Jak si zvýšit sebevědomí během (po) mateřské?

Jak si zvýšit sebevědomí během (po) mateřské?

Jedním z krizových okamžiků ve vztahu je právě narození dítěte. Důvodem bývá fakt, že se ženy upínají jen na své děcko a svému partnerovi najednou nevěnují tolik pozornosti, jako tomu bylo doposud. Kromě častých hádek pak dochází i k tomu, že ženské sebevědomí dostává na mateřské dosti zabrat. Co tedy dělat proto, aby byl ve vztahu klid a aby si ženy znovu věřily?

Buďte nejen matkou, ale i manželkou a milenkou!

Narození dítěte patří většinou mezi ty nejkrásnější okamžiky, které můžete společně jako rodina prožívat. Bohužel však také mezi ty nejnáročnější. Doposud jste totiž byli jako partneři zvyklí, že všechen volný čas věnujete jen sami sobě. S příchodem dítěte do rodiny, se ale najednou vše mění. Ženy se stávají namísto vzorných manželek a milenek především matkou. Partneři nesou tento fakt těžko a ve velké části případů si hledají milenky, u nichž nacházejí to, co jim doma v manželství chybí.

Pečujte o sebe!

Ženy na mateřské dovolené o sebe nepečují tolik, jako ve chvíli, kdy chodily do práce. Mají pocit, že si doma vystačí s vytahanými tepláky a vlasy staženými do culíku. O tom, že by se ráno nalíčily, ani nemluvě. A jak jste na tom vy? Stejně? Pak se nedivte, že ztrácíte pro svého partnera  na atraktivitě.

Dalším problémem žen na mateřské je fakt, že tím, že tři nebo čtyři roky nepracují ve svém oboru a nezvyšují si nijak svoji kvalifikaci, mají strach, že už nebudou po mateřské dovolené pro své zaměstnavatele zajímavé. To jejich sebevědomí také příliš nepřidá. Jak si tedy zvyšovat seběvědomí během (po) mateřské?

Pracujte na sobě. Zdokonalujte se, vzdělávejte se, pracujte z domova...

V první řadě je zapotřebí začít na sobě pracovat hned, jakmile zjistíte, že si přestáváte věřit. Nemá cenu čekat tři nebo čtyři roky, než se vrátíte zpět do pracovního procesu. Začněte na sobě pracovat ihned.

Máte pocit, že pro sebe nic neděláte? Změňte to! Chcete-li si oživit angličtinu nebo znalosti práce na PC, udělejte si během mateřské nějaký kurz. Ať už placený nebo dotovaný. Organizací, které tyto kurzy matkám na mateřské nabízejí, existuje nespočet. Jejich velkou výhodou je, že během kurzu zajišťují matkám i hlídání pro jejich děti. Nemusíte se tak vymlouvat, že na kurz nemůžete jít, protože nemáte kam své děcko dát.

Ve chvíli, kdy bude vaše dítě spát máte čas na studování čehokoliv, co vás baví. Baví-li vás fotografování, objednejte se na nějaký fotografický kurz. Máte-li ráda hudbu a toužíte-li po tom naučit se hrát na klavír, není nic jednoduššího než si domluvit soukromé hodiny. Při mateřské se dá dělat cokoliv. Musíte jen chtít.

Nechcete-li „zakrnět“ v pracovní oblasti, domluvte se se svým zaměstnavatelem, zda by nebylo možné dělat část vaší původní práce z domova. Budete tak mít pocit, že jste stále v obraze a navíc, každá vydělaná koruna k mateřské / rodičovské se vám bude hodit. Říkáte, že nemáte na práci z domova čas? Ale máte! Vaše dítě chodí večer spát a hodinu nebo dvě u počítače večer zajisté hravě zvládnete. Pamatujte na to, že jsou ženy, které pracují celou mateřskou na poloviční nebo částečný úvazek a přestou jsou skvělými matkami!

Pečujte o svůj vzhled!

Pečujte také o svůj vzhled. Proberte váš šatník a vyřaďte oblečení, které už roky nenosíte. Kupte si na sebe něco nového. Snažte se být upravená nejen doma, ale i ve společnosti. To, že nechodíte na žádné pracovní schůzky, nevadí. Můžete vypadat hezky i ve chvíli, kdy jdete na procházku s kočárkem nebo s dítětem na hřiště. Uvidíte, že když se na vás otočí nějaký pěkný muž, že vám to udělá dobře. To platí nejen o šatníku, ale i o účesu a make-upu. Snažte se být atraktivní nejen pro své okolí, ale i pro sebe.

Změňte svůj pohled na mateřství.

Je jasné, že pro vás bude dítě nejspíše vždy na prvním místě. A tak to má být. Mějte však na paměti i to, že dítě není tím jediným, s kým v rodině žijete. Pamatujte také na svého partnera / manžela. Věnujte se mu. Udělejte si někdy čas jen sami na sebe. Domluvte si hlídání a jeďte spolu někam na prodloužený víkend. Na vašem vztahu je zapotřebí neustále pracovat. Pokud to nebudete dělat, může se vám stát, že vás partner opustí a najde si někoho jiného.

Plňte si vaše sny, vaše přání. Věnujte se sama sobě!

Nastavte si  nějaké reálné cíle a snažte se jich dosáhnout. Uvidíte, že když si najdete čas i na sebe, nejen na své děcko a svého muže, budete spokojená. A právě vaše spokojenost je základním stavebním kamenem pro spokojenost celé vaší rodiny.

Zajděte si tedy čas od času se svými kamarádkami posedět, věnujte se svým koníčků. Zajděte si na masáž nebo na kosmetiku. Sedněte si v klidu ke své oblíbené knížce a nenechte se ničím ani nikým rušit. Berte to vždy tak, že rodičemi jste oba dva – vy i váš partner a rodičovské povinnosti si musíte dělit mezi sebe! Každý z vás byste měli mít každý den chvilku jen pro sebe.


Podobné články

Ze vztahu do vztahu?

Většina z vás považuje samotu za stav, kdy žije bez partnera. Málokomu však dlouhodobá samota vyhovuje. Ne nadarmo se totiž říká, že „ve dvou se to lépe táhne“ a „problémy jsou poloviční a radosti dvojnásobné, když je sdílíte s někým dalším a nejste na ně sami“. Život o samotě preferuje opravdu jen málokdo. Ostatní touží po životě v páru, po partnerství a fungující rodině.

Jak překonat strach z opuštění?

Strachem z opuštění trpí mnoho z nás. Výsledkem pak je strach, že vás partner opustí nebo zklame a vy zůstanete v životě sami. Díky tomu se pak můžete romantickým vztahům vyhýbat úplně. A to je chyba. Podívejte se podrobněji, jestli tímto strachem trpíte i vy a jak ho případně překonat.

První máj, lásky čas

Je tu první máj, svátek zamilovaných. Všude začínají kvést květiny a stromy. Zvířata se množí. Příroda jásá. Nechte se unést jarní atmosférou a pozvěte svoji lásku prvního května na rande. Poradíme vám, kde a jak takový kouzelný den strávit.

Nejčastější mylné předpoklady žen o vztazích

Vlivem romantických filmů ženy často předpokládají, že přesně tak fungují vztahy i ve skutečnosti. Dělají to i vysoce inteligentní ženy, které jinak uvažují maximálně logicky. Bohužel, tyto předpoklady fungují podvědomě. „Trpíte“ jimi také?

5 nejhorších důvodů, proč se někteří muži žení. Vy to nedělejte!

Někteří muži se nežení z lásky. Mají pro sňatek jiné důvody. Vybrali jsme pro vás ty, které nám přijdou nejhorší. Vy nad nimi raději ani nepřemýšlejte.

Na nový začátek není nikdy pozdě

Máte zlomené srdce a nevíte, jak se dostat zpátky do pohody? Nevíte, jak nalézt lék na bolest? Chcete se z rozchodu nebo z rozvodu s partnerem oklepat, ale nedaří se vám? Směřuje váš život špatným směrem a vy to chcete zvrátit? Máte pocit, že je toho na vás v poslední době moc a že nevíte, jak naložit se všemi těmi starostmi? Pak je na čase začít žít nový život.

Nejnovější články

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.

5 pravidel pro kvalitní vztah

Každý má vlastní hlavu a priority pro vztah. Sebelepší vztah se proto čas od času nutně ocitne v krizi, nebo se přinejmenším alespoň pohádáte. Tyhle chvilky ovšem můžete snížit na minimum! Dohodněte se na „návodu“ k soužití.

Jak zachránit vztah

Neklape vám to, ale nechcete se rozejít. Dá se vůbec nefungující vztah zachránit? Dá a poměrně snadno. Musíte ale dodržet pár podmínek. Pouhá větší snaha bohužel nestačí. Pojďme na to.