Jak zkrotit náladovost?
Každý jednou za čas procházíme obdobím, kdy nám není vůbec do smíchu a kopeme všude kolem sebe. Pánů se týkají výkyvy nálad většinou do jejich třicetin, u dam se objevuje náladodost spíše až po třicítce. Je jasné, že skloubit nálady obou dohromady, může být někdy dosti těžké. Pokud jste také chvíli v pohodě a chvíli zuříte, víme, jak tyhle nálady udržet pod kontrolou!
Jak to vypadá?
Pro změny nálady máte většinou plně logické důvody. Jenže tu logiku v tom vidíte většinou jen vy. Uvedeme příklad. Ráno odejdete s dobrou náladou oba do práce. Celý den se nevidíte. Partner / partnerka přijde domů se stejnou náladou, kterou měli ráno, zatímco vy jste úplně jiný / jiná. Víte moc dobře, co vám náladu zkazilo. Víte, že máte v práci problém, že jste se nepohodl se šéfem, že si nerozumíte s kolegou, ale partner / partnerka bohužel netuší, co se vám v práci přihodilo. Ideální tedy je, když ihned po příchodu z práce domů řeknete, že dnes potřebujete klid a zítra budete zase v pořádku. Nenechte svou polovičku tápat ani dumat nad tím, čím se asi provinila.... To nedělá ve vztahu dobrotu.
Dopřejte si sex
Nejlepší lék na změny nálad je sex. Nevěříte? Vyzkoušejte to. Milování vás sblíží. Navíc vyplaví hormony štěstí, které vám zajistí dobrou náladu. Dobré naladění vám vydrží déle a když už čelíte něčemu nepříjemnému, hezké vzpomínky vám pomohou nad tím mávnout rukou. Nechce se vám do žádné aktivity? Tak se k sobě alespoň přitulte a jen tak se mazlete nebo objímejte.
Zbavte se stresu
Snadno se řekne, hůře udělá. Pro začátek najděte hlavní stresor ve svém životě. Nestíháte v práci? Jste nervózní ze zkoušek? Šéf se po vás vozí? Máte problémy v rodině? Stres není pro nikoho dobrý, zvláště z dlouhodobého hlediska. Čím dříve ho najdete a odstraníte, tím lépe se vám bude dýchat. A tím snadněji si udržíte i dobrou náladu. Problémy řešte, nenechte je vyhnívat. Hlava plná starostí dobré náladě nepřidá.
Omezte užívání léčiv
Naštěstí to s námi není ještě tak strašné, jako je s lidmi v zahraničí. I u nás se ale rozmáhá zvyk všechno řešit práškem. Bolest hlavy, břicha, vyčerpání po sportu, pro jistotu před sportem, dámy antikoncepce, pánové tablety na úzkost. Pokud něco berete pravidelně, poraďte se s lékařem. Pokud to bude jen trochu možné, léky buď úplně vysaďte, nebo změňte dávkování. Hned se budete cítit jistější a více v pohodě.
Registrace
Podobné články
To, jak se držíte za ruce, odhalí hloubku vašeho vztahu!
To, jak se držíte za ruce, prozradí o vašem vztahu leckdy více než pohledy, postoj, nebo dokonce milování! Zčásti nejspíše proto, že právě držení rukou nikdo nepřikládá takovou důležitost. Díky tomu se chováme přirozeně a konkrétní úchop tak vychází z hloubi našich citů. Chcete vědět, jak na tom ve vztahu jste? Pojďte se podívat.
5 každodenních drobností, díky kterým vás nepřestane nikdy milovat
Vztah je velmi komplikovanou záležitostí a nikdo ho neumí dokonale zvládat. Někdy jste zkrátka příliš unavená na to, abyste ještě uvařila partnerovi teplou večeři, přistrčila sklenku vína a zajistila výhru pro jeho fotbalový tým. Naštěstí to dělat nemusíte. Přečtěte si těchto 5 maličkostí, které vás nic moc nestojí a on vás za ně bude nosit na rukou.
Jste zamilovaní? Vědci znají odpověď
Pro někoho je to snadná otázka, pro někoho ne. Láska přichází ve všemožných podobách, a ne vždy je zamilování stejné! Naštěstí se do toho pustili vědci a přinášejí pět jasných znaků, podle kterých zjistíte, že jste zamilovaní.
Hodíte se k sobě?
Občas je dost těžké odhadnout, jestli vy dva skutečně máte tvořit pár. Vydrží vám to? Není to jen nějaké dočasné okouzlení? Můžete se přestat bát. Přečtěte si následující znaky a poznejte, jestli jste PÁR. Nemusíte splnit úplně všechny body. Pokud se ale najdete alespoň ve třech z nich, vaše láska s největší pravděpodobností vydrží.
Nejste ve vztahu šťastní?
Žijete s partnerem, o kterém všichni říkají, jak je hodný, milý, spolehlivý, jenže vy nejste ve vztahu šťastní? Připadá vám, že váš vztah není dokonalý, přestože vašeho partnera / vaši partnerku všichni milují? Často se kvůli tomu trápíte, pláčete a neustále se sami sebe ptáte, co s takovým vztahem udělat? Poradíme vám.
