Zlepšete svůj život, zlepší se i váš partnerský vztah!

Zlepšete svůj život, zlepší se i váš partnerský vztah!

Život není procházka růžovou zahradou. Každodenní povinnosti, neustále se opakující větší či menší maléry. Navíc si každý z nás prožívá období, kdy se necítí nejlépe. Klasická jarní únava nebo podzimní deprese. Také na ně trpíte? Nebo se vám už delší dobu nedaří ve vztahu? Nezoufejte! Zlepšit vztah není nic těžkého. Stačí jiný pohled na život a hned se vám bude dařit lépe. Víme, jak na to!

Všímejte si maličkostí

Každodenní povinnosti  jsou známý ubíječ štěstí. Většina lidí má navíc tendence si stále přidávat další a další činnosti, které musí ten den ještě vykonat. Stejně jako vás ubíjejí tyto povinné činnosti, mohou vás maličkosti naopak rozveselit. Vychutnejte si sluneční svit, bělostnou sněhovou pokrývku, vaše oblíbené jídlo nebo úsměv svého partnera. Užijte si každodenní maličkosti a radujte se z nich!

Vyrobte si endorfiny

Chybí vám pocit štěstí, který se tak těžko navozuje? Cítili jste ho naposledy někdy v dětství? Možná se jen málo hýbáte. Jistě, dávno víte, že při pohybu se uvolňují hormony štěstí. Co ale dělat, když nesnášíte posilovny? Vytáhněte drahou polovičku na taneční večer, vypravte se na procházku do lesa, nebo jen vystupte o zastávku dřív a domů dojděte pěšky. Opusťte začarovaný kruh -  „sedím v práci - sedím v autě – sedím doma“ a začněte dělat něco pro své zdraví!

Hledejte pozitiva

Zprávy jsou pravidelně plné katastrof, neštěstí a v současné době například uprchlíků. Není tedy divu, že se cítíte znepokojeni. Alespoň jedenkrát týdně se na zprávy nedívejte. Místo toho si jen tak vyjděte na rande a věnujte se pouze sami sobě. Zvednete si tak náladu a hned se vám vrátí chuť trávit spolu čas.

Vnímejte se

Rutina je nebezpečná hlavně v tom, že spolu partneři úplně přestanou mluvit. Proč taky, když přesně víte, co bude následovat? Vybočte z toho! Dotýkejte se. Věnujte si polibek, který není jeden z těch „povinných, protože se to přeci má“. Zjistěte, jaké oči má váš partner. Nezměnily se? Obejměte se, vzájemně se namasírujte, prozkoumejte ruce toho druhého do nejmenších detailů. Vnímejte toho druhého a možná zjistíte, že se milujete více, než jste si oba až doteď mysleli.

Podobné články

Proč vás partner ještě nepožádal o ruku? Co děláte špatně?

Stále čekáte na žádost o ruku, ale váš partner se k tomu nemá? Možná je to vaše chyba. Přečtěte si, v čem může být zakopaný pes. Vše lze ještě napravit. Začněte s tím, ale raději hned. 

Další rozchod aneb kdy se ještě do vztahu vracet a kdy už začít nový život?

Máte rádi svého partnera a on / ona vás také? Je tu však jedno velké ALE? Už to mezi vámi zase skřípe? Máte pocit, že se co nevidět znovu rozejdete? A co potom? Bude váš rozchod tentokrát definitivní nebo se k sobě opět po čase vrátíte zpět?

Jak poznáte, že se s vámi chce partner (partnerka) rozejít?

Někteří lidé jsou nevypočitatelní. Můžete si myslet, že svého partnera / svoji partnerku znáte dobře, ale možná se mýlíte. Co když se s vámi bude chtít váš přítel / vaše přítelkyně rozejít v době, kdy to budete nejméně čekat? Zjistěte to dříve, než bude pozdě!

Jakých žen byste si měli vážit?

Svět je plný skvělých žen. Myslíte si, že jde o špatný vtip? Ne! Stačí jen pořádně otevřít oči a rozhlédnout se kolem sebe. Třeba se s jednou takovou ženou právě stýkáte, ale doposud nevíte, že je vážně skvělá. Po přečtení těchto řádků již žádnou skvělou ženu nepřehlédnete. To vám zaručujeme.

Co když se se mnou chce rozejít?

Rozchod přijde většinou jako blesk z čistého nebe. Málokdo ho čeká. I tak mu vždy předcházejí určitá znamení. Pokud si jich všimnete, můžete vztah ještě zachránit. Bohužel je však většina lidí připisuje stresu v práci, nebo momentální krizi. Jak poznat, že se s vámi chce partner opravdu rozejít a jak tomu zabránit?

Obnovte důvěru jeden v druhého

Důvěra je jednou z nejdůležitějších věcí ve vztahu a její ztráta je těžkou ranou. Existují však metody, jak ji znovu obnovit. Tak jako tak ale musíte oba přijmout fakt, že vztah už nikdy nebude stejný, jako předtím. Stejně jako po jakémkoli jiném vývoji. Ať pozitivním, či negativním. Jak zase začít jeden v druhého věřit?
Další články

Nejnovější články

Novoroční předsevzetí pro váš pohodový vztah

Máte pocit, že váš vztah není úplně ideální a je zapotřebí na něm trochu zapracovat? Nebo si myslíte, že je na čase začít nový rok nějakým novým partnerským soužitím? Pokud vám až doposud vaše vztahy příliš nevycházely, začněte k nim přistupovat trochu jinak. Třeba právě tím, že si dáte letos nějaké novoroční předsevzetí a změníte něco na svém pohledu na partnerství, začnou být vaše vztahy ideálními.

7 znamení, že jste našli svou pravou lásku

Chodíte s někým a zajímalo by vás, jestli jste pro sebe ti praví? Nebo třeba uvažujete o manželství? Podívejte se na 7 znamení, podle kterých bezpečně poznáte, že jste našli svou pravou lásku.

Jak poznat, že jste v nevyrovnaném vztahu

Závislý vztah je ten, kde partneři nemohou existovat jeden bez druhého. Doslova, svoji identitu zakládáte na vašem vzájemném vztahu a na tom, jak se chová vaše polovička. Uvázli jste v podobném kolotoči, kdy je jeden z vás vždy víc než ten druhý? Položte si následující otázky a zjistěte to.

5 znamení, že váš vztah na dálku nevydrží

V posledním roce a půl si mnoho lidí vyzkoušelo vztah na dálku. Ať už v jednom takovém jste, nebo jste se během karantény teprve seznámili, položte si otázku, zda právě váš vztah vzdálenost vydrží!

Teorie citové vazby: Naučte se pracovat se svým typem

Teorie citové vazby rozebírá, jak zacházíme se vztahy. Zjednodušeně řečeno podle jednoho ze čtyř typů poznáte, jak nahlížíte na vztahy a jak tedy zacházíte se svým miláčkem i sami se sebou. Každý typ má také své silné a slabé stránky. Podívejte se, jak co nejvíc vytěžit ze svých silných stránek a jak bojovat se slabšími stránkami svého typu.

Teorie citové vazby: Jak navazujete vztahy? TEST

Tahle teorie z psychologie může vysvětlit hodně o tom, jak navazujeme a zacházíme se vztahy. Proč nás přitahují určití lidé, proč naše vztahy uspějí, nebo selžou a proč se podobné vzorce problémů objevují v našich vztazích znovu a znovu.
Další články

Seznamky podle toho koho hledáte

Seznamky podle měst

Seznamky podle krajů