Porazte svou osamělost

Porazte svou osamělost

Samota a osamělost jsou dva rozdílné pojmy. Samota je žádoucí a každý z nás ji občas potřebuje. Utřídíme si při ní myšlenky, naplánujeme blízkou budoucnost, popřemýšlíme nad sebou i svým životem. Velká část lidí ale prožívá osamělost. A ta je nežádoucí. Jak ji překonat, když už do vás zaťala své drápy?

Otevřete se

První nápor osamělosti přijde, když se uzavřete do sebe. Často se tak děje kvůli něčemu bolestivému, například těžkému rozchodu nebo rozvodu po mnoha letech manželství. Osamělost prožívají i lidé s náročným zaměstnáním, kteří nemají podle vlastních slov na randění čas!

Znovu se otevřete světu. Jděte na oběd nebo večeři do restaurace, klidně i sami. Najděte si vzdělávací kurzy, vraťte se k nějakému zájmu z dětství nebo rozviňte nějaké nové koníčky. Kývněte na nabídku služební cesty, kupte si náhodné lístky do divadla, dělejte to, co vás baví / bude bavit.

Oprašte kontakty

Zajeďte v telefonu na uložené kontakty a zavolejte lidem, o kterých už jste delší dobu neslyšeli. Je přece mnohem jednodušší vyjít si s někým, koho už znáte, než vyrazit na vlastní pěst a hledat někoho až „na místě“. Obzvláště pokud jste se mezi lidi už dlouho nevypravili. Kontakt po telefonu je také o dost osobnější než kontakt přes Facebook. Na to myslete.

Začněte pomáhat

Pomoc druhým je překvapivě snadná. A hlavně přinese spoustu výjimečných situací, které by vás předtím zaručeně nenapadly. Není to jen záslužná práce.  Můžete se při ní poměrně snadno seznámit. Dejte se na venčení pejsků z místního útulku, poptejte se na program pomoci starším lidem. Utrhněte lísteček s inzerátem a začněte doučovat to, co skvěle umíte. Dostanete se tak mezi lidi, aniž by si všichni všimli, že k sobě někoho hledáte.

Toto tvrzení podporují dokonce i vědci specializovaní na růst a vývoj! Pomoc druhým a péče o ně výrazně snižuje pocity osamělosti. Také máte před očima, že skutečně někomu pomáháte, a to je pro lidskou psychiku povzbuzující skoro stejně jako první známky zamilovanosti!

Začněte žít zdravěji

Na první pohled absurdní rada pomůže způsobem, kterému neuvěříte, dokud ji nezkusíte. Špatná strava a rozhozený denní / noční režim vás oslabuje. Tím pádem jste stále nebo často unavení. A unavení nemáte ani v nejmenším náladu někde „trajdat“ a navazovat kontakty.

Už tušíte smysl? Upravte svůj spánkový režim ideálně tak, abyste chodili spát a vstávali ve stejnou hodinu. Pokud chodíte na směny, vytvořte si rituál. Např. vyčistit si zuby, převléknout se do pyžama, připravit si oblečení na druhý den a poté si lehnout alespoň na tři minuty na záda a jen si vychutnávat pocit pohodlí a možnosti jít konečně spát.

Upravte si svůj jídelníček. Ovoce a zelenina vám dodá energii. Večer vyřaďte těžká jídla. Zdraví a odpočatí se mnohem pravděpodobněji někam vypravíte. A už jen samotná energie navíc udělá zázraky s vaší psychikou. A co teprve, až začnete obvolávat staré známé! Věřtem že moc dlouho sami nezůstanete!


Podobné články

Seznamovat se prostě neumíme

Seznamování …Očekáváme, že to půjde samo. Bude to jednoduché, příjemné, samozřejmé. Většinou spoléháme na náhodu, osud. Tak to ale bohužel funguje většinou jen v romantických filmech.

Jak najít lásku, když jste introvert

Být introvert je nádherné. Vystačíte si sami, promýšlíte a jste skvělí pracovníci. Jenže všichni si přejí být milováni, introverty nevyjímaje. K tomu ovšem potřebujete jít mezi lidi, že? A to je něco, čemu se většina introvertů raději vyhýbá. Nezoufejte, životní lásku můžete najít i bez toho, abyste se přepnuli na extroverta. Pojďme probrat, jak na to.

Seznamte se na internetu

Seznamování přes internet není tak těžké, jak se může na první pohled zdát. Naštěstí nám virtuální svět nabízí množství dalších možností, jak se můžeme vyhnout například obávanému oslovení v baru nebo na ulici. Patříte mezi ty stydlivější? Podívejte se, jak vám mohou internetové seznamky pomoci najít partnera pro život.

Co partnera na prvním rande spolehlivě odradí?

Chystáte se na první rande a bojíte se, že ho pokazíte? Bojíte se toho, že budete špatně oblečeni, že něco špatného řeknete, a že se kvůli tomu vaše láska už neukáže? Žádný strach. Přečtěte si pět věcí, kterými potenciální protějšek stoprocentně odradíte. Vyvarujte se jich a máte vyhráno!

O čem se bavit na rande?

Chystáte se na rande? Jste nervózní, protože nemáte ponětí, o čem budete se svou polovičkou konverzovat? Nevěste hlavu. Poradíme vám, o jakých tématech je vhodné bavit se na prvním rande.

Dá se najít ideální žena?

Otázkou je, co vlastně hledáte. Nádhernou partnerku, obětavou, rodinně založenou, partnerku milující zábavu, nebo tak trochu kamarádku do deště? Každý si představuje pod pojmem ideální žena něco jiného. Na hlavních bodech se ale většina pánů shodne. Takže, jak je to s tím ideálem?

Nejnovější články

Silvestrovské seznámení

Jak oslavíme konec roku 2022 nikdo z nás do poslední chvíle nejspíše nebude vědět. Vzhledem k lidské povaze si ale určitě neodpustíme alespoň malé oslavy s rodinou nebo přáteli.  Je tedy lepší se na Silvestra připravit. Co když ale nemáte s kým příchod nového roku oslavit? Podívejte se, jak se můžete s někým seznámit právě na Silvestra.

Zase oči pro pláč. Co udělat, aby vztah tentokrát vyšel.

Opět bolavé srdce a pocity zoufalství, že toho svého osudového partnera snad nikdy nepotkám. Přichází ztráta víry, že všichni jsou stejní a je lepší být sám. Pořád dokola stejná písnička, hádky, neporozumění, manipulace, nevěra.. co dál?

Vyvarujte se těchto chyb při seznamování

Najít si životní lásku není vůbec jednoduché. Chcete se pokud možno vyvarovat slepých uliček a seznámit se s životní láskou co nejdříve? Vyvarujte se následujících chyb.

ELITE Date na TV Prima NEWS radí, na co si dát pozor při seznamování

Vzhledem k tomu, že se neustále množí případy, kdy lidé toužící po lásce, podlehnou sladkým řečem podvodníků a následně jim pošlou na účet nemalé finanční částky, rozhodli jsme se, že budeme varovat uživatele touto cestou.

Zadarmo, nebo zaplatit? Jakou seznamku si vybrat

Seznamky frčí. Nahrává tomu doba jako taková, seznámit se přes internet je zkrátka praktické, tak současná situace, totiž covid. Jako první otázka při hledání seznamky ovšem vykoukne: Zdarma, nebo placenou? Obě mají své výhody a nevýhody. Pojďme je probrat trochu blíže a pomoci vám se rozhodnout.

Jděte naproti seznámení. Jak se nejčastěji zamilováváme?

Seznamování je komplikovaná hra, ze které se častěji vyklube neúspěch než úspěch. Přesto ji všichni rádi hrajeme. Pojďte seznámení s vaší životní láskou naproti a podívejte se, jak se vlastně můžete zamilovat.