Syndrom zlomeného srdce

Ocitáte se právě v situaci, kdy prožíváte nesmírnou bolest a zármutek nad tím, že navždy odešel váš milovaný partner? Nebo jste v situaci, kdy vás vaše láska po letech společného soužití opustila a odešla za štěstím jinam a vy si najednou připadáte příliš osamoceni? Ať už je vaše srdce zlomené z jakéhokoliv důvodu (úmrtí, rozchod, rozvod), pokuste se svůj život změnit tak, aby vám opět dával smysl a abyste z něj měli znovu upřímnou radost.

Syndrom zlomeného srdce

Smrt milované osoby

Ztráta svého protějšku je pro všechny nesmírně bolestivou záležitostí. Tím, že vás navždy opustí osoba, která pro vás znamenala v životě vaši největší oporu, osoba, která vám byla vždy na blízku, osoba, kterou jste nadevšecko milovali, se vám může „zhroutit“ celý svět. Zármutek, který vás bude v nejbližších dnech, týdnech či měsících provázet, pro vás bude znamenat složitou životní zkoušku.

Ztráta milované osoby a stres s tím spojený, s sebou totiž přináší celou řadu psychických i zdravotních problémů. Syndrom zlomeného srdce se v první fázi projevuje například tím, že se dotyčné osoby do sebe uzavřou a prožívají svůj smutek jen uvnitř sebe. Pozůstalé osoby mohou začít propadat těžkým depresím a neschopností se s danou situací vyrovnat. Psychické problémy se pak samozřejmě projeví i v podobě zdravotních komplikací, jako je snížení obranyschopnosti organismu, problémy s tlakem či srdečním tepem nebo celkovou svalovou slabostí.

Pokud se nemůžete s hlubokým zármutkem vyrovnat sami, požádejte o pomoc své přátele. Není žádnou ostudou, když se před nimi ze své bolesti vypláčete. Nesnažte se nikdy zadržovat svou emocionální bolest. Říkejte si, že v tom nejste sami, že vy nejste jedinou osobou, které zesnulý chybí. Kolem vás je většinou rodina a celá řada přátel, kteří se musí se ztrátou dotyčného / dotyčné také vyrovnat. Zkuste si o svých pocitech promluvit společně, uvidíte, že se vám všem uleví.

Syndrom zlomeného srdce

Nestanovujte si žádný termín, do kdy se musíte se ztrátou blízké osoby vyrovnat. Každý prožívá toto období po svém. Někomu to může trvat pár dní, jiný se nebude schopen s touto skutečností smířit ani po letech. Snažte se směřovat své myšlenky jiným směrem. Zkuste se věnovat trochu více sobě. Namísto neustálého vzpomínání a prohlížení fotek si raději zajděte mezi lidi. Pokuste se věnovat tomu, co máte rádi, dbejte o zdravý životní styl a v neposlední řadě se snažte omezit stres, který je všude kolem vás. Jedině tak můžete nastartovat proces, v němž se začnou rány pomalu, ale jistě hojit a vy budete moci jít naproti novým (snad i lepším) zítřkům.

Možná je trochu předčasné se o takové situaci zmiňovat, ale ve chvíli, kdy se přes své trápení přenesete a zjistíte, že už vás nebaví život o samotě, že byste potřebovali najít nějakou spřízněnou duši opačného pohlaví, nebraňte se tomu. Není na tom nic špatného, když otevřete své srdce někomu jinému a znovu se zamilujte.  Vězte, že toho, koho jste celá ta léta bezmezně milovali, si ponecháte ve svém srdci i vzpomínkách navždy. Nová láska tu starou nikdy z vaší paměti nevytěsní.

A pro ty z vás, kteří mají právě zlomené srdce z toho, že jejich láska odešla z vašich životů k někomu jinému, tu máme článek „Jak přežít rozvod“ nebo „Rozchod? Co dělat a čeho se vyvarovat, aby byl co nejméně bolestivý?“.

 

 

Zdroj foto: vb.3rabhard.com, info.legalzoom.com

Nejnovější články

Jen láska nestačí, tvrdí vztahový kouč

Vydrží náš vztah? Chce partner závazek? Tyto otázky si často klademe, když přemýšlíme nad budoucností našeho vztahu. Vztahový kouč Matthew Hussey říká, že pro to, aby měl vztah budoucnost, pouze láska nestačí.

Jak se vyrovnat s ghostingem?

Ghosting je moderní slovo pro starou nepříjemnost. Někdo ve vašem životě náhle přestane psát, odpovídat, zvedat telefony. Co s tím?

VIDEO - Být sexy není zadarmo!

Důvod, proč si vás muž všimne, je jiný, než proč s vámi zůstane!

4 znaky blížícího se rozvodu

Podle statistik se rozvádí téměř každé druhé manželství a toto číslo nijak neklesá. Jak se tomu vyhnout?

Druhé manželství. Těmto rozhovorům se nevyhnete!

Druhé manželství má svá specifika. Mezi ně patří i několik rozhovorů, které nikdy jindy nepovedete.

Co muži nenávidí?

Jak už to v životě bývá, většinu vlastností na svém miláčkovi zbožňujeme, ale něco zkrátka nemůžeme vystát. Při čem mají chuť muži řvát a trhat si vlasy?

Podobné články

Jsem svobodná (rozvedená) maminka a hledám nového partnera a „otce“ pro své dítě!

Patříte do skupiny žen, které hledají pro své dítě „otce“ a pro sebe partnera? Ať už jste svobodná či rozvedená matka, jedno máte společné. Doma máte dítě, které vyrůstá bez otce, a vy se nutně potřebujete s někým seznámit. Podívejte se na naše rady a tipy, jak se seznámit s mužem svých snů a jak vaše dítě s novým partnerem seznámit.

Tohle nebude fungovat

Seznámili jste se s úžasným človíčkem. Padli jste si do oka a klape vám to na osobní rovině i v posteli. Tedy, vy si to myslíte. Miláček ale nemá možná ten samý názor. Jak poznáte, že váš vztah nevydrží? Vyhněte se hořkému zklamání a podrobte svůj vztah pozorování. Podle čeho poznáte, že společná budoucnost jsou pouze vzdušné zámky?

Čím potěšit muže

Článků o tom, čím potěšit ženu, najdete na internetu nespočet. Ale co když chcete potěšit muže? A ne pouze dobrým sexem? Ten sice muži vždycky ocení, ale přiznejme si to. Stereotypní sex začne dříve nebo později nudit i muže. Inpirujte se tedy našimi tipy, jak potěšit svého miláčka.

Nepravdivé mýty o partnerských vztazích

Také vám babička vykládala, že bez teplé večeře si chlapa neudržíte, nebo že pro ženu je nejdůležitější pravidelně slýchat, jak moc ji milujete? A myslíte si, že to bez výjimek platí? Ne! O vztazích koluje mnoho mýtů, které se plní už jen proto, že jim lidé stále věří. Přinášíme vám čtyři mýty, které raději vymažte ze svých zažitých vzorců pro dokonalý vztah!

Spolu a přesto sami

Postupující doba přináší stále nové výzvy a oblast vztahů není výjimkou. V době orientované zejména na výkon a individualitu se stále častěji stává, že si partneři stěžují na odcizení. To může nastat v kterékoli fázi vztahu a stejně tak může mít i nejrůznější příčiny. I když máte zdánlivě vše, slibnou kariéru i milující rodinu, přesto se můžete cítit osaměle.

Láska nebo sex?

Scházíte se se svou novou láskou, užíváte si skvělého sexu, ale pořád vás trápí jedno velké ale? Jaké? Užírá vás pocit, že vlastně vůbec nevíte, zda je s vámi váš partner jen proto, že si chce užívat nezávazného sexu nebo proto, že s vámi plánuje budoucnost? Víme jak poznat, na čem právě jste!