4 kroky, jak zvládnout odmítnutí | ELITE Date

seznamka pro vztah

Chci si najít partnera

Pouze reální lidé
100 % profilů prověřujeme
Pouze lidé, kteří chtějí vztah

Odmítl vás někdo, do koho jste byli zamilovaní? Pokud ano, určitě víte, jak to bolí. S těmito tipy zvládnete odmítnutí mnohem snáze.

Vědecké studie potvrzují, že odmítnutí bolí nejen psychicky, ale i fyzicky. Magický lék na odstranění bolesti bohužel neexistuje. Můžete ji ale zmírnit. Psychologové poradili, jak na to.

Uzemněte se

Když vás vaše láska odmítne, vaše tělo může zareagovat chaoticky. Normální je zrychlení srdečního tepu, silné pocení, či dokonce pocit, že omdlíte. Na chvíli můžete být z tohoto stavu docela zmateni.

V takovém okamžiku se soustřeďte na jediný smysl. Uvědomujte si, jak se vaše chodidla dotýkají země, nebo přemýšlejte nad tím, jaký povrch má předmět, který právě držíte v ruce. Soustřeďte se pouze na jeden smysl a zaměřte své myšlenky na jeden jediný bod. Soustředění se na něco konkrétního vám pomůže znovu začít uvažovat.

Prožijte čas se svým domácím mazlíčkem

Zvířata jsou známá pro své terapeutické účinky. Pokud máte domácího mazlíčka, mějte ho ve své blízkosti. Případně navštivte někoho ze svých známých, kteří mají psa nebo kočku. Stejně tak můžete zajít do útulku a vyvenčit nějakého pejska, kterého to zajisté potěší.

Najděte něco, co se můžete naučit

V prvních okamžicích po odmítnutí může být obtížné posunout se v životě dál. Přesto byste si měli najít nový směr, cíl či koníček, kterému byste se měli věnovat. Hledejte nové příležitosti a možnosti, jak trávit čas a kam směřovat svou pozornost. Zkoušejte nové věci. Možná právě tímto novým koníčkem poznáte někoho nového.

Nezadupávajte sami sebe

To, že vás někdo odmítl, vůbec nemusí vypovídat nic o vás. Nehledejte hned chybu v sobě, ani se neobviňujte. Svět je obrovský a vy poznáte za nějaký čas určitě někoho nového. Buďte otevření novým možnostem, které vás udělají šťastným.

Ví o vašem kamarádovi váš manžel?

Jste vdaná a máte dobrého kamaráda? Neshledáváte na tom nic špatného? Pojďte se ale podívat, jak takové přátelství se skvělým kamarádem může ovlivnit vaše manželství.

5 důvodů, proč (ne)být single

Stále více lidí se rozhoduje, že budou žít sami. Tzv. single život byl dříve téměř nemyslitelný. Dnes je ale čím dál populárnější život o samotě nebo v páru, kde má každý z partnerů vlastní byt. Proč se podobných solitérů objevuje čím dál víc? Pojďte se s námi podívat na výhody a nevýhody single života.

Tipy, jak nikdy nezachraňovat nefungující vztah!

Jste v situaci, kdy nevíte, jak vyřešit váš současný vztah? Na jednu stranu si říkáte, že nejste v takovém vztahu šťastni, že by bylo pro oba lepší rozejít se, na druhou stranu je vám líto zahodit vše, co jste společně za ta léta prožili. Pokud si nejste ještě zcela jisti tím, jak se zachovat, zkuste dát svému partnerovi /své partnerce poslední šanci. Způsobů, jak se pokusit zapracovat na svém vztahu existuje celá řada. Pojďme se však podívat na pár tipů, které pro záchranu vaší lásky rozhodně nepoužívejte!

4 důvody, proč bývají muži na své partnerky naštvaní

Pánové své partnerky nepochybně milují. Někdy ale ženy dělají věci, které umí jejich partnery vytočit. Zjistěte čím. Pomůže vám to vyvarovat se nepříjemným situacím.

Jak si udržet partnerský vztah i po dětech?

Měli jste nádherný vztah? Všechno klapalo? Pak ale přišly děti a vy jste na sebe přestali mít čas? Odcizili jste se a často se přistihnete, jak přemýšlíte o tom, zda jste ještě manželé a milenci nebo už jen rodiče? Jak překonat klasický scénář a zůstat i s rozrůstající se rodinou především partneři?

8 mýtů o vztazích, kterým věříme

Zaručených rad o partnerských vztazích existuje tolik, že se v nich málokdo opravu vyzná. A to je dobře, protože velké množství z nich je mylných. Jsou neúmyslně lživé, překonané, nebo jen nezpochybňované. A mnoho z těchto „moudrých rad“ může být vyloženě škodlivých.

Další články

Novoroční předsevzetí pro váš pohodový vztah

Máte pocit, že váš vztah není úplně ideální a je zapotřebí na něm trochu zapracovat? Nebo si myslíte, že je na čase začít nový rok nějakým novým partnerským soužitím? Pokud vám až doposud vaše vztahy příliš nevycházely, začněte k nim přistupovat trochu jinak. Třeba právě tím, že si dáte letos nějaké novoroční předsevzetí a změníte něco na svém pohledu na partnerství, začnou být vaše vztahy ideálními.

7 znamení, že jste našli svou pravou lásku

Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.

Další články