Zlepšete svůj život, zlepší se i váš partnerský vztah!

Zlepšete svůj život, zlepší se i váš partnerský vztah!

Život není procházka růžovou zahradou. Každodenní povinnosti, neustále se opakující větší či menší maléry. Navíc si každý z nás prožívá období, kdy se necítí nejlépe. Klasická jarní únava nebo podzimní deprese. Také na ně trpíte? Nebo se vám už delší dobu nedaří ve vztahu? Nezoufejte! Zlepšit vztah není nic těžkého. Stačí jiný pohled na život a hned se vám bude dařit lépe. Víme, jak na to!

Všímejte si maličkostí

Každodenní povinnosti  jsou známý ubíječ štěstí. Většina lidí má navíc tendence si stále přidávat další a další činnosti, které musí ten den ještě vykonat. Stejně jako vás ubíjejí tyto povinné činnosti, mohou vás maličkosti naopak rozveselit. Vychutnejte si sluneční svit, bělostnou sněhovou pokrývku, vaše oblíbené jídlo nebo úsměv svého partnera. Užijte si každodenní maličkosti a radujte se z nich!

Vyrobte si endorfiny

Chybí vám pocit štěstí, který se tak těžko navozuje? Cítili jste ho naposledy někdy v dětství? Možná se jen málo hýbáte. Jistě, dávno víte, že při pohybu se uvolňují hormony štěstí. Co ale dělat, když nesnášíte posilovny? Vytáhněte drahou polovičku na taneční večer, vypravte se na procházku do lesa, nebo jen vystupte o zastávku dřív a domů dojděte pěšky. Opusťte začarovaný kruh -  „sedím v práci - sedím v autě – sedím doma“ a začněte dělat něco pro své zdraví!

Hledejte pozitiva

Zprávy jsou pravidelně plné katastrof, neštěstí a v současné době například uprchlíků. Není tedy divu, že se cítíte znepokojeni. Alespoň jedenkrát týdně se na zprávy nedívejte. Místo toho si jen tak vyjděte na rande a věnujte se pouze sami sobě. Zvednete si tak náladu a hned se vám vrátí chuť trávit spolu čas.

Vnímejte se

Rutina je nebezpečná hlavně v tom, že spolu partneři úplně přestanou mluvit. Proč taky, když přesně víte, co bude následovat? Vybočte z toho! Dotýkejte se. Věnujte si polibek, který není jeden z těch „povinných, protože se to přeci má“. Zjistěte, jaké oči má váš partner. Nezměnily se? Obejměte se, vzájemně se namasírujte, prozkoumejte ruce toho druhého do nejmenších detailů. Vnímejte toho druhého a možná zjistíte, že se milujete více, než jste si oba až doteď mysleli.

Podobné články

Co byste nikdy neměla partnerovi prozrazovat

Upřímnost je ve vztahu velmi důležitá. Bez ní byste nemohli budovat vztah na pevných základech, které se nezboří ani během partnerské krize. Stále ale existuje pár věcí, které byste si měla nechat vždy pro sebe. Které to jsou?

Tohle své partnerce nedělejte

Jak už každý dávno ví, muži a ženy jsou v mnoha směrech značně rozdílní. Občas na to ale zapomínáte a pak se divíte, proč je na vás vaše žena či přítelkyně naštvaná. Nebo se nespokojeně odvrací. Chcete vědět, co nikdy nedělat v přítomnosti své partnerky? Čtěte dále.

7 drobností, které váš vztah posílí a udělají vás šťastnějšími

Při jakémkoli náznaku problému si páry často myslí, že musí udělat něco velkého, aby se vrátily do šťastnějších časů. Ve valné většině případů ale záleží hlavně na maličkostech. Vztah není o velkých gestech a pravidelném „servisu“. Silné a šťastné vztahy tvoří pravidelné maličkosti. Chcete je znát? Tak čtěte dál!

Žijte šťastný život!

Připadá vám váš život fádní, bez zážitků nebo naopak příliš hektický a plný stresu? Už vás nebaví dělat denně jedno a to samé? Vstát, nasnídat se, jít do práce, z práce, uvařit, uklidit a jít zase spát? Připadáte si na světě příliš sami, přestože máte spoustu přátel? Chybí vám životní láska? Změňte to! Změňte svůj život a uvidíte, že se vám bude žít mnohem šťastněji než doposud.

5 nebezpečných mýtů o partnerství

Kamarádi a kamarádky strašně rádi pomáhají se vztahy svých přátel. Na tom by nebylo nic špatného, kdyby, snad v dobré víře, nešířili nebezpečné pověsti o partnerství, které nikdy nefungují. Nechcete si zničit vztah? Těmito rádoby radami se tedy neřiďte!

Život s workoholikem

Vzala jste si člověka, který tráví všechen svůj čas v práci? Člověka, který pracuje nejen od pondělí do pátku, ale i o víkendech? Člověka, který se chodí domů v podstatě jen najíst a vyspat? Pracovitý partner se může zdát na začátku vztahu jako dobrá volba, bohužel však život s takovým člověkem nemusí být vůbec jednoduchý. Workoholik si totiž nenechá vysvětlit, že pro vás znamená rodinná dovolená na chalupě mnohem více než luxusní dovolená, na kterou právě vydělal.
Další články

Nejnovější články

Novoroční předsevzetí pro váš pohodový vztah

Máte pocit, že váš vztah není úplně ideální a je zapotřebí na něm trochu zapracovat? Nebo si myslíte, že je na čase začít nový rok nějakým novým partnerským soužitím? Pokud vám až doposud vaše vztahy příliš nevycházely, začněte k nim přistupovat trochu jinak. Třeba právě tím, že si dáte letos nějaké novoroční předsevzetí a změníte něco na svém pohledu na partnerství, začnou být vaše vztahy ideálními.

7 znamení, že jste našli svou pravou lásku

Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.
Další články

Seznamky podle toho koho hledáte

Seznamky podle měst

Seznamky podle krajů