Přestaňte žárlit, bude vám líp!

Přestaňte žárlit, bude vám líp!

Žárlivost přirozeně k životu patří. Když máte někoho velmi rádi, bojíte se, že jej ztratíte. Pokud vás zužuje žárlivá povaha, ani náhodou nezůstanete klidní. Žárlivost značně znepříjemňuje všem život. Poradíme vám tedy, jak s ní zatočit.

Uklidněte se

Pokud začínáte cítit velký nával žárlivosti, dělejte to, co je vám příjemné. Zajděte si do kina, dejte si čokoládu, poslouchejte vaši oblíbenou muziku nebo si zasportujte. Vyžeňte žárlivost ze sebe ven pomocí činností, které vás krátkodobě dělají šťastnými.

Soustřeďte se na okolí

Od žárlení můžete odpoutat pozornost pomocí soustředění se na určitý objekt. Začněte pracovat se svým okolím. Co máte kolem sebe? Obrazy, stromy nebo kuchyňskou linku? Zaměřte zrak na dané věci a v duchu se je snažte popisovat. Pozorujte, jaký mají dané věci tvar nebo barvu či vůni. Tichý popis v hlavě dělejte tak, jako byste psali slohovou práci. Nezapomeňte vynechat žádný detail.

Vzpomínejte

Připravte si vzpomínky, které vás těší. Mohou to být maličkosti. Vybavte si úsměv vašeho milého / vaší milé, koupání v moři, sbírání hub nebo nějakou úsměvnou událost. V době, kdy přijde vlna žárlivosti, vytáhněte vaše vzpomínky ven. Myslete jen na ty skvělé zážitky. Nenechte proniknout do vaší mysli nic negativního.

Představujte si světové katastrofy

Zeptejte se sami sebe, proč žárlíte na svého partnera? Bojíte se, že vám bude nevěrný? Máte strach z toho, že vás opustí nebo máte ještě jiné důvody? Uvědomte si příčinu žárlení. Hned poté začněte myslet na to, jaké katastrofy se dějí v okolním světě. Teroristické útoky, nedostatek pitné vody v Africe nebo nevyléčitelné nemoci. Zamyslete se nad tím a uvědomte si, že případná nevěra je oproti problémům týkající se lidstva naprostá maličkost. Pomocí této techniky získáte nadhled a žárlení vám bude připadat absurdní.

Počítejte

Když to na vás přijde, začněte počítat od nuly do tisícovky. Pokud nebudete cítit žádné zlepšení, udělejte to ještě jednou, ale obráceně. Dále vám mohou pomoci matematické či jiné logické příklady. Pokud se velmi důkladně soustředíte na řešení logických úloh, mozek tím bude plně zaneprázdněn. Ztratíte pojem o čase a vaše žárlivost v mžiku zmizí.

Podobné články

Je vaše partnerka zlatokopka?

Ať máme jakkoli rovnou společnost, některé věci v ní nestále přetrvávají. Patří mezi ně i fakt, že zlatokopky jsou v naprosté většině žen. V dnešní době už je ale nepoznáte tak snadno, jako dříve. Není to jen tak, že po vás chtějí zlatokopky peníze a za to tvrdě dřou na svém vzhledu. Někdy chtějí jen žít na vysoké noze, jak jinak, než za vaše peníze. Podívejte se, jak takovou zlatokopku poznáte.

Předmanželská smlouva - mýty a skutečnost

Kolem předmanželské smlouvy koluje spousta ošklivých řečí. Většinou v tom smyslu, že se dotyčný pár chce rozvést ještě předtím, než si své Ano vůbec řekne. Není ale  pravda, že ji chce uzavřít jen ten, který je bohatý a nevěrný. Navrhl její podpis někdo z vás? Přečtěte si, co všechno taková smlouva obnáší.

Jak zvládnout práci, vztah, rodinu, domácnost i péči o sebe samou?

Být perfektním zaměstnancem nebo podnikatelkou, dokonalou partnerkou a milenkou, milující matkou, vzornou hospodyňkou a navíc žit ještě svůj vlastní život, to není opravdu snadné. Být dokonalou ve všech výše zmiňovaných oblastech, se podaří jen málokteré ženě. Co tedy dělat, abyste svého cíle dosáhla a přesto se z toho všeho nezbláznila?

Ztrácí o vás partner zájem? Bojujte o něj!

Poznali jste někoho přes seznamku, párkrát se šli a vznikl z toho vztah? Jste až po uši zamilovaná do svého partnera, máte pocit, že je to ten pravý, že právě s ním byste si dokázala život představit? Co když najednou získáte pocit, že jeho city k vám chladnou a on si od vás začíná držet odstup? Pokud o tento vztah stojíte, víte, že už se nějaký čas znáte a doposud to bylo pěkné, zkuste ho dostat zpátky! Jak? Jednoduše. Zabojujte a uvidíte, jak na vaši novou strategii bude partner reagovat.

Čtyři vědecky ověřené důvody, proč mít svatbu

V době, kdy se polovina manželství rozvádí, je pochopitelná nechuť některých párů ke svatbám. Svatba ale není jen nějaký cár papíru, který vás oficiálně poutá k jinému člověku. Například je vědecky dokázáno, že vdané ženy a ženatí muži žijí déle. To je ovšem jen jeden z důvodů. Poslechněte si, proč byste měli začít vyhlížet prstýnky.

Jaké ženy odradí muže už na první schůzce?

Před časem jsme se již podobným tématem zabývali. Říkali jsme si, že muži nechtějí za svou partnerku „starou pannu“, stíhačku, feministku, intelektuálku, ale ani panenku Barbie. Tyto typy žen muže zaručeně od velké lásky odradí. Jenže to, jaké jsou ženy uvnitř, zjistíme většinou až po pár osobních schůzkách. Co však zaručeně odradí většinu můžů hned na prvním rande, si povíme právě teď.
Další články

Nejnovější články

Novoroční předsevzetí pro váš pohodový vztah

Máte pocit, že váš vztah není úplně ideální a je zapotřebí na něm trochu zapracovat? Nebo si myslíte, že je na čase začít nový rok nějakým novým partnerským soužitím? Pokud vám až doposud vaše vztahy příliš nevycházely, začněte k nim přistupovat trochu jinak. Třeba právě tím, že si dáte letos nějaké novoroční předsevzetí a změníte něco na svém pohledu na partnerství, začnou být vaše vztahy ideálními.

7 znamení, že jste našli svou pravou lásku

Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.
Další články

Seznamky podle toho koho hledáte

Seznamky podle měst

Seznamky podle krajů