v okolí? Naštěstí pro vás takový skutečně existuje! Představujeme vám pět zaručených metod, kterými dostanete každou partnerku.

Jak flirtovat skrze esemesky

Technologie jsou již zcela běžnou součástí moderního randění. Ukážeme vám, jak můžete flirtovat jen s pomocí telefonu. Seznamte se s někým na seznamce a než se budete moci setkat tváří v tvář, užijte si flirtování pomocí esemesek.

Jak ovlivnil koronavirus seznamování?

Pandemie koronaviru ovlivnila nejen způsob života lidí, jejich spotřebitelské chování, ekonomickou stránku věci, ale také stránku emocionální.  Covid-19 se podepsal i na způsobu seznamování a do značné míry ovlivnil i zaběhnuté seznamovací techniky.

Seznámení na pracovišti

V práci trávíme valnou většinu svého života. Není divu, že až 60 % vztahů vzniklo právě na pracovišti.

Využijte řeč těla a získejte tak kontakt

Neverbální komunikace tvoří až 80 % vašeho projevu. Využijte tajný jazyk těla a zaručte si, že tak vždycky získáte kontakt na svůj vyvolený protějšek.

Podobné články

Online seznamky vedou ke šťastnějšímu manželství

Studie Chicagské univerzity naznačuje, že online prostor vede ke spokojenějšímu manželství.

Jak někoho oslovit na seznamce?

Jaké jsou nejčastější chyby, kterých se při seznamování přes internet dopouštíme?

Jak se seznámit přes internet?

Čím dál více lidí se seznamuje přes internet. Ať jde o stydlivost, nedostatek času, nebo jen o digitální věk, internet je pro tyto osoby tou nejlepší příležitostí, jak si najít partnera pro život. Roli hraje i určitá jistota. Z profilu se dozvíte mnohem více, než z pozdravu v baru. I tady ovšem platí jistá pravidla, která vám mohou seznamování usnadnit. Nebo naopak  ztížit. Jak se začít seznamovat přes internet?

Poprvé u vás doma? Jak ohromit svou polovičku?

Jste už spolu nějaký čas a chcete svého miláčka poprvé pozvat k sobě domů? Určitě na něj / na ni chcete udělat dojem. Myslíte si, že stačí uklidit a zapálit vonnou svíčku? Čistý a voňavý domov určitě udělá své. My ale známe způsob, jak se pojistit, aby se vaše polovička těšila na další setkání u vás doma.

Láska ze seznamky: Jak nenaletět podvodníkům?

Málokdo má v dnešní hektické době možnost chodit do barů nebo na jiné akce a seznamovat se klasickým způsobem. Z tohoto důvodu se daří internetovým seznamkám.  Stejně jako v běžném životě však existují i na internetu jistá úskalí. Sepsali jsme pro vás, jak i tady zůstat v bezpečí.

Jak je to s přitažlivostí?

Každý hledá něco, co k němu bude přitahovat zájemce opačného pohlaví. Ideálně něco takového, aby mohl jen pohodlně sedět, čekat a přebírat z nabídky. Chcete znát tajemství přitažlivosti? Bohužel nestačí jen změnit tričko nebo účes. Hlavním faktorem jsou feromony.