Syndrom zlomeného srdce
Ocitáte se právě v situaci, kdy prožíváte nesmírnou bolest a zármutek nad tím, že navždy odešel váš milovaný partner? Nebo jste v situaci, kdy vás vaše láska po letech společného soužití opustila a odešla za štěstím jinam a vy si najednou připadáte příliš osamoceni? Ať už je vaše srdce zlomené z jakéhokoliv důvodu (úmrtí, rozchod, rozvod), pokuste se svůj život změnit tak, aby vám opět dával smysl a abyste z něj měli znovu upřímnou radost.
Smrt milované osoby
Ztráta svého protějšku je pro všechny nesmírně bolestivou záležitostí. Tím, že vás navždy opustí osoba, která pro vás znamenala v životě vaši největší oporu, osoba, která vám byla vždy na blízku, osoba, kterou jste nadevšecko milovali, se vám může „zhroutit“ celý svět. Zármutek, který vás bude v nejbližších dnech, týdnech či měsících provázet, pro vás bude znamenat složitou životní zkoušku.
Ztráta milované osoby a stres s tím spojený, s sebou totiž přináší celou řadu psychických i zdravotních problémů. Syndrom zlomeného srdce se v první fázi projevuje například tím, že se dotyčné osoby do sebe uzavřou a prožívají svůj smutek jen uvnitř sebe. Pozůstalé osoby mohou začít propadat těžkým depresím a neschopností se s danou situací vyrovnat. Psychické problémy se pak samozřejmě projeví i v podobě zdravotních komplikací, jako je snížení obranyschopnosti organismu, problémy s tlakem či srdečním tepem nebo celkovou svalovou slabostí.
Pokud se nemůžete s hlubokým zármutkem vyrovnat sami, požádejte o pomoc své přátele. Není žádnou ostudou, když se před nimi ze své bolesti vypláčete. Nesnažte se nikdy zadržovat svou emocionální bolest. Říkejte si, že v tom nejste sami, že vy nejste jedinou osobou, které zesnulý chybí. Kolem vás je většinou rodina a celá řada přátel, kteří se musí se ztrátou dotyčného / dotyčné také vyrovnat. Zkuste si o svých pocitech promluvit společně, uvidíte, že se vám všem uleví.
Nestanovujte si žádný termín, do kdy se musíte se ztrátou blízké osoby vyrovnat. Každý prožívá toto období po svém. Někomu to může trvat pár dní, jiný se nebude schopen s touto skutečností smířit ani po letech. Snažte se směřovat své myšlenky jiným směrem. Zkuste se věnovat trochu více sobě. Namísto neustálého vzpomínání a prohlížení fotek si raději zajděte mezi lidi. Pokuste se věnovat tomu, co máte rádi, dbejte o zdravý životní styl a v neposlední řadě se snažte omezit stres, který je všude kolem vás. Jedině tak můžete nastartovat proces, v němž se začnou rány pomalu, ale jistě hojit a vy budete moci jít naproti novým (snad i lepším) zítřkům.
Možná je trochu předčasné se o takové situaci zmiňovat, ale ve chvíli, kdy se přes své trápení přenesete a zjistíte, že už vás nebaví život o samotě, že byste potřebovali najít nějakou spřízněnou duši opačného pohlaví, nebraňte se tomu. Není na tom nic špatného, když otevřete své srdce někomu jinému a znovu se zamilujte. Vězte, že toho, koho jste celá ta léta bezmezně milovali, si ponecháte ve svém srdci i vzpomínkách navždy. Nová láska tu starou nikdy z vaší paměti nevytěsní.
A pro ty z vás, kteří mají právě zlomené srdce z toho, že jejich láska odešla z vašich životů k někomu jinému, tu máme článek „Jak přežít rozvod“ nebo „Rozchod? Co dělat a čeho se vyvarovat, aby byl co nejméně bolestivý?“.
Zdroj foto: vb.3rabhard.com, info.legalzoom.com
Podobné články
Můžete si věřit?
Zamilovanost je nádherná věc. Občas nám ale před oči pokládá růžové brýle a my tak nevidíme, co bychom rozhodně neměli přehlížet. Poznáte, že si vás váš protějšek neváží, nepovažuje vás za sobě rovné nebo vás prostě a jednoduše zneužívá? Jsou znamení, která vám v tom napoví. Přečtěte si jaká.
Největší mužské chyby ve vztahu
Problémy ve vztahu jsou stejně staré jako vztahy samotné. A to nejen v párech žena-muž, ale i tam, kde spolu žijí dva pánové nebo dvě dámy. Jsme rozdílní jako lidé, tudíž má i každý vztah své vlastní problémy. Na čem se ale vztahoví poradci shodují, jsou právě níže uvedené chyby. A těchto chyb se dopouštějí právě muži.
Tohle láska nepřekoná
Pohádky jsou plné příběhů o tom, jak je láska tou největší silou na světě a jak překoná veškerá nebezpečenství. Bohužel jsou to jen pohádky. Ani láska totiž není všemocná. Existují věci, přes které vás nepřenese. Jaké nejčastější životní názory vám budou bránit ve vztahu?
Jak překonat strach z opuštění?
Strachem z opuštění trpí mnoho z nás. Výsledkem pak je strach, že vás partner opustí nebo zklame a vy zůstanete v životě sami. Díky tomu se pak můžete romantickým vztahům vyhýbat úplně. A to je chyba. Podívejte se podrobněji, jestli tímto strachem trpíte i vy a jak ho případně překonat.
Co potřebujete vědět, než se vezmete?
Žádost o ruku je jednou z nejkrásnějších událostí v životě každého, muže i ženy. Ovšem, než si před oltářem řeknete skutečně své ANO a stvrdíte svůj svazek podpisy, měli byste vědět několik základních věcí. Ptáte se jakých?
Jste přátelé, nebo spolu chodíte?
Chodíte spolu, nebo jste opravdu jen dobří kamarádi? Takovou otázku si alespoň jednou za život položil každý z nás. A nemuselo to být nutně v mládí, kdy každý v oblasti vztahů tak trochu tápal. I dnes jste se s někým blízkým možná zasekli v jakémsi vakuu, kdy nejste ani kamarádi, ani spolu úplně nechodíte. Podívejte se, jak na tom jste a podle toho podnikejte další kroky.