Jak si zvýšit sebevědomí během (po) mateřské?
Jedním z krizových okamžiků ve vztahu je právě narození dítěte. Důvodem bývá fakt, že se ženy upínají jen na své děcko a svému partnerovi najednou nevěnují tolik pozornosti, jako tomu bylo doposud. Kromě častých hádek pak dochází i k tomu, že ženské sebevědomí dostává na mateřské dosti zabrat. Co tedy dělat proto, aby byl ve vztahu klid a aby si ženy znovu věřily?
Buďte nejen matkou, ale i manželkou a milenkou!
Narození dítěte patří většinou mezi ty nejkrásnější okamžiky, které můžete společně jako rodina prožívat. Bohužel však také mezi ty nejnáročnější. Doposud jste totiž byli jako partneři zvyklí, že všechen volný čas věnujete jen sami sobě. S příchodem dítěte do rodiny, se ale najednou vše mění. Ženy se stávají namísto vzorných manželek a milenek především matkou. Partneři nesou tento fakt těžko a ve velké části případů si hledají milenky, u nichž nacházejí to, co jim doma v manželství chybí.
Pečujte o sebe!
Ženy na mateřské dovolené o sebe nepečují tolik, jako ve chvíli, kdy chodily do práce. Mají pocit, že si doma vystačí s vytahanými tepláky a vlasy staženými do culíku. O tom, že by se ráno nalíčily, ani nemluvě. A jak jste na tom vy? Stejně? Pak se nedivte, že ztrácíte pro svého partnera na atraktivitě.
Dalším problémem žen na mateřské je fakt, že tím, že tři nebo čtyři roky nepracují ve svém oboru a nezvyšují si nijak svoji kvalifikaci, mají strach, že už nebudou po mateřské dovolené pro své zaměstnavatele zajímavé. To jejich sebevědomí také příliš nepřidá. Jak si tedy zvyšovat seběvědomí během (po) mateřské?
Pracujte na sobě. Zdokonalujte se, vzdělávejte se, pracujte z domova...
V první řadě je zapotřebí začít na sobě pracovat hned, jakmile zjistíte, že si přestáváte věřit. Nemá cenu čekat tři nebo čtyři roky, než se vrátíte zpět do pracovního procesu. Začněte na sobě pracovat ihned.
Máte pocit, že pro sebe nic neděláte? Změňte to! Chcete-li si oživit angličtinu nebo znalosti práce na PC, udělejte si během mateřské nějaký kurz. Ať už placený nebo dotovaný. Organizací, které tyto kurzy matkám na mateřské nabízejí, existuje nespočet. Jejich velkou výhodou je, že během kurzu zajišťují matkám i hlídání pro jejich děti. Nemusíte se tak vymlouvat, že na kurz nemůžete jít, protože nemáte kam své děcko dát.
Ve chvíli, kdy bude vaše dítě spát máte čas na studování čehokoliv, co vás baví. Baví-li vás fotografování, objednejte se na nějaký fotografický kurz. Máte-li ráda hudbu a toužíte-li po tom naučit se hrát na klavír, není nic jednoduššího než si domluvit soukromé hodiny. Při mateřské se dá dělat cokoliv. Musíte jen chtít.
Nechcete-li „zakrnět“ v pracovní oblasti, domluvte se se svým zaměstnavatelem, zda by nebylo možné dělat část vaší původní práce z domova. Budete tak mít pocit, že jste stále v obraze a navíc, každá vydělaná koruna k mateřské / rodičovské se vám bude hodit. Říkáte, že nemáte na práci z domova čas? Ale máte! Vaše dítě chodí večer spát a hodinu nebo dvě u počítače večer zajisté hravě zvládnete. Pamatujte na to, že jsou ženy, které pracují celou mateřskou na poloviční nebo částečný úvazek a přestou jsou skvělými matkami!
Pečujte o svůj vzhled!
Pečujte také o svůj vzhled. Proberte váš šatník a vyřaďte oblečení, které už roky nenosíte. Kupte si na sebe něco nového. Snažte se být upravená nejen doma, ale i ve společnosti. To, že nechodíte na žádné pracovní schůzky, nevadí. Můžete vypadat hezky i ve chvíli, kdy jdete na procházku s kočárkem nebo s dítětem na hřiště. Uvidíte, že když se na vás otočí nějaký pěkný muž, že vám to udělá dobře. To platí nejen o šatníku, ale i o účesu a make-upu. Snažte se být atraktivní nejen pro své okolí, ale i pro sebe.
Změňte svůj pohled na mateřství.
Je jasné, že pro vás bude dítě nejspíše vždy na prvním místě. A tak to má být. Mějte však na paměti i to, že dítě není tím jediným, s kým v rodině žijete. Pamatujte také na svého partnera / manžela. Věnujte se mu. Udělejte si někdy čas jen sami na sebe. Domluvte si hlídání a jeďte spolu někam na prodloužený víkend. Na vašem vztahu je zapotřebí neustále pracovat. Pokud to nebudete dělat, může se vám stát, že vás partner opustí a najde si někoho jiného.
Plňte si vaše sny, vaše přání. Věnujte se sama sobě!
Nastavte si nějaké reálné cíle a snažte se jich dosáhnout. Uvidíte, že když si najdete čas i na sebe, nejen na své děcko a svého muže, budete spokojená. A právě vaše spokojenost je základním stavebním kamenem pro spokojenost celé vaší rodiny.
Zajděte si tedy čas od času se svými kamarádkami posedět, věnujte se svým koníčků. Zajděte si na masáž nebo na kosmetiku. Sedněte si v klidu ke své oblíbené knížce a nenechte se ničím ani nikým rušit. Berte to vždy tak, že rodičemi jste oba dva – vy i váš partner a rodičovské povinnosti si musíte dělit mezi sebe! Každý z vás byste měli mít každý den chvilku jen pro sebe.
Registrace
Podobné články
Pravidla pro románek v práci
V práci trávíme každý den osm či více hodin. A když takovou dobu sedíme vedle někoho, kdo je sympatický, optimistický nebo atraktivní, snadno vznikají pouta. Česká republika podobné vztahy nezakazuje. Přesto však dodržujte pro pracovní románky následující pravidla.
Šťastné manželství očima cizinců
Téměř pro vše platí pořekadlo „jiný kraj, jiný mrav“. I pro manželství. Předpoklad, že všichni myslí jen na lásku a důvěru, se bohužel nenaplnil. Co je tedy základem úspěchu šťastného manželství v cizině?
Očima odborníků: mýty o manželství
Ať jste o svatbě ještě ani nemluvili, nebo už jste několik let spolu, jistě jste slyšeli spoustu cenných rad o tom, jak si vytvořit a udržet šťastné manželství. Zeptali jsme se několika psychologů, partnerských koučů i úspěšných manželských párů, co si o tom myslí. Tyhle mýty nám vyvrátili!
5 znaků, že jste pro sebe těmi pravými
O lásce už toho bylo napsáno mnoho. Romantické filmy a příběhy budou mít lidé asi neustále rádi. Jak ale poznat, že i vy jste našli lásku na celý život? Podívejte se na pět znamení, podle kterých poznáte, že už ji máte.
Aby nebyl rozvod konec světa
Je to smutné, ale rozvod je dnes naprosto běžnou součástí našich životů. Podle statistik potká téměř polovinu párů. Jste jedním z nich a nevíte, jak se s ním vyrovnat? Nebojte, všechno se dá zvládnout. Poradíme vám, co dělat první měsíce po rozvodu.
