Porazte svou osamělost

Porazte svou osamělost

Samota a osamělost jsou dva rozdílné pojmy. Samota je žádoucí a každý z nás ji občas potřebuje. Utřídíme si při ní myšlenky, naplánujeme blízkou budoucnost, popřemýšlíme nad sebou i svým životem. Velká část lidí ale prožívá osamělost. A ta je nežádoucí. Jak ji překonat, když už do vás zaťala své drápy?

Otevřete se

První nápor osamělosti přijde, když se uzavřete do sebe. Často se tak děje kvůli něčemu bolestivému, například těžkému rozchodu nebo rozvodu po mnoha letech manželství. Osamělost prožívají i lidé s náročným zaměstnáním, kteří nemají podle vlastních slov na randění čas!

Znovu se otevřete světu. Jděte na oběd nebo večeři do restaurace, klidně i sami. Najděte si vzdělávací kurzy, vraťte se k nějakému zájmu z dětství nebo rozviňte nějaké nové koníčky. Kývněte na nabídku služební cesty, kupte si náhodné lístky do divadla, dělejte to, co vás baví / bude bavit.

Oprašte kontakty

Zajeďte v telefonu na uložené kontakty a zavolejte lidem, o kterých už jste delší dobu neslyšeli. Je přece mnohem jednodušší vyjít si s někým, koho už znáte, než vyrazit na vlastní pěst a hledat někoho až „na místě“. Obzvláště pokud jste se mezi lidi už dlouho nevypravili. Kontakt po telefonu je také o dost osobnější než kontakt přes Facebook. Na to myslete.

Začněte pomáhat

Pomoc druhým je překvapivě snadná. A hlavně přinese spoustu výjimečných situací, které by vás předtím zaručeně nenapadly. Není to jen záslužná práce.  Můžete se při ní poměrně snadno seznámit. Dejte se na venčení pejsků z místního útulku, poptejte se na program pomoci starším lidem. Utrhněte lísteček s inzerátem a začněte doučovat to, co skvěle umíte. Dostanete se tak mezi lidi, aniž by si všichni všimli, že k sobě někoho hledáte.

Toto tvrzení podporují dokonce i vědci specializovaní na růst a vývoj! Pomoc druhým a péče o ně výrazně snižuje pocity osamělosti. Také máte před očima, že skutečně někomu pomáháte, a to je pro lidskou psychiku povzbuzující skoro stejně jako první známky zamilovanosti!

Začněte žít zdravěji

Na první pohled absurdní rada pomůže způsobem, kterému neuvěříte, dokud ji nezkusíte. Špatná strava a rozhozený denní / noční režim vás oslabuje. Tím pádem jste stále nebo často unavení. A unavení nemáte ani v nejmenším náladu někde „trajdat“ a navazovat kontakty.

Už tušíte smysl? Upravte svůj spánkový režim ideálně tak, abyste chodili spát a vstávali ve stejnou hodinu. Pokud chodíte na směny, vytvořte si rituál. Např. vyčistit si zuby, převléknout se do pyžama, připravit si oblečení na druhý den a poté si lehnout alespoň na tři minuty na záda a jen si vychutnávat pocit pohodlí a možnosti jít konečně spát.

Upravte si svůj jídelníček. Ovoce a zelenina vám dodá energii. Večer vyřaďte těžká jídla. Zdraví a odpočatí se mnohem pravděpodobněji někam vypravíte. A už jen samotná energie navíc udělá zázraky s vaší psychikou. A co teprve, až začnete obvolávat staré známé! Věřtem že moc dlouho sami nezůstanete!

Nejnovější články

6 kroků, jak začít konverzaci na seznamce

První dojem neuděláte dvakrát. To si pamatujte! Toto platí i pro posílání první zprávy na seznamce. Pokud jste našli někoho, kdo se vám líbí, jistě chcete poslat takovou zprávu, na kterou dostanete také odpověď. Neničte si zbytečně své šance. Zde je několik tipů, jak si začít dopisovat.

7 tipů, jak žít šťastně, i když jste single

Jste single a netěší vás to? To je škoda. Single život může být plný zábavy. Využijte čas, který máte jen pro sebe a užívejte si svůj život. Jak na to?

9 tipů jak udělat dobrý první dojem

Čeká vás první rande s někým, s kým jste se poznali přes online seznamku? První dojem podruhé neuděláte, proto se na první setkání dobře připravte. Zde je několik tipů, které vám s tím pomohou.

Seznamka pro milionáře nebo pro milovníky slaniny. Jaké jsou nejzvláštnější seznamky, na které se můžete registrovat?

Hledáte podobně smýšlejícího partnera? Partnera se stejnými zájmy? Zkuste online seznamku. Přihlásit se můžete nejen na seznamku pro sportovce nebo pro studenty, ale například i na seznamku pro bohaté či milovníky slaniny.

Pozor na jakou seznamku se registrujete!

Hledáte svého miláčka na internetu a jste ochotni si za lepší služby online seznamky připlatit? Pečlivě si vyberte, komu své peníze pošlete!

Je seznamka lepší, nebo horší než tradiční rande?

Téměř polovina párů se seznámí online. Je online seznamování výhodné i pro vás?

Podobné články

4 známky toho, že vztah z internetu vydrží

Vývoj svého vztahu odhalíte mnohem rychleji přes internet, než se vám kdy podaří tváří v tvář.

Klišé, která si NEpsat na seznamku

Hledáte vztah, který konečně někam povede? Bohužel nemáte čas na pravidelné chození do klubů či restaurací a tak jste se rozhodli, že zkusíte své štěstí on-line. Založili jste si profil na internetové seznamce? Pak věnujte pozornost tomuto článku. Kvůli kterým větám vám nemusí nikdo odpovědět? Jsou to taková klišé, že jim už nikdo nevěří. Co tedy formulovat jinak?

Škádlení přes sociální sítě

Mezi první a druhou schůzkou je období, které je pro budování nového partnerského vztahu neméně důležité. Totiž psaní SMS zpráv a zpráv na sociálních sítích. Můžete to skvěle využít ke škádlení a dát tak své nové lásce najevo, že o ni máte opravdový zájem. Dodejte svým zprávám šťávu! Přinášíme vám pár nápadů, jak na to.

Strach z blízkosti

Máte za sebou několik vztahů, ale žádný z nich nepřešel do vážnější fáze? Přitom toužíte po lásce a aktivně ji hledáte? Jenže vždy, když to začíná být vážné, dostanete strach. Také to znáte? Možná trpíte tím, co odborníci nazývají jednoduše „strach z blízkosti“. Sepsali jsme pro vás pár ukazatelů, podle kterých poznáte, zda jím trpíte.

Prolomte ledy, seznamte se!

Stává se vám často, že potkáte na ulici někoho, kdo se vám líbí a nemáte dostatek odvahy ho oslovit? Setkali jste se již se situací, kdy si povídáte s přáteli u stolu v restauraci nebo stojíte na baru a vedle vás se objevil ten, kterého byste si dokázali představit jako budoucího partnera? Líbí se vám nejen vzhledově, ale i to, jak vystupujete? Máte pocit, že to mezi vámi zajiskřilo, nebo že by z toho mohla vzniknout láska na první pohled?

Jak někoho oslovit na seznamce?

Jaké jsou nejčastější chyby, kterých se při seznamování přes internet dopouštíme?