Jak si zvýšit sebevědomí během (po) mateřské?
Jedním z krizových okamžiků ve vztahu je právě narození dítěte. Důvodem bývá fakt, že se ženy upínají jen na své děcko a svému partnerovi najednou nevěnují tolik pozornosti, jako tomu bylo doposud. Kromě častých hádek pak dochází i k tomu, že ženské sebevědomí dostává na mateřské dosti zabrat. Co tedy dělat proto, aby byl ve vztahu klid a aby si ženy znovu věřily?
Buďte nejen matkou, ale i manželkou a milenkou!
Narození dítěte patří většinou mezi ty nejkrásnější okamžiky, které můžete společně jako rodina prožívat. Bohužel však také mezi ty nejnáročnější. Doposud jste totiž byli jako partneři zvyklí, že všechen volný čas věnujete jen sami sobě. S příchodem dítěte do rodiny, se ale najednou vše mění. Ženy se stávají namísto vzorných manželek a milenek především matkou. Partneři nesou tento fakt těžko a ve velké části případů si hledají milenky, u nichž nacházejí to, co jim doma v manželství chybí.
Pečujte o sebe!
Ženy na mateřské dovolené o sebe nepečují tolik, jako ve chvíli, kdy chodily do práce. Mají pocit, že si doma vystačí s vytahanými tepláky a vlasy staženými do culíku. O tom, že by se ráno nalíčily, ani nemluvě. A jak jste na tom vy? Stejně? Pak se nedivte, že ztrácíte pro svého partnera na atraktivitě.
Dalším problémem žen na mateřské je fakt, že tím, že tři nebo čtyři roky nepracují ve svém oboru a nezvyšují si nijak svoji kvalifikaci, mají strach, že už nebudou po mateřské dovolené pro své zaměstnavatele zajímavé. To jejich sebevědomí také příliš nepřidá. Jak si tedy zvyšovat seběvědomí během (po) mateřské?
Pracujte na sobě. Zdokonalujte se, vzdělávejte se, pracujte z domova...
V první řadě je zapotřebí začít na sobě pracovat hned, jakmile zjistíte, že si přestáváte věřit. Nemá cenu čekat tři nebo čtyři roky, než se vrátíte zpět do pracovního procesu. Začněte na sobě pracovat ihned.
Máte pocit, že pro sebe nic neděláte? Změňte to! Chcete-li si oživit angličtinu nebo znalosti práce na PC, udělejte si během mateřské nějaký kurz. Ať už placený nebo dotovaný. Organizací, které tyto kurzy matkám na mateřské nabízejí, existuje nespočet. Jejich velkou výhodou je, že během kurzu zajišťují matkám i hlídání pro jejich děti. Nemusíte se tak vymlouvat, že na kurz nemůžete jít, protože nemáte kam své děcko dát.
Ve chvíli, kdy bude vaše dítě spát máte čas na studování čehokoliv, co vás baví. Baví-li vás fotografování, objednejte se na nějaký fotografický kurz. Máte-li ráda hudbu a toužíte-li po tom naučit se hrát na klavír, není nic jednoduššího než si domluvit soukromé hodiny. Při mateřské se dá dělat cokoliv. Musíte jen chtít.
Nechcete-li „zakrnět“ v pracovní oblasti, domluvte se se svým zaměstnavatelem, zda by nebylo možné dělat část vaší původní práce z domova. Budete tak mít pocit, že jste stále v obraze a navíc, každá vydělaná koruna k mateřské / rodičovské se vám bude hodit. Říkáte, že nemáte na práci z domova čas? Ale máte! Vaše dítě chodí večer spát a hodinu nebo dvě u počítače večer zajisté hravě zvládnete. Pamatujte na to, že jsou ženy, které pracují celou mateřskou na poloviční nebo částečný úvazek a přestou jsou skvělými matkami!
Pečujte o svůj vzhled!
Pečujte také o svůj vzhled. Proberte váš šatník a vyřaďte oblečení, které už roky nenosíte. Kupte si na sebe něco nového. Snažte se být upravená nejen doma, ale i ve společnosti. To, že nechodíte na žádné pracovní schůzky, nevadí. Můžete vypadat hezky i ve chvíli, kdy jdete na procházku s kočárkem nebo s dítětem na hřiště. Uvidíte, že když se na vás otočí nějaký pěkný muž, že vám to udělá dobře. To platí nejen o šatníku, ale i o účesu a make-upu. Snažte se být atraktivní nejen pro své okolí, ale i pro sebe.
Změňte svůj pohled na mateřství.
Je jasné, že pro vás bude dítě nejspíše vždy na prvním místě. A tak to má být. Mějte však na paměti i to, že dítě není tím jediným, s kým v rodině žijete. Pamatujte také na svého partnera / manžela. Věnujte se mu. Udělejte si někdy čas jen sami na sebe. Domluvte si hlídání a jeďte spolu někam na prodloužený víkend. Na vašem vztahu je zapotřebí neustále pracovat. Pokud to nebudete dělat, může se vám stát, že vás partner opustí a najde si někoho jiného.
Plňte si vaše sny, vaše přání. Věnujte se sama sobě!
Nastavte si nějaké reálné cíle a snažte se jich dosáhnout. Uvidíte, že když si najdete čas i na sebe, nejen na své děcko a svého muže, budete spokojená. A právě vaše spokojenost je základním stavebním kamenem pro spokojenost celé vaší rodiny.
Zajděte si tedy čas od času se svými kamarádkami posedět, věnujte se svým koníčků. Zajděte si na masáž nebo na kosmetiku. Sedněte si v klidu ke své oblíbené knížce a nenechte se ničím ani nikým rušit. Berte to vždy tak, že rodičemi jste oba dva – vy i váš partner a rodičovské povinnosti si musíte dělit mezi sebe! Každý z vás byste měli mít každý den chvilku jen pro sebe.
Podobné články
Vztah se ženatým mužem (vdanou ženou)
Začali jste si vztah se ženatým mužem nebo v případě mužů s vdanou ženou? Pak zajisté víte, že takovýto vztah pro vás nemusí být pouhým potěšením. To zda se jedná o morální či nemorální věc, to nebudeme řešit. Na to si musí udělat každý svůj vlastní názor. Pojďme se však podívat, jaké nevýhody má vztah s někým, kdo je již papírově svázán s jinou osobou.
Jste připraveni na vztah?
Snažíte se najít partnera pro trvalý vztah, jenže narazíte vždy na někoho, kdo hledá jen flirt nebo příležitostný sex? Pak děláte něco špatně nebo ještě nejste na vážný vztah připraveni.
Nepravdivé mýty o partnerských vztazích
Také vám babička vykládala, že bez teplé večeře si chlapa neudržíte, nebo že pro ženu je nejdůležitější pravidelně slýchat, jak moc ji milujete? A myslíte si, že to bez výjimek platí? Ne! O vztazích koluje mnoho mýtů, které se plní už jen proto, že jim lidé stále věří. Přinášíme vám čtyři mýty, které raději vymažte ze svých zažitých vzorců pro dokonalý vztah!
Rituály upevňující lásku
Když se řekne „pravidelně opakovaná činnost“, většina lidí si představí nudu. Je ale rozdíl mezi stereotypem a rituálem, a právě ten vám dnes představíme. Rituál je něco, co vaši lásku upevňuje. Rituály poskytují pevný bod v životě, který se jinak neustále mění. Zkrátka jsou po všech stránkách zdravé. Podívejte se na konkrétní příklady.
Je vaše partnerka zlatokopka?
Ať máme jakkoli rovnou společnost, některé věci v ní nestále přetrvávají. Patří mezi ně i fakt, že zlatokopky jsou v naprosté většině žen. V dnešní době už je ale nepoznáte tak snadno, jako dříve. Není to jen tak, že po vás chtějí zlatokopky peníze a za to tvrdě dřou na svém vzhledu. Někdy chtějí jen žít na vysoké noze, jak jinak, než za vaše peníze. Podívejte se, jak takovou zlatokopku poznáte.
Najděte vztahu nový cíl
Vybudovat dlouhodobý fungující vztah je jednou z největších životních výzev. Hledáte jasně danou cestu? Dávejte si cíle a plňte je!
Nejnovější články
Novoroční předsevzetí pro váš pohodový vztah
Máte pocit, že váš vztah není úplně ideální a je zapotřebí na něm trochu zapracovat? Nebo si myslíte, že je na čase začít nový rok nějakým novým partnerským soužitím? Pokud vám až doposud vaše vztahy příliš nevycházely, začněte k nim přistupovat trochu jinak. Třeba právě tím, že si dáte letos nějaké novoroční předsevzetí a změníte něco na svém pohledu na partnerství, začnou být vaše vztahy ideálními.
7 znamení, že jste našli svou pravou lásku
Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.
Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu
Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.
5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží
V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!
Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem
Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.
Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST
Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.
Seznamky podle toho koho hledáte
Seznamky podle krajů
-
Seznamka
Jihočeský kraj -
Seznamka
Jihomoravský kraj -
Seznamka
Karlovarský kraj -
Seznamka
Královéhradecký kraj -
Seznamka
Liberecký kraj -
Seznamka
Moravskoslezský kraj -
Seznamka
Olomoucký kraj -
Seznamka
Pardubický kraj -
Seznamka
Plzeňský kraj -
Seznamka
Praha -
Seznamka
Středočeský kraj -
Seznamka
Ústecký kraj -
Seznamka
Vysočina -
Seznamka
Zlínský kraj