Jak se zbavit žárlivosti v partnerství?
Kontrolování emailů, esemesek a osobních věcí. Obviňování partnera z nevěry. Tak přesně takhle vypadá chorobná žárlivost. Pokud jí trpíte, měli byste se jí co nejrychleji zbavit. Může vám totiž snadno zničit relativně dobře fungující vztah. Poradíme vám, jak vyhnat chorobnou žárlivost z vaší hlavy.
Najděte příčinu vaší žárlivosti
Zamyslete se a zkuste zjistit, proč na partnera žárlíte. Bojíte se, že vás opustí? Máte strach, že si váš protějšek najde někoho lepšího nebo mladšího než jste vy? Žárlivost má vždy nějaký důvod a ten je potřeba rozklíčovat. Sami jste si podvědomě příčinu žárlivosti vytvořili a také jen vy sami se s ní můžete vypořádat.
Pracujte s příčinou vašeho žárlení
Pokud přijdete na příčinu vaší žárlivosti, pracujte s ní. Uvědomte si, že partnera vůbec nemusíte podezírat, protože ten problém je vlastně ve vás. Žárlíte, protože se bojíte. Pohovořte si o dané věci s vaším protějškem. Mohl by vám pomoci s uvědoměním si vašeho problému.
Mějte rádi sami sebe
Žárliví lidé pociťují ve vztahu často méněcennost. Bojí se, že nejsou pro partnera dost dobří. Mají potřebu být od partnera ujišťováni o tom, že jsou milováni. Partnera však může přestat toto ujišťování po nějaké době bavit. Lidé nechtějí partnery s malým sebevědomím. Proto je zapotřebí pracovat neustále na své sebedůvěře. Poté se budete mít rádi a budete pohlížet na svět jinýma očima. Nikdy nesmíte být plně závislí na svém protějšku. Vašemu vztahu by mohla tato závislost uškodit.
Nevymýšlejte si nesmyslné scénáře
Přestaňte si domýšlet. Nemyslete na to, co teď asi váš partner dělá. Nevymýšlejte si vlastní scénáře, proč přišel pozdě domů. Tyto výmysly jsou často pouhým výplodem vaší fantazie a bývají daleko od pravdy. Kontrolujte své myšlenky. Jakmile se přistihnete, že už si zase něco domýšlíte, myslete na hezké okamžiky, které jste s daným partnerem prožili. Uvažujte nad tím, proč ho máte rádi. Je dost možné, že protějšek se vám sám svěří, proč se vrátil domů pozdě.
Věnujte se také sami sobě
Váš partner není středem vašeho života. Tím jste jen vy sami. Věnujte se tedy také sami sobě. Zabývejte se svými koníčky. Dělejte to, co vás baví. Pozvěte kamarády na pivo či na kafé. Choďte často do společnosti. Pokud se zaměříte sami na sebe, přestanete být na partnerovi závislí. Váš společný vztah pak bude jen vzkvétat.
Podobné články
Mazlení a něžnosti ve vztahu nepodceňujte
Vzhledem k tomu, že si současný životní trend žádá čím dál větší pracovní nasazení všech podnikatelů i zaměstnanců, není vůbec divu, že jsou všichni po příchodu z práce unaveni, bez energie a bez chuti cokoliv doma podnikat. Jenže zdravý partnerský vztah si žádá mimo jiné i dostatečnou dávku komunikace, lásky, něhy, mazlení a sexu. Na to nezapomínejte!
5 otázek, které umí odhalit krizi ve vztahu
Hádky jsou bohužel stejnou součástí vztahu jako milování. Problém nastává ve chvíli, když přerostou do krize, kterou už lze překonat jen obtížně. Následujících 5 otázek vám pomůže zjistit, jak na tom ve vztahu jste. Pokud více jak třikrát odpovíte „Ne“, je načase začít hledat aktivně řešení.
Když začnou tikat biologické hodiny
Dnešní doba je taková, že se lidé neustále za něčím ženou. Někdo si chce ještě před „usazením“ užívat krás a radostí, které život nabízí. Někdo se prozatím vázat ještě nechce, a proto volí single život. Někdo se rozhodne pro dlouhodobé cestování po světě. Jiní touží po vystudování vysoké školy a získání titulu a následně po umístění v nějaké prestižní firmě. S tím většinou souvisí i to, že jezdíte na služební cesty, zahraniční stáže a obětujete tak firmě, ve které pracujete, nejlepší léta svého života. Jenže pak najednou zjistíte, že je vám třicet nebo pětatřicet let a kvůli obětování se kariéře nemáte ani partnera, se kterým byste založili rodinu. U mužů to tak nevadí, u žen většinou ano. Začnou jim totiž tikat biologické hodiny.
7 věcí, podle kterých poznáte, že už byste se měli konečně vzít
Přemýšlíte o svatbě? Nejste si tím ale ještě úplně jisti? Nevěste hlavu. Přečtěte si několik bodů, které vám pomohou v tak důležitém rozhodování, jako je svatba.
Jak slyšet i to, co váš protějšek neříká
Poslouchat a skutečně slyšet je velmi důležité. Ve vztahu i pro život. Tón hlasu nebo témata, kolem nichž kroužíte, vám prozradí hodně o člověku a vztahu mezi vámi. Možná to bude chtít trochu cviku. Velmi brzy ale budete schopni sledovat nejen konverzaci, ale i to, co vám sděluje mezi řádky. Takže jak poznáte, že se někomu líbíte ještě dříve, než to zjistí on sám?
Tipy na udržení spokojeného manželství
Žádný partnerský vztah ani manželství není zcela bez chyby. V každém vztahu se čas od času zatáhne a začne schylovat k bouřce. Pak už záleží jen na vás, jak se k problému postavíte a jak rychle se vrátíte od hádek zpět k poklidnému partnerskému životu. Co je tedy nutné ve vztahu / v manželství dělat, respektive nedělat, aby bylo dlouhodobě spokojené?
Nejnovější články
Novoroční předsevzetí pro váš pohodový vztah
Máte pocit, že váš vztah není úplně ideální a je zapotřebí na něm trochu zapracovat? Nebo si myslíte, že je na čase začít nový rok nějakým novým partnerským soužitím? Pokud vám až doposud vaše vztahy příliš nevycházely, začněte k nim přistupovat trochu jinak. Třeba právě tím, že si dáte letos nějaké novoroční předsevzetí a změníte něco na svém pohledu na partnerství, začnou být vaše vztahy ideálními.
7 znamení, že jste našli svou pravou lásku
Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.
Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu
Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.
5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží
V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!
Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem
Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.
Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST
Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.
Seznamky podle toho koho hledáte
Seznamky podle krajů
-
Seznamka
Jihočeský kraj -
Seznamka
Jihomoravský kraj -
Seznamka
Karlovarský kraj -
Seznamka
Královéhradecký kraj -
Seznamka
Liberecký kraj -
Seznamka
Moravskoslezský kraj -
Seznamka
Olomoucký kraj -
Seznamka
Pardubický kraj -
Seznamka
Plzeňský kraj -
Seznamka
Praha -
Seznamka
Středočeský kraj -
Seznamka
Ústecký kraj -
Seznamka
Vysočina -
Seznamka
Zlínský kraj