Udržte ve vztahu láskyplnou atmosféru

Udržte ve vztahu láskyplnou atmosféru

Je váš vztah napjatý? Stačí velmi málo k vyvolání hádky? Nebo jste v něm naopak velice spokojení? Atmosféra ve vztahu má výrazný vliv na to, jak spokojeni celkově jste. Někomu neustálé napětí vyhovuje, většina z nás by ale raději žila v láskyplném prostředí plném podpory. Jak ho dosáhnout? Čtěte a dozvíte se!

Vytvářejte bezpečný prostor

Ideální vztah je ten, kde se nemusíte bát vyslovit jakoukoli myšlenku nebo názor. I když s vámi druhý nesouhlasí, nezačne hned vyšilovat nebo vám opakovat, jak moc se mýlíte. Cokoli vyslovíte, je v bezpečí.

Jak toho dosáhnout? V případech, kdy chcete partnera za něco zkritizovat, takříkajíc to na něj nebo na ni nevybalte bez jakékoli přípravy. Pokud zničehonic začnete, dosáhnete pouze toho, že svůj protějšek zaženete do defenzivy. A nevyřešíte nic. Na jejich poznámky nebo názory také okamžitě neodpovídejte s hněvem, pohrdavě, či zvoláním, že tohle odmítáte řešit a nezajímá vás to a následně odkráčíte. Pokud potřebujete čas, nejprve vyslechněte vše, co má váš miláček na srdci a pak požádejte o chvíli na rozmyšlenou.

Řešte problémy

Láskyplná atmosféra se buduje a udržuje den po dni. Nikdy neodmítejte opravdu důležité věci s tím, že je vyřešíte příště. Nevyřešíte, tak už lidský druh zkrátka funguje. Pro jednou se opravdu nic nestane, jakmile si ale na tento přístup zvyknete, budete nepříjemné věci neustále odsouvat do pozadí. A pak bude jednoho dne těch drobností tolik, že už se neudrží a vyvalí se na vás všechny najednou.

Zvolte si pozitivní vidění světa

Málokdy dostatečně oceňujeme dobré věci, a to je neskutečná škoda. Přitom právě dobré věci vytvářejí dobré vztahy… a pamatujeme si je jako ty špatné. Oceňujte partnera za drobné maličkosti, jakkoli nepatrné se mohou zdát. Pochvalte svého miláčka za něco, co už dělá automaticky, ale vy to zkrátka milujete! Uvidíte, jak šťastný nebo šťastná bude. Pochvalte je za pozitivní věci.

Problémy se často ozývají více a pokud budete řešit jenom je, nakonec převáží dojem, že vztah není nijak skvělý. A to je přece škoda, nemyslíte? Zaměřte se na to, co na svém protějšku milujete. Co milujete na vašem vztahu. Co vás potěšilo dnes v práci. A dejte to patřičně najevo.

Dobré věci si pamatujte, špatné vyřešte

Zajímejte se o svého miláčka. Jak se dnes měli? Pokud chodí do tělocvičny, pochvalte je, že vidíte výsledky a jak moc jim to sluší. Udělejte pro toho druhého něco milého jen tak. Proč? Protože je krásný den, protože ve čtvrtek jste se kdysi potkali, protože se vám prostě zrovna chce. Nezáleží na tom, jestli utrhnete sedmikrásku u cesty nebo si dáte zvlášť záležet s večeří.

Buďte k sobě navzájem vstřícní, neodmítejte problémy toho druhého s tím, že teď musíte vyřešit ty mnohem důležitější, respektive ty svoje. Mluvte spolu.


Podobné články

Jak se stát šťastnějšími?

Nestihli jste se v létě ani pořádně ohřát a už je tu zase zima? Užívejte si každé chvíle, kterou máte možnost prožít. Život hrozně rychle utíká. Stavte život na maličkostech. Ty vám vykouzlí úsměv na tváři. Prozradíme vám pár věcí, které vás učiní šťastnějšími, než jakými právě jste.

Když to v manželství nefunguje

Možná to už bohužel znáte. Na začátku bylo vaše manželství jako z pohádky. Milovali jste jeden druhého, o všem jste spolu mluvili, společně jste usínali i se probouzeli. Teď už se, ale vidíte prakticky jen u snídaně nebo večer při čištění zubů. Máte dojem, že už jen žijete vedle sebe nikoliv spolu? Chtěli byste své manželství nějak zachránit, ale nevíte, jestli to ještě jde?

Podmínky úspěchu

Chcete se stát úspěšnými? Pak nečekejte, že to udělá někdo za vás. Úspěšnými se nestanete ani přes noc. K úspěchu se musíte propracovat! Přátelé vám mohou být nablízku, úspěch si však musíte vydobýt sami. A o tom, že cesta k úspěchu není nejjednodušší, není pochyb. Kdyby totiž byla, byli by už dávno úspěšní všichni.

Tajemství atraktivity po letech vztahu

Máte dojem, že už se svému partnerovi nelíbíte? Tráví čím dál více času se svými kamarády? Nezvedá vám telefon? Nedaří se vám ho vytáhnout někam ven, na společnou aktivitu? Nevyčítejte mu nedostatek zájmu. Ani v jeho mobilu nehledejte zprávy jeho milence. Místo toho vsaďte na naše čtyři body a získejte znovu zpět jeho pozornost.

Máme se rozejít?

Rozchody nejsou nikdy snadné. A ještě horší je to ve chvíli, kdy nevíte, jestli je problém ve vztahu, nebo ve vás. Jak to zjistit? Rozchod je definitivní. Dokud si tedy nejste jistí, nejspíš spolu pořád jste. Jak si utřídit pocity a jak říci s jistotou, jestli se rozejít, nebo ne? Máme pro vás návod!

Jak si udržet partnerský vztah i po dětech?

Měli jste nádherný vztah? Všechno klapalo? Pak ale přišly děti a vy jste na sebe přestali mít čas? Odcizili jste se a často se přistihnete, jak přemýšlíte o tom, zda jste ještě manželé a milenci nebo už jen rodiče? Jak překonat klasický scénář a zůstat i s rozrůstající se rodinou především partneři?

Nejnovější články

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.

5 pravidel pro kvalitní vztah

Každý má vlastní hlavu a priority pro vztah. Sebelepší vztah se proto čas od času nutně ocitne v krizi, nebo se přinejmenším alespoň pohádáte. Tyhle chvilky ovšem můžete snížit na minimum! Dohodněte se na „návodu“ k soužití.

Jak zachránit vztah

Neklape vám to, ale nechcete se rozejít. Dá se vůbec nefungující vztah zachránit? Dá a poměrně snadno. Musíte ale dodržet pár podmínek. Pouhá větší snaha bohužel nestačí. Pojďme na to.