Zlepšete svůj život, zlepší se i váš partnerský vztah!

Zlepšete svůj život, zlepší se i váš partnerský vztah!

Život není procházka růžovou zahradou. Každodenní povinnosti, neustále se opakující větší či menší maléry. Navíc si každý z nás prožívá období, kdy se necítí nejlépe. Klasická jarní únava nebo podzimní deprese. Také na ně trpíte? Nebo se vám už delší dobu nedaří ve vztahu? Nezoufejte! Zlepšit vztah není nic těžkého. Stačí jiný pohled na život a hned se vám bude dařit lépe. Víme, jak na to!

Všímejte si maličkostí

Každodenní povinnosti  jsou známý ubíječ štěstí. Většina lidí má navíc tendence si stále přidávat další a další činnosti, které musí ten den ještě vykonat. Stejně jako vás ubíjejí tyto povinné činnosti, mohou vás maličkosti naopak rozveselit. Vychutnejte si sluneční svit, bělostnou sněhovou pokrývku, vaše oblíbené jídlo nebo úsměv svého partnera. Užijte si každodenní maličkosti a radujte se z nich!

Vyrobte si endorfiny

Chybí vám pocit štěstí, který se tak těžko navozuje? Cítili jste ho naposledy někdy v dětství? Možná se jen málo hýbáte. Jistě, dávno víte, že při pohybu se uvolňují hormony štěstí. Co ale dělat, když nesnášíte posilovny? Vytáhněte drahou polovičku na taneční večer, vypravte se na procházku do lesa, nebo jen vystupte o zastávku dřív a domů dojděte pěšky. Opusťte začarovaný kruh -  „sedím v práci - sedím v autě – sedím doma“ a začněte dělat něco pro své zdraví!

Hledejte pozitiva

Zprávy jsou pravidelně plné katastrof, neštěstí a v současné době například uprchlíků. Není tedy divu, že se cítíte znepokojeni. Alespoň jedenkrát týdně se na zprávy nedívejte. Místo toho si jen tak vyjděte na rande a věnujte se pouze sami sobě. Zvednete si tak náladu a hned se vám vrátí chuť trávit spolu čas.

Vnímejte se

Rutina je nebezpečná hlavně v tom, že spolu partneři úplně přestanou mluvit. Proč taky, když přesně víte, co bude následovat? Vybočte z toho! Dotýkejte se. Věnujte si polibek, který není jeden z těch „povinných, protože se to přeci má“. Zjistěte, jaké oči má váš partner. Nezměnily se? Obejměte se, vzájemně se namasírujte, prozkoumejte ruce toho druhého do nejmenších detailů. Vnímejte toho druhého a možná zjistíte, že se milujete více, než jste si oba až doteď mysleli.


Podobné články

Jak poznat, že vaše partnerka myslí na nevěru?

Máte podezření, že má vaše přítelkyně špatné úmysly? Myslíte si, že vám chce být nevěrná? Poradíme vám, jak zjistíte, že je to pravda.

Přiznání k nevěře: Morální nebo zbabělé?

Partnerské vztahy jsou velmi komplikované. V dlouhodobém vztahu se často stává, že alespoň jeden z partnerů není se vztahem úplně spokojený. Většinou něco postrádá - kvalitní sex, dostatečnou podporu nebo citové zázemí. Své strádání si musí něčím kompenzovat. Čím? Třeba tím, že bude nevěrný.

Nejste ve vztahu šťastní?

Žijete s partnerem, o kterém všichni říkají, jak je hodný, milý, spolehlivý, jenže vy nejste ve vztahu šťastní? Připadá vám, že váš vztah není dokonalý, přestože vašeho partnera / vaši partnerku všichni milují? Často se kvůli tomu trápíte, pláčete a neustále se sami sebe ptáte, co s takovým vztahem udělat? Poradíme vám.

Udělejte radost své ženě

Ženám musíte čas od času udělat něčím radost. Ať už si u nich něco potřebujete vyžehlit nebo jen tak bezdůvodně. Poradíme vám, co dámám zaručeně radost udělá. 

Jak mít pohodové manželství

Někdy máme jen jedno jediné přání. A tím je klid ve vztahu. Problémem pak je, pokud u vás doma vládne tzv. „italská domácnost“ a vy máte vše co chcete, kromě toho vytouženého klidu. Poradíme vám, jak vnést do manželství to, co si nejvíce přejete.

Chcete, aby vám to vydrželo celý život? Víme, jak na to!

Toužíte mít jednoho partnera / jednu partnerku na celý život? Pak musíte na vašem vztahu neustále pracovat. Když se budete držet našich rad, určitě to dokážete!

Nejnovější články

7 znamení, že jste našli svou pravou lásku

Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.

5 pravidel pro kvalitní vztah

Každý má vlastní hlavu a priority pro vztah. Sebelepší vztah se proto čas od času nutně ocitne v krizi, nebo se přinejmenším alespoň pohádáte. Tyhle chvilky ovšem můžete snížit na minimum! Dohodněte se na „návodu“ k soužití.