Žijte šťastnější život

Žijte šťastnější život

Máte pocit, že váš život nestojí za nic? Že vás ubíjí stereotyp, stres a váš negativismus? Pokud ano, pokuste se udělat ve svém životě pár změn. Uvidíte, že se vám začne dařit mnohem lépe. Nejen v osobním, pracovním, ale i v partnerském životě. Vše totiž spolu velmi úzce souvisí.

Na všem zlém si najděte vždy něco dobrého

V první řadě se začněte dívat na svět pozitivníma očima. Nehledejte na všem jen to špatné. Začněte to dělat opačně. Na všem si najděte něco dobrého. Uvidíte, že když se toto naučíte, budete se cítit zanedlouho mnohem lépe.

Usmívejte se na všechny a všechno kolem sebe

Snažte se pravidelně usmívat. Smějte se i ve chvíli, kdy se vám příliš nedaři. Je to sice těžké, ale funguje to. Vaše podvědomí totiž vaše usmívání vyhodnotí jako skutečnost, že se cítíte dobře a za chvíli se tak budete opravdu cítit. Vyzkoušejte to. Stačí, když se ráno usmějete na pár kolemjdoucích a oni vám úsměv oplatí. Nic vás to nebude stát, ale i takovéto maličkosti vám dokážou „dobít baterky“.

Radujte se z maličkostí

Všímejte si všeho krásného kolem sebe. Užívejte si života se všemi jeho pozitivy. Rozkvetly vám na zahrádce tulipány? Natrhejte si je do vázy, ať je máte stále na očích. Svítí sluníčko? Jděte si zaplavat. Začal podzim? Jděte se projít do parku a kochejte se tou barevnou krásou. Napadl první sníh? Postavte si malého sněhuláka a dejte si ho za okno na parapet. Myslíte si, že tímhle se váš život k lepšímu nezmění? Mýlíte se. Každá, byť sebemenší radost, se na vás pozitivně podepíše. Čím více takovýchto maličkostí za den prožijete, tím šťastnější vnitřně budete, tím lépe se vám bude dařit, tím lépe se budete chovat ke svému partnerovi, rodině i kolegům v práci. Pozitivní energie se šíří velmi rychle. S tím počítejte!

Naučte se odpočívat

Nepracujte 365 dní v roce. Naučte se pravidelně odpočívat! Přestože jste pracovně velmi vytíženi, najděte si chvíli času na to, abyste si oddechli. Vyjeďte si někam na výlet. Cestujte. Poznávejte novou kulturu, nová místa. Nové životní zážitky vás stoprocentně vytrhnou ze stereotypu, který právě prožíváte.

Neodkládejte nepříjemnoti, řešte je okamžitě

Pokud se vám do něčeho nechce a víte, že vás tato aktivita stejně nemine, nevymlouvejte se, že to uděláte až za den nebo dva, protože na to teď nemáte čas. Chcete-li vyřešit něco zásadního se svým partnerem, neotálejte příliš dlouho. Počkejte až nebudete mít „horkou hlavu“, pak hned jednejte. Pokud to budete v sobě dusit, věřte, že vám dobře nebude. Uleví se vám až ve chvíli, kdy vyslovíte, co vás trápí a situace se vyřeší. Stejně tak je to i s nepříjemnými nebo složitými úkoly, které musíte stejně vyřešit. Pusťte se do nich okamžitě, ať máte to nejhorší za sebou. Ostatní činnosti už vám pak půjdou pěkně od ruky. 

Podobné články

Kritika, která může zničit váš vztah

Ve zdravém vztahu partneři mluví o věcech, které je třeba řešit. Nepřecházejí je. To znamená, že si občas musejí říkat i nepříjemnou pravdu. Je ale rozdíl, jestli jen vyčítáte, nebo ji sdělíte s klidem a třeba i s návrhem řešení. Znevažující kritika, která zraňuje, může velmi lehko zničit každý i sebelépe fungující partnerský vztah.

Samotář nebo vymetač večírků? Každý se hádá jinak!

Vládne u vás doma „itálie“, nebo spíše tichá domácnost? Vy křičíte, používáte velká gesta a ten druhý vás jen chladně pozoruje? Nemusí vás záměrně provokovat. Podle typu osobnosti se hádáme každý jinak. Co je pro jednoho jasné, druhý nemusí vůbec pochopit. Jak se hádá samotář a jak milovník společnosti?

Máte doma tyrana?

Byla na začátku vašeho vztahu vaše polovička okouzlující, rozhodná, sebevědomá a dávala vám pocit jistoty? Ukázalo se, ale časem , že je váš partner spíše panovačný, než přesvědčivý? Bohužel, než jste si to uvědomili, už jste byli zajati ve vztahu, ze kterého není úniku. Sedí to na vás a vašeho partnera? Žijete v područí despoty?

Šťastné děti, nešťastná maminka aneb žiju s mužem, který je skvělý táta, ale špatný manžel

Žijete v situaci, kdy jste si s partnerem již dávno přestali rozumět? Víte, že váš vztah nefunguje tak, jako na začátku, že už si nemáte co říct, že nemáte žádné společné zájmy a že vám váš partner začíná být zcela lhostejný? Přestože se zdá, že rozvod by byl pro vás oba tím nejlepším řešením, je tu jedno velké ALE a tím jsou právě vaše děti. Je lepší, abyste se tedy obětovala pro své děti a zůstala i nadále žít se svým manželem nebo je lepší z takového manželství odejít a dát všem šanci na nový život?

Předmanželská smlouva - mýty a skutečnost

Kolem předmanželské smlouvy koluje spousta ošklivých řečí. Většinou v tom smyslu, že se dotyčný pár chce rozvést ještě předtím, než si své Ano vůbec řekne. Není ale  pravda, že ji chce uzavřít jen ten, který je bohatý a nevěrný. Navrhl její podpis někdo z vás? Přečtěte si, co všechno taková smlouva obnáší.

Spolu a přesto sami

Postupující doba přináší stále nové výzvy a oblast vztahů není výjimkou. V době orientované zejména na výkon a individualitu se stále častěji stává, že si partneři stěžují na odcizení. To může nastat v kterékoli fázi vztahu a stejně tak může mít i nejrůznější příčiny. I když máte zdánlivě vše, slibnou kariéru i milující rodinu, přesto se můžete cítit osaměle.
Další články

Nejnovější články

Novoroční předsevzetí pro váš pohodový vztah

Máte pocit, že váš vztah není úplně ideální a je zapotřebí na něm trochu zapracovat? Nebo si myslíte, že je na čase začít nový rok nějakým novým partnerským soužitím? Pokud vám až doposud vaše vztahy příliš nevycházely, začněte k nim přistupovat trochu jinak. Třeba právě tím, že si dáte letos nějaké novoroční předsevzetí a změníte něco na svém pohledu na partnerství, začnou být vaše vztahy ideálními.

7 znamení, že jste našli svou pravou lásku

Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.
Další články

Seznamky podle toho koho hledáte

Seznamky podle měst

Seznamky podle krajů