Přestaňte žárlit, bude vám líp!

Žárlivost přirozeně k životu patří. Když máte někoho velmi rádi, bojíte se, že jej ztratíte. Pokud vás zužuje žárlivá povaha, ani náhodou nezůstanete klidní. Žárlivost značně znepříjemňuje všem život. Poradíme vám tedy, jak s ní zatočit.

Přestaňte žárlit, bude vám líp!

Uklidněte se

Pokud začínáte cítit velký nával žárlivosti, dělejte to, co je vám příjemné. Zajděte si do kina, dejte si čokoládu, poslouchejte vaši oblíbenou muziku nebo si zasportujte. Vyžeňte žárlivost ze sebe ven pomocí činností, které vás krátkodobě dělají šťastnými.

Soustřeďte se na okolí

Od žárlení můžete odpoutat pozornost pomocí soustředění se na určitý objekt. Začněte pracovat se svým okolím. Co máte kolem sebe? Obrazy, stromy nebo kuchyňskou linku? Zaměřte zrak na dané věci a v duchu se je snažte popisovat. Pozorujte, jaký mají dané věci tvar nebo barvu či vůni. Tichý popis v hlavě dělejte tak, jako byste psali slohovou práci. Nezapomeňte vynechat žádný detail.

Vzpomínejte

Připravte si vzpomínky, které vás těší. Mohou to být maličkosti. Vybavte si úsměv vašeho milého / vaší milé, koupání v moři, sbírání hub nebo nějakou úsměvnou událost. V době, kdy přijde vlna žárlivosti, vytáhněte vaše vzpomínky ven. Myslete jen na ty skvělé zážitky. Nenechte proniknout do vaší mysli nic negativního.

Představujte si světové katastrofy

Zeptejte se sami sebe, proč žárlíte na svého partnera? Bojíte se, že vám bude nevěrný? Máte strach z toho, že vás opustí nebo máte ještě jiné důvody? Uvědomte si příčinu žárlení. Hned poté začněte myslet na to, jaké katastrofy se dějí v okolním světě. Teroristické útoky, nedostatek pitné vody v Africe nebo nevyléčitelné nemoci. Zamyslete se nad tím a uvědomte si, že případná nevěra je oproti problémům týkající se lidstva naprostá maličkost. Pomocí této techniky získáte nadhled a žárlení vám bude připadat absurdní.

Počítejte

Když to na vás přijde, začněte počítat od nuly do tisícovky. Pokud nebudete cítit žádné zlepšení, udělejte to ještě jednou, ale obráceně. Dále vám mohou pomoci matematické či jiné logické příklady. Pokud se velmi důkladně soustředíte na řešení logických úloh, mozek tím bude plně zaneprázdněn. Ztratíte pojem o čase a vaše žárlivost v mžiku zmizí.

rada vztahy žárlivost

Podobné články

Jak poznat, že je vám nevěrná?

Mužská nevěra je prakticky mainstream. Nevěrné ale mohou být i ženy. A také, že jsou. Ptáte se, jestli nemáte takovou partnerku doma?

Kolik času trávit s partnerem?

Skoro nikdy na vás nemá čas. Proč? Copak ji / ho nezajímám? Já s ním chci být pořád, ale on / ona mě od sebe neustále odhání. Znáte to? Nevíte, kolik času spolu máte trávit, abyste měli spokojený vztah? Poradíme vám.

Zamilujte se znovu do svého protějšku

Roky společného života dokážou lásku zatlačit poněkud do pozadí. Oživte svůj vztah a znovu se zamilujte do svého partnera / své partnerky!

5 tipů jak v roce 2019 najít lásku

Říkáte si, že rok 2019 bude nejlepším rokem vašeho života? Jsme tu k tomu, abychom vám s tím pomohli. Díky těmto tipům najdete lásku a užijete si následující měsíce ve dvojici.

Kočka Karla Lagerfelda bude možná dědit. Choupette může získat 195 milionů dolarů!

Lagerfeld označoval svou kočku Choupette jako dědičku. "Pokud se mi jednou něco stane, člověk, který se o ni postará, nebude v bídě," řekl Lagerfeld v interview v roce 2015.

Sociální sítě ničí vztahy

Vystavujete na sociálních sítích každé gesto s vaším miláčkem? Tak to si vaším partnerským vztahem nejste jistí!