Porazte svou osamělost

Porazte svou osamělost

Samota a osamělost jsou dva rozdílné pojmy. Samota je žádoucí a každý z nás ji občas potřebuje. Utřídíme si při ní myšlenky, naplánujeme blízkou budoucnost, popřemýšlíme nad sebou i svým životem. Velká část lidí ale prožívá osamělost. A ta je nežádoucí. Jak ji překonat, když už do vás zaťala své drápy?

Otevřete se

První nápor osamělosti přijde, když se uzavřete do sebe. Často se tak děje kvůli něčemu bolestivému, například těžkému rozchodu nebo rozvodu po mnoha letech manželství. Osamělost prožívají i lidé s náročným zaměstnáním, kteří nemají podle vlastních slov na randění čas!

Znovu se otevřete světu. Jděte na oběd nebo večeři do restaurace, klidně i sami. Najděte si vzdělávací kurzy, vraťte se k nějakému zájmu z dětství nebo rozviňte nějaké nové koníčky. Kývněte na nabídku služební cesty, kupte si náhodné lístky do divadla, dělejte to, co vás baví / bude bavit.

Oprašte kontakty

Zajeďte v telefonu na uložené kontakty a zavolejte lidem, o kterých už jste delší dobu neslyšeli. Je přece mnohem jednodušší vyjít si s někým, koho už znáte, než vyrazit na vlastní pěst a hledat někoho až „na místě“. Obzvláště pokud jste se mezi lidi už dlouho nevypravili. Kontakt po telefonu je také o dost osobnější než kontakt přes Facebook. Na to myslete.

Začněte pomáhat

Pomoc druhým je překvapivě snadná. A hlavně přinese spoustu výjimečných situací, které by vás předtím zaručeně nenapadly. Není to jen záslužná práce.  Můžete se při ní poměrně snadno seznámit. Dejte se na venčení pejsků z místního útulku, poptejte se na program pomoci starším lidem. Utrhněte lísteček s inzerátem a začněte doučovat to, co skvěle umíte. Dostanete se tak mezi lidi, aniž by si všichni všimli, že k sobě někoho hledáte.

Toto tvrzení podporují dokonce i vědci specializovaní na růst a vývoj! Pomoc druhým a péče o ně výrazně snižuje pocity osamělosti. Také máte před očima, že skutečně někomu pomáháte, a to je pro lidskou psychiku povzbuzující skoro stejně jako první známky zamilovanosti!

Začněte žít zdravěji

Na první pohled absurdní rada pomůže způsobem, kterému neuvěříte, dokud ji nezkusíte. Špatná strava a rozhozený denní / noční režim vás oslabuje. Tím pádem jste stále nebo často unavení. A unavení nemáte ani v nejmenším náladu někde „trajdat“ a navazovat kontakty.

Už tušíte smysl? Upravte svůj spánkový režim ideálně tak, abyste chodili spát a vstávali ve stejnou hodinu. Pokud chodíte na směny, vytvořte si rituál. Např. vyčistit si zuby, převléknout se do pyžama, připravit si oblečení na druhý den a poté si lehnout alespoň na tři minuty na záda a jen si vychutnávat pocit pohodlí a možnosti jít konečně spát.

Upravte si svůj jídelníček. Ovoce a zelenina vám dodá energii. Večer vyřaďte těžká jídla. Zdraví a odpočatí se mnohem pravděpodobněji někam vypravíte. A už jen samotná energie navíc udělá zázraky s vaší psychikou. A co teprve, až začnete obvolávat staré známé! Věřtem že moc dlouho sami nezůstanete!


Podobné články

Nevíte, jak sbalit starší ženu? Poradíme vám!

Již od pradávna je jakýmsi zvykem, že muž by se měl dvořit ženě jako první a převzít veškerou iniciativu v seznamování na sebe. A protože až do nedávna ženy většinou jen vyčkávaly, na muže se jen krásně usmívaly, případně mrkaly, bylo jen na mužích udělat tento první krok. A právě proto, je zapotřebí mužům trochu poradit v tom, jak ženu sbalit!

Jak poznáte, že jste pro sebe stvořeni?

Žádný vztah se neobejde bez potíží a konfliktů. Někdy je těžké poznat, že k sobě opravdu patříte. Každý pár si většinou projde těžkými zkouškami. Pokud se vám je ale podaří překonat, máte vyhráno. O jaké životní zkoušky se nejčastěji jedná?

Květomluva aneb řekněte to květinou

Zvláště teď na jaře se dostávají ke slovu opět květiny. Kvete jich mnohem více, jsou krásnější, barevnější a pro jarní dárek se zkrátka hodí. Přemýšleli jste ale někdy nad tím, co darovanou květinou vyjadřujete?

Není chlap jako chlap aneb od kterých mužů dát raději ruce pryč!

Hledáte partnera pro život a víte, že tentokrát si musíte dát opravdu pozor, abyste neudělala stejnou chybu, jako v předchozím vztahu?  Pokud jste žila s alkoholikem, zajisté si budete hledat muže, který je abstinent. Rozvedla-li jste se s manželem kvůli gamblerství, pak by váš nový přítel měl mít na hrací automaty obdobný názor, jako vy. Jakých mužských typů je lepší vyvarovat se hned ze začátku vztahu, tedy předtím, než u vás začnou pracovat hormony a vy se znovu bezhlavě zamilujete?

Nemůžete najít partnerku (partnera)?

Hledáte partnera / partnerku, ale stále se vám nedaří najít spřízněnou duši? Nechtěná samota má na člověka špatný vliv. Přečtěte si, jaká rizika vám hrozí, pokud se vám nebude dařit hledání vaší lásky. Jak těmto rizikům předcházet? Čtěte a dozvíte se.

Jak se seznámit na online seznamce?

Chcete se s někým seznámit? Není ale seznamování na veřejnosti vaší silnou stránkou? Pak vyzkoušejte seznámení online! V tomto článku najdete pět důležitých rad, které o seznamování na internetu rozhodně musíte vědět. Všech pět věcí vám poradí, jak se úspěšně seznámit přes net.  

Nejnovější články

Zase oči pro pláč. Co udělat, aby vztah tentokrát vyšel.

Opět bolavé srdce a pocity zoufalství, že toho svého osudového partnera snad nikdy nepotkám. Přichází ztráta víry, že všichni jsou stejní a je lepší být sám. Pořád dokola stejná písnička, hádky, neporozumění, manipulace, nevěra.. co dál?

Vyvarujte se těchto chyb při seznamování

Najít si životní lásku není vůbec jednoduché. Chcete se pokud možno vyvarovat slepých uliček a seznámit se s životní láskou co nejdříve? Vyvarujte se následujících chyb.

ELITE Date na TV Prima NEWS radí, na co si dát pozor při seznamování

Vzhledem k tomu, že se neustále množí případy, kdy lidé toužící po lásce, podlehnou sladkým řečem podvodníků a následně jim pošlou na účet nemalé finanční částky, rozhodli jsme se, že budeme varovat uživatele touto cestou.

Zadarmo, nebo zaplatit? Jakou seznamku si vybrat

Seznamky frčí. Nahrává tomu doba jako taková, seznámit se přes internet je zkrátka praktické, tak současná situace, totiž covid. Jako první otázka při hledání seznamky ovšem vykoukne: Zdarma, nebo placenou? Obě mají své výhody a nevýhody. Pojďme je probrat trochu blíže a pomoci vám se rozhodnout.

Jděte naproti seznámení. Jak se nejčastěji zamilováváme?

Seznamování je komplikovaná hra, ze které se častěji vyklube neúspěch než úspěch. Přesto ji všichni rádi hrajeme. Pojďte seznámení s vaší životní láskou naproti a podívejte se, jak se vlastně můžete zamilovat.

Seznámení se ženou

Profily se vám zdají jeden jako druhý, ale vy byste rád seznámil s nějakou normální příjemnou ženou. Je to tak? Chcete vědět, jak vyhodnotit profil, abyste se už nespálil a podařilo se vám konečně najít tu pravou? Jak najít ideální kandidátku už z prvního pohledu na její profilovou fotku?  Podívejte se, jak se zorientovat a už nikdy se nesplést!